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テーマ： ダイエット日記(23838)
カテゴリ： ダイエット情報
食事の時、食べる 「順番」
って気にしたことってありますか？
ずばり
食事をするときは
「食物繊維」 から食べましょう
３.炭水化物（ご飯、パン、麺類）
以上の順番で一口ずつ食べます
炭水化物類がなくなったら、そこで食事は終了するのがポイント
おかずが残っていても
ぐっとこらえましょう
血糖値の上昇を抑える働きがあります。
ぜひお試しを…
ところで、
順番ではないのですが、
好きなものは先に食べます？最後に食べます？
私は 先に 食べるタイプ
だって最後に食べると
お腹がいっぱいになって
美味しさも半減じゃないですか？？？
真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
ずばり
食事をするときは
「食物繊維」 から食べましょう
３.炭水化物（ご飯、パン、麺類）
以上の順番で一口ずつ食べます
炭水化物類がなくなったら、そこで食事は終了するのがポイント
おかずが残っていても
ぐっとこらえましょう
血糖値の上昇を抑える働きがあります。
ぜひお試しを…
ところで、
順番ではないのですが、
好きなものは先に食べます？最後に食べます？
私は 先に 食べるタイプ
だって最後に食べると
お腹がいっぱいになって
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沢山のダイエット商品がありますが、失敗する人も沢山います。 なぜでしょう？ 間違ったダイエットもいけませんが、ダイエットとは弱い自分との戦い。 そんな方のためのダイエット応援ブログです。 あきらめないで、一緒に頑張りましょう。
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