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2006/02/28
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 話題のダイエット方法
「食事の味を限定するとダイエットに効果的」
多くの味を一度の食事で食べると
それぞれが脳のセンサーに反応して刺激され、
食欲増進につながる･･･というもの。
方法としては例えば
「今日はりんごの日」 と決めて、
りんごジュース、りんごと玉ねぎののスープ、りんごとハムのサラダ･･･
とすれば、味の数は少なく食欲が刺激されにくくなります。
ひとつの味を中心とした食事をする、ということであって
健康的かもしれませんね。
一時期流行った、
「りんごを好きな時に好きなだけ食べてもいい」
という「りんごダイエット」とは訳も質も違います。
･･･はい。
私もやりました。
大して痩せませんでしたが。
ぽちっとな♪
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