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2006/03/29
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： 話題のダイエット方法
ストレス
は肥満の大敵です
ストレスによる暴飲暴食もよく聞く話です。
体の不調、異変のなんと８割に ストレス が関わっていいるという研究も発表されるほど…
こうした中アメリカで今注目されているのが、
『ワツ（watsu）』
というリラクゼーション
温水プールの中で行う全身療法なのですが、
自分で動く必要は全くなし
すべてを専門インストラクターにまかせて、
『watsu』 とは
Water（水）とShiatsu（指圧） からできた造語。
もともとは指圧師がはじめた水中マッサージだそうです。
自分はただインストラクターに抱きかかえてもらうだけ。
浮いてるだけでつぼ押し、マッサージ、ストレッチなどをしてくれるというもの
ストレス解消以外に頭痛、不眠、食欲コントロールにも効果あります
自分で動いてこそ達成感を得られて、
ダイエットにやりがいを感じられるものだと思いますが…。
とても欧米的な発想のダイエット法ですね。
余談ですが、
」
というインストラクターにあたった場合どうするのでしょうか？
それこそ ストレス になりそうじゃないですか？
インストラクターがペ・ヨンジュンなら行ってみてもいいかも…。
真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
ストレスによる暴飲暴食もよく聞く話です。
体の不調、異変のなんと８割に ストレス が関わっていいるという研究も発表されるほど…
こうした中アメリカで今注目されているのが、
『ワツ（watsu）』
というリラクゼーション
温水プールの中で行う全身療法なのですが、
自分で動く必要は全くなし
すべてを専門インストラクターにまかせて、
『watsu』 とは
Water（水）とShiatsu（指圧） からできた造語。
もともとは指圧師がはじめた水中マッサージだそうです。
自分はただインストラクターに抱きかかえてもらうだけ。
浮いてるだけでつぼ押し、マッサージ、ストレッチなどをしてくれるというもの
ストレス解消以外に頭痛、不眠、食欲コントロールにも効果あります
自分で動いてこそ達成感を得られて、
ダイエットにやりがいを感じられるものだと思いますが…。
とても欧米的な発想のダイエット法ですね。
余談ですが、
」
というインストラクターにあたった場合どうするのでしょうか？
それこそ ストレス になりそうじゃないですか？
インストラクターがペ・ヨンジュンなら行ってみてもいいかも…。
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Re:ヨン様だったら行ってもいいかも(03/29)
ナツコの孫
さん
水には人をリラックスさせる効果がありますよね～。
嫌いな人に当たったら・・・。
鳥肌が立つかもしれません。
真理子さんはヨン様が好きなのですか～？
ナツ孫は逆に緊張してリラックス出来ないかも（笑） (2006/03/30 01:14:30 AM)
嫌いな人に当たったら・・・。
鳥肌が立つかもしれません。
真理子さんはヨン様が好きなのですか～？
ナツ孫は逆に緊張してリラックス出来ないかも（笑） (2006/03/30 01:14:30 AM)
またまた
ナツコの孫さん
ニアミスでしたね♪
私はヨン様が好き！！！という訳ではなく、
実は…「メガネかけた男性が好き」なんですよ…。
結構「え～！！！」と言われますが…。
ナツ孫さんはいかが？？？ (2006/03/30 01:29:45 AM)
ニアミスでしたね♪
私はヨン様が好き！！！という訳ではなく、
実は…「メガネかけた男性が好き」なんですよ…。
結構「え～！！！」と言われますが…。
ナツ孫さんはいかが？？？ (2006/03/30 01:29:45 AM)
うん♪
ナツコの孫
さん
ニアミス、嬉しいけれどこんな時間まで起きていて、風邪の具合は大丈夫なのかな～？
早く寝なきゃダメよ！（人のこと言えませんが）
ちなみに・・ナツ孫夫はめがねさんです♪ほっほっ！
(2006/03/30 01:41:36 AM)
早く寝なきゃダメよ！（人のこと言えませんが）
ちなみに・・ナツ孫夫はめがねさんです♪ほっほっ！
(2006/03/30 01:41:36 AM)
きゃははは
apatite-10
さん
確かに～～（T▽T）
抱きかかえられるだけでストレスになりそうなインストラクターだったら
絶対イヤですね＾＾；；；
綺麗な女性とかだったらいいなあ。。。
カッコイイお兄さんだとちょっと恥ずかしいかも。イヤン*´｀* (2006/03/30 07:22:30 AM)
抱きかかえられるだけでストレスになりそうなインストラクターだったら
絶対イヤですね＾＾；；；
綺麗な女性とかだったらいいなあ。。。
カッコイイお兄さんだとちょっと恥ずかしいかも。イヤン*´｀* (2006/03/30 07:22:30 AM)
Re:ヨン様だったら行ってもいいかも(03/29)
ふる～る
さん
な～るほど・・水中ウオーキングにはまっていたことがあります。気持ちいいですよね～
(2006/03/30 10:48:19 AM)
ナツ孫さんも
ナツコの孫さん
昨夜はかなり遅くまで起きてましたね？？？
きゃ～ご主人様は「メガネ」なんですね？？？
いいですよね～。
私道を歩いてて、メガネの男性とすれ違ったら
必ず振り返りますね！！！
(2006/03/30 09:28:15 PM)
昨夜はかなり遅くまで起きてましたね？？？
きゃ～ご主人様は「メガネ」なんですね？？？
いいですよね～。
私道を歩いてて、メガネの男性とすれ違ったら
必ず振り返りますね！！！
(2006/03/30 09:28:15 PM)
私も～
apatite-10さん
私はかっこいいお兄さんだったら、
余計な注文付けちゃいそうですね。
うぷぷ。
体操の「ひろみちお兄さん」とかよくないですかね？
全然タイプではないですが、
爽やかそうで…。 (2006/03/30 09:30:10 PM)
私はかっこいいお兄さんだったら、
余計な注文付けちゃいそうですね。
うぷぷ。
体操の「ひろみちお兄さん」とかよくないですかね？
全然タイプではないですが、
爽やかそうで…。 (2006/03/30 09:30:10 PM)
実は私…
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