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2008年07月の記事
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今年もこの季節がやってきました
8耐っす！ 暑いっす(´Д｀) 頑張りまっす(笑)
2008.07.25
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【クロックスマリンディ】と足足足のオススメ
最近のｱﾀｼの足。と言っても、どうしたら細くなる？？っていういつもの話題ではありませぬ（笑）最近は影を潜めてますが、食品以外は結構お買い物してまして気が付くと全身楽天コーディって日が多々あります;:(´ε｀*)ﾌﾞｯ!!最近買ったものの中でオススメしたいものクロックスの快適な履き心地に女性らしさをプラス足元が華やかになるかわいいデザインです【期間限定送料無料】クロックス マリンディCrocs Malindi【楽天国際配送対象商品】【開催960605】クロックスシリーズの中でも女性らしい形のこれ。クロックスケイマンはヘビロテしてるんですが、どうしてもワンピやレギンスには合わない気がするんです。メリージェーンやアリスとも悩んだんですがかかとに引っかける感じがかわいかったので、マリンディにしました。ビンゴです♪甲が低い私の足は、あまりにも指にかぶる部分が少ないと、すごく格好悪くなっちゃうんですが、指隙間は全部隠れ適度に丸みもあってなかなかいい感じ。色はマンゴーですが、これがまた肌馴染みがいいしダメージ系デニムによく合う気がします。サイズは素足に履く予定だったので、23.5センチですがＷ６買いました。夕方になるとむくむので、ちょっと指を曲げて履いてる感じですがＷ７ではきっと大きかっただろうなーって思います。柔らかい素材なのでかなりの幅広甲高さん以外は小さめが良いかと。ちなみにデニムもかなりお気に入りの楽天購入品LADY'SデニムパンツF103(color:06) xlp１５００円のときにリピ買いしましたが、今はさらに値下げになってます。完全なる腰ばっきーデニムなので、骨盤骨あたりのサイズであわせましょう。ヒップハングのラインくらいだと思えば大きく違わないと思います（レビュー参照）LADY'SデニムパンツC208 xlpこっちももってますが、腰からお尻にかけてボリュームない私には上のほうがちょっと細身で、ヘビロテ具合は上５に対して下は１って感じ。流行りものバギーで送料払ってもいいお買い物したなーって思ってます。おまけ画像足シワシワですが、別に風呂上りではありませぬｗサンダルシーズンなんで、ちょっと遊んでみました♪実はこれ、１００円ショップのセリアで売ってた足用のネイルシール使って、自分でやりました。ホロとかラメとかでやるのより全然簡単。ベース塗って乾いた後に、シールのように貼り付け立体感無視して上からトップコート重ねただけですおー♪あ、花をカットしたようになってるのも、最初からで伸びる立体シールなんで、爪の形に合わせて貼れますおー♪取り合えず靴下はいてジムで汗を流して、風呂にも入りましたがびくともしてません。普段足は月１くらいでしか塗らないので１ヶ月くらいもってくれたらうれしいんだけどな（￣ー￣）手は仕事上、今何もできないんだけど、せめて足だけでもちょっとおしゃれに♪■ぼやっきい■こっちに来てから、夜遊びの多いｱﾀｼ（笑）どうやら旦那はそんな私がうらやましいらしい(;´▽｀A``木曜日から３連荘で午前様（終電が遅いってすばらしいー）３連休はずーっと外食続き。不良主婦まっしぐらです。あ、遊びまくった代償は、口内炎とものもらい？のようなものが。若くないのでほどほどにしないと、体は悲鳴を上げてるようですｗ
2008.07.21
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【耳ツボダイエット】シールってこんなん
耳に貼ってるシールを月曜日にはがしました。シール＆金属粒ってこんなに小さいのに、刺激があるんだよ。かぶれなどはありませんが、貼ってあった金属片の部分が多少赤くなり、かさぶたのようになってるところもあります。はがしてみたら、片耳１５個も貼ってありました。通常は１０個だって言うんだから、どんだけ注文の多い患者なんだ(;´▽｀A``４日貼って３日休む⇒また貼る の繰り返しをします。（休みを特に言わないところもあるようです）本来は明日、木曜日なので耳ツボデーですが、明日は名古屋に飲みに行っちゃうのでお休みです（笑）明るいうちからはじけちゃう予定です。実はちょっとストレスたまってるんです(;´▽｀A``
2008.07.16
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【体質改善】耳ツボダイエット中の食事
さっきの日記の続編です。こんな感じが代謝＆体質改善（それがダイエットにつながる）にはｵｽｽﾒということなんですが、こんな食生活はいかがでしょう。麻婆ナス＆豆腐 こはだの甘酢 野菜サラダ（ごま）じゃこご飯ナスとたまねぎのナポリタン こはだの甘酢サラダ 枝豆 肉じゃが タコとわかめの海鮮サラダ 冷奴マグロ漬けのアボガド丼 ナスミートグラタン 小松菜のじゃこ和え鶏肉のトマト野菜煮 ソーセージ炒め ガーリックトースト 野菜サラダ 旦那が「暑くて食欲ない･･･」って嘆くので、普段作るのより一品減らしてる今日この頃です。本当はもっと野菜取らせたいんだけどなあ。毎日アボガド食べてるの、気が付いてくれました？あと、毎日ごまを入れた納豆を夕方に食べてます。お肌の衰えが気になるお年頃、ちまちまがんばりますｗ
2008.07.12
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【二回目】耳ツボダイエット
前回の耳ツボより1週間経ったので、また貼ってきました♪今回はデジカメで撮ったので、前より見えるかしら？合計１０枚ほど貼ってあると思います。前回と貼ってある位置が違うのが数枚ほど。前回は２日ほど痛いなあ～って思いましたが、今回はほとんど気になりません。毒が出たのかしら？前回の日記の後、耳ツボシールをはがしたら１キロ減った体重がまた元通りに、そして足はパンパン。手足の冷えもなんだか戻ってきたみたい。木曜日に貼ったら、また体重が１キロ減ってます。この１キロ分の水分がｱﾀｼの足のむくみなのね、きっと。はがすときが結構痛くて閉口したけど、やっぱり貼ってると代謝が違う気がするのでもう少し続けてみようと思います。耳ツボ貼り師にオススメされる食事の一覧決して特別なことは書いてません。肉より魚、スナック菓子や炭酸飲料などはダメ。野菜は量も生もいっぱい食べましょう。お酒、油、乳製品はやめましょう。ってな感じです。ｵｽｽﾒ食材は「ごま」「納豆」「大豆製品」ハンバーガー、ラーメンは厳禁だそうです。あとは砂糖と塩分は控えめに。そして大事なのは「水」これは一日１．５Ｌ以上！！それが飲めたら、後はコーヒーやお茶など自由に飲んでもいいけどキンキンに冷たいものではなく、常温やホットがいいそうです。胃腸に優しいってことだと思います。よく聞くよね。そんな耳ツボ中の食生活は次の日記で♪暑い時期も重なって、ヘルシーな感じでいいですよ。■ぼやっきい■またまたお久しぶりの登場です～特に大きな変化も無く仕事も続けてます～しいて言うならば、パソコンを開かない日がある。。。これって、ｱﾀｼにしてはすごいことなんですけどｗｗｗ土日にパンやお菓子を焼くことも増えましたね。手作りは私にとってやっぱりストレス発散なのかもしれません。今日の手作りは～練乳苺マフィン＆キャラメルバナナナッツマフィンちょっと毒々しいピンク色はこのシリーズの苺使ってます。タブレット状のジャム♪フルーツチップ ブルーベリー 200gラムネのようなホント使いやすいタブレットなんですがマフィンの中ではしっとり、はみ出た部分は飴のようになります。ものすごくたっぷり入れましたが、もっと入れてもよかったくらい。もう少しお値段が安いと、気軽に使えるんだけどな。※富澤商店では３種類が売ってますよん。「フルーツチップ」で検索してみてください♪
2008.07.12
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【耳つぼダイエット】３日目
耳つぼに興味があるかたもいらっしゃるようなので続きを。私がはじめたのは、ちょっと怪しいリサイクルショップの一角で施術してくれる、一回１０００円というお手軽な耳つぼです。一応協会があって、そこの技術者認定は受けているお店です。mixiｺﾐｭで「千円！耳つぼダイエット♪」で検索してみてください。美容系のとこなどではマッサージなどと同時で１回２０００円程度が相場整体などではやせ保証などがあることがありますが、一括で高額な契約をしてるところも多いみたいです。もちろんサプリや食事制限などもあります。会社の方が通っているところということで、紹介してもらったのですが紹介者は５キロ痩せてキープしてるそうです。他の方も始めると代謝がよくなって（水が出るんだと思うんですが）すぐに２キロくらい落ちるそうです。ちなみに私も３日目で１キロ落ちてます。ただ、私はダイエット目的ではないので、このまま落ちるようなら中止だな。先日私が行った店では、もちろん食事のお話しもしましたが基本は体にいい食事について（基本は高血圧・糖尿病対策）語るだけでした。あとは水をできるだけ飲むこと、体にいい「ごま」「納豆」「豆乳」などたっぷり食べることをオススメされました。とっても納得しました。基本サプリなどは病気の対策でない限り不要だと思っている私としてはとりあえず１ヶ月で食生活の見直しをしてみようと思ってます。食事に関してはまた後日詳しく。。。納豆にすりごまとアボカド、さらにオールブランねぎなどこれが今私のオススメする究極のおやつですｗちなみに、耳に貼った10個ほどのつぼシールは、結構痛いです。ただ、足ツボとかと同じで、痛いところは悪いところで人によって痛みの強さも部位も違うとのことです。会社の人は、最初風が吹いても痛かったって言ってました(;´▽｀A``私は受話器とか触ると痛かったし、寝るときの枕も痛かったです。一日目の夜がピークに痛くて、３日目の今日は押さえなければ気になりません。４日でシールをはがし、１週間に一回程度施術に行く予定です。足のむくみと冷え性（これはここ３日ほど暑い日が続いてるので微妙）は改善されてる気がします。睡眠は残念ながら相変わらずです。食欲は抑制されてませんが、お腹いっぱいいなるのは早いかな？？これはもう少し続けてみないとまだわからないですね。肌色シールなんで、女性で耳を出してなければほとんどわかりません。心配したかぶれやかゆみなどもいまのところは気になりません。また報告しますね～（あ、朝バナナや加圧、骨盤運動は継続中です）
2008.07.06
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みみつぼ
最近エアコンにやられ、相変わらず眠りも浅いので 代謝改善に耳つぼ始めてみました(´Д｀) 昨日貼りましたが、確かに足のむくみがとれ、トイレの回数多いです。 また報告します～
2008.07.04
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