2024年06月の記事
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山崎育三郎ライブが終わってから、大宮のサイゼリヤで夕食。
山崎育三郎ライブが終わってから、大宮のサイゼリヤで夕食。WTTコンテンダーチュニスの最後の試合だけLiveで見られた。男子シングルスの決勝で、張本智和と宇田幸矢。結果は、夕食後のブログを見て下さい。電車が無くなると夫に急かされ、帰りがけ歩きながら見てしまった。私は、ラム肉・野菜のグリル単品。夫は、カルボナーラ。
2024年06月30日
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大宮ソニックシティホールで山崎育三郎ライブ。開演前。２階席。 流石に歌が上手ですね。ライトが眩しかった。 客席にライトを向けないで欲しい。目を瞑ってしまう。 前半の「結婚詐欺師ハンサム」は、少しウトウトしてしまった。 やはり、後半のバラード曲がいいですね。
大宮ソニックシティホールで山崎育三郎ライブ。開演前。２階席。流石に歌が上手ですね。ライトが眩しかった。客席にライトを向けないで欲しい。目を瞑ってしまう。前半の「結婚詐欺師ハンサム」は、少しウトウトしてしまった。やはり、後半のバラード曲がいいですね。
2024年06月30日
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大宮での山崎育三郎ライブの前に、タリーズで休憩。 オールドファッション・レモンクリーム、コーヒー。
大宮での山崎育三郎ライブの前に、タリーズで休憩。オールドファッション・レモンクリーム、コーヒー。
2024年06月30日
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うちの花。オリエンタルリリー、木槿、紫式部、カンパニュラ、フロックス、モナルダ、エキナセア、ニューギニアインパチェンス、サルビア、ゲラニウム、デルフィニウムなど。
うちの花。オリエンタルリリーが咲きました。木槿（むくげ）。紫式部。カンパニュラ・メリーベル、レースラベンダー。宿根フロックス。モナルダ・ビーハッピー。エキナセア・ブラックベリートリュフ。ニューギニアインパチェンス。スーパーサルビア・ロックンロール・ティアーズブルー。ゲラニウム・ブレッシングタートル。デルフィニウム。ネペタ・ブルードリーム。ハイビスカス。ガーベラ。スーパーベル・ダブルブルー。撫子。エリゲオン。強健ホスタ。ポーチュラカ。ネメシア・フェアリーシュシュ。アンゲロニア。スカビオサ。ビンカ。塀の上。アゲラタム、トレニア、ビンカ、ジニアの寄せ植え。ミリオンベル。コルディリネ・レッドスター、ミリオンベル、宿根バーベナの寄せ植え。宿根バーベナ。ペチュニア ・ドームピンク。松葉菊。数珠珊瑚（じゅずさんご）。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。八重ベゴニア・パソダブル。レウィシア。千紅花火、ホワイトラブ。西洋朝顔・カレドニアブルー。烏葉紫陽花。ゲラニウム・ロザンネ。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。サンク・エール・ブルーグラデーション。常緑紫陽花・碧の瞳。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。オステオスペルマム。瑠璃苦菜。リクニス。ルリマツリ。青花蛍袋。コレオプシス・レッドシフト。赤味が無くなってきました。星空マム。
2024年06月30日
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昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、ピーマン・塩昆布、梅干し、麦茶。
昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、ピーマン・塩昆布、梅干し、麦茶。
2024年06月30日
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子ども舞台芸術作品の推しリストを記入しました。パンフレットから選んで記入。私以外にMさん、Ｋさんも記入済み。 あそびあーと☆こども劇場いるまの理事や鑑賞活動部員とスプレッドシートを共有です。
子ども舞台芸術作品の推しリストを記入しました。パンフレットから選んで記入。私以外にMさん、Ｋさんも記入済み。あそびあーと☆こども劇場いるまの理事や鑑賞活動部員とスプレッドシートを共有です。
2024年06月30日
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おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。
おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。
2024年06月30日
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朝食は、スナックサンド・ツナ&マヨ、胡瓜・茗荷、中華春雨サラダ、ウインナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳。
朝食は、スナックサンド・ツナ&マヨ、胡瓜・茗荷、中華春雨サラダ、ウインナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳。
2024年06月30日
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青・白のワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。
青・白のワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。
2024年06月30日
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ダイエット食事日記４２２１日、子ども舞台芸術作品推しリスト記入、うちの花、タリーズ、山崎育三郎ライブ、サイゼリヤ、WTTコンテンダーチュニス。
ダイエット食事日記４２２１日、子ども舞台芸術作品推しリスト記入、うちの花、タリーズ、山崎育三郎ライブ、サイゼリヤ、WTTコンテンダーチュニス。青・白のワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。朝食は、スナックサンド・ツナ&マヨ、胡瓜・茗荷、中華春雨サラダ、ウインナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。子ども舞台芸術作品の推しリストを記入しました。パンフレットから選んで記入。私以外にMさん、Ｋさんも記入済み。あそびあーと☆こども劇場いるまの理事や鑑賞活動部員とスプレッドシートを共有です。昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、ピーマン・塩昆布、梅干し、麦茶。うちの花。オリエンタルリリーが咲きました。木槿（むくげ）。紫式部。カンパニュラ・メリーベル、レースラベンダー。宿根フロックス。モナルダ・ビーハッピー。エキナセア・ブラックベリートリュフ。ニューギニアインパチェンス。スーパーサルビア・ロックンロール・ティアーズブルー。ゲラニウム・ブレッシングタートル。デルフィニウム。ネペタ・ブルードリーム。ハイビスカス。ガーベラ。スーパーベル・ダブルブルー。撫子。エリゲオン。強健ホスタ。ポーチュラカ。ネメシア・フェアリーシュシュ。アンゲロニア。スカビオサ。ビンカ。塀の上。アゲラタム、トレニア、ビンカ、ジニアの寄せ植え。ミリオンベル。コルディリネ・レッドスター、ミリオンベル、宿根バーベナの寄せ植え。宿根バーベナ。ペチュニア ・ドームピンク。松葉菊。数珠珊瑚（じゅずさんご）。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。八重ベゴニア・パソダブル。レウィシア。千紅花火、ホワイトラブ。西洋朝顔・カレドニアブルー。烏葉紫陽花。ゲラニウム・ロザンネ。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。サンク・エール・ブルーグラデーション。常緑紫陽花・碧の瞳。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。オステオスペルマム。瑠璃苦菜。リクニス。ルリマツリ。青花蛍袋。コレオプシス・レッドシフト。赤味が無くなってきました。星空マム。大宮での山崎育三郎ライブの前に、タリーズで休憩。オールドファッション・レモンクリーム、コーヒー。大宮ソニックシティホールで山崎育三郎ライブ。開演前。２階席。流石に歌が上手ですね。ライトが眩しかった。客席にライトを向けないで欲しい。目を瞑ってしまう。前半の「結婚詐欺師ハンサム」は、少しウトウトしてしまった。やはり、後半のバラード曲がいいですね。終わってから、大宮のサイゼリヤで夕食。WTTコンテンダーチュニスの最後の試合だけLiveで見られた。男子シングルスの決勝で、張本智和と宇田幸矢。結果は、夕食後のブログを見て下さい。電車が無くなると夫に急かされ、歩きながら見てしまった。私は、ラム肉・野菜のグリル単品。夫は、カルボナーラ。WTTコンテンダーチュニステレ東卓球ニュース男子シングルス 張本智和が優勝！ 宇田幸矢 準優勝女子シングルス 張本美和が優勝！ 大藤沙月 準優勝兄妹で張本W優勝！男子ダブルス 張本智和／松島輝空ペアが優勝！女子ダブルス 大藤沙月／横井咲桜ペアが優勝！混合ダブルス 張本智和／早田ひなペアが優勝！18：00table1女子D-決勝大藤沙月／横井咲桜 VS チターレ／Yashaswini GHORPADE（インド）18：45table1男子D-決勝張本智和／松島輝空 VS HUANG Yan-Cheng／FENG Yi-Hsin（台湾）19：30table1女子S-決勝張本美和WR7 VS 大藤沙月WR5520：15table1男子S-決勝張本智和WR11 VS 宇田幸矢WR1647ゲームの前に張本智和がメディカルタイム？３種目はきついよね。三冠は凄いけど、オリンピック前に無理しないで欲しい。戸上も平野も故障で心配なのに。宇田は惜しかった。でも復活したよね。
2024年06月30日
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#WTTコンテンダーチュニス #張本智和 #張本美和 張本智和/#松島輝空 #大藤沙月/#横井咲桜 優勝 #宇田幸矢 #大藤沙月 準優勝
WTTコンテンダーチュニステレ東卓球ニュース男子シングルス 張本智和が優勝！ 宇田幸矢 準優勝女子シングルス 張本美和が優勝！ 大藤沙月 準優勝兄妹で張本W優勝！男子ダブルス 張本智和／松島輝空ペアが優勝！女子ダブルス 大藤沙月／横井咲桜ペアが優勝！混合ダブルス 張本智和／早田ひなペアが優勝！18：00table1女子D-決勝大藤沙月／横井咲桜 VS チターレ／Yashaswini GHORPADE（インド）18：45table1男子D-決勝張本智和／松島輝空 VS HUANG Yan-Cheng／FENG Yi-Hsin（台湾）19：30table1女子S-決勝張本美和WR7 VS 大藤沙月WR5520：15table1男子S-決勝張本智和WR11 VS 宇田幸矢WR1647ゲームの前に張本智和がメディカルタイム？３種目はきついよね。三冠は凄いけど、オリンピック前に無理しないで欲しい。戸上も平野も故障で心配なのに。宇田は惜しかった。でも復活したよね。
2024年06月30日
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夕食は、和牛みすじステーキ・ステーキソース、中華春雨サラダ、胡瓜・茗荷、お刺身蛸スライス、蒸しトウモロコシ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、（メロン）、ゴールドキウイ。
夕食は、和牛みすじステーキ・ステーキソース、中華春雨サラダ、胡瓜・茗荷、お刺身蛸スライス、蒸しトウモロコシ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、（メロン）、ゴールドキウイ。ミスジを購入。撮り忘れたので、サイトから。夫は筋があるので、その部分は残してました。普通の赤味が良かったと言われてしまった。美味しかったけどね。皮つきのままレンジで蒸したとうもろこし。包丁で削いで食べました。セロリを夫と二人で１束ずつ２束買ってしまったので、葉をスープに。ネットメロンを購入したけど、まだ熟れてなさそうだったので、ゴールドキウイにしました。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前より、０.７kg増えた、、、体脂肪率は、３２.３%。入浴後、変わらず。３１.２%。
2024年06月29日
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昼食は、スナックサンド・ハムタマゴ、卵焼き、豆・ツナ・ひじきのマヨ和え、ごま昆布、梅干し、わかめの味噌汁。
昼食は、スナックサンド・ハムタマゴ、卵焼き、豆・ツナ・ひじきのマヨ和え、ごま昆布、梅干し、わかめの味噌汁。
2024年06月29日
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Ｋクラブの卓球練習に参加。下切りサーブのやり方を教えてもらった。アンチラバーの男性との練習試合３－２。
Ｋクラブの卓球練習に参加。下切りのサーブ。親指と人差し指でラケットを挟むように持って思い切り切ってたら、反動で持ち手が手首に当たってアザが出来るほど痛かった。リストバンドでカバーしていた。体格のいい男性にそれを言ったら、キョウヒョウの粘着ラバーはそんなことしなくても下切りサーブが出来ると言われた。持ち方は普段そのままに握り、面を水平にして、体は横向きになり、腕を短く固定して、体を回すように軽く当てる。当たった瞬間だけラケットの前で擦るようにすると切れる。後で擦らずに当てるとナックルになるらしい。あまり大きく振らないでコンパクトに。当てたら後に引くと以前YouTubeでも見たから、それもいいかな。前方に強く送るとロングになる。やってみると、思ったより軽く下切り出来た。いつもは挟んで思い切り振ってたから、手首に当たって痛かったのに、それほど切れてなかった。これで下切りショートサーブが出来るようになるかな。ダブルスでは必須ですよね。シングルスでも使えるかな。アンチラバー・裏の男性と練習試合。3-2くらいかな。最初は0-2だったけど。横上サーブが効いてオーバーする。入った時は3球目攻撃が出来た。また、アンチは粒高と違い、回転が反転しないらしい。表みたいにナックルでくるかな。粒ほど意識しないで済んだ。サーブは裏で出してくる。つっつきに引っかかってくれた。私もナックル気味のミートになる。なかなかまだドライブは出来ないけどね。Ｈさんに狭山杯シングルスを教えてもらい、一緒に申し込みしてもらうことにした。６０歳以上の部。
2024年06月29日
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朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豆腐・野菜ハンバーグ・おろしソース、トマト、キムチ・胡瓜、水菜・サニーレタス、グレープジュース。
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豆腐・野菜ハンバーグ・おろしソース、トマト、キムチ・胡瓜、水菜・サニーレタス、グレープジュース。
2024年06月29日
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白・水色・ピンク・緑の小花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白の靴下、青のストレッチシューズ。上に、青緑・ピンク・白などのスカート。
白・水色・ピンク・緑の小花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白の靴下、青のストレッチシューズ。上に、青緑・ピンク・白などのスカート。
2024年06月29日
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ダイエット食事日記４２２０日、Ｋクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、WTTコンテンダーチュニス。
ダイエット食事日記４２２０日、Ｋクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、WTTコンテンダーチュニス。白・水色・ピンク・緑の小花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白の靴下、青のストレッチシューズ。上に、青緑・ピンク・白などのスカート。朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豆腐・野菜ハンバーグ・おろしソース、トマト、キムチ・胡瓜、水菜・サニーレタス、グレープジュース。Ｋクラブの卓球練習に参加。下切りのサーブ。親指と人差し指でラケットを挟むように持って思い切り切ってたら、反動で持ち手が手首に当たってアザが出来るほど痛かった。リストバンドでカバーしていた。体格のいい男性にそれを言ったら、キョウヒョウの粘着ラバーはそんなことしなくても下切りサーブが出来ると言われた。持ち方は普段そのままに握り、面を水平にして、体は横向きになり、腕を短く固定して、体を回すように軽く当てる。当たった瞬間だけラケットの前で擦るようにすると切れる。後で擦らずに当てるとナックルになるらしい。あまり大きく振らないでコンパクトに。当てたら後に引くと以前YouTubeでも見たから、それもいいかな。前方に強く送るとロングになる。やってみると、思ったより軽く下切り出来た。いつもは挟んで思い切り振ってたから、手首に当たって痛かったのに、それほど切れてなかった。これで下切りショートサーブが出来るようになるかな。ダブルスでは必須ですよね。シングルスでも使えるかな。アンチラバー・裏の男性と練習試合。3-2くらいかな。最初は0-2だったけど。横上サーブが効いてオーバーする。入った時は3球目攻撃が出来た。また、アンチは粒高と違い、回転が反転しないらしい。表みたいにナックルでくるかな。粒ほど意識しないで済んだ。サーブは裏で出してくる。つっつきに引っかかってくれた。私もナックル気味のミートになる。なかなかまだドライブは出来ないけどね。Ｈさんに狭山杯シングルスを教えてもらい、一緒に申し込みしてもらうことにした。６０歳以上の部。昼食は、スナックサンド・ハムタマゴ、卵焼き、豆・ツナ・ひじきのマヨ和え、ごま昆布、梅干し、わかめの味噌汁。夫と、スーパー・フーコットで買物。卓球の国際試合を夜中に見て睡眠不足なので、昼寝しました。また見るしねｗ夕食は、和牛みすじステーキ・ステーキソース、中華春雨サラダ、胡瓜・茗荷、お刺身蛸スライス、蒸しトウモロコシ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、（メロン）、ゴールドキウイ。ミスジを購入。撮り忘れたので、サイトから。夫は筋があるので、その部分は残してました。普通の赤味が良かったと言われてしまった。美味しかったけどね。皮つきのままレンジで蒸したとうもろこし。包丁で削いで食べました。セロリを夫と二人で１束ずつ２束買ってしまったので、葉をスープに。ネットメロンを購入したけど、まだ熟れてなさそうだったので、ゴールドキウイにしました。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前より、０.７kg増えた、、、体脂肪率は、３２.３%。入浴後、変わらず。３１.２%。wttコンテンダーチュニス#張本智和 #張本美和 #宇田幸矢 #大藤沙月 決勝進出 #松島輝空 #篠塚大登 #長崎美柚 準決勝敗退 #張本智和/#早田ひな 優勝#張本智和/#松島輝空 #大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #松島輝空 #宇田幸矢 #長崎美柚 #篠塚大登 #張本美和 #大藤沙月 #張本智和 準決勝進出 #及川瑞基 #吉村真晴 #横井咲桜 準々決勝敗退18：00table1女子S-準々決勝張本美和WR7 ３－１ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR6618：00table2女子S-準々決勝大藤沙月WR55 ３－１ スターシニー・サウェッタブート（タイ）WR5618：35table1男子S-準々決勝張本智和WR11 ３－２ 及川瑞基WR9618：35table2男子S-準々決勝吉村真晴WR35 ２－３ 篠塚大登WR4919：10table1女子S-準々決勝横井咲桜WR191 ０－３ チュ・チョンヒ（韓国）WR2319：10table2女子S-準々決勝長﨑美柚WR28 ３－０ アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR1219：45table1男子S-準々決勝松島輝空WR31 ３－１ ジョナサン・グロート（デンマーク）WR2519：45table2男子S-準々決勝宇田幸矢WR164 ３－０ トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR5620：20table1女子D-準決勝大藤沙月／横井咲桜 ３－２ スターシニー・サウェッタブート／オラワン・パラナン（タイ）20：55table1男子D-準決勝張本智和／松島輝空 ３－１ Florian BOURRASSAUD／Esteban DORR（フランス）30（日）0：00table1混合D-決勝張本智和／早田ひな ３－２ クリスチャン・カールソン／クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）30（日）0：35table1女子S-準決勝大藤沙月WR55 ３－１ 長﨑美柚WR2830（日）1：10table1男子S-準決勝宇田幸矢WR164 ３－２ 篠塚大登WR490-2から宇田が大逆転！完全復活嬉しい30（日）1：45table1女子S-準決勝張本美和WR7 ３－０ チュ・チョンヒ（韓国）WR2330（日）2：20table1男子S-準決勝張本智和WR11 ３－２ 松島輝空WR31松島が1-2から逆転するかと思ったが、張本が5ゲーム逆転して勝ち切った。カモンと言って勝ち、雄叫びを上げてた。松島も惜しかったなあ。リベンジされた
2024年06月29日
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#WTTコンテンダーチュニス #張本智和 #張本美和 #宇田幸矢 #大藤沙月 決勝進出 #松島輝空 #篠塚大登 #長崎美柚 準決勝敗退 #張本智和/#早田ひな 優勝 張本智和/#松島輝空 #大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #及川瑞基 #吉村真晴 #横井咲桜 準々決勝敗退
wttコンテンダーチュニス #張本智和 #張本美和 #宇田幸矢 #大藤沙月 決勝進出 #松島輝空 #篠塚大登 #長崎美柚 準決勝敗退 #張本智和/#早田ひな 優勝#張本智和/#松島輝空 #大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #松島輝空 #宇田幸矢 #長崎美柚 #篠塚大登 #張本美和 #大藤沙月 #張本智和 準決勝進出 #及川瑞基 #吉村真晴 #横井咲桜 準々決勝敗退18：00table1女子S-準々決勝張本美和WR7 ３－１ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR6618：00table2女子S-準々決勝大藤沙月WR55 ３－１ スターシニー・サウェッタブート（タイ）WR5618：35table1男子S-準々決勝張本智和WR11 ３－２ 及川瑞基WR9618：35table2男子S-準々決勝吉村真晴WR35 ２－３ 篠塚大登WR4919：10table1女子S-準々決勝横井咲桜WR191 ０－３ チュ・チョンヒ（韓国）WR2319：10table2女子S-準々決勝長﨑美柚WR28 ３－０ アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR1219：45table1男子S-準々決勝松島輝空WR31 ３－１ ジョナサン・グロート（デンマーク）WR2519：45table2男子S-準々決勝宇田幸矢WR164 ３－０ トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR5620：20table1女子D-準決勝大藤沙月／横井咲桜 ３－２ スターシニー・サウェッタブート／オラワン・パラナン（タイ）20：55table1男子D-準決勝張本智和／松島輝空 ３－１ Florian BOURRASSAUD／Esteban DORR（フランス）30（日）0：00table1混合D-決勝張本智和／早田ひな ３－２ クリスチャン・カールソン／クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）30（日）0：35table1女子S-準決勝大藤沙月WR55 ３－１ 長﨑美柚WR2830（日）1：10table1男子S-準決勝宇田幸矢WR164 ３－２ 篠塚大登WR490-2から宇田が大逆転！完全復活嬉しい30（日）1：45table1女子S-準決勝張本美和WR7 ３－０ チュ・チョンヒ（韓国）WR2330（日）2：20table1男子S-準決勝張本智和WR11 ３－２ 松島輝空WR31松島が1-2から逆転するかと思ったが、張本が5ゲーム逆転して勝ち切った。カモンと言って勝ち、雄叫びを上げてた。松島も惜しかったなあ。リベンジされた
2024年06月29日
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夕食は、豆腐・野菜ハンバーグ・おろしソース、八宝菜、キムチ・胡瓜、水菜・サニーレタス、アスパラバターにんにく醤油焼き、ホワイトシチュー、ゴールドキウイ。
夕食は、豆腐・野菜ハンバーグ・おろしソース、八宝菜、キムチ・胡瓜、水菜・サニーレタス、アスパラバターにんにく醤油焼き、ホワイトシチュー、ゴールドキウイ。
2024年06月28日
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パジャマのゴムを入れ替えました。 以前、ゴム買ったのに、まだ入れ替えてなかった、、、
パジャマのゴムを入れ替えました。以前、ゴム買ったのに、まだ入れ替えてなかった、、、2024年06月13日XML パジャマのパンツのゴムの入れ替えをしました。ゴムが見当たらなかったので、ホームセンターのケイヨ―デーツーでゴムとひも通しを買って来ました。 まあ、花苗とどっちがついでか分かりませんがｗ
2024年06月28日
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多肉を窓辺に並べました。以前は、多肉だけでなく、 ヨーロッパ旅行のお土産小物なども飾ってたのですが、 それらは本棚やライティングディスクの上に移動しました。 孫達が来ると、いじられてしまうので。
多肉を窓辺に並べました。以前は、多肉だけでなく、ヨーロッパ旅行のお土産小物なども飾ってたのですが、それらは本棚やライティングディスクの上に移動しました。孫達が来ると、いじられてしまうので。以前、星の王子様ミュージアムで買った看板付き鉢と、鳥付き鉢。もう星の王子さまミュージアムは閉館になったのですよね。残念。ジョウロ型や、ガラスの鉢カバーも。大中小の鳥籠、テラリウムは、ライティングディスクの上に移動。ヨーロッパ旅行のお土産小物。モンサンミッシェルのミニ額などをワイヤーピアノに。エッフェル塔、カウベル、指貫き、天使像、オペラ座のバレリーナ。本棚に。ドイツで買ったヘンケルの爪切りも、夫が探し出してくれました。
2024年06月28日
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先日メルカリで買ったカット多肉を植え付けました。
先日メルカリで買ったカット多肉を植え付けました。ネックレス用のワイヤーももらったのですが、どう使っていいかわからない。小さいカット苗を適当に寄せ植えしました。蒸れないように離して。ガラス鉢。陶器鉢。テラコッタ風。ミルクポット型の鉢。テレビ前。以前、夫と額縁をリメイクしたのです。デニムの鉢カバー。窓辺に並べました。以前は、多肉だけでなく、ヨーロッパ旅行のお土産小物なども飾ってたのですが、それらは本棚やライティングディスクの上に移動しました。孫達が来ると、いじられてしまうので。以前、星の王子様ミュージアムで買った看板付き鉢と、鳥付き鉢。もう星の王子さまミュージアムは閉館になったのですよね。残念。ジョウロ型や、ガラスの鉢カバーも。大中小の鳥籠、テラリウムは、ライティングディスクの上に移動。ヨーロッパ旅行のお土産小物。モンサンミッシェルのミニ額などをワイヤーピアノに。エッフェル塔、カウベル、指貫き、天使像、オペラ座のバレリーナ。本棚に。ドイツで買ったヘンケルの爪切りも、夫が探し出してくれました。金のなる木の挿し芽が大きくなったので、別の鉢に植え替えました。元の鉢には多肉を植え付け。
2024年06月28日
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歯の仮の詰め物がギザギザになって痛いので、歯医者に朝電話したら、昼休み中に来て下さいとのこと。 もう詰め物が出来上がってたので、詰めてもらえました。申し訳ない。先生、お昼食べられたかな・・・
歯の仮の詰め物がギザギザになって痛いので、歯医者に朝電話したら、昼休み中に来て下さいとのこと。もう詰め物が出来上がってたので、詰めてもらえました。申し訳ない。先生、お昼食べられたかな・・・
2024年06月28日
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昼食は、昨日息子からもらったうどん。ネギ・めんつゆ・わさび。ピーマン・塩昆布、緑茶。
昼食は、昨日息子からもらったうどん。ネギ・めんつゆ・わさび。ピーマン・塩昆布、緑茶。
2024年06月28日
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朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、バナナ、八宝菜、鶏・しめじ・水菜の中華スープ、カフェオレ。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、バナナ、八宝菜、鶏・しめじ・水菜の中華スープ、カフェオレ。
2024年06月28日
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紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、白の靴下、紺のレインシューズ。卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白の靴下、紺のレインシューズ。
紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、白の靴下、紺のレインシューズ。卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白の靴下、紺のレインシューズ。
2024年06月28日
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ダイエット食事日記４２１９日、Ｋクラブ卓球練習、歯医者、カット多肉植え付け、パジャマのゴム入れ替え。WTTコンテンダーチュニス。
ダイエット食事日記４２１９日、Ｋクラブ卓球練習、歯医者、カット多肉植え付け、パジャマのゴム入れ替え。WTTコンテンダーチュニス。紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、白の靴下、紺のレインシューズ。卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白の靴下、紺のレインシューズ。朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、バナナ、八宝菜、鶏・しめじ・水菜の中華スープ、カフェオレ。Ｋクラブの卓球練習に行きました。昼食は、昨日息子からもらったうどん。ネギ・めんつゆ・わさび。ピーマン・塩昆布、緑茶。歯の仮の詰め物がギザギザになって痛いので、歯医者に朝電話したら、昼休み中に来て下さいとのこと。もう詰め物が出来上がってたので、詰めてもらえました。申し訳ない。先生、お昼食べられたかな・・・先日メルカリで買ったカット多肉を植え付けました。ネックレス用のワイヤーももらったのですが、どう使っていいかわからない。小さいカット苗を適当に寄せ植えしました。蒸れないように離して。ガラス鉢。陶器鉢。テラコッタ風。ミルクポット型の鉢。テレビ前。以前、夫と額縁をリメイクしたのです。デニムの鉢カバー。窓辺に並べました。以前は、多肉だけでなく、ヨーロッパ旅行のお土産小物なども飾ってたのですが、それらは本棚やライティングディスクの上に移動しました。孫達が来ると、いじられてしまうので。以前、星の王子様ミュージアムで買った看板付き鉢と、鳥付き鉢。もう星の王子さまミュージアムは閉館になったのですよね。残念。ジョウロ型や、ガラスの鉢カバーも。大中小の鳥籠、テラリウム。ヨーロッパ旅行のお土産小物。モンサンミッシェルのミニ額などをワイヤーピアノに。エッフェル塔、カウベル、指貫き、天使像、オペラ座のバレリーナ。本棚に。金のなる木の挿し芽が大きくなったので、別の鉢に植え替えました。元の鉢には多肉を植え付け。ドイツで買ったヘンケルの爪切り。夫が探し出してくれました。パジャマのゴムを入れ替えました。以前、ゴム買ったのに、まだ入れ替えてなかった、、、2024年06月13日XML パジャマのパンツのゴムの入れ替えをしました。ゴムが見当たらなかったので、ホームセンターのケイヨ―デーツーでゴムとひも通しを買って来ました。 まあ、花苗とどっちがついでか分かりませんがｗ夕食は、豆腐・野菜ハンバーグ・おろしソース、八宝菜、キムチ・胡瓜、水菜・サニーレタス、アスパラバターにんにく醤油焼き、ホワイトシチュー、ゴールドキウイ。WTTコンテンダーチュニステレ東卓球ニュース長崎美柚 #松島輝空 #及川瑞基 #張本智和 #大藤沙月 #吉村真晴＃篠塚大登 ＃宇田幸矢 #張本美和 #横井咲桜 準々決勝進出 #張本智和/#松島輝空 準決勝進出張本智和/#早田ひな 決勝進出 木村香純 #森さくら 2回戦敗退18：00table1混合D-準々決勝張本智和／早田ひな ３－１ タッカー／カマス（インド）18：35table1女子S-2回戦張本美和WR7 ３－０ オラワン・パラナン（タイ）WR3618：35table2女子S-2回戦横井咲桜WR191 ３－１ ジア ナン・ユアン（フランス）WR2119：45table2女子S-2回戦森さくらWR27 １－３ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR6611-4/9-11/8-11/10-1219：45table3男子D-準々決勝張本智和／松島輝空 ３－０ リンド／ANDERSEN（デンマーク）11-8/11-7/11-720：20table1男子S-2回戦宇田幸矢WR164 ３－１ シモン・ゴジ（フランス）WR2811-7/11-9/4-11/11-520：20table2男子S-2回戦篠塚大登WR49 ３－２ FENG Yi-Hsin（台湾）WR6011-5/6-11/11-7/9-11/11-429（土）0：35table1男子S-2回戦吉村真晴WR35 ３－２ アチャンタ（インド）WR3929（土）0：35table2女子D-準々決勝大藤沙月／横井咲桜 ３－０ AUEAWIRIYAYOT／J.サウェッタブート（タイ）29（土）1：45table1男子S-2回戦張本智和WR11 ３－０ アイザック・クエック（シンガポール）WR8529（土）1：45table2女子S-2回戦大藤沙月WR55 ３－０ チターレ（インド）WR14529（土）2：20table1女子S-2回戦木村香純WR- １－３ アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR1229（土）2：20table2男子S-2回戦及川瑞基WR96 ３－２ マナフ・タッカー（インド）WR5929（土）2：55table1男子S-2回戦松島輝空WR31 ３－０ サシヤン・グナナセカラン（インド）WR6829（土）2：55table2女子S-2回戦長﨑美柚WR28 ３－２ Yashaswini GHORPADE（インド）WR86 混合D準決勝 張本智和／早田ひな ３－０ シャー／チターレ（インド）
2024年06月28日
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#WTTコンテンダーチュニス #長崎美柚 #松島輝空 #及川瑞基 #張本智和 #大藤沙月 #吉村真晴 ＃篠塚大登 ＃宇田幸矢 #張本美和 #横井咲桜 準々決勝進出 張本智和/#早田ひな 決勝進出 張本智和/#松島輝空 準決勝進出 #木村香純 #森さくら 2回戦敗退
WTTコンテンダーチュニステレ東卓球ニュース長崎美柚 #松島輝空 #及川瑞基 #張本智和 #大藤沙月 #吉村真晴＃篠塚大登 ＃宇田幸矢 #張本美和 #横井咲桜 準々決勝進出 #張本智和/#松島輝空 準決勝進出張本智和/#早田ひな 決勝進出 木村香純 #森さくら 2回戦敗退18：00table1混合D-準々決勝張本智和／早田ひな ３－１ タッカー／カマス（インド）18：35table1女子S-2回戦張本美和WR7 ３－０ オラワン・パラナン（タイ）WR3618：35table2女子S-2回戦横井咲桜WR191 ３－１ ジア ナン・ユアン（フランス）WR2119：45table2女子S-2回戦森さくらWR27 １－３ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR6611-4/9-11/8-11/10-1219：45table3男子D-準々決勝張本智和／松島輝空 ３－０ リンド／ANDERSEN（デンマーク）11-8/11-7/11-720：20table1男子S-2回戦宇田幸矢WR164 ３－１ シモン・ゴジ（フランス）WR2811-7/11-9/4-11/11-520：20table2男子S-2回戦篠塚大登WR49 ３－２ FENG Yi-Hsin（台湾）WR6011-5/6-11/11-7/9-11/11-429（土）0：35table1男子S-2回戦吉村真晴WR35 ３－２ アチャンタ（インド）WR3929（土）0：35table2女子D-準々決勝大藤沙月／横井咲桜 ３－０ AUEAWIRIYAYOT／J.サウェッタブート（タイ）29（土）1：45table1男子S-2回戦張本智和WR11 ３－０ アイザック・クエック（シンガポール）WR8529（土）1：45table2女子S-2回戦大藤沙月WR55 ３－０ チターレ（インド）WR14529（土）2：20table1女子S-2回戦木村香純WR- １－３ アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR1229（土）2：20table2男子S-2回戦及川瑞基WR96 ３－２ マナフ・タッカー（インド）WR5929（土）2：55table1男子S-2回戦松島輝空WR31 ３－０ サシヤン・グナナセカラン（インド）WR6829（土）2：55table2女子S-2回戦長﨑美柚WR28 ３－２ Yashaswini GHORPADE（インド）WR86 混合D準決勝 張本智和／早田ひな ３－０ シャー／チターレ（インド）
2024年06月28日
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夕食は、八宝菜、キムチ・胡瓜、水菜・ミニトマト、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、鶏・しめじ・水菜の中華スープ、ゴールドキウイ。 夫はビール、私はほろ酔いチューハイ。
夕食は、八宝菜、キムチ・胡瓜、水菜・ミニトマト、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、鶏・しめじ・水菜の中華スープ、ゴールドキウイ。夫はビール、私はほろ酔いチューハイ。体重は、夕食後・入浴前、５７.９kg。２日前より0.１kg減った。体脂肪率は、３４.４%。入浴後、変わらず。３２.６%。
2024年06月27日
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うちの花。西洋朝顔、バーベナ、ペチュニア、モナルダ、コルディリネ、ミリオンベル、エリゲロン、数珠珊瑚、スプレー菊、ジジガーデンマム、松葉菊など。
うちの花。西洋朝顔・カレドニアブルー。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ペチュニア・ドームピンク。モナルダ・ビーハッピー。コルディリネ・レッドスター、ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、エリゲロン・カルビンスキアヌス、数珠珊瑚などの寄せ植え。スプレー菊。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。塀の上。アゲラタム、ジニア、ビンカ、トレニアの寄せ植え。ミリオンベル。ロベリア・アズーロコンパクト・スカイブルー。ビンカ・ニルバーナカスケード・ピンクスプラッシュ。アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。スカビオサ。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。ポーチュラカ・カンピ―ノ・ツイストピンク。梔子（くちなし）。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ガーベラ。撫子。スーパーベル・ダブルブルー。エリゲロン・カルビンスキアヌス。デルフィニウム。また蕾が出てきました。ネペタ・ブルードリーム。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。モナルダ・ビーハッピー。カンパニュラ・メリーベル。宿根フロックス・ペパーミントツイスト。ニューギニアインパチェンス・インパシオ・ライラックスター。桔梗。サフィニアアート・いちごシェイク、るりいろ風ぐるま。斑入りの宿根草。オリエンタルリリー。木槿（むくげ）。スーパーベル・ダブルブルー。挿し芽から咲きました。強健ホスタ。紫式部。斑入りアラビス。コレオプシス・レッドシフト。紫方波見。星空マム。常盤露草。ルリマツリ。青花蛍袋。数珠珊瑚（じゅずさんご）。リクニス。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。宿根バーベナ・ネモローサ・カラドンナ。ゲラニウム・ロザンネ。烏葉紫陽花。瑠璃苦菜。サンク・エール・ブルーグラデーション。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。常緑紫陽花・碧の瞳。ブルーサルビア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。カリオプテリス・ダークナイト。サンパラソル・ミルキーピンク。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。額縁プランターに、リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。クレマチス・ロウグチ。ヒユ・千紅花火、トウダイグサ・ホワイトラブ。アンゲロニア・ブルー。八重ベゴニア・パソダブル。姫小菊。レウイシア。ラミウム・スターリングシルバー。紫蘇。メキシカンミント。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。木槿にちいさなカマキリ。お隣の紫陽花。うちの庭の紫陽花は咲かないなあ。
2024年06月27日
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夫が息子とランチして、母の日、父の日のプレゼントをもらってきた。 母の日はオーガニック・カフェインフリー・ティセレクション。父の日は薬膳酒キット。おみやげにうどんも。
夫が息子とランチして、母の日、父の日のプレゼントをもらってきた。母の日。オーガニック・カフェインフリー・ティセレクション。父の日。薬膳酒。自家製酒キット。うどんもお土産。「うどんは、１３分茹でて、めんどくさくても氷水でしめて食べてね～」だそうです。
2024年06月27日
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はま寿司で、KMさん、KJさんと遅めのランチ。
はま寿司で、KMさん、KJさんと遅めのランチ。中トロ。サーモン・いくら・海苔。炙りえんがわ・紫蘇。サーモン・オニオン・アボガド。赤貝。ウニ軍艦。炙りはまち・柚子塩。チョコバナナパフェ。
2024年06月27日
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初中級男女シングルス大会に参加。紅一点です。 Aブロック ０勝６敗で７位。 前回は５勝１敗三つ巴で３位。１位がスタッフで繰上げ２位だったのにね。 まあ、全敗ビリでＢに行かせてもらうかな。
初中級男女シングルス大会に参加。紅一点です。Aブロック ０勝６敗で７位。前回は５勝１敗三つ巴で３位。１位がスタッフで繰上げ２位だったのにね。まあ、全敗ビリでＢに行かせてもらうかな。１－３ Ｈさん（個人）粒裏 ３位4-1111-97-112-11粒で浮いた時はドライブにしないとネットにかかり入らない。浮くと打たれしまう。以前も1-3。でもその時はＨさんが他の試合から途中棄権だった。１－３ Ｓさん（国分寺リバティ）表裏 ４位11-99-118-115-11表で打たれてしまう。横上サーブが少し効いた。フォアへのロングサーブは打たないと打たれる。表のプッシュでの打ち合いになる。つっつきだと私が打ち負けてしまうとＳさんに言われた。前回3-2で初めて勝ったが、やはり今回は負けてしまった。リードしてたゲームも逆転されてしまった。０－３ Ｕさん（レオーネ東村山）裏裏 ５位4-116-116-11肩を痛めて、ループドライブが出来ないらしかったが、スピードドライブは出来るので打たれてしまった。前回3-2で初めて勝てたのはなぜ？横上サーブも少し効いたが、前より効かないかな。０－３ Ｍさん（KGクラブ）粒裏 １位7-116-114-11ループドライブで深く狙うといいらしい。プッシュでナックルもいいが、やはりネットにかかってしまう。ナックルや下切りのロングサーブもあまり効かない。横上サーブが少し効いた。以前も0-3で負けてましたね。２－３ ＫJさん(入間ビレッジ)裏裏 ６位2-1011-911-64-117-11フルゲームになり、取り切りたかった。下切りでもあまりネットにかからなくなった。ドライブがすごい。横上サーブが少し効いた。以前3-1で勝ったのに負けてしまった。０－３ Ｎさん(個人) 裏裏 ２位8-119-1114-16ジュース取り切りたかった。ロビングは落ちてくるまで待ってから打つ。変わった打ち方をしてくる。バックからの横切れショートサーブは、オーバーしやすい。浮くと上から叩かれる。ナックルでフワッと返ってきたりするが、かえって取りにくい。遊ばれてたのかな？つっついた方がいいのかも。参加賞は、ラングリー・チョコレートクリーム。
2024年06月27日
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朝食は、三角蒸しパン、バナナ、サニーレタス、牛乳、コーラ・ゼロ。
朝食は、三角蒸しパン、バナナ、サニーレタス、牛乳、コーラ・ゼロ。
2024年06月27日
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卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。その上に、青緑・白・ピンク・黄緑などのスカート。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。その上に、青緑・白・ピンク・黄緑などのスカート。
2024年06月27日
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ダイエット食事日記４２１８日、初中級男女シングルス大会、はま寿司、うちの花、息子から母の日・父の日プレゼント、WTTコンテンダーチュニス。
ダイエット食事日記４２１８日、初中級男女シングルス大会、はま寿司、うちの花、息子から母の日・父の日プレゼント、WTTコンテンダーチュニス。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。その上に、青緑・白・ピンク・黄緑などのスカート。朝食は、三角蒸しパン、バナナ、サニーレタス、牛乳、コーラ・ゼロ。初中級男女シングルス大会に参加。紅一点です。０勝６敗で７位。前回は５勝１敗三つ巴で３位。１位がスタッフで繰上げ２位だったのにね。まあ、全敗ビリでＢに行かせてもらうかな。１－３ Ｈさん（個人）粒裏 ３位4-1111-97-112-11粒で浮いた時はドライブにしないとネットにかかり入らない。浮くと打たれしまう。以前も1-3。でもその時はＨさんが他の試合から途中棄権だった。１－３ Ｓさん（国分寺リバティ）表裏 ４位11-99-118-115-11表で打たれてしまう。横上サーブが少し効いた。フォアへのロングサーブは打たないと打たれる。表のプッシュでの打ち合いになる。つっつきだと私が打ち負けてしまうとＳさんに言われた。前回3-2で初めて勝ったが、やはり今回は負けてしまった。リードしてたゲームも逆転されてしまった。０－３ Ｕさん（レオーネ東村山）裏裏 ５位4-116-116-11肩を痛めて、ループドライブが出来ないらしかったが、スピードドライブは出来るので打たれてしまった。前回3-2で初めて勝てたのはなぜ？横上サーブも少し効いたが、前より効かないかな。０－３ Ｍさん（KGクラブ）粒裏 １位7-116-114-11ループドライブで深く狙うといいらしい。プッシュでナックルもいいが、やはりネットにかかってしまう。ナックルや下切りのロングサーブもあまり効かない。横上サーブが少し効いた。以前も0-3で負けてましたね。２－３ ＫJさん(入間ビレッジ)裏裏 ６位2-1011-911-64-117-11フルゲームになり、取り切りたかった。下切りでもあまりネットにかからなくなった。ドライブがすごい。横上サーブが少し効いた。以前3-1で勝ったのに負けてしまった。０－３ Ｎさん(個人) 裏裏 ２位8-119-1114-16ジュース取り切りたかった。ロビングは落ちてくるまで待ってから打つ。変わった打ち方をしてくる。バックからの横切れショートサーブは、オーバーしやすい。浮くと上から叩かれる。ナックルでフワッと返ってきたりするが、かえって取りにくい。遊ばれてたのかな？つっついた方がいいのかも。参加賞は、ラングリー・チョコレートクリーム。はま寿司で、KMさん、KJさんと遅めのランチ。中トロ。サーモン・いくら・海苔。炙りえんがわ・紫蘇。サーモン・オニオン・アボガド。赤貝。ウニ軍艦。炙りはまち・柚子塩。チョコバナナパフェ。夫が息子とランチして、母の日、父の日のプレゼントをもらってきた。母の日。オーガニック・カフェインフリー・ティセレクション。父の日。薬膳酒。自家製酒キット。うどんもお土産。「うどんは、１３分茹でて、めんどくさくても氷水でしめて食べてね～」だそうです。うちの花。西洋朝顔・カレドニアブルー。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ペチュニア・ドームピンク。モナルダ・ビーハッピー。コルディリネ・レッドスター、ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、エリゲロン・カルビンスキアヌス、数珠珊瑚などの寄せ植え。スプレー菊。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。塀の上。アゲラタム、ジニア、ビンカ、トレニアの寄せ植え。ミリオンベル。ロベリア・アズーロコンパクト・スカイブルー。ビンカ・ニルバーナカスケード・ピンクスプラッシュ。アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。スカビオサ。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。ポーチュラカ・カンピ―ノ・ツイストピンク。梔子（くちなし）。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ガーベラ。撫子。スーパーベル・ダブルブルー。エリゲロン・カルビンスキアヌス。デルフィニウム。また蕾が出てきました。ネペタ・ブルードリーム。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。モナルダ・ビーハッピー。カンパニュラ・メリーベル。宿根フロックス・ペパーミントツイスト。ニューギニアインパチェンス・インパシオ・ライラックスター。桔梗。サフィニアアート・いちごシェイク、るりいろ風ぐるま。斑入りの宿根草。オリエンタルリリー。木槿（むくげ）。スーパーベル・ダブルブルー。挿し芽から咲きました。強健ホスタ。紫式部。斑入りアラビス。コレオプシス・レッドシフト。紫方波見。星空マム。常盤露草。ルリマツリ。青花蛍袋。数珠珊瑚（じゅずさんご）。リクニス。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。宿根バーベナ・ネモローサ・カラドンナ。ゲラニウム・ロザンネ。烏葉紫陽花。瑠璃苦菜。サンク・エール・ブルーグラデーション。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。常緑紫陽花・碧の瞳。ブルーサルビア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。カリオプテリス・ダークナイト。サンパラソル・ミルキーピンク。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。額縁プランターに、リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。クレマチス・ロウグチ。ヒユ・千紅花火、トウダイグサ・ホワイトラブ。アンゲロニア・ブルー。八重ベゴニア・パソダブル。姫小菊。レウイシア。ラミウム・スターリングシルバー。紫蘇。メキシカンミント。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。木槿にちいさなカマキリ。お隣の紫陽花。うちの庭の紫陽花は咲かないなあ。夕食は、八宝菜、キムチ・胡瓜、水菜・ミニトマト、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、鶏・しめじ・水菜の中華スープ、ゴールドキウイ。夫はビール、私はほろ酔いチューハイ。体重は、夕食後・入浴前、５７.９kg。２日前より0.１kg減った。体脂肪率は、３４.４%。入浴後、変わらず。３２.６%。WTTコンテンダーチュニス #田中佑汰 #笹尾明日香 #吉山僚一 1回戦敗退#大藤沙月 #及川瑞基 #篠塚大登 #宇田幸矢 #長崎美柚 #横井咲桜 #木村香純 #吉村真晴 #森さくら #張本智和 #張本美和 #松島輝空 2回戦進出#大藤沙月/#横井咲桜 準々決勝進出またT1が日本では見られなくなってたので、VPNで見ました。テレ東は配信するなら１日目からにして欲しい。18：35 table1 女子S-1回戦 張本美和WR7 ３－０ リンダ・ベルグストローム（スウェーデン）WR3311-7/11-5/11-518：35 table3 男子S-1回戦 松島輝空WR31 ３－０ Miguel VILCHEZ（スペイン）WR33411-4/11-9/11-819：10 table1 男子S-1回戦 張本智和WR11 ３－０ クリスチャン・カールソン（スウェーデン）WR5511-8/11-5/11-619：10 table2 男子S-1回戦 吉山僚一WR106 １－３ Esteban DORR（フランス）WR2778-11/7-11/11-9/8-1119：10 table3 女子S-1回戦 笹尾明日香WR99 １－３ 森さくらWR2712-10/7-11/8-11/9-1119：45 table1 男子S-1回戦 吉村真晴WR35 ３－２ アンダース・リンド（デンマーク）WR6211-9/12-14/11-9/4-11/11-819：45 table4 女子D-1回戦 大藤沙月／横井咲桜 ３－２ ラボソバー／PUCHOVANOVA（スロバキア）10-12/12-10/11-3/10-12/11-420：55 table1 女子S-1回戦 木村香純WR- ３－２ アクラ（インド）WR2411-8/11-8/8-11/8-11/11-928（金）0：00 table1 女子S-1回戦 長﨑美柚WR28 ３－０ カマス（インド）WR12928（金）0：00 table2 女子S-1回戦 横井咲桜WR191 ３－０ 劉昱昕（台湾）WR4928（金）0：25 table1 男子S-1回戦 篠塚大登WR49 ３－１ トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR2128（金）0：25 table2 男子S-1回戦 宇田幸矢WR164 ３－０ Thibault PORET（フランス）WR766-11/7-11/4-1128（金）1：10 table1 男子S-1回戦 田中佑汰WR51 ２－３ シモン・ゴジ（フランス）WR2828（金）1：10 table2 男子S-1回戦 及川瑞基WR96 ３－１ ハルメート・デサイ（インド）WR8428（金）2：20 table1 女子S-1回戦 大藤沙月WR55 ３－１ ソフィア・ポルカノバ（オーストリア）WR22
2024年06月27日
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#WTTコンテンダーチュニス #田中佑汰 #笹尾明日香 #吉山僚一 1回戦敗退 #大藤沙月 #及川瑞基 #篠塚大登 #宇田幸矢 #長崎美柚 #横井咲桜 #木村香純 #吉村真晴 #森さくら #張本智和 #張本美和 #松島輝空 2回戦進出 #大藤沙月/#横井咲桜 準々決勝進出
WTTコンテンダーチュニス #田中佑汰 #笹尾明日香 #吉山僚一 1回戦敗退 #大藤沙月 #及川瑞基 #篠塚大登 #宇田幸矢 #長崎美柚 #横井咲桜 #木村香純 #吉村真晴 #森さくら #張本智和 #張本美和 #松島輝空 2回戦進出 #大藤沙月/#横井咲桜 準々決勝進出またT1が日本では見られなくなってたので、VPNで見ました。テレ東は配信するなら１日目からにして欲しい。18：35 table1 女子S-1回戦 張本美和WR7 ３－０ リンダ・ベルグストローム（スウェーデン）WR3311-7/11-5/11-518：35 table3 男子S-1回戦 松島輝空WR31 ３－０ Miguel VILCHEZ（スペイン）WR33411-4/11-9/11-819：10 table1 男子S-1回戦 張本智和WR11 ３－０ クリスチャン・カールソン（スウェーデン）WR5511-8/11-5/11-619：10 table2 男子S-1回戦 吉山僚一WR106 １－３ Esteban DORR（フランス）WR2778-11/7-11/11-9/8-1119：10 table3 女子S-1回戦 笹尾明日香WR99 １－３ 森さくらWR2712-10/7-11/8-11/9-1119：45 table1 男子S-1回戦 吉村真晴WR35 ３－２ アンダース・リンド（デンマーク）WR6211-9/12-14/11-9/4-11/11-819：45 table4 女子D-1回戦 大藤沙月／横井咲桜 ３－２ ラボソバー／PUCHOVANOVA（スロバキア）10-12/12-10/11-3/10-12/11-420：55 table1 女子S-1回戦 木村香純WR- ３－２ アクラ（インド）WR2411-8/11-8/8-11/8-11/11-928（金）0：00 table1 女子S-1回戦 長﨑美柚WR28 ３－０ カマス（インド）WR12928（金）0：00 table2 女子S-1回戦 横井咲桜WR191 ３－０ 劉昱昕（台湾）WR4928（金）0：25 table1 男子S-1回戦 篠塚大登WR49 ３－１ トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR2128（金）0：25 table2 男子S-1回戦 宇田幸矢WR164 ３－０ Thibault PORET（フランス）WR766-11/7-11/4-1128（金）1：10 table1 男子S-1回戦 田中佑汰WR51 ２－３ シモン・ゴジ（フランス）WR2828（金）1：10 table2 男子S-1回戦 及川瑞基WR96 ３－１ ハルメート・デサイ（インド）WR8428（金）2：20 table1 女子S-1回戦 大藤沙月WR55 ３－１ ソフィア・ポルカノバ（オーストリア）WR22
2024年06月27日
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子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力をしました。
子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力をしました。１０時から、１５：３０まで、４回に分けて企画説明会。記録用紙に手書きしてから、Excelに入力しました。それをメールであそびあーと☆こども劇場いるまの事務局に送りました。ZOOMでの企画説明会。画面共有などのスクリーンショット。劇ＤＡＮ’Ｓ。アートインAshibina。劇団なんじゃもんじゃ。スマイルエンターテイメント。鼻に割り箸を入れるマジックをしてくれましたｗ太鼓と芝居のたまっこ座。なにぬの屋。東京演劇アンサンブル。人形劇団どむならん。オトナリ舎。志多ら。劇団あとむ。青年劇場。「行きたい場所をどうぞ」下見に行きたいなあ。パペットシアターゆめみトランク。ＪＪＭプロジェクト。シルヴプレ。前進座。人形劇団ココン。芝居工房つる家。
2024年06月26日
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鮭のムニエル・タルタルソース、ベーコン・南瓜・コーンのマヨ醤油和え、紙包み・すき焼き風、胡瓜の糠漬け、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、サニーレタス・ミニトマト、ニラ玉汁、カットフルーツ。
鮭のムニエル・タルタルソース、ベーコン・南瓜・コーンのマヨ醤油和え、紙包み・すき焼き風、胡瓜の糠漬け、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、サニーレタス・ミニトマト、ニラ玉汁、カットフルーツ。
2024年06月26日
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おやつは、コアラのマーチ、コーラ・ゼロ、トマトジュース。
おやつは、コアラのマーチ。コーラ・ゼロ、トマトジュース。
2024年06月26日
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昼食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、プリン、麦茶。
昼食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、プリン、麦茶。
2024年06月26日
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メルカリでカット多肉を購入。届いたけど、まだ植え付け出来ないなあ。
メルカリでカット多肉を購入。届いたけど、まだ植え付け出来ないなあ。
2024年06月26日
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朝食は、コッペパン・ツナマヨ、トマト、ヨーグルト、牛乳。
朝食は、コッペパン・ツナマヨ、トマト、ヨーグルト、牛乳。
2024年06月26日
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紫のティアードワンピース、白の靴下。
紫のティアードワンピース、白の靴下。
2024年06月26日
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ダイエット食事日記４２１７日、子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力、メルカリでカット多肉購入。WTTコンテンダーチュニス。
ダイエット食事日記４２１７日、子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力、メルカリでカット多肉購入。WTTコンテンダーチュニス。紫のティアードワンピース、白の靴下。朝食は、コッペパン・ツナマヨ、トマト、ヨーグルト、牛乳。メルカリでカット多肉を購入。届いたけど、まだ植え付け出来ないなあ。昼食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、プリン、麦茶。おやつは、コアラのマーチ。コーラ・ゼロ、トマトジュース。鮭のムニエル・タルタルソース、ベーコン・南瓜・コーンのマヨ醤油和え、紙包み・すき焼き風、胡瓜の糠漬け、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、サニーレタス・ミニトマト、ニラ玉汁、カットフルーツ。子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力をしました。１０時から、１５：３０まで、４回に分けて企画説明会。記録用紙に手書きしてから、Excelに入力しました。それをメールであそびあーと☆こども劇場いるまの事務局に送りました。ZOOMでの企画説明会。画面共有などのスクリーンショット。劇ＤＡＮ’Ｓ。アートインAshibina。劇団なんじゃもんじゃ。スマイルエンターテイメント。鼻に割り箸を入れるマジックをしてくれましたｗ太鼓と芝居のたまっこ座。なにぬの屋。東京演劇アンサンブル。人形劇団どむならん。オトナリ舎。志多ら。劇団あとむ。青年劇場。「行きたい場所をどうぞ」下見に行きたいなあ。パペットシアターゆめみトランク。ＪＪＭプロジェクト。シルヴプレ。前進座。人形劇団ココン。芝居工房つる家。#WTT #コンテンダーチュニス【卓球 WTTコンテンダー チュニス 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) Table 種目 出場選手18：00 table3 男子S-予選2回戦 田中佑汰WR51 ３－０ Chaitanya VEPA（スイス）WR77318：35 table1 男子S-予選2回戦 宇田幸矢WR164 ３－０ Abderrahmane AZZALA（アルジェリア）WR-19：10 table3 男子S-予選2回戦 及川瑞基WR96 ３－１ LIM Yunoh（韓国）27（木）0：00table2女子S-予選2回戦木村香純WR- ３－２ HUANG Yu-Chiao（台湾）WR14327（木）0：00table3女子S-予選2回戦横井咲桜WR191 ３－０ Jinnipa SAWETTABUT（タイ）WR12027（木）1：10table1男子S-予選3回戦田中佑汰WR51 ３－１ Florian BOURRASSAUD（フランス）WR29827（木）1：45table3男子S-予選3回戦宇田幸矢WR164 ３－０ Albert VILARDELL（スペイン）WR39027（木）1：45table4男子S-予選3回戦及川瑞基WR96 ３－１ Miguel VILCHEZ（スペイン）WR334
2024年06月26日
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#WTT #コンテンダーチュニス #木村香純 #横井咲桜 #及川瑞基 #宇田幸矢 #田中佑汰 本戦進出
#WTT #コンテンダーチュニス【卓球 WTTコンテンダー チュニス 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) Table 種目 出場選手18：00 table3 男子S-予選2回戦 田中佑汰WR51 ３－０ Chaitanya VEPA（スイス）WR77318：35 table1 男子S-予選2回戦 宇田幸矢WR164 ３－０ Abderrahmane AZZALA（アルジェリア）WR-19：10 table3 男子S-予選2回戦 及川瑞基WR96 ３－１ LIM Yunoh（韓国）27（木）0：00table2女子S-予選2回戦木村香純WR- ３－２ HUANG Yu-Chiao（台湾）WR14327（木）0：00table3女子S-予選2回戦横井咲桜WR191 ３－０ Jinnipa SAWETTABUT（タイ）WR12027（木）1：10table1男子S-予選3回戦田中佑汰WR51 ３－１ Florian BOURRASSAUD（フランス）WR29827（木）1：45table3男子S-予選3回戦宇田幸矢WR164 ３－０ Albert VILARDELL（スペイン）WR39027（木）1：45table4男子S-予選3回戦及川瑞基WR96 ３－１ Miguel VILCHEZ（スペイン）WR334
2024年06月26日
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夕食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、ハム・ひじき・白菜・人参のマヨ醤油和え、胡瓜の糠漬け・生姜、蕪のマリネ、椎茸のみそ汁、プラム。
夕食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、ハム・ひじき・白菜・人参のマヨ醤油和え、胡瓜の糠漬け・生姜、蕪のマリネ、椎茸のみそ汁、プラム。体重は、夕食後・入浴前５８.１kg。２日前より０.７kg減った。体脂肪率は、３５.２%。入浴後、５８kg。３４%。
2024年06月25日
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昼食は、納豆・ねぎ、麦ご飯、ごま昆布、焼海苔、卵焼き、蕪のマリネ、梅干し、麦茶。
昼食は、納豆・ねぎ、麦ご飯、ごま昆布、焼海苔、卵焼き、蕪のマリネ、梅干し、麦茶。企画説明会の準備で疲れたし、夕方から歯医者なので、卓球練習は休んで昼寝しました。体力が無いなあ・・・夏バテで食べられない。残り物が押せ押せです。
2024年06月25日
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歯医者で金属のかぶせ物を外し、型を取ってから、仮のかぶせ物をしました。 ７月５日に白い冠を付ける予定。 また仮のが取れないように、硬かったり粘着のものは食べないようにとのこと。 １時間半は麻酔が効いてるから、食べられないとのこと。ちょうど夕食が６時半で良かった。
歯医者で金属のかぶせ物を外し、型を取ってから、仮のかぶせ物をしました。７月５日に白い冠を付ける予定。また仮のが取れないように、硬かったり粘着のものは食べないようにとのこと。１時間半は麻酔が効いてるから、食べられないとのこと。ちょうど夕食が６時半で良かった。
2024年06月25日
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昼食は、納豆・ねぎ、麦ご飯、ごま昆布、焼海苔、卵焼き、蕪のマリネ、梅干し、麦茶。
昼食は、納豆・ねぎ、麦ご飯、ごま昆布、焼海苔、卵焼き、蕪のマリネ、梅干し、麦茶。
2024年06月25日
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