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2006/03/16
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット情報
せっかく努力して痩せたのにリバウンドしてはすべて水の泡
今日はずばり リバウンドしやすいダイエット をお教えします
１．短期間で一気に痩せるダイエット
短期間で一気に体重を落とすと、体がそれについて行けず元に戻ろうと働いてしまいます。一ヶ月で１～２kgが限度でしょうか…
２．運動無しダイエット
運動せずに痩せるということは基礎代謝が下がります。よって逆効果
３．無理な食事制限ダイエット
極端な食事制限はわずかな栄養もすべて蓄えようと働いてしまいます
沢山食べてないのにリバウンドする可能性大
４．ダイエット後に元の生活に戻るダイエット
ダイエット中だけ特別なことをして、それから後は元の生活になると、
どう考えても体型も元に戻るということですよね
リバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になるので要注意です
以上の点を気をつけて、
ぜひダイエットを成功させましょうね
真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
今日はずばり リバウンドしやすいダイエット をお教えします
１．短期間で一気に痩せるダイエット
短期間で一気に体重を落とすと、体がそれについて行けず元に戻ろうと働いてしまいます。一ヶ月で１～２kgが限度でしょうか…
２．運動無しダイエット
運動せずに痩せるということは基礎代謝が下がります。よって逆効果
３．無理な食事制限ダイエット
極端な食事制限はわずかな栄養もすべて蓄えようと働いてしまいます
沢山食べてないのにリバウンドする可能性大
４．ダイエット後に元の生活に戻るダイエット
ダイエット中だけ特別なことをして、それから後は元の生活になると、
どう考えても体型も元に戻るということですよね
リバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になるので要注意です
以上の点を気をつけて、
ぜひダイエットを成功させましょうね
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沢山のダイエット商品がありますが、失敗する人も沢山います。 なぜでしょう？ 間違ったダイエットもいけませんが、ダイエットとは弱い自分との戦い。 そんな方のためのダイエット応援ブログです。 あきらめないで、一緒に頑張りましょう。
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