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本日、ラン18km。ウォーク5km。
過去のブログを見てみたら、昨年も多少走っていたんだが、ちょっと走るとすぐヘルニア俺の場合は腰だけでなく左臀部が特に痛みだし何度も挫折してたっけ。こういうこともあったので、また調子に乗らないようあえてここで振り返ってみた。しかし、走るっていいよな。





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最終更新日  2015.03.14 21:19:12
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