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2006/02/26
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット食品
解毒作用のある食材は沢山ありますが、
たまねぎ と 長ねぎ はトップクラス！
たまねぎは一日４分の１、
長ネギなら一日一本食べるのが良いそうです。
今日は私がよく作る
超簡単長ネギ料理 をご紹介します。
材料：一人分･･･長ネギ一本、しょう油、みりん、七味唐辛子
１．長ネギ一本は３mmくらいの斜め切りにします
２．フライパンに油を敷いて、長ネギがしんなりするまでよく炒めます
３．しょう油小さじ１～２（お好みで）とみりんを小さじ１加えます
４．最後に七味唐辛子をふれば出来上がり♪
これだけでもおいしいのですが、
一緒に 鶏肉 も炒めてもおいしいです。
（この場合は鶏肉を一口大に切り、炒めるときにお酒も入れます）
鶏肉から油も出て、焼き鳥のような感じでとてもおいしいです。
これなら長ネギ一本無理なく食べられます。
ぜひお試しください。 デトックスクッキング ！
人気のダイエットブログをチェック
たまねぎ と 長ねぎ はトップクラス！
たまねぎは一日４分の１、
長ネギなら一日一本食べるのが良いそうです。
今日は私がよく作る
超簡単長ネギ料理 をご紹介します。
材料：一人分･･･長ネギ一本、しょう油、みりん、七味唐辛子
１．長ネギ一本は３mmくらいの斜め切りにします
２．フライパンに油を敷いて、長ネギがしんなりするまでよく炒めます
３．しょう油小さじ１～２（お好みで）とみりんを小さじ１加えます
４．最後に七味唐辛子をふれば出来上がり♪
これだけでもおいしいのですが、
一緒に 鶏肉 も炒めてもおいしいです。
（この場合は鶏肉を一口大に切り、炒めるときにお酒も入れます）
鶏肉から油も出て、焼き鳥のような感じでとてもおいしいです。
これなら長ネギ一本無理なく食べられます。
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