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欠かせない存在に
■商品名：【レビューを書いて送料無料】【ポイント5倍】ワンズ・ニュートリショナル・オイル イブニングプリムローズ (200ml/1日小さじ1杯)【月見草油】【パルミチン酸\|ステアリン酸\|オレイン酸\|リノール酸\|γーリノレン酸 】【ヘルシーワン HEALTHY-One】【メーカー直送品】【RCP】■レビュー内容前回購入後に体調が上向いたこともあり，大量に購入した。体温が一定に保てるようになってきて，非常に快適。飲みやすいものではないが，それはどうでもよいこと。 もっと詳しく見る
June 28, 2014
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良心的な価格設定
■商品名：牛すじカレー専門店「戸紀屋」のこだわり牛すじカレー 3パックセット【レトルトでは味わえない本格カレー】【あす楽対応】【楽ギフ_のし】■レビュアー：East Venus ※投稿時■レビュー内容レトルトとは思えないほど本格的。内容で特に素晴らしいのは牛肉の品質。煮込み用に使われている牛すじと具材のメインとして使われている大きな肉をしっかり変えて，しかもきっちり仕上げている点に感動。 もっと詳しく見る
June 28, 2014
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減る時期なんですね＾＾
けっこう減りました＾＾ みなさん，こんにちは。最近は便通が良くなったせいか，体重が着実に減少しています。 さあ今日の体重は… 今朝の計量では，85.6キログラムで，減りました。体脂肪率は23.0％で，こちらは微増です＾＾； １週間で1.4キログラム落ちました。これは以前順調に落としていた時期の2倍のペースです。落ちる時期なんでしょうね。落とし過ぎて体力まで無くさないように気をつけます。 ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 ダイエット日記
November 13, 2011
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また本格的に＾＾
今日も減りました＾＾ みなさん，こんばんは。今日は朝から体調がすぐれず，ごろごろしておりました。 さあ今日の体重は… 減っています。今朝の計量では，87.0キログラム。体脂肪率は22.0％で，こちらも減少しました＾＾ ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 ダイエット日記
November 6, 2011
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ちょっと減少＾＾
減りましたよ～＾＾ みなさん，こんにちは。諸事情でまた記事を書けない日々が続いておりますが，ダイエットは地道に続けていたりします。 さあ今日の体重は… 減っています。今朝の計量では，87.1キログラム。体脂肪率は22.5％で，こちらも減少しました＾＾ 最近は夕食時刻が遅くならないように気をつけているためか，あまり増えなくなってきました。体脂肪率は，日によっては16%くらいになることもあります＾＾ 今度はいつ更新できるかなぁ…＾＾；ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 ダイエット日記
November 3, 2011
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復帰です＾＾
久々の＾＾ みなさん，おはようございます。長いお休みでしたが，無事帰還いたしました。ちょっとだけ明かせば，入院していたんです。 さあ今週の体重は… 体重は減っています。今朝の計量では，87.5キログラム。体脂肪率は23％で，こちらも減少傾向です＾＾ リハビリの関係で，当分プールには行けません。11月くらいまでは無理かも >< しかし11月ともなれば，北海道は冬ですからね，どうしましょうか…。 ま，しばらくは摂食によるカロリーコントロールがメインになります。ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 ダイエット日記
September 12, 2011
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連続減少！
今週は… みなさん，こんばんは。さあ今週の体重は… 体重はまた減りました。今朝の計量では，88.1キログラム。体脂肪率は27％で，先週と同じでした。 今週はプールに行けませんでした。やはり体重減少の速度が下がりますね。 実は明日から，ネット環境のない所に行くので，しばらく更新ができません。多分次は，八月中旬くらいだと思います。 ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 ダイエット日記
July 23, 2011
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今週の計測は…
週に一度の みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は… 体重はまた減りました。今朝の計量では，88.3キログラム。体脂肪率は27％で，こちらは増えました。体重減少に伴い，脂肪の比率が上がっています。 今週も水泳に行きました。今週は550メートル泳ぎました。けっこう疲れるものですね。これが体重減少の支えになっている気がします。北海道では，プールに行きます。海に行くという選択は，あまりできません。だって寒いんだもん(^^;) 週に一度…これがポイントかもしれません。週に一度の水泳に，週に一度の計測。一喜一憂せず，長いスパンで自分の変化を受け止める，自分の気持ちに余裕が生まれつつあります。 今のまま減量を続けると，70キログラム台には９月末に到達することになります。ま，そんなに順調には進まないでしょうが（＾＾；） ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 ダイエット日記
July 18, 2011
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区切りの週に＾＾
たかが100グラム，されど100グラム＾＾ みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は… 体重はまた減って，ついに80キログラム台に復帰です。今朝の計量では，89.6キログラム。体脂肪率は24％で，こちらも減りました。昨日の水泳が良かったのかもしれません。体質が改善されてきていて，今まではＮＧだったもの（パスタやパンなど）を食事で摂っても，太らなくなってきました。次の１週間も，引き続き努力します。 ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
July 10, 2011
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今週は…^^
９０．５キログラム！ みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は… 体重はまた減って，90.5キログラムになりました。体脂肪率も25.0%に減りました。今までは夕食の直後には92.0キログラムくらいになって，起床したら減っていて…の繰り返しだったのですが，この１週間は，お腹一杯食べても，91.3キログラムまでにしか増えなくなってきました。いい感じで進んでいます。来週は久々の80キログラム台突入か！ダイエット進行には，野菜が大活躍しています。今週も旭川・東神楽・東川の地物野菜をたっぷりとります。 ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
July 4, 2011
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近況報告です
９１．０キログラム！ みなさん，おはようございます。本当にお久しぶりです。ここのところなかなか忙しくて… 今日は近況報告を。体重はまた減って，91.0キログラムになりました。体脂肪率は26.0%です。前に書いた“ダイエットノート”のおかげか，体重の変動が少なくなってきました。２週間後には久しぶりの80キログラム代突入のお知らせをしたいです。でも，無理はしませんけれど。ではまた～ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
June 26, 2011
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プチ断食の成果は？
プチ断食の成果は… こんにちは。昨夜お話しした“プチ断食”ですが，２日間が過ぎた今朝の段階では，……… 約２キログラム減でした。昨日も書きましたが，減量が主目的ではないので，慎重に回復食をとります。体調を崩さないように，リバウンドのきっかけにならないように…(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 15, 2011
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プチ断食～
新たな取組の３ こんばんは。新たな取組その３は，“プチ断食”です。合計３日間で簡単な断食に取り組むというこの方法，体重減少の効果はともかく，体が軽くなる感じがあり，便通もスムーズになります。 さあ，明日の朝はどうなっているでしょうか？ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 14, 2011
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ダイエットノート！
新たな取組の２ こんばんは。温水プールは連休中には行けないので，小休止です。でも実はもう１つ新たな取組が。 妻が教えてくれた「ダイエットノート」です。これはNLPの技法を活用してダイエットしようという試みです。取組が進んだら，またご報告します。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 1, 2011
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増えちゃいました＆新たな取組
９３．０キログラム！ こんばんは。気がつけば体重が増加していました。新年度を迎えて気がついたこと，それは，この環境では減量が難しいということσ(^_^;) そこで，生活習慣を変えようと思います。今のところ考えているのは，プール通いです。週に１～２回，温水プールに通ってみます。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
April 25, 2011
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現状維持でした
９２．０キログラム！ こんばんは。この１週間は，宴会があったり生活が不規則になったりしたのですが，体重は増減なしでした。 もうすぐ3月。送別会では簡単に数キログラム増えてしまっていたので，今年こそは現状維持で乗り切りたいですσ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
February 27, 2011
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体重を戻せました
９２．０キログラム！ こんばんは。１週間で，体重を戻せました。次の１週間はどうなるでしょうか？ まだ先の話ですが，新年度からは妻と一緒にダイエットを始めるので，うまく進むかも！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
February 20, 2011
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ほぼ現状維持
９２．１キログラム！ おはようございます。１週間で，0.1キログラム増量…σ(^_^;)便秘は改善されました♪v(*'-^*)＾☆ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
February 14, 2011
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決めました～無理せず長続きを！
休みの日だけ更新します こんばんは。皆様お久しぶりです。ず～っと考えていたのですが，現在の僕の状況では，まともに更新することができません。そこで思いきって，休みの日だけ更新するという風に割り切って考えることにしました。それなら少しは更新できるかも。 手始めに今夜は…中断していたダイエット！ なんと増えちゃってました。今朝の測定で，92キログラム！まあ，またここから始めます。ではまた。お休みなさいませ。
February 6, 2011
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楽天の限定ポイントを使い切る(^_^) その４
楽天の限定ポイントを使い切る(^_^) その４ おはようございます。気がつけば，またまた楽天の限定ポイントがたまっていました。毎度のことながら，書籍を購入したいと思います。カンブリア紀の水中にいたユニークな動物が多数出てくる，Newton別冊を。【送料無料】生命史35億年の大事件ファイル価格：2,415円（税込、送料別 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
January 15, 2011
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澤井さんのクッキーはおいしいぞ(^◇^)
澤井珈琲のおからクッキー！（ダイエット珈琲付き） こんばんは。最近は珈琲をいただく回数が減っていたのですが，ようやく新しい環境にも慣れはじめ，自宅で珈琲を淹れる回数が増えてきました。 今回はちょっと目先を変えて，クッキーの福袋を注文してみました。もちろん，僕の好きな苦味系の珈琲がたっぷりついています。澤井さんのクッキーは，珈琲・紅茶にぴったりです。中身もヘルシー（おから！）ですし，なかなかのものですよ～(^◇^)送料無料!!澤井珈琲コーヒースゥィーツ最新作カラダに優しいおからクッキー福袋【smtb-t】価格：2,730円（税込、送料込）また，紅茶も少しだけ買います。今回はわりと一般的なものを。ロイヤルダージリンティー Royal Darjeeling Tea 40g［詰め替え用アルミ袋入］価格：735円（税込、送料別）あ，忙しい朝用にティーバッグも(^◇^)オリジナルティーバッグ発売記念!!毎日楽しむお徳用サイズ50袋入り価格：630円（税込、送料別） ←よろしければクリックをお願いします。にほんブログ村
January 8, 2011
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観てきました その２
トロン：レガシー こんばんは。実はもう１本，観てきました。『トロン：レガシー』です。下の文章は，某サイトに映画評として投稿したものです。こんな感じでした。 前作から約30年。ようやく時代が追いついた。前作に引き続き，ジェフ・ブリッジスの演技が良い。オリヴィア・ワイルドには，彼女を観たいという理由だけで足を運ばせる魅力がある。私も彼女見たさに映画館に行くだろう。 前作は，『E.T.』と公開時期が重なるという不運もありあまり評価が高くないが，これを機会に正当に評価されてほしいものだ。前作に影響を受けてＣＧクリエイターを目指した人が，どれほどいたことか。あのティム・バートンも，アニメーターとして参加していたのだ。 前作を観た時には，驚いたものです。今考えても，すごい映画でした。さっそくレンタルＤＶＤで，前作の内容を再確認しようと思います。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆ トロン(DVD) ◆20%OFF！価格：1,200円（税込、送料別）↑前作のＤＶＤです↓今作のサウンドトラック集です 【送料無料】トロン レガシー オリジナル・サウンドトラック価格：2,600円（税込、送料別）
January 3, 2011
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観てきました その１
死の秘宝の感想 こんばんは。今年もよろしくお願いします。今日は，昨日観てきた「ハリー・ポッターと死の秘宝パート１」の感想です。下の文章は，某サイトに映画評として投稿したものです。こんな感じでした。 原作を読み終わって早数年。ハリーの世界がとても好きなので映画も欠かさず観てきたが，残念ながらこれまでは映画作品とは呼べないものばかりだった。しかし映画としての成功を収められなかったこのシリーズも，ようやく本作で映画らしい作品になった。 成功の最も大きな要因は，無理をせずにパート１とパート２に分けたことだ。そして原作の世界を壊さない程度にアドリヴを加えたことも，映画を面白くした。ヘドウィグの最期の描写など，できがいい。逆にドビーの埋葬シーンは重要な所であり省略や変更ができない部分だが，きちんと描かれていて好感が持て た。 一方不満だったのは，雌鹿の守護霊が出た部分の描写があっさりしすぎたこと，グリンデルバルトなど初出の扱いが不充分なこと，杖のエピソード（ニワトコ の杖の変遷・杖の所有権の移動方法）がぞんざいすぎること，だろうか。また（映画的には仕方ないのかもしれないが）前作に続き，スネイプの表情に彼の感情が垣間見えるところも不満だ。彼は最期まで，閉心術の使い手でなければならない。そうでなければ，物語の根幹を揺るがすからだ。 観終わった後，１時間３０分くらいしか経っていない感じがした。一緒に観ていた妻も娘も「短い」と言っていた。良い映画だったということだろう。 ホグワーツ内の生活が全く描かれなかったのには，驚いた。パート２にとっておくということだろう。パート２はもっと描写が難しくなるだろう。今から楽しみだ。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆ ハリー・ポッターシリーズ全巻セット（全7巻計11冊）価格：22,155円（税込、送料別） 【中古】【DVD】ハリー・ポッター 第1章～第5章 プレミアム・ボックス <初回生産限定>洋画価格：10,830円（税込、送料別）
January 3, 2011
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楽天の限定ポイントを使い切る(^_^)その３
楽天の限定ポイントを使い切る(^_^) その３ おはようございます。気がつけば，またまた楽天の限定ポイントがたまっていました。毎度のことながら，書籍を購入したいと思います。久しぶりのドクター苫米地の本，仕事に使えるその他２冊です。聴くだけ！クラシック音楽で脳が目覚める価格：1,500円（税込、送料別）短く伝える技術価格：945円（税込、送料別）宇宙と地球を視る人工衛星100価格：1,000円（税込、送料別） ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
November 27, 2010
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お歳暮～)^O^(
今年はタコ！ こんばんは。お久しぶりです。気がつけばもう師走が目前。忙しくて忘れそうなので，今年のお歳暮を注文したいと思います。 今年はタコがよさそう！ 【お歳暮ギフト！北海道産の極太タコ！老舗が選んだ極上ギフト用！】特上タコしゃぶセット500g...価格：3,980円（税込、送料込）
November 21, 2010
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限定ポイントを使い切る，もちろん本で(^_^) その２
楽天の限定ポイントを使い切る(^_^) その２ こんにちは。気がつけば，もう11月中旬。月日の経つのは早いですね。僕はといえば，忙しくてブログも書けません。 でも，…これはおもしろそうなので，ぜひ紹介したくてUPしました。またまた限定ポイントがたまったので，これで使い切りたいと思います。 すごい文房具 2010年 11月号 [雑誌]価格：630円（税込、送料別） ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
November 13, 2010
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手作りシールを…
既成では伝わらない時もある こんばんは。突然ですが，仕事の関係で，シールを手作りすることになりました。既成のものがあれば良かったのですが，なかなかドンピシャのものがなく，しつこく探すよりも，自分で作っちゃえ！と思いました。うまくいきますかどうか…(>_<) 【メール便でお届け】(送料160円)【セール35％OFF(12/24迄)】(^o^)v【エーワン】プリンタラベル...価格：341円（税込、送料別） ←よろしければクリックして下さい。にほんブログ村
October 25, 2010
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イカロス君，出番だよ！
こんどは，イカロス君＼(^O^)／ こんばんは。もう，何もいうことはありません！宇宙ヨットの帆、一般公開子どもの頃に戻ったように，わくわくします(*^_^*))^O^(あ，なにげなく，はやぶさも！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
October 20, 2010
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大ニュース！めでたい！
ダルビッシュ有，日ハムに残留宣言＼(^O^)／ こんばんは。こんなに興奮することってあるんですね。自分自身，驚いています。ダルビッシュ有が，日本球界に残留宣言です！これでまた，名勝負が沢山見られる！人の人生をとやかくいうのはナンセンスだけど，今日だけ言わせて下さい， ダル，ありがとう！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
October 19, 2010
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10日ぶりに量ったら…(^_^)
８８．６キログラム！ おはようございます。ほぼ１０日間，体重計から遠ざかっていましたが，今朝，おそるおそる量ってみると…おお，よかった！減っていました！ただし体脂肪率は２４％と，逆に増えていました。う～ん，脂身が増えてしまったか…σ(^_^;) この１０日間，外食は１度（職場の宴会です）でした。あとは圧力鍋を使って作ったシチューと食パンの組み合わせと，雑穀米を使った雑炊がメインでした。もう少し早い時刻に夕食をとることができれば，もう少し減らせるかも…。 次回は月末あたりに計測してみます。…あ，便秘は少しずつ改善されてきました♪v(*'-^*)＾☆ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
October 19, 2010
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限定ポイントを使い切る，もちろん本で(^_^)
楽天の限定ポイントを使い切る(^_^) こんばんは。気がつけば，今月末までの楽天の限定ポイントがたまっていました。せっかくなので，書籍を購入したいと思います。ちょっと値が張るので遠慮していた「全脳思考」と，関連して，ビジネス書を。10年後あなたの本棚に残るビジネス書100価格：1,260円（税込、送料別）全脳思考価格：2,100円（税込、送料別） ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
October 18, 2010
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今日もフォトリーディング(*^_^*)
フォトリーディングの結果 また こんばんは。今夜もフォトリーディングの結果です。例によって他のブログにアップしたものに，若干手を入れて転載しています。勿論，僕自身が書いたものです。 題名：テロリスト化するクレーマーたち出版：フォレスト出版著者：毛利 元貞 今日お話しするのは，クレーマーの本です。…というと自分には関係ないや，とお思いでしょうか？実はそんなに遠い話でもないようですよ。かくいう僕も… この本は基本的には，自分の働いているところ（企業など）にクレーマーが来たら，それをどう扱うかという本です。でも，中身が濃くて，ビジネスに限らず，なかなかに考えさせられるものでした。 クレーマーをどう扱うかという点に関して言えば，おおまかにいうと，「人間として扱う」または「人間同士の付き合いを真剣に行う」ということになるのでしょうか。その「人間同士のつき合い」という部分が，示唆に富んでいるのです。 僕は「問題を大きくしない対処法は？」「対応する時に必ず使うグッズは？」という，まことに実利的な内容について知ろうとしましたが，そこだけに留まることなく，心の扱い方など，深い学びを得ることができました。読後なぜか僕の頭には大きな鐘のイメージが湧き上がりました。なんとなく，アメリカ・フィラデルフィアの独立の鐘のようなイメージを感じたのです。まさに天啓という感じでした。きっとなにかあるのでしょうねσ(^_^;) ちなみに購入特典として，クレーマー対応のためのチェックシートがダウンロードできるようになっています。これも使えそう！ クレーマーと対峙するということは，ぶれない自分を持つということ。その際には，論理学の力もカウンセリングの力も必要です。この本にふれたことで，「次は○○を身に付けたい」などの目標が見えてきました。みなさんにもお勧めします。 ←よろしければ，クリックして下さい。にほんブログ村 テロリスト化するクレーマーたち価格：945円（税込、送料別）
October 12, 2010
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フォトリーディングしてみました(^_^)
フォトリーディングの結果 こんばんは。最近アップしていなかった，フォトリーディングの結果です。例によって他のブログにアップしたものに，若干手を入れて転載しています。勿論，僕自身が書いたものです。 題名：まずは親を超えなさい！出版：フォレスト出版著者：苫米地 英人 今日は，ドクター苫米地の著作から。題名から教育書のように感じるけれども，実はコーチングの本でした。新しいコーチング理論＝TPIEの入門書です。 基本的にはいつもドクターが言っていることを体系づけた感じ。目標設定の考え方，機能脳科学的にみた世界観，既存のコーチング理論との差異など，自分の将来に向けて目を見開かせられる感じでした。以前お話しした「ダ・ヴィンチ脳」と重なる部分が多々ありました。 フォトリーディング後に本書の内容をまとめたマインドマップには，大きく「イエス，アイムグッド」と「アファメーション」と書き込みました。僕はこの２つの概念が，この本の根幹だと思います。つまり，自分の心のありようを，自分でコントロールすることが大事だということ，自分の本当にしたいことを見つけることが幸福につながること，これが中心だということです。もちろんそのために，最新のコーチング理論を導入するということなのですが。 読後，私の毎日が変わりつつあります。起床時に必ず幸福感を味わっています。 ←よろしければ，クリックして下さい。にほんブログ村まずは親を超えなさい！価格：1,470円（税込、送料別）
October 11, 2010
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フォトリーディングよりも使える？
フォトリーディングとは別のアプローチ こんにちは。フォトリーディングとは違う切り口の速読法の書籍が出版されたので，読んでみたいと思います。そのうちレヴューしますね(^_^) あ，ついでにもう１冊，ドクター苫米地の新作も。 ほんとうに頭がよくなる「速読脳」のつくり方価格：580円（税込、送料別）お釈迦さまの脳科学価格：735円（税込、送料別） ←よろしければ，クリックして下さいにほんブログ村
October 11, 2010
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妻の手帳と僕の手帳(^_^)
マンダラＶＳマインドマップ(^_^) こんにちは。少し前にお話しした内容の続きです。来年度の手帳について，決定しました。予定通り，妻は「マンダラ手帳」，僕は「マインドマップ手帳」です。 この2種類の手帳に共通しているのは，何年も先まで見通した上での１年をデザインするということ。どちらが使いやすいでしょうか？妻はそれに加えて，下の本も購入するとのこと。いよいよ来年のことを考える時期になってきました(^_^) マンダラ思考で夢は必ずかなう！価格：1,365円（税込、送料別） ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
October 11, 2010
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なぜか魅かれる「奇跡力」
奇跡力～なぜか魅かれます こんにちは。今日「奇跡力」という題名の書籍を知りました。なぜでしょうか，心が魅かれています。 以前ドクター苫米地の「ダ・ヴィンチ脳」についてお話しさせていただきましたが，あのＤＶＤの中で，「時間は未来から過去へ流れている。未来でおきたことの原因が過去で起きるのは，未来から見れば必然だ。偶然ではない」ということをドクターが述べていたのですが，なかなか説得力のある話でした。それを聴いた時に僕は，「じゃあ，ラッキーなんてこともないのかな」と漠然と疑問を持ったのでした。 この「奇跡力」は，幸運は偶然ではないということを教えてくれるそうです。上に書いた「ダ・ヴィンチ脳」での疑問も，解決するかもしれません。 なによりもなぜか「読んでみたい」という思いが大きくなっています。早速手に入れてみます。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村 奇跡力価格：1,365円（税込、送料別）
October 9, 2010
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増加の原因は…
８９．３キログラム！ おはようございます。今朝も増えていました。体脂肪率は２１％と微減でした。連続で増えているので原因を考えてみて，思い当たることが１つ。それは…便秘ですσ(^_^;) 転居以来，便通が極端に悪くなっています。ということで，当面はやはり，１週間ごとの記録にしたいと思います。精神的には安定しているのですが，環境の変化に体がまだ順応していないということなのでしょうね。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
October 7, 2010
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増えた～(x_x)ゞ
８９．２キログラム！ おはようございます。今朝は増えていました。体脂肪率は２１．５％と微減でした。やはり一日で変化する幅が大きいです。気をつけますσ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
October 6, 2010
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減った～♪v(*'-^*)＾☆
８８．９キログラム！ おはようございます。今朝は減っていました。体脂肪率は２２％で変わりませんでした。今までよりも減り幅が大きいので，ちょっと怖いですねσ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
October 5, 2010
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現状維持～(^_^)
８９．１キログラム！ おはようございます。今朝は現状維持でした。体脂肪率は２２％でした。１０月中にどこまで落とせるでしょうか？とりあえずしばらくは体重の推移を見てから判断したいと思います。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
October 4, 2010
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引越挨拶，忘れてた！
こんにちは。けっこう大変なことを忘れていました。関係各位への，転居のお知らせを忘れていたのです。今から急いで文書を作って，明日には発送しなきゃ！おおっと，予備にプリンタインクも買っておかないと！僕の職場は転居して１ヶ月後くらいで充分なので遅れているわけではないのですが，失念していました。 純正品ではないけれど，ちゃんと使えるかなぁ…σ(^_^;) ↓
October 3, 2010
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ようやく再開(*^_^*)
８９．１キログラム！ こんにちは。ようやくダイエット記録も再開できるめどが立ちました。とはいっても，週に数回になると思いますがσ(^_^;) 再開してみたら…ゲゲっ，随分ふくよかに…σ(^_^;)筋トレもすっかりお休みしていましたからね。またやり直します。 とはいっても，２日連続で宴会があったので，まあ仕方ないかも…。体脂肪率は22%でした。σ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
October 3, 2010
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僕の手帳
マインドマップ手帳は楽しいぞ(*^_^*) こんばんは。先日お話ししていた手帳の件ですが，ようやく来年度使う手帳が決まりました。僕が使うのは，「マインドマップ手帳」です。 要は日々の予定や感じたこと，考えたことなどを，毎日マインドマップにして記録しておこうというもの。月間や旬間，年間のヴィジョンなんかもマインドマップにしておくという，なんとも大胆な手帳です。 今年から使いはじめたこの手帳，けっこう使い勝手が良いんです。もう1年使ってみて，今後どんな手帳を使い続けるかの方針を固めるつもりです。今度，画像でもアップしますね。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
September 29, 2010
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仕事に使いたい本 その２
仕事に使えるといいな…その２ こんにちは。こちらも仕事に使いたい本です。フォトリーディングの結果は，文章で書き記すよりも，マインドマップで残した方が圧倒的に記憶に残るからです（もちろん，僕の場合は，ですが）。自己流マインドマップをあらためる良い機会だと考えて，この本で勉強したいと考えています。 あ…この本も，以前に紹介したことがあるような…σ(^_^;) ザ・マインドマップ価格：2,310円（税込、送料別）
September 20, 2010
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仕事に使いたい本 その１
仕事に使えるといいな…その１ こんにちは。この本，ちょっと気になっていたんです。購入してみようと思います。 もちろん大前提に，僕がフォトリーディングに取り組んでいるということがあるのですが，最近少しマンネリ気味なので，少しでも前進のきっかけになれば…と考えました。みなさんもいかがですか？仕事に活かす！フォトリーディング価格：840円（税込、送料別）
September 20, 2010
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仕事に使う本
ふたたび，科学の本 こんばんは。さきほどはブログ再開の記事に対してあたたかい励ましのお言葉をたくさんいただきました。感激しています。本当にありがとうございます。僕の近況についてはちょっとした事情から，今お話しすることはできません。またいつか，お知らせする日もくると思います。 新天地で必要なものはたくさんあります。たとえば家具・家電。これらを揃えるのに，２週間はかかったでしょうか。家電の使い勝手については，またあらためてお話しさせていただきたいと思います。今日は，新天地で必要になった書籍についてです。下に掲示した書籍は，過去にも紹介させていただいたことがあるものです。当時は軽い気持ちで紹介したのですが，ここに来て，必要になりました。う～ん，僕の潜在意識は，当時からこの書籍の重要性を感じ取っていたのかもしれませんね。 なにがスゴイか？万能細胞価格：1,659円（税込、送料別）食べ物はこうして血となり肉となる価格：1,659円（税込、送料別）
September 19, 2010
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さようなら旭川…
新天地にて… みなさんおひさしぶりです。しばらくの間お休みしていましたが，また再開できるようになりました。初めて訪れていただいた方，こんにちは。はじめてでこんな話題ですみません。今日はこんな内容ですが，よろしければ，お付き合い下さい。 もうお気付きの方もいらっしゃると思いますが，仕事の関係で旭川を離れることになりました。新天地は北海道ではありますが，僕にお似合いの土地です。来年になったら詳しくお話しできるかな…σ(^_^;) 新居のネット環境はとても貧弱で，毎日のブログ更新は無理だと思います。数日に一度の更新になりますが，これからもよろしくお願いいたします<m(__)m> 下に掲載したのは，妻が来年使う予定の手帳です。妻曰く，「日毎・週毎・月毎・年毎・一生の計画と自己評価ができるようになっているのが素晴らしくて，使いやすい」だそうです。そろそろ新しい手帳を購入する時期なので，参考にしていただけると嬉しいです。僕が予定している手帳は…次の機会に(^_^)新色です。マンダラ手帳ネービーブルー価格：3,150円（税込、送料別）
September 19, 2010
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当分お休みします
こんばんは。やはりこの環境でブログを続けるのは，かなりしんどいという結論に達してしまいました。 ということで，しばらくさようならです。応援ありがとうございましたm(_ _)m
August 29, 2010
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帰りつきました
こんばんは。帰宅後すぐに更新を…と思ったのですが，体がいうことをきいてくれませんですた。明日の朝に更新します。・゜゜(>_<)゜゜・。 >
August 27, 2010
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明日の夜にはo(^-^)o
こんばんは。きつかった新しい環境にも慣れてきましたが，明日の夜には，一旦我が家に戻ります。それを楽しみに，明日一日をがんばります。 体重は…ちょっと増えちゃったようです(^_^;) >
August 26, 2010
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- ★つ・ぶ・や・き★
- *うちの猫たちシンクロしがちなの何…
- (2024-12-01 14:50:15)
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