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石の上にも3年ならぬ、
腰痛、30日目、
これほど長引いた経験は過去にない、
その回復の遅さに、
先日まで苛立ちがあったものだが、例の、 微量は多量に勝る 、の訓戒から、
最近では、その回復のスピードに逆に慣れつつある、遅々たる回復は、速攻の回復に勝る、
（と言ったところか、）
で、今日は、 こちらの続きを 、
少し、読むことができた、
オークションで50円で入手したものだが、
面白く、かつ会話調でとても読みやすく、
ページが ドンドンめくられていくのは、予想外、著者は東京教育大（現筑波大）にトップで入学、
体育教師の氏は、
体操とは占いであると説く、
占いとは、元々、
古来から行われてきた、神に貞（き）く行為、こうでは、これでは、イヤ、こうではないのか、
と言った問いかけ、（即ち、体に貞く、）その集大成が野口体操、
そのような、誰の手にもよらない、
彼独自の問いかけの体験から生まれた体操は、
決して器械的ではない、重さ（重力）そのものを、
動作の源泉（原動力）とする のも大きな特徴、
例えば、歩行、
踏み込みは、（正確には、前へ放り出す作業、）
重力方向だから楽にできる、では、（次の瞬間の）足の引き上げはドーか、
これも実は重力を利用する、
反発力という逆方向の力である、
その反発力の源は、地球への語りかけ、
一歩踏み出すごとに、足裏で会話する、
＊実は、先日もこれに近いことを体験している、
---＞ 力の抜き方、二人ウォーク 、
それを別の角度から、
さらに深めた感じと言ったらいいだろうか、
で、これ、先ほどの夕方、早速試してみた、
踏み込む時に、地面に対し、
語りかけの挨拶言葉「 ヤー、 」をかける、すると面白いことに、
地面からの反発力を意識（期待）すると、
今まで、足を引き上げていた意識が消える、
すると、「力み」も消えていて、
即ち、踏み込みも、引き上げも、
All Gravityが実現！確かに、重力さえあれば、（反発力も存在し、）
自力で足を引き上げる必要がないことが判明！スゴイ！！
オッと、随分と、余計な事を書いてしまった、
（今日のメインはウォークではなかったのだが、）こちら、
「体に貞く」をどのようにして読むか？
（これを言いたかったのだ、）
腰痛の今、本を読むのに、
この姿勢はありえない、
寝る時だって、仰向けはきついのに、
PCチェアでふんぞり返って本を読んだら、
腰痛を悪化させるだけ、で、見出したのは、これ、
うつ伏せ寝読みスタイル、
体の下に、クッションを3つぐらい敷いて、
高さ調整をした後、読書を始めたら、ナント、これで小1時間は充分いけた、
しかも、背中のストレスがドンドン抜けていくし、
体に貞くならぬ、体に効く、読み方、
もう、やめられんなー、
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