蚤とダイエット

蚤とダイエット

2010.07.13
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カテゴリ: 食育について
そういうタイトルのサイトがありました。
では見てみましょう。(太字が引用)

人間は、寝(ね)ている間に体温が下がるのよ。
朝ごはんを食べないと寝ている間に下がっていた体温を
上げることができないの。
体を動かす準備(じゅんび)ができずに、
ぼんやりしちゃうのよね。
ガソリンがカラッポだと自動車も走れないでしょ。


まずはここまででコメントを入れます。

寝ている間に体温は下がる。これはそうですね。
しかし、起きたら体温は上がる。これが正常なのです。
朝ご飯を食べる、食べない、とは関係ありません。
体温が低いままであって、ぼんやりしちゃう、のでしたら
その人は健康状態が悪い、ということです。
それは毎日の食事に大きな原因があります。


人間は自動車という無機質なもとのは違うのです。
人間はエネルギーを体の中に蓄えてあるのです。
だから朝ご飯を食べないからといってぼんやりしちゃうのは
健康体とはいえません。なので、

>ガソリンがカラッポだと自動車も走れないでしょ。

と、自動車を引き合いに出すのは滑稽でしかありません。

朝ご飯を取らなくても正しい食事をしている人は、
起きてから間もなく体温は上がります。
(姉妹ブログの管理人、為谷君が良い例です)
【関連ブログ記事】「早寝・早起き・朝ご飯」ってそんなに大切なの?
http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201007090001/

朝ごはんを食べないと、エネルギー不足で、
体も脳(のう)も元気にはたらいてくれないの。
朝ごはんを食べると「ブドウ糖(とう)」っていう
栄養分(えいようぶん)をとり入れることができるわ。
「ブドウ糖」は、脳のエネルギーのもとなのよ。


朝ごはんを食べなくても、エネルギー不足にはなりません。

朝ご飯を食べてブドウ糖が脳に行くまでにどれくらいの時間が
かかるのでしょうか?
パンですと早いでしょう。
異性化糖添加の清涼飲料水だともっとすこぶる早いでしょう。
普通はご飯が日本人の朝食です。

不思議な論理です。

人間の体は、昼活動(かつどう)して、
夜に休むというリズムがあるの。朝ごはんは、
体にも脳にも一日の始まりを教えてあげる大切な食事なの。
朝ごはんをぬくと、体も脳もリズムをくずしてしまうのよ。


太陽の光が体にも脳にも一日の始まりを教えてくれるのです。
朝ご飯は関係ありません。
朝ご飯を抜いても、体も脳もリズムをくずす、ということはありません。
これは1日2食実践者の実体験です。
机上の空論ではありません。実体験です。

タイトルのサイトから引用した文言は、十中八九、99.9%、
朝ご飯を食べない実験をした方のお話ではありません。
机上の論理(空論)でしかありません。

しかしながらその文章を書いた人も実体験してみれば分かります。
朝食を取らない日常がいかに快適で健康的であるかが。

朝食信仰こそ、現代栄養学の最大の罪の一つでしょう。

【参考サイト】
http://www.glico.co.jp/shokuiku/kazoku/01/ken01.htm

【関連ブログ記事】
朝食抜きはいいの?悪いの?(後編)
http://plaza.rakuten.co.jp/nomoishiho/diary/201007110001/

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Last updated  2010.07.13 21:14:39
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為谷邦男@ Re:四季彩の丘4(07/01) 間違えて青い池の画像が入ってしまいまし…
背番号のないエースG @ Re:花のある暮らし(06/02) 6月に入り、本土もそろそろ梅雨入りですね…
Fugu-chan @ Re:国産米が無くなる!?(05/09) カナダで売ってる日本産のお米、日本より…
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