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2013年11月の記事
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1473日果てた。そして戻った(^_^;)
母の見舞いに行ってから、買い物に出た。（母はだいぶ落ち着いたけど、退院にはまだかかるかな……）それだけで、足腰がたがたで果てた(^_^;)携帯についてる万歩計、たったの3600歩だっていうのに、背骨まで痛くなるって大問題よね(^_^;)さすがにそろそろマッサージへ行こうと思った。 ―*―***――*―**――*―*――今月の目標 62→61台で終る！ 初日62.2→最終日62.3(^_^;)ここ二日出てないのと浮腫みか!?―*―***――*―**――*―*――体重 62.3体脂肪 30%BMI値 25.0―*―***――*―**――*―*――習慣化する！11/28～―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き・徹夜回避*低糖（炭水化物減）意識*バランス（見目）よい食事*一日1300カロリー目安*マメな掃除で運動量up―*―***――*―**――*―*――お仕事山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――11/27～01/15A 003/100%B 003/100%C 045/100%他雑務 ★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.30
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1472日久しぶりに朝ぶろでのんびり。
パックしてネイルして、リフレッシュ☆彡―*―***――*―**――*―*――今月の目標 62→61台で終る！ 初日62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――習慣化する！11/28～―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き・徹夜回避*低糖（炭水化物減）意識*バランス（見目）よい食事*一日1300カロリー目安*マメな掃除で運動量up―*―***――*―**――*―*――お仕事山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――11/27～01/15A 000/100%B 000/100%C 000/100%他雑務 ★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.29
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1471日みんなそろって（11/29）
明日はそろって休みだという息子と彼女ちゃんが遊びに来たので、夜はステーキガストへ帰宅後、みんなでDVD鑑賞。いい感じに娘と彼女ちゃんも穏やか(*^_^*)ほどよい距離感がいいんだろうか!?（笑）―*―***――*―**――*―*――今月の目標 62→61台で終る！ 初日62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――習慣化する！11/28～―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き・徹夜回避*低糖（炭水化物減）意識*バランス（見目）よい食事*一日1300カロリー目安*マメな掃除で運動量up―*―***――*―**――*―*――お仕事山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――11/27～01/15A 000/100%B 000/100%C 000/100%他雑務 ★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.29
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1470日★
今日食べたもの・おでん・ごはん・パスタ少し・ハムエッグ・パン一枚・大判焼きカスタード1/2・ハンバーグ少し忙しい→野菜不足を引き起こす(^_^;)―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――11/27～A 000/100%B 000/100%C 000/100%他雑務 ★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.28
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1467日-17.8kg きついものはきつい
久しぶりに測定した。ドカドカ食べてる割に減ってました(^_^;)いや、もどってたっていうことか（笑）昨日は久しぶりに仕事をひとつ減らしたくなりました(^_^;)遅れた私が悪いんだけど、先方の機嫌が悪くて、どうしようもない。自分のほうが鬱になりそうで。もう、やっていく自信がない。本気で別を探して差し替えようかとか、いろいろ悩んだ。それも、やってやれないことはないよなと。ただ、いつ親がこういうことになるかわからないから、そう簡単に先の予定をどうこうなんて出来るはずもなく。ハゲそうになりながらも、もう少し冷静になってから考え直そうと踏み止まった。自分以外の理由で、辞めたくても「辞めます」って言えないのはストレス。でも、だから今日まで「辞めずにこれた」というのも事実。フリーなんて独り立ちするのは難しいけど、つぶれるのは超簡単(^_^;)この忍耐は、悪環境で育てられたところで培われた唯一の財産だ。ただ、今日になって相手から電話があって、謝罪された。「ここのところ、あなたはおかしいと他から指摘されました。昨日はたぶんそうとうひどい態度だったと思うから、ごめんなさい」って。ようは、私のこと以前にすんげえ大変なことが続いて、メンタルバランスが壊れていたらしい(^_^;)時々そういう感じになるのはわかっていたから、私も鵜呑みにはしないようにしてるんだけど、疲れがたまってて、私自身も壊れてたっぽい。ってか、何を言われても謝るしかない状況に自分が立ってるから、それ以上のことが言えないのが一番問題。逆切れして、辞めますとか言わなくてよかった!!おかけで、「いえ、遅れた私が悪いので。ごめんなさい」と改めて謝れました。双方気を取り直してリスタート。週末使って、遅れを取り戻さねば!!あ、ストレスでやつれたのはあったかもね(^_^;)―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 61.4kg 1.0kg減体脂肪 31.1% 1.0%増 BMI値 24.6―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 087/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.23
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1464-1465日久しぶりに測定した。
ドカドカ食べてる割に減ってました(^_^;)いや、もどってたっていうことか（笑）―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 61.4kg 1.0kg減体脂肪 31.1% 1.0%増 BMI値 24.6―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 087/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.22
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1463日とりあえず……
昨日も母のところへ行きました。やっぱり拘束されちゃうんですよね(^_^;)点滴があるから。でも、酸素は外れたので、ちょっと落ち着いたかな。一番きついのは本人だろうということで、頑張らねば！ 画像は、娘のお弁当は有り合わせの詰め込み(^_^;)（今朝は写真撮れた！笑）野菜炒めぐらいしか作ってないけど。あとは冷凍ストック（笑）でもって、夜用の炊き込みご飯を仕掛けて、海鮮蒸し鍋も朝のうちに仕込み。洗濯機回しながら、イオンのネット宅配で洗剤やら冷食を中心に申込んだ゜からお買い物も終了☆彡当日頼んで当日到着は本当助かる！激安買はできないけど、バリュー品は安い♪送料100円なら、一時間かけて買い物いくよりは……と、ついね。これだから一日の徒歩300歩とかになっちゃうんだろうけど(>_<)今は散歩する余裕があったら、仕事や家事をするよってことで。あとは、三日続けてコンビニ→牛丼が続いたので、ここをどうにかしないとね。―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 072/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.20
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母入院φ(..)メモ
昼間、施設経由で連絡が来て、医者から呼び出し。すぐに救急病院へ――――。なんとなく予感はあった。ただ、こうならないことを祈ってた。週末にケアマネサンから、「発熱して調子が悪いので、主治医や看護師さん（施設の専属）に来て診てもらいました。抗生剤と酸素で様子見です。でも、落ち着き始めているので――――」なんていう連絡が来ていたから。ただ、このときＳpＯ２（血中酸素）が85で在宅酸素使用と聞いて、自分がぜんそくで94のときの状態を思い出し、苦しい。また92を切ったら即入院させられることを考えると、それで施設内対応で平気なのか!? と、疑問に感じた。でも、ホームドクターがちゃんと来て診ていったわけだから……。とは思っても、自分が苦しいから、やっぱり気になる。それで、旦那の帰りを待って、様子を見に行こうと施設に連絡した。ただ、そのときはかなり落ち着いているっていうので、夜だったし、逆に遠慮が出た。明日の日中でもいいか――――と思って。でも、そしたら翌日は熱も下がって、もっと落ち着いた。先にそう連絡をもらったので、それならばと、安心して仕事をさせてもらっていた。このままよくなってくれるといいな――――という感じだったので。だから、今日になって救急搬送と言われて、ああ…結局ぶり返しちゃったのか……と。で、支度して、家を出る前にちょっと涙ぐんだ。母を心配してではない。仕事が押してるのに、きつい。と、つい思ってしまった自分自身に嫌気がさしたからだ。ここ一週間デットヒートで、まだ片付かない。けっこう疲れが出てきたところだったので、ダメージが大きかった。でも、人としての優先順位はどっちだよ――――と。結局病院について、検査やら何やらで先生から説明を受けられたのが、三時間後くらい。週末の段階で嘔吐が激しかったので、それによる誤嚥性肺炎だろうと――――。ん？ いや、ちょっと待ってくれ。だとしたら、その嘔吐の原因とか、そもそも発熱に血中酸素が低下していたほうの原因はなんなのよ!?風邪!?それとも、すでにそのときから肺炎起こしてた!?なんにしても、今年二度目の入院。トータルして五度目の誤嚥性肺炎入院。結局仕事の手は止められないってことで(^_^;) ―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.18
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なぜか涙してしまった……。
今朝、ニュースで天皇陛下と皇后様が、いざというときに葬儀のことやお墓のことをどうしたいのかという希望を出されたというのを見ました。そうか。あんなに仲のいいご夫婦なのに、お墓は別々なんだよな。しかも、皇后さま曰く「陛下とお墓をご一緒するなんて恐れ多い」と。（先に自分が入った場合、あとから陛下が……なんて、恐れ多いという意味も）夫婦でありながら、でも、どこの誰より陛下を敬い、国民の象徴として崇めているんだろうな。そして、陛下はあんなにつつましくて、ずっと可愛らしさを損なうことのない皇后（奥）さまだから、生まれながらの重職に励んでいるんでしょうね。相思相愛というか、信愛し合っているというか……。同じお墓に入れない代わりに、敷地の規模を縮小して、二人のお墓を隣同士にしてくださいとかって。（お墓を作る費用・敷地なども縮小するためが第一だろうけど）よもや、今の時代に聞く話だと思ってなかったんだろうな。不意をつかれて、泣けてしまいました(^_^;)なんかもう！！ 究極のロマンスを見た気分。←たとえが悪くてすみません。でも、本当に見ているだけで、暖かい気持ちになりました。同じ日本人であることが誇らしい(*^_^*)何ができるわけではないけど、日本人として恥じることのない人生を生きたいな～と感じましたよ。（あ、もちろん右翼じゃないですよ！）
2013.11.15
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悪気のない悪さ。困ったを超えた人(^_^;)
よかれと思ったことが裏目に出る。取られる。→理解の範囲。よくある話。話合えば通じる率高し。悪意はないのよといいつつ他人に迷惑かけまくり。でも、他人から同じことをされたら怒る。悪意はなくても嫌悪は生むという根本は、本当的に理解？→まあ、我が侭さん。と思って、諦める。↓一番どうしていいのかわからなくなるタイプ。何事もよく取りすぎて、他人からの悪意が通じない。ここは平和的な解決にも役立つのでまだいい。ただ、何事もいいように解釈してしまうために、他人が一般的に（というか平均的に？）に感じる嫌悪感（度合）がわからず、ごくごく自然に他人を貶める。それは明らかに上から目線です。その気がなくても、見下してると受け止められる言動レベルです。でも、本人にはそういう物差しがないので、説明してもピンとこない。下手をしたら「そういうとらえ方をするほうがどうかしてるのよ」と、全部相手のせいになってしまう。だって、私は悪く取らない。悪意もない。ほら、悪くないでしょう♪→こうなると、異文化交流を超えた世界。言葉が言葉の役割を果たさない。できれば「よし悪し」という塩梅があること、他人にも他人の価値観があることを覚えてくれたら嬉しい…。
2013.11.15
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昨夜施設から電話がありました。病親…10
社会批判込み。母が高熱。spo2が85%まで下がっているので、酸素をしながら抗生剤で様子を見ますと。施設に通いの契約医師がいるので、このあたりは早めの対応をしてくれました。今朝には少し落ち着いたようなので、まあ最悪な事態にはなりませんでしたが、母の病状が変わると必ず仕事先には連絡を入れます。そうでないと、そこからどう転ぶかわからないという恐怖が、もう身に付いているから(^_^;)ただ、これでも…介護そのものは施設に丸投げ。自分は稼いで見舞いだけに徹する。自分の家族と母（介護）を完全に切り離す。としてから、心身共にバランスが取れるようになりました。人並みフルで働くこともできてます。最初は覚えた子としての責任感や罪悪感も、十年越しにかかっている親の扶養生活費の前には撃沈です。自分が優先したのは「国民の義務」で、むしろここに軸を置いたから勝手をしまくった上に、私の足を死ぬまで引っ張り続けるだろう親の面倒（金銭だけだけど）もみるわけです。そう――――我が国では、自分が悔いなく生きて、その上人を生かすには、必要最低限のお金がかかるのです。救いは「一番好きなことが仕事として成立している」ことでしょうか。ただ、それでも仕事は仕事。辛い時はある。それでも踏ん張って、頑張ってちゃんと税金・年金を治めてるからこそ、生活保護の不正受給とか職員の使い込み露見にはむっちゃ激怒！消えた24億ってなんなんだよ！月に24万ももらって「これじゃ生活できない」とかってとぼけたことを言う母子家庭の母親にも腹が立つことがあるけどさ。24億で悠々自適に酒池肉林ってありえねぇだろうっ！本当、こういうのを一番どうにかしてほしいわっ。ふんっ！
2013.11.15
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共感できないのに惹かれる不思議
ダイエットのみならず、女として母として娘として。またいずれは姑としても？ 人間としてもになるのかな。すごく真逆な主張に惹かれることがあります。（その人に惹かれるわけではなく、主張に釣られる感じね）たとえば相手の意見を聞いたり、ブログを見たりしたときに、どうしてそう思うんだろ？その発想や思想はどこからくるの！？いや、それはないでしょう。うわー、意味わからない。――――なんていうのが大きければ大きいほど、つい興味も大きくなる……みたいな。私はドＭか！？なんて一瞬思ったりもしたのですが、最近そういう感情が自分を知る新しいきっかけになってるんだなと気づきました。そして、何か新しいことが知りたいから、他に興味もいくんだろうなって。で、これが「そうそう、私もそう思う」より、むしろ「違うだろう」と反発が起こるときのほうが、効果が大きい。発見できることも多い。それで最近たどり着いたというか、理解した自分のダイエット（健康生活）の基準。「子供にも安心してすすめられる、そして一緒にできる方法」結局はバランスのよい、そして楽しく食事ができる形が好きなようです。ただ、食のコントロールだけで痩せられるのは肥満→普通域まで。もしくは現状維持。だって、運動が欠落してるからね（自覚あり・爆） ―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.15
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1457日簡単ケークサレ
2013年11月13日[水] 09:07:32アメリカンドッグみたいな味のものが食べたくなったので、ホットケーキミックスを使ったケークサレを作りました。水溶きケーキミックスに塩コショウで味付けしたミックスベジタブルにソーセージを入れて焼いただけなので超簡単ですが(^_^;)とりあえず「ほっした味」のものが食べられたので満足度は高いです（笑）一個 185カロリー程度。ケチャップ付で200カロリーちょい。―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重脂肪BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 040/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.14
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1458日天気がいい(*^_^*)
特にこれといったものは入れてないけど、お弁当の写真を撮ってｕｐするひと手間がかけられることが、気持ちに余裕を生む今日この頃。本当は仕事詰まってて、まったく余裕ないんだけど(-"-)モチベーション維持にはいいらしい（笑）―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重脂肪BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*糖分（炭水化物）に気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 040/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.14
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毎日がせわしい……。
―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重脂肪BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 037/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.12
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合いまみえない人-努力じゃ超えられない壁もある、よね-
自分の中にずっと微妙な距離感の人がいました。その人は一見非の打ちどころがない、素敵な人です。が、今一歩、傍に寄る気というか、懐に入るような付き合いになろうという気が起こりません。なんでだろう？話も面白いし、今より仲良くなれたら、たくさんおしゃべりできたら楽しそうだよな？自分にないところがたくさんあって、すごく学びとれることも多そうだ。――――そう思うのに、何か自分の中で警告するように、一定の距離以上近づけませんでした。そして、ようやくその理由が明らかになりました。ひょんな話題から、その人とは「友達」に対する考え方が違うことがわかったのです。私からすると「それは友達ではなく、ただの知り合いでしょう？」っていう程度感情しか持っていない相手。けど、その人にとってはそれが「友達」なんです。ようは「知り合い」と「友達」を言葉的には使い分けても、感情的にはほぼ同じ。友達と呼んでいることが、まるで飾り言葉のように感じられて、逆に寂しい気持ちになりました。だって、その感覚で友達を知り合いって言い換えたら、この人たぶん友達と呼べる人がいなくなっちゃうんだ…って思えてきて。まあ、何を持って友人・知人とするか。こればかりは個人差のあることなんで、どうとらえるかはその人の自由だとは思いますが――――。ただ、本能的に避けた自分の勘のようなものって、案外当たるんだなとわかって、わだかまりはなくなりました。―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.10
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1454日 誕生日前倒し。他いろいろ。
1454日 -17.0kg 外食オンリーの翌日ってこんなものでしょうね(^_^;)←いたたた。ただ、最近加圧系の靴下をはくのもしんどかったので、浮腫みもあったりして。なので、今日からまた加圧靴下を履いて、まずは足元を冷やさないようにして調整し直し。あとは、疲れてくるとどうしても糖分が欲しくなるので、そこをどうにか!?☆;＋;｡･ﾟ･｡;＋;☆;＋;｡･ﾟ･｡;＋;旦那の会社のパーティーは昨日でした。（先日旦那のスーツもろもろ一式で散財した件）普段ジーンズにデニムシャツが定番の旦那だけに、「最初誰だかわからなかった！」と、言われたらしい。でもって、「これは娘が選んでくれたスーツ一式」「行きも駅まで娘が送ってくれて、帰りも娘が迎えに来てくれる」ウハウハで自慢できたらしい。ただ、それに返ってきたのが、「あれ？ お前娘いたっけ！？ 息子じゃなかった？」これには旦那もびっくり。今回のパーティー、実は会社の同期会。職場が入れ代わり立ち代わりするのもあって、話をしたのが二十年ぶりに会った同期生だったんですって（笑）そりゃ、当時はまだ息子しかいなかったわ！帰りのお迎え催促電話もウキウキでした。四時間たらずのパーティーに大出費だったなとは思っても、これから定年に向けて、こういった行事が増えるのは目に見えているので、もとはゆっくり取るか～です（笑）でも、コーデを全部娘に任せたのは正解でした。やっぱりこの年になったら、自慢は嫁より娘だよね（大笑） ☆;＋;｡･ﾟ･｡;＋;☆;＋;｡･ﾟ･｡;＋;誕生日の前倒し息子が来たので、娘の誕生日会をしました。旦那が買ってきたケーキです。娘、『過去最高にヒット！』と大はしゃぎ（笑）しかし、一緒に食べた私。明日の体重は……( 一一)見てみないふりをします。そして兄、帰り側に頑張った！娘に「ほら」と誕生祝代わりのおコズカイ。「5000円しかやれないけど」といいつつ、一万円を置いていく（笑）巡り巡って、私がまたフォローする羽目になるのか！？なんにしても、娘はウハウハだった。 ―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 62.4 体脂肪 30.1BMI値 25―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 021/100%C 000/100%他雑務 ★★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.10
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1452日 ちょっと割高は仕方なし2013年11月9日[土]
旦那を駅まで送ったついでに、娘とファミレスブランチ。そのままスーパーへ行って、手抜きを意識した買い物をしてきました。お刺身とかグリルで焼くだけとか。レンチンで済みそうとか、味付きものとか。あとは、いつもよりちょっとお高いお豆腐。そのまま食べておいしい物で、どうにか食卓カバー!?（笑）とにかく今から仕込みと冷蔵庫内の整理。それが済んだら、一週間はまた缶詰仕事です(^_^;)―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き11/05～*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 021/100%C 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.10
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1450-51日早寝早起き実施中
夜、日付が変わらないうちに寝て、早朝起きる。そして朝のうちに朝食・昼弁当・夕飯のおかずまで仕込んでしまうと、夜に旦那が帰宅するギリギリまでパソに張り付いていられるので、けっこう楽。メンタル的にもいい♪よっぽど眠くなったらお昼寝一時間。ここで寝過ごすことがなければ、言うことなしかな(^_^;)久しぶりにお弁当画像をupしてみた。（冷食ばっかりだけど……汗）私の場合、「撮って見ようかな」と思って実行できたことが、いいモチベーションの証なのかもね。―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 021/100%C 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.08
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1450日 夜寝る
最近身体が持たないので、極力十時ちょいには寝て、三時～四時に起きる生活に切り替え中。八時～九時に帰宅する娘をちゃんとかまってやれないけど、もう言ってられない感じ(^_^;)その分、朝ご飯と昼弁当をしっかり作ってお見送り☆彡体力勝負になってきたから、このあたりは開き直る。そろそろ家族のスケジュール全部には合わせていられなくなってきた。しょうがないけど、年だね（笑）―*―***――*―**――*―*――10月目標 62→61台で終るぞ！10/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 018/100%C 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.07
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1448日 楽天セール♪
楽天セールでなぜかニッセン品をお買い上げ（笑）娘と兼用に、タイツとソックスのセット買いしたのですが、ニッセン直販よりも楽天のほうが安かったです( ^^) _U~~バリエーションと安さが魅力のトレンドアイテムです。【送料無料】 80デニールカラータイツ20足組（ソフトサポート） S-L・L-LL 【色・サイズ在庫限り特価！】 【35％OFF】 【通販 バーゲン セール】 ニッセン一応と思って見比べたのですが、ラッキーでした！―*―***――*―**――*―*――11月目標 62→61台で終る！11/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 014/100% restartC 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.06
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1447日 散財
近々旦那が会社関係のパーティーに出席。会場がホテルなのでスーツを新調するついでに、普段着用のジャケットやら靴、シャツ、ネクタイもろもろ一式買ったら、あっという間に11万円也(^_^;)普段ジーンズにデニム系のシャツとか多いカジュアル旦那なので、人前に出るときぐらいはと思って奮発しましたが、ふーっ。散財~>゜)～～～とはいえ、イイ年の男に激安スーツは着せられないもんね(^_^;)なので、このあたりのものから選んで～と値段設定は私、コーデは娘に任せて買ってきました。お店で「こっちー」「あっちー」と、あれこれ選ぶ娘に全部お任せの旦那。定員さんに「ご家族仲イイですね(*^_^*)」と、思わずほのぼのされました。でも、父親のスーツを娘が選んで一式コーデって、同僚には自慢できるよね？ と思うのは私だけかしら（笑）散財は散財だったけど、思ったよりいい物が買えたので、今日は良しといたしました。私の食洗機とオーブンレンジの買い替えは先になりましたが…(^_^;)―*―***――*―**――*―*――11月目標 62→61台で終る！11/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 010/100% restartC 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.04
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1446日 三連休初日。
今日も心身今一でしたが、解決に向けて少し奮闘。面倒事が落ち着いたので、ようやく気分↑↑↑。でもって、三連休の二日間は旦那と息子が一緒にバイト。今夜も夕飯時には息子がいた。最近牛肉を食べなくなったというので、すき焼きうどんに。食後まだスーパーが空いてる時間だったから、晩酌して寝た旦那は置いてって、息子と二人で買い物へ。「いるものカゴに入れていいよ。買ってあげるから」「いいよ。自分で買うから」お約束の会話をしつつ、結局小銭だけ出させて、あとはこちらで清算。ついでに肉類を余分に買って渡して、彼女ちゃんによろしくねってことで。そしたら「そうだ」と言って、一万円くれた。何かと思ったら、夏にバイトのシフトに入れてもらえなくて、携帯代がやばいと言ってたときにあげた分だった。本人借りた気でいたらしい（笑）どうせまた何かの時には出す羽目になるんだろうから、もらっといた（笑）―*―***――*―**――*―*――11月目標 62→61台で終る！11/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重体脂肪 BMI値―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 005/100% restartC 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.03
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慰めようもなければ、励ましようもない。 が、頑張ってみた。
前記事のその後。放置していたものの、「やる気ないオーラ」を電話越しにまき散らかされてから、自分のほうが心身共にダウン。「今、あんたしか私をやる気させられないんだから、とにかくほめてよ！」と言わんばかりの生霊でもよこされているのか、とにかく異常なぐらい調子が悪くなった。やばい、本当に辛い。なんか、こっちまでやる気をそがれた感じだ。なので、自己救済だと思って、二時間ばかり電話に付き合った。面倒くさいなーっと思いつつも、いまどき仕事があるだけでもめっけもんなんだから、大事にしなよ。――――という気持ちだけは嘘じゃないので、そこを強調して持ち上げてみた。そしたら、やる気になってくれたらしい(^_^;)私の身体が途端に楽になった。やっぱり生霊だったんだろうか！？それとも、もうほっとけばいいよって思いながらも、ほっとけない自分が苦痛になったんだろうか？ちなみに、母の病と執着質に耐え馴染んできた私は、この手の執着質タイプを引き付けることが多くて、しかも好まれる。自業自得とはいえ、相手が離れていかない限り、自分からは捨てきれない。それでも、最近は相手のためではなく、自分救済という考え方になったら、辛さが半減した。信じる、信じないはあなた次第という世界だが、生霊とか存念とかって飛ばしたり受け取っちゃったりする人っているよね(^_^;)自分の中にある罪悪感とかの作用もあるんだろうけど、なんにしたって他力本願をさらってできちゃう人って、すげーと思う。羨ましいとは思わないけどね( 一一)―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.02
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慰めようもなければ、励ましようもない。
私の周りの困ったちゃんやらなきゃいけないのに、思うようにできない、進まないときって辛いよね。焦りが出てきて、どうしようって思うまま、余計にグルグルすることもあるよね。ましてやそれが仕事で自身の生活を支えるものだったら、なおのこと。誰かに「どうしよう」って気持ちをぶつけたいのも理解の範囲。だから、「どうしよう」って言われたら、「どうしたの」って聞く。どんなに忙しくても、一応ね。ただ――いい年の大人が、まったく同じ理由で十年もそれを繰り返す。繰り返し続けて自分の生活さえ危うくした挙げ句に周りに少なからず迷惑をかけていくって、どうなんだろうか？根本的な姿勢を変えない限り、または仕事を変えない限り、その「どうしよう」は半永久的に治らない気がする。だから、「どうしよう」「やばくて」って言われるたびに、ああまたかって思いつつも、「最近の私は、こうやってどうにかするようにしてるよ」って返す。相手が、愚痴ることで励ましてもらって、あなたは必要な人なんだから頑張ってって言ってほしいだけで、他人の意見なんか求めてない。それはわかっているけど、私自身がもうそれに付き合う気力がない。だが、何かこっちから切り出さないと、延々と同じ話を繰り返されるから、終結に向けてだめもとで言ってみるわけだ。そして返ってくるのがこの言葉。「私は茶夢じゃないから無理だよ」だったら始めから「同じ思想・価値観・行動力」の人間に聞けばいいでしょ。一緒に「どうしよう」「やばい」で盛り上がって気が済む相手にだけ愚痴ればいいでしょ。それでも生活できる者同士で「私たち可哀想」「辛いねー」って傷をなめ合ったらいいじゃないっ。でも、それは嫌なのよね!?だって、やる気のない相手と話をするとモチベ下がって、自分を棚に上げて腹が立つんだものね。その上相手に説教までしちゃうんだものね。どこまで自分本位なんだよ、んとにっ!!本気で状況を改善しよう、脱出しようっていう気持ちがないなら、ただの愚痴で人の貴重な仕事時間やモチベや体力を奪うなって思わされる。いっそ愚痴ブログでもやればいいのに、いろんな理由をつけて、そういうことはしない。メールさえ「そんな時間ないし」で打たない。ようはリアル構ってちゃんで、それ以外は受け付けられないタイプなのだ。（その割に、自分が嫌な時は電話線切ったりするけどね）でも、こういう時に限って、連絡が必要な用事とか続けて舞い込んでくる。なので連絡するも――――疲れた。いずれにしても、同じ理由で同じ困ったを十年以上も繰り返す頑張りや努力の意味が、私には理解できません。それなのに、「ごめん。私はあなたじゃないからわからない」これを言ったら「冷たい」「ひどい」となじられます。「そんな人だったの！？」（いや、こんな私はあなた限定ですが……(-"-) ふーっ）――――本当に、どうしたいんだかね。これでも相当放置中☆彡―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.02
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1445日 -17.0kg
疲労感が抜けない…。月頭からこんなんじゃ困るよね(^_^;)どうにかせねばっ！―*―***――*―**――*―*――11月目標 62→61台で終る！11/01 62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 62.2体脂肪 BMI値 24.9―*―***――*―**――*―*――只今仕事中山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――*炭水化物に気をつける*糖分取り過ぎに気をつける*ドリンク剤多用注意*徹夜回避―*―***――*―**――*―*――B 005/100% restartC 000/100%他雑務 ★★☆☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
2013.11.02
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