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冷えた体は痩せにくい？

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：ダイエット情報

まだまだ寒い日が続きますね…。

私はいつも家にいるときは靴下を２枚はいてます。

…といっても靴下を２枚はいても、
痩せるわけではありませんが。

なんと言っても冷えはダイエットの大敵。

血流やリンパの流れが悪いと、
毒素のたまりやすい体となり、
ゆえに「痩せにくい体」になってしまいます。

暖房やストーブ類だけに頼っていると、

私は家にいる時はなるべく暖房やストーブはつけないようにしています。

女優の小池栄子さんも、
普段なるべく暖房は使わず生活されているようです。
そのかわり掃除などでこまめに動いて、
自分の体を甘やかさないとか…。

中国の女性も寒いときは流行の服などではなく、
暖かい服装で体を守ると聞いたことがあります。

ぜひ「冷え知らず」で
スリムな美体を手に入れましょ♪

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Last updated 2006/03/05　08:14:12 PM
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

私も冷え性です

ナツコの孫さん

毒素たまってるのかも。。。
痩せようと思いつつ、昨日からケーキ作って味見してるし、、。
根本を正せねば！！ (2006/03/05　08:45:21 PM)

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冷えは大敵

apatite-10 さん

私もダイエットに冷えは大敵だと聞いて、気をつけています。
身体をあたためる食材や、温かい飲み物・・・
体温を上げるのは健康にもいいから、一石二鳥ですよね！
身体をこまめに動かす、という点は、もっともっと努力が必要です・・・・＾＾；
(2006/03/05　09:22:32 PM)

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Re:冷えた体は痩せにくい？(03/05)

みみみ6743 さん

寒さに弱いので暖房ガンガンです。外に出るときは靴に唐辛子を入れてます。でも太る一方なのは何故でしょう～。足湯ならぬ腰湯を偶に試していますけど結構いいみたいです。夜ぽかぽかぐっすりです。お風呂が一番、暖めるの。 (2006/03/06　12:27:38 AM)

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Re:冷えた体は痩せにくい？(03/05)

ふる～るさん

なるほど・・水を飲んでから平常体温が低くなっちゃって・・最近２０度くらいのものを飲むようにしています。暖かくなったらもう少し歩こうとおもってます。 (2006/03/06　10:17:11 AM)

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冷えは困りますよね

daisapo_no_mariko さん

ナツコの孫さん

ダイエット…といいつつ、
私も毎日のようにチョコを食べてます。

「チョコレートダイエット」ってありますからね。
あれってカカオ７０％以上限定ですけどね…。

…だめじゃん。
う～ん、根本を正さねば！ (2006/03/06　05:32:44 PM)

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その通りですね

daisapo_no_mariko さん

apatite-10さん

普段からなるべく体をあたためる食材選びが
大事みたいですよね。
うちは体をあたためるからと、よく母に朝一「ジンジャーティー」を飲まされました。

…カタカナにすると聞こえがいいのですが、
ようするに「しょうがをすって入れた紅茶」ですよ。ほんっとうに苦手でした。
…母入れすぎ？ (2006/03/06　05:35:42 PM)

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初めて知りました！

daisapo_no_mariko さん

みみみ6743さん

靴に唐辛子！！！
血行がよくなりそうですね。

私もやってみようかしら♪
そのまま入れるんですか？

…突然友達の家に上がることになったら、
びっくりされますかね。

＞寒さに弱いので暖房ガンガンです。外に出るときは靴に唐辛子を入れてます。でも太る一方なのは何故でしょう～。足湯ならぬ腰湯を偶に試していますけど結構いいみたいです。夜ぽかぽかぐっすりです。お風呂が一番、暖めるの。
-----
(2006/03/06　05:38:35 PM)

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なるほど

daisapo_no_mariko さん

ふる～るさん

確かにお水は常温で飲むのが良いみたいですね。
寝える前１時間と寝起きが良いそうです。

私も暖かくなったら桜を見に行くのが楽しみです♪
今から「どこに行こうかな～」と考えてますが、
結局近くに公園で毎年終ってしまいます…。
(2006/03/06　05:41:33 PM)

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