[ダイエット] カテゴリの記事
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糖質50％オフ！SUNAOのソフトクリームチョコ＆バニラ味
glicoのSUNAOシリーズ、糖質オフのアイス、チョコソフトです～！エネルギー 120キロカロリー 糖質9.0ｇSUNAOシリーズは「適正糖質」にこだわりのある食料。間食は糖質量10g以下、食事は糖質量20～40g以下に、食物繊維などのこだわり素材で糖質を抑えているそう。原材料乳製品（国内製造）、食物繊維（ポリデキストロース）、植物油脂、チョコレートシロップ、コーン、ココア、はちみつ、乳等を主要原料とする食品、食塩／加工デンプン、乳化剤、香料、安定剤（増粘多糖類、寒天）、着色料（カラメル色素、カロチン）、甘味料（スクラロース）、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）濃厚なチョコとコクのあるバニラのミックスアイスに、さらにほろ苦いチョコレートソースをトッピングしたもの。つぶれないように袋が大きく、さらにプラカップに入っています。それでもけっこう量があります。見た目、綺麗。細やかなねじりです。ソフトクリーム、やっぱりとろみは少ないです。コクというものも、やっぱり少ないかなー。しかし、チョコ度は高い。ハイカカオチョコ慣れしているし、バニラのかおりもあるから、ビター感を個人的には感じなかったけれど、こうしてみると、すごい。しかも、糖質もカロリーも少ない。みためもキレイ。がっつりアイスを食べたい、、、というときにお役立ちかと思いました！←ポチ、お願いします～！(別リンクじゃなくてごめんなさい)参考：グリコのアイスといえば、ジャイアントコーン。いろいろな種類についてはこちら！チョコ＆ナッツの記事はこちら！苺＆クッキーの記事はこちら！ネクストの記事はこちら！大人の抹茶生チョコ味の記事はこちら！大人のメロン味の記事はこちら！大人の苺生チョコの記事はこちら！大人の濃厚ショコラの記事はこちら！牧場しぼり、期間限定一番摘み抹茶味はこちら！アイスの実のメロンの記事はこちら！桃の記事はこちら！ぶどうの記事はこちら！バニラティエの記事はこちら！glicoのSUNAOシリーズ、アイス関係のバニラソフトの記事はこちら！抹茶ソフトの記事はこちら！ラクトアイス、バニラの記事はこちら！チョコクランチの記事はこちら！ラムレーズンの記事はこちら！抹茶チョコチップアイスの記事はこちら！ストロベリー＆クランベリーの記事はこちら！SUNAO、ビスケットの発酵バター味の記事はこちら！チョコチップ味の記事はこちら！抹茶味の記事はこちら！
2021年11月07日
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ビスケット2弾 グリコのSUNAOチョコチップ味！
glicoのSUNAOシリーズ、チョコチップ味も食べてみた！バンホーテン ココアパウダーを使っているらしい。一袋のカロリーは152キロカロリー、糖質9.4グラム。ひと箱268円プラス税の1割引きで購入～！原材料は小麦粉、ショートニング、イソマルトデキストリン、発酵バター、チョコチップ、加糖練乳、砂糖、ココアパウダー、イヌリン、ヘーゼルナッツペースト、乾燥おから、アーモンド、小麦胚芽、小麦たんぱく、豆乳パウダー、食塩、コーヒーパウダー、香辛料／加工デンプン、セルロース、香料、膨脹剤、乳化剤、酸化防止剤（V.E、ヤマモモ抽出物）、甘味料（スクラロース）、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）2袋入りだが、5月8日に1袋タイプも発売されるらしい。たぶん、そちらのほうが買い求めやすいと思う。1枚あまりは小さめ、500円玉くらい。カラっとした仕上がり。ココアパウダーとコーヒーパウダーで、ちょっと大人の苦味があります。その中で甘さとしてはチョコチップが口の中を溶けていきます。ベーゼルナッツとアーモンドが香ばしい。工夫されていると思います。ちょっと甘みがわざとらしいかなー。でも、まぁ、いろんな制限がある中、美味しく仕上げていると思いますー！とはいえ、SUNAOシリーズ、ばくばく食べたくなるタイプでもないのよね～。glicoのSUNAOシリーズ、バニラソフトの記事はこちら！抹茶ソフトの記事はこちら！ラクトアイス、バニラの記事はこちら！ビスケットの発酵バター味の記事はこちら！アイスの実の記事はこちら！←ポチ、お願いします～！(別リンクじゃなくてごめんなさい)楽天でも販売中～！なぜかドラッグストア系はネガみたいな画像になっています。
2018年04月17日
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第3段、とみざわ寒天シリーズはメロン！
さてさて、別の味が食べてみたくて、富澤商店にて、とみざわ寒天ゼリーの素は、今度はメロン味を購入することにいたしました。寒天ゼリー メロン１ posted by (C)家族で眼鏡原材料は、砂糖、ブドウ糖、寒天、ゲル化剤（増粘多糖類）、香料、パプリカ色素、ビタミンC寒天ゼリー メロン２ posted by (C)家族で眼鏡カロリ－は1袋あたり414キロカロリー。6個できたから69キロカロリー。寒天ゼリー メロン５ posted by (C)家族で眼鏡うすい桜色のような綺麗なゼリーの色をしています。寒天ゼリー メロン６ posted by (C)家族で眼鏡そしてまぜるための水分は550ml～600ml。600ｍｌのお湯を使って作ると、6個作るのにちょうど良い量になる。（かんてんパパだと500～550ｍｌ。フルーツとか入れたいときはいいという感じかな）寒天ゼリー メロン7 posted by (C)家族で眼鏡さてさて、出来上がると、やっぱり香料ちっくなメロンの香りがして、甘さは切れのよいしっかりした甘さ。寒天ゼリー メロン8 posted by (C)家族で眼鏡しっかり甘味はあるけれど、寒天ゼリーなのでさっぱりしていました。とみざわ寒天ゼリー、抹茶の記事はこちら！コーヒーの記事はこちら！ ←よろしかったらクリックお願いします！（別ウィンドウじゃなくてすみません）
2014年09月27日
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珈琲ゼリーにはずれなし？とみざわ寒天シリーズ第2段！
さてさて、気になっていた、富澤商店にて、今度はコーヒー味を購入することにいたしました。寒天ゼリー コーヒー１０ posted by (C)家族で眼鏡抹茶のゼリーも好評でしたしね！寒天ゼリー コーヒー１ posted by (C)家族で眼鏡とみざわ寒天シリーズは、フルーツ味が味見をしていて美味しいのはわかっているけれど、香料で、果汁ものではないようなのが気が進まない。コーヒーはちゃんとコーヒーが入っています。原材料は、砂糖、ブドウ糖、寒天、ゲル化剤（増粘多糖類）、カラメル色素寒天ゼリー コーヒー２ posted by (C)家族で眼鏡カロリーは60キロカロリー。寒天ゼリー コーヒー３ posted by (C)家族で眼鏡2袋入っているけれど、１袋だけ残ってもコーヒー味とわかる様になっている。寒天ゼリー コーヒー４ posted by (C)家族で眼鏡袋をあけるとこんな感じです。え？白い粉はコーヒーミルク？それとも砂糖？って思ったけれど、寒天の粉ですね。。。寒天ゼリー コーヒー５ posted by (C)家族で眼鏡ちゃんと泡だて器で泡立てました。寒天ゼリー コーヒー６ posted by (C)家族で眼鏡泡だったまま固まっちゃいました。そのまま食べると、甘味もありコーヒーの苦みも感じます。寒天ゼリー コーヒー７ posted by (C)家族で眼鏡寒天ゼリーは食感もぷりっぷり！寒天ゼリー コーヒー９ posted by (C)家族で眼鏡コーヒーフレッシュをかけていただくと、よりマイルドで、格段においしくなりました！11キロカロリーUPだけれど、それでもどうせならおいしく食べたい。抹茶味よりも家族に大好評ですが、ちょっとまてよ？抹茶もコーヒーフレッシュをかけると美味しいの？寒天ゼリー コーヒー１１ posted by (C)家族で眼鏡コーヒーゼリーってけっこうはずれがないような気がします。美味しくいただきました！とみざわ寒天ゼリー、抹茶の記事はこちら！ ←よろしかったらクリックお願いします！（別ウィンドウじゃなくてすみません）
2014年09月03日
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発酵バター使いの倉敷おからクッキープレミアムリッチをリピする♪
さてさて、去年紹介した倉敷のこだわりおからクッキーのお店で、発酵バター入りのクッキ―が出ていたので買ってみたところ、さすが北海道の発酵バター入りです。こっちのほうが美味しかった！倉敷のおからクッキー posted by (C)家族で眼鏡お店によると原材料とカロリーはこんな感じです。【プレーン】（43.2kcal/枚）小麦粉、おから、発酵バター、豆乳、砂糖、コラーゲン【チョコチップ】（45.6kcal/枚）小麦粉、おから、発酵バター、豆乳、砂糖、コラーゲン、チョコレート【紅茶】（43.5kcal/枚）小麦粉、おから、発酵バター、豆乳、砂糖、コラーゲン、紅茶、香料2枚食べて、ほかにサラダやスープ、おかずなどと食べると、食欲への負担も感じず、なかなか良いです。倉敷のおからクッキー posted by (C)家族で眼鏡期間限定のようで、なくなる前にまた買い足してしまいました。←よろしかったらクリックお願いします（別ウィンドウじゃなくてごめんなさい） ■商品名：北海道の発酵バターを使ったプレミアムリッチな倉敷おからクッキー3種類セット！低カロリーおからクッキーで、国産大豆の生おから、コラーゲン、粗糖など素材にこだわった発酵バタークッキー。【smtb-KD】【RCP】■レビュアー：家族で眼鏡 ※投稿時■レビュー内容この商品をリピしました！再び書いちゃいますが、発酵バターという文字、2袋だと送料無料ということで買ってしまった昨年。こちらのお店の通常のおからクッキ―を買いました。それはそれで美味しいけれど、こちらは食感がほろっと崩れる感じですし、お味もリッチだし、甘味もふんわり広がります。おからが入っていて、おなかが一杯になって、これで通常よりすごくカロリーが高いかと思えば、そんなことはない。こっちでダイ… もっと詳しく見る
2014年01月13日
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倉敷国産おからクッキーは素朴でほの甘く、硬めのクッキーでした！
1月の年始で食べて、1月終わりのサロン・ドュ・ショコラで食べ、ガレット・デ・ロワに心惹かれ、桜餅に惹かれ、草餅に惹かれ、新茶の時期の抹茶スイーツに惹かれ、ゴールデンウィークにごちそを食べ、ゼリーやアイスを食べ、栗スイーツを食べ、りんごものに惹かれ、美味しいレストランに行ったりしていて、どんどん増えてきました。もちろん体重。動くだけじゃ痩せないのよね。ついこの前の楽天セール、お菓子のかわりにおからクッキーを買いました！クッキー３ posted by (C)家族で眼鏡コラーゲン、おから、豆乳を基本として、ハーブなどが入っているクッキー14種類のセットです。写真はエキナセナとローズヒップのもので、かなりハーブの存在を感じました。コラーゲン入りだから、肌もきれいになるといいな～とは思うけれど、期待は体重と体脂肪の正常化～～。クッキー１ posted by (C)家族で眼鏡素朴で、ほの甘いのでスイーツ食べた感もあり、自分的にはけっこう成功のお買いもの。クッキー２ posted by (C)家族で眼鏡一袋に2枚入っています。2枚食べると160キロカロリーをこえます。クッキー４ posted by (C)家族で眼鏡一日3食のうち1回、おなかをふくらます効果のあるクッキーを、野菜などと一緒に食べるというイメージです。クッキー５ posted by (C)家族で眼鏡食べていたら、子どもが「ちょうだい」と言って食べだしました。昔、アレルギーだったのでこの手のクッキーはおやつがわりに用意していたので、なつかしい系の味わいかもしれません。■商品名：超特価＆おまけ付♪【送料無料】倉敷おからクッキー14種類セット！楽天ランキング1位を獲得した低カロリーおからクッキーで、国産大豆の生おから、コラーゲン、粗糖など素材にこだわり、健康なダイエットにヘルシークッキー。【smtb-KD】【RCP】 10P30Nov13■レビュアー：家族で眼鏡 ※投稿時■レビュー内容楽天セールで、あの菓子、この菓子買いたいけれど、ぐっと我慢でした。やっぱり年末年始までに、去年の体重に戻したい。でも、いろいろ食べる用事はあるので、１に動く、２に3食のうちの1食を少しカロリー制限を気を付けていこうかなと思いました。でも豆はいいものがいいなと思っていたら、こちらのお菓子を見つけました。14種類もあれば飽きがこないだろうし、1回あたり100円切ってで、一食のうち、サラダやヨーグ… もっと詳しく見るバターを使ったお菓子はおいしいけれど、こういうのはこういうので、いいなと思います。朝のおきかえが一番楽で、昼までお腹がすきにくい。でも、効果が高いのは夜のような気がします。一旦おなかが一杯になりましたが、寝る前、すごくおなかがすき、プチトマトを食べてしまいました。←よろしかったらクリックお願いします（別ウィンドウじゃなくてごめんなさい）
2013年12月08日
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強制ダイエット状況ですの・・・。
昨日は快適に目を覚ましたのですが、そのあとから、大変！おなかの風邪をひいてしまいました。ツレや子供がなったのと一緒です。おなかを壊しているのに、おなかがすく。子供やツレが、お腹をこわしているにも関わらず、おかゆ以外を食べて、ひどくした理由がわかりました。おなかはしくしくするし、胸焼けもするし、声をだせばお腹にひびく、寝ていて身体のあちこちが筋肉痛・・・。「正月のごちそうは食べられるの？？？」と子供に言われる。「こりゃ～正月は留守番かもしれないなぁ」とツレに言われる。そう、お正月のごちそう食べのピ～ンチ昨日は大掃除そっちのけでほぼ絶食で、お医者様に言われた通り、必死で一日寝てました。本日も本調子ではないけれど、朝は甘酒、昼も甘酒、夜はご飯とグラタンと徐々に回復料理もするし、掃除もはじめました。こうやってブログもしちゃっています。皆様もぜひお風邪には気を付けてくださいね！体重は、1キロ弱減りましたが、それでも秋前の体重より太っております。やっぱり秋からの食欲はすごすぎたのね。←よろしかったらクリックお願いします（別ウィンドウじゃなくてごめんなさい）
2012年12月30日
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セブンプレミアムの自然の甘さそのまま有機むき甘栗はリピ買いしたい！
甘いスイーツは大好きですが、甘栗も大好きです。カロリー的にも少ないので、安心して食べられるのが嬉しい。美味しくて有機だとなお嬉しい！セブンプレミアム 有機むき甘栗 posted by (C)家族で眼鏡このセブンプレミアムの有機甘栗は、ザ・ガーデン自由が丘の目黒店で見つけて、有機なのに、３袋入って３９８円だなんてすぐれものだわ～と買ってみたものです。セブンプレミアム 有機むき甘栗 ３袋 posted by (C)家族で眼鏡１袋あたり161kcalです。ツレと二人で食べたら次の袋をあけなければ、口寂しいときに食べてしまう時でも80kcalくらいでおさまる。夜のおやつに嬉しいかも～！セブンプレミアム 有機むき甘栗 栗 posted by (C)家族で眼鏡この甘栗は、ねっとり感が少なく、表面は形がくずれない程度に、また手がよごれない程度に乾きがありますが、食べるとぱさぱさ感がなく、食感があり、自然な甘味と栗感があって、とても気に入りました！ツレも「美味しい」と喜んでいました。お値段的にもすぐれものかと思います 美味しい甘栗で、毎日おやつを済ませていれば、体重的には、きっと安泰なのにねぇ～←よろしかったらクリックお願いします（別ウィンドウじゃなくてごめんなさい）
2011年03月03日
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朝食に安心！アララ オーガニック トロピカル ミューズリー
化学肥料や遺伝子組み換えの原材料を一切使用しないＪＡＳのオーガニック・ミューズリーです。セイジョー石井で３種類のうちの２種類がセールをしていました！！（もちろんセールしていたものをチョイス）もともとこの系統のシリアルって、余り好きではないので敬遠していたのですが、４０％以上のフルーツとナッツが入っているし、それぞれの原材料にしつこく有機って書いてあるし、箱は９５％のリサイクルによって作られたもの。しばらく眺めて買ってしまいました。楽天でも３種類、販売されていますね。 ５００ｇ入っているうちの１００ｇのカロリーは３５８．５２キロカロリー。牛乳かヨーグルトをかけていただきました。生フルーツを入れると、カロリーは高くなると思うけれど、さらに美味しく感じます。ドライフルーツは干しぶどうの量がすごく多い！そしてスライスされたココナッツの印象が強いですが、他にも、あんず、バナナ、なつめやし、パイナップル、マンゴなどが入っています。美味しいかっていうと、私はパンとかのほうが好きですが、くせになりそうな味わいではありますね。ケロッグとかのシリアルより、甘味は全体的に少ないです。ただ、かみしめるとそれぞれの素材の味わいがするし、ゆっくり味わいながら朝食を迎える場合に適しているし、シリアル系として優れていそうな気がします。たまにはいいかな～。子どもはシリアル大好き！美味しかったそうです。Belgische_Pralinesさんは日頃シリアルを召し上がっているそうですが、そもそもツレはこういうのは食べないで、留守中の冒険でした。sunny_funnyさんのこちらの記事にミューズリーについて調べられたことを記載されています前の晩からひたす方法もありですか！なるほど～。やわらかくして召し上がるのがお好きなヴェルデ0205さんには良さそう～！
2010年06月26日
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体重戻って来ました！
上にぶれていた体重が下向きになってきました体操の効果でしょうか？それとも、しょうがものを沢山とったせいかな？それとも風邪のせい～かも？パソコンの調子がわるいです～。本日と明日、ブログをお休みかも～！よろしくお願いいたします！
2010年05月27日
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クレア・ボディのお腹やせバイブル買いました！
食べ過ぎだし、自宅にお菓子を貯めている。おなかに脂肪もためている。外食の用事もある。４日間で１．５キロ減らせるような、よろしき筋肉は少なく、痩せやすいこの時期を逃したくない「これはちょっと新たな運動方法を調査するのが必要かな」と思って、「ＣＲＥＡ ＢＯＤＹ 最強お腹やせバイブル」を買いました！本当はおなかだけでなく下半身痩せがいいんですけど～。最強お腹やせバイブル一応毎日これはつけて一万歩くらい歩いてはいるけれど、そろそろ効かない～。Blue*Hawaii**さんはいかがでしょう？同志はどうしているかしら？（でも本日のブログのご本人写真で、「同志じゃないよろしきスタイル」と思った私）「ＣＲＥＡ」の掲載のなかでとりあえずやってみたのは、「超簡単ＣＲＥＡオリジナル“一生太らない１カ月お腹やせプログラム”」のなかのエクササイズです。第一週目は、行進みたいな手を振って膝を上げる運動（ニーアップ）１００回プラス、足を座ってのばしたあとそのまま動くヒップウォーク（１０歩前進１０歩後退）で四分間のエクササイズ。第二週目・三週目と週が増えるにつれ、だんだんプログラムの数は増えていくけれど、最終の第四週目で１２分の行程となります。昨日試しにやってみたら第一週目はそうハードではないようでした。あ。それぞれこのエクササイズは、「週３回で」だって！張り切って本日２回エクササイズしちゃった！！！あ、入浴前のエクササイズはダメだって！二回目はシャワー前にしちゃった！しょっぱなから逆効果だった。ダイエットにあってはならない筋肉痛の兆しも！私は一ヶ月後、無事、体重をマイナス２キロ、ウエストマイナス６センチになるのでしょうかあ、個人差があるって書いてあるちなみにカロリーは一日１００キロカロリーを減らす努力をすればいいみたい。スイーツづけさんには、そこは楽勝ということで、この本はもう一度読み直すことにしました
2010年05月13日
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やさしくとろけるケンちゃん（男前豆腐店）
今朝体重計にのったら、０．２キロ減っていました。う～む。体脂肪は大変なままだっ！あ～あ。１日で太った体重は一日では減らないものですね～ということで今晩も豆腐の登場でした！男前豆腐店の「やさしくとろけるケンちゃん」、１２０ｇ×３パックで２００円切っていたはずです。カロリーは１００ｇあたり６５キロカロリー。え？ていうことは（ここで子どもに計算させる鬼母）７８キロカロリーですか。確かにとってもやわらかく、無調整の豆腐が少し固まったようななめらかな食感です。パックの下方部には、豆腐の食べ方の提案があります。私のパックに書かれていたのは・・・１．黒蜜きなこ ２．クリームチーズおかかとしょうゆ ３．納豆オクラ辛子醤油でした。う～ん。今回はどれもしませんでしたＨＰのパッケージとは提案内容が違うので、買ったパックによっていろいろな食べ方を提案されているのかもしれません。面白そうですが、でも近くのスーパーには男前豆腐店の豆腐は置いていないのよね～。以前書いた波乗りジョニーとジェニーの記事はこちら！Blue*Hawaii**さんの男前豆腐店の男前三連チャンの記事はこちら！
2010年04月14日
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十二日は一丁庵でお得セットをチェック！
以前、おからドーナツをご紹介した、八王子一丁庵。 こちらは十二日をとうふの日としていて、福袋的なお得セットが売り出されすそう（渋谷Ｔ急フードショーだけ？）。私としたことが知らなかった。昨日、ダイエット気分でありながら東急東横フードショー内をうろつき、一丁庵を通りかかると、これだけの量が１０５０円で売られていました。（セット内容は同じ日でも変わるよう。その前通ったときはドーナツではなく豆乳でした）上の一番右、以前同じおからドーナツ５個入り１パックは３４０円＋税で購入していますので、このセット価格はお得感があります。ドーナツはトースターで２分温めていただいたほうが美味しいとお店のかたに教わりました。おっしゃる通りです。トースターで温めたほうがやわらかく、ふっくらした感じになって美味しかったです。１個あたりのカロリーは１００キロカロリーだそう。揚げ出し豆腐は葱が刻まれています。さらに別添えで大根おろしとたれがついていました。レンジで温めていただきました。写真上の上で一番左、山形庄内産の枝豆使用のだだちゃ豆とうふ１丁。だだちゃ豆が小さく刻まれて入っています。えだまめファンですし、変な青臭さもないところがよかったです。そのほかのセット内容のうち、絹ごし豆腐１丁、おぼろ豆腐ハンバーグ（鶏肉入り）２枚はこれからです。一丁庵ＨＰによると、お豆腐は国産大豆１００％で、おもに大分産むらゆたか、宮城産みやぎしろめを中心に使い、水は八王子天然水。この素材のこのセット内容、けっこう満足感があります。「また次の１２日もおいで下さいね」とお店のかたに挨拶をされましたが、心のなかで「そうさせていただきそう」とつぶやいてしまいましたことよ～。１５日から豆乳ロールケーキが限定で売り出されるみたいでした。豆腐のとりすぎは×らしいですが、ほどほどの豆腐摂取は◎ですよね！明日には体重が先週末と同じくらいに戻っているといいわ～
2010年04月13日
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ダイエットにいいえごま豚しゃぶを食しました！
たまには健康志向で！えごま豚を買って食しました～「物産展を行っちゃいなさいよ～」と軽～い気分で緑のかたの背中で押し、カロリーをとらせちゃったかも（その１．２．３）な私ですが、自らもまた福島物産展に赴き、しかし、肥満予防にいいという、えごま豚のしゃぶしゃぶを試食、くせがなくて食感がよく美味しく感じたので、それを買っちゃっていました。タイムセールで３パック千円だし（切り落とし２５０ｇだと５００円）、お店の人は、「これはね～身体に良くって、糖尿病のかたが平気で食べられる豚ということで開発されたんだから～ん」などどおっしゃるし～。気持ちが惹かれまくる。でもまあ、ＨＰを見ると、αリノレン酸の分量が多く、肥満だけでなく、高血圧、アレルギーのかたにもいい食材らしい。がんや心臓病にもいいの？えごま豚のえごまは食材からくる名前。野菜のエゴマの６０％がαリノレン酸、エゴマの種を食して成長した豚の肉も身体にいい。ええと。栄養的にはえごまを食べてもいい？お恥ずかしい手抜きそのもの。やわらかくきめ細やかな豚肉の食感、へたに残らない脂身、なんだかいつもより美味しい気がする私。「いつもと今日の豚しゃぶ、違うかんじする？」と子どもに尋ねると「いつもと同じで美味しいよ～」との答え・・・・「そうか～（いつもと同じなんだ）」まあ、そんなものですかねぇ～。まあ、おいしいって言ってもらったし、良しとしますか！ＨＰによるえごま豚の美味しさの秘密の記事はこちら！
2010年03月02日
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ケロッグスペシャルレッドベリーを自分用に買ったけれど～
ケロッグのスペシャルＫのレッドベリーです。ちょうど、２０％の増量でした。マイナス思考で、日々の食事を日々のカロリーを減らしましょう、そこで・・・朝食はこちらに変えてカロリーマイナスバスのかわりに歩きでカロリー消費おやつはシリアルビスケットなどに変えてカロリーマイナスなどすると、小さなカロリー減が、大きなカロリー減へとつながるというテーマがこの商品にあるようです。いや～楽して効果を上げる、プラス思考なマイナス思考だ～また、いろいろな栄養素も含み女性に嬉しい効果があるみたい。ビタミンＢ群も入っていて、口内炎とかできがちな生活をしがちなので、菓子パンの変わりにたまにはこちらを～と思って買ったのですが、結局は、ほかのお菓子をおしのけてこちらを食べようとした子どもによって、ほとんど食べられちゃいましたケロッグとかフレークにバナナやいちごをいれても美味しいですよね～。このケロッグの場合、乾燥いちごが思ったよりも大きく、酸味があって、つめたい牛乳、さくさくフレークとあいました。するするっと食べられて腹持ちがいいので、子どもも食べやすかったようです。とはいえ、このフレーク、他のケロッグ商品よりお高めなのよね～。【送料290円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】日本ケロッグ/スペシャルK レッドベリー 180g今は子どものおやつに玄米フレークを置いてみています。KKケロッグ 玄米フレーク220g今度は、子どもはほかのおやつが気になるようになりました～
2010年02月18日
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岡山マスカット・オブ・アレキサンドリアの果実酢飲料
秋に買った岡山の笹埜造酢の果実酢飲料マスカットオブアレキサンドリアです。 オークスハートやエキスプレ・スなど、お酢ドリンクもおしゃれですよね。お酢は身体に良い。いつまでも若々しくてすごいな～と思う大物演歌歌手の○代○紀も日々お酢を料理に用いているとテレビで言っていました。ダイエットにもいいらしいですが、私は毎朝食後にお酢を飲んで何年になるか。でも、体重の増加はお酢では絶対抑えられない（笑）飲むのをやめたらさらに太るのか？こちらのドリンク、お酢という概念で飲むと、そう思えない、柔らかい味わい。ぶどうの果汁も入っています。お酢を造るため、マスカットオブアレキサンドリアを６ヶ月熟成させたそうです。そしてマスカット果汁をブレンドしたそうです。そして、マスカット・オブ・アレキサンドリアの香りの高さが、お水で薄めても立ち上ってきて、上品で美味しいです。さすが果実の女王。舌ではお酢をそう感じず、飲み込むときにぴりっとお酢らしいさわやかな酸味を感じ、すっきり！実は清水白桃とピオーネと南高梅も味見したのですが、こちらがとても気に入りました。２００ｍｌで１０００円ということで、飲料にしてはちょっとお高めです。これをお酢として毎日飲めたら優雅だけれど、そうはいかないです～残念！子どもも飲んでみて、美味しいと申しておりました。笹埜造酢＜桜酢＞果実酢飲料詰め合わせ本日約１万７千歩ですおやつがわりに果実飲料酢！スイーツも控えました！
2010年01月07日
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楽笑栗を一気食い！
焼き栗って美味しいですよね～！栗はダイエットにいいと、どこかで見たような覚えがあります。最近、スイーツや炭水化物、いろいろ食べておりますが、ちゃんとダイエット気分はキープされております。先日はスーパーで、こんなのを見つけてしまいました～！有機天津甘栗でございます～！【有機楽笑栗(らくしょうぐり)100g】※5250円以上送料無料※キャンセル・変更・返品交換不可※訳あり限定セール開催※02P21Dec09 けっこうむちむちっとした栗で、それなりの大きさがありました。甘栗は家族で好きなので、ご飯前にあけて味見をして写真を撮ったら、夕飯が出来上って再びつまもうとしたら、皮も片づけられ影も形もない～・・・家族に食べられてしまって、さらに食べようと思ったらもうなしっていうのは確かにダイエットにいいかもしれないです～でも、美味しかった思い出があると、店頭で見かけたらまた買っちゃいますね！国産有機甘栗（皮なし）なんていうのもあるんですね～。
2009年12月18日
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うの花クッキーは１枚１９キロカロリー
健康食品のお店（アニューとか）で昔見つけたうの花クッキー。バターも卵も使っていない、国産小麦粉を用いたクッキーで、アトピーの息子向けに買ってみたら、とても喜んで食べていました。それからというもの、見かけるとたまに購入。成城石井でも売っています。油分が少ないのですが、からっとさくっとしていています。甘さが控えめですが、食べやすいので、今でも子どもや子どもの友人はぱくぱくと食べ、あとで歯に沢山クッキーがくっついている状態です。卯の花（おから）が入っているので、繊維分もたっぷりしていて身体によいようです。くせが少なく、大人でも食べやすいです。インドとか旅行のお供にいいかも～！健康志向（ぶるーはわい2612さん に最近負けているけど・笑）で、かつ、先日食べたブランより、単品で食べやすいおやつです～！本日の歩数は１３７００歩～。楽天でも販売中！うの花クッキー
2009年12月02日
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ブランクッキー
ダイエット気分、まだ続いているし、たまには健康志向なおやつも書きます～！こんなおやつも成城石井で買いましたハイカカオチョコも食べ過ぎで、やっぱり飽きて来ちゃった～っヴェルデ0205さんはハイカカオチョコを続けられていますが、私は断念気味です。こちら国内産の小麦粉を使っていて、ふすまも入っています。それゆえに繊維分も多く、糖分も少ない。でもふすまの味わいってそんなに好きじゃないはちみつとかいろいろつけて食べたい味わい。でもそういうのつけるとカロリーが上がってしまうし～。でも子どもや子どもの友人には、何もつけなくても「美味しい～」と大受けでした。また買ってきて欲しいそうです。楽天でも売っています～。★特価★ キング製菓 ブランクッキー味わい的には同じところで出している、うの花クッキーのほうが好きですうの花クッキー一応、本日の歩数は２万歩！ちょっと感度が良すぎるかな？本当は何歩なんでしょうかと思いつつ～。ぶるーはわい2612さんも明日、沢山歩かれる予定です！
2009年11月26日
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プチダイエットのあとの大リバウンド～！
プチダイエット気分から、先週から大変充実した濃厚なスイーツの日々をすごした私！（まだＵＰしていない菓子もあるけれど）しかしその後には、とんでもないリバウンドが待っていた！９月に地道にプチダイエットをはじめた私めではありますが、金曜にはじめて１番の低体重を体験したあと、月曜日には９月にはかりはじめてから今までの体重のプラス０．２キロをマーク。先週の金曜日の体重との差はなんと２．７キロ！いやもう、さすがの私も驚いて、ぎゃ～っっていう感じでしたどんだけ見た目が変わったか？日曜、友人とたっぷりランチをしておなか一杯な状態。ロゼのスパークリングワインもいただきましたが、帰りがけ、「妊婦さんですか？」って席を譲られそうになりました！おなかぷっくり突き出ていましたからっ！思わず笑って「違います～っ！」って言っちゃいましたけど、せっかくだからゆずってもらえば良かったかな？正直なものでっ！でもやっぱり「ありがとう」の言葉を添えれば良かったなぁ～。これに懲りずにお腹の出た女性に席をゆずって下さるといいな～これを体重とスタイルの神のおぼしめしと考え、そして自戒の念をこめて誘惑を断ち切るために、ここで宣言！（増えるのは一瞬、減るのはなかなかってどういうこと？）東急フードショーに明日まで限定出店中のラ・スプランドゥールとドゥーパティスリーパリとランベリーは、今回はおとなしく我慢することにいたしました～。（公開するのボタンを押すとき手が震えそう）はぁ～太っちゃった原因の一つ、京都の中村軒の麦と交換したことからついた麦代餅。このとき、栗赤飯もつい買っちゃったのよね～。 ゆうべから、ツレも子どもも「なんか太った」と口々にさえずっています今日から気をつけてます。皆様もお気をつけて～って皆様は大丈夫ね
2009年11月10日
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万歩計ではかったら
万歩計で実際数えた歩数と数字を比べてみたら、だいたい一割増しくらいかしら？半分とかでなくて良かった！２０４００歩で、なんだか体調的に疲れましたが頑張っております～月曜朝に比べて０．３キロ減でした！
2009年10月27日
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クロスウォーカーをはいて、歩く！歩く！歩く！っていうかふらつく。
ぶるーはわいさんもはじめられたクロスウォーカー。今日は１万５千歩、昨日は８８００歩、土曜は８９００歩、金曜は１９８００歩。ちゃんと歩いていますよ～でもこの万歩計、あっているのかな？電車に乗ったら勝手にカウントしていないか確かめてみたけれど、乗り物内ではちゃんと歩数は増えないようです。ふくらはぎにはちゃんと効いている気がします。シンプルで見やすい大画面。歩数計オムロン HJ-005１．百貨店内やまちなかをふらふら彷徨うと、しっかり歩きより歩数がかせげて嬉しいです。２．今日は柏屋のぱっ栗、昨日はツレが夕張メロンアイス、土曜は大学芋とスイートポテト、金曜はデカダンス・デュ・ショコラで栗パウンドを買いました。この１と２あたりに痩せない原因があるのだろうか。（それにしても、以前はもっと効果が出るのが早かったのに～）肥ゆる秋ゆえ、維持で精一杯なのかな～でも、同じくダイエット中のはまこさんさん、usako517さんは、きっと順調に減っていらっしゃるのね～。
2009年10月05日
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かんてんぱぱの抹茶プリンととろける杏仁を作る～♪
子どもとなにわ物産展のため東急東横店に行った折り、かんてんぱぱの試食が地下のフードショーでやっておりました！ゼリーに目がない子どもがスタタターっとばかりに試食の場所に駆け寄り（はしたないですね）、早速抹茶プリンを試食。「美味しい～」そして次に、クリームブリュレも食べて「美味しい～」私がどれを買おうか迷っているうちにとろける杏仁も食べて「美味しい～」・・・恥ずかしいんですけど（親の教育が悪いから）きっと灰色ウサギ0646さんのお嬢様たちなら、こんなはしたないことはしなかったに違いない・・。こうなると、買わないで移動はさらに恥ずかしいし気がひける。どれを、買ってみようか迷って、どれが美味しかったか子どもに尋ねると「全部」と答え、どれが欲しいか尋ねると「どれでもいい～」と参考にならない答えをする手慣れたお店の人は、「お母さんも食べてみて下さい」とクリームブリュレを食べたら、クリーミーでなかなか。作り方も簡単、ダイエットスイーツにはもってこいのようなので、２袋ほど買ってみることにしました。子どもにさらにたたみかけてどれがいいか尋ねると、１個は「抹茶プリンがいい～」とのこと。そしてもう一個は迷った末にとろける杏仁にしてみることにしました。さて、まず子どもが作った抹茶プリン。一袋で５個作れるはずですが、結局４個になってしまいました。粉を２００ｍｌの熱湯で泡立て器でかきまぜ（１分）、牛乳を１００ｍｌ加えるだけの手間なので、この抹茶のプリンは子どもでも作るののが楽だった。国産抹茶の香りと味がしっかり来て、なめらかで、寒天の固さというよりゲルのなめらかな感じが舌にまとわりつき、少量なのだけれど食べ応えがありました。ん～抹茶スイーツ好きなヴェルデさんの至宝は柔らかいものがお好きなのでいいかもしれないです（イケメンなのにちょいメタボらしい）。抹茶スイーツ連盟なバームクーヘンさん。簡単手作りダイエット系にしては、意外といけてます～。 翌日はとろける杏仁を２袋で作ってみたところ（手早く作れて楽ですね～）・・・８個出来る予定が１０個になりました。今度は多すぎシロップがついていますが、ついていなくても充分甘味があります（のでカロリーＯＦＦのためつけずに済ましました・笑）。アーモンドエッセンスの香りがしっかりしています。（あ、でも、ぶるーはわいさんの次男くんはこの香りが苦手だったですね）両方、「とろける食感」がふつうの寒天ゼリーとはまた違った食感で面白いです。気軽にちょい手作りな気分も楽しめました。ダイエット的な食べ方だと、夕食前に寒天の入ったゼリーでおなかをふくらませておくのが良いみたいです。（繊維分も多いのがいいらしい）ツレもウエストが去年より太くなってきたことを気にしているので、こういったお菓子と歩きで効果をあげつつ、秋の味覚へとさらに突入したいものですが～。生協や成城石井、usako517さんも行きつけなＫＡＬＤＩなどで見かけるかんてんぱぱ。いろいろな種類があるようなので、試していってみようかなと思いました。楽天でもいろいろなお店からかんてんぱぱシリーズが出ているようです。かんてんぱぱ 黒胡麻水ようかんの素《かんてんぱぱ》とろける杏仁【500g】和なものもあったので、南国にお住まいで、自ら和菓子を作られる和菓子さんも手抜きをされたいときようにいいかもしれないです。（楽すぎて物足りないかも）
2009年09月27日
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体重がっ！
一昨日食べたトンカツのせいで、昨日の朝は激増の体重に真っ青でしたが、今朝計ったら減っていました～ああ・・・良かったよう～一昨日朝よりも減りましたが体脂肪的にはほぼ変わらずです本日、ブログの記事はお休みしようと思っていましたが、余りに嬉しかったのでＵＰしちゃいました～！今日のおやつはゆで栗とかんてんパパだ！本日もクロスウォーカーをはいて歩きます
2009年09月25日
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クロスウォーカー
夏は体重が増えてしまった。秋の味覚を楽しむために、そして冬は太って脂肪を蓄えてしまうことを見越し、やっぱり少しやせておきたいと、ワコールのクロスウォーカーを追加購入し、なるべく歩くことにした。おなかウォーカーのころは一日７０００歩で効果があらわれるとあったのに、クロスウォーカーは一日６０００歩、楽チンになっているワコール Wacoal レディース %OFF 送料無料 クロスウォーカー セール【15%OFF&送料無料】 ワコール Wacoal クロスウォーカー ジャストウエスト WIワコールのスタスタ倶楽部にも入っちゃったでも、なかなか効果は出ない基礎代謝がここ１～２年で落ちてしまったのかも。今日の歩数、１５８８０歩。でも、そのうちのいくらかの歩数は、東急本店催事にて限定販売中、あこがれの冨久屋のロールケーキを買うために使われた。買えなかった～本当は今日、戦利品の記事を書く予定だったのにがっくりでもきっとこれで良かったのだろう。チャンスはまだあるし～
2009年09月17日
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豆腐・波乗りジョニーと波乗りジェニーはなめらかでした！
安くなっていた、波乗りジョニー、波乗りジェニーを買いました～！美味しい豆腐が食べたい食べたいぶるーはいわいさんの豆腐の記事を思わず連想して、安くなっていたから衝動買いしちゃいました。三和豆庵豆腐の２種類の豆腐。ヴェルデさん情報によると、大豆の食べ過ぎはガンに気をつけなくてはいけないらしい。まあ賞味期限もそれなりにあるし、独り占めの予定はないし（笑）でも、１ヶ月１万円選手権で、よゐこの濱口氏が、大豆生活を送って、痩せてしかも肌が綺麗になったのが印象的だった。美容に興味の希薄な私ですが楽して安全に美肌になれるなら手にいれたいです・・・。美肌セレブのBelgische_Pralinesさん、どうでしょう？（今週、彼女のスイーツ、充実ですよね！）サーフボードの形？三連パックで１９８円でした。波乗りジョニーは知っていたけれど、ジェニーもあるのですね。波乗りジョニーは沖縄産糸満沖海水苦汁と遺伝子組み換えではない北海道産大豆を使ってつくったもの。なんかふわふわしていて、大豆くささが少ない。たんぱくといえばたんぱくだけど、でも水分がなんか美味しく感じる。なめらかでなかなか美味しいです。家族にも好評です～。波乗りジェニーはコラーゲン３０００ｍｇ（牛）沖縄産糸満沖海水苦汁と遺伝子組み換えではない北海道産大豆。ほぼ同じ味（笑）翌日食べたせいか少し大豆の香りを感じるかな？男前豆腐のしぼった美味しさも好きですがこちらもいいわ～。ごひいきのかき醤油でいただきました。モンドセレクション2008金賞受賞数々の雑誌にも取り上げられた逸品です。【アサムラサキ】かき醤油600ml↑生協でもスーパでもおなじみですね。こんなのあるのね・・・。こちらの商品は ガシャポン ガチャポン ガチャガチャ等の カプセル TOY フィギュア 商品です 誕生日 プレゼント 等にもお勧めアニメ フィギア 専門 通信 販売 店 です♯男前豆腐店男前マグネット押忍!人気7種波止場ジョニー:ガシャポン フィギュア ガチャポン フィギア ガチャガチャ 人形 カプセル トイズ ガチャ TOYS ガシャ 玩具 アニメ キャラクター おもちゃ ホビー 通販 販売 ショップ 専門 店 番号 SHOP HOBBY m1toysCkg22D-002190_b男前豆腐店と三和豆庵豆腐。なんかケンカしているっぽいですね。（会社側と開発側の独立で何かあったという記事を見たような）ぶるーはわいさんの買われたのは男前豆腐店のだったのね～。ちなみに豆乳は、こちらがお勧めらしいです～
2009年06月06日
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おから豆乳クッキー
さて、はじめてのブログだ。一時期昼食をおからクッキーにおきかえて、散歩してちょい痩せました。まあいろんなことしているのでどれがきいているのかはっきりと分からないけど。おからクッキー昼食は、最近弁当を持っていくことが多くなり、食べる機会も減っています。なので夕食後の口寂しいときのお友になっています。今日もおから豆乳クッキーを夕食後に食べました。今回はチョコ味で、デザートにも満足です。なかなか好みなんです。なんだかいろいろ食問題で、なるべく素材の安心そうなものを選びたい。味も落としたくないで、さがしあてたお店のもの。ただ、私、気に入ったため、おためしパックから大袋のセール、９種類セットと立て続けに購入してしまいました。買いすぎると、賞味期限が２ヶ月ほどなのでほどほどにするべきだったと後悔しつつ。初買いのお客様限定おから豆乳クッキーのお試しパック【0319開幕10】
2008年03月19日
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