2025年11月の記事
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今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方
【中古】【非常に良い】今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方「元気に長生き」の秘訣は、「骨」と「関節」にある！「筋肉」を刺激すると、骨はみるみる強くなる「力を出しつづけること」が大切
2025.11.23
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観光振興の教科書
観光振興の教科書 人口減少時代の豊かなまちへ [ 新谷 聡美 ]全国一律の議論でいいのか誰のために／何のために観光振興に取り組むのか新谷 聡美（しんたに さとみ）［プロフィール］株式会社ブレインファーム 代表取締役社長大阪大学法学部卒業。中小企業診断士として最年少・女性初の大阪市特別診断員に選任された後，独立系コンサルティング・ファームを経て，現職。日本計画行政学会会員。地方自治法改正による指定管理者制度の創設とともに，パブリックビジネス領域のコンサルティングに取り組み，今までに全国300施設を超える，地方自治体や民間企業を対象としたPPP/PFI分野のコンサルティング・アドバイザリ業務を展開。著書として『これ1冊ですべてがわかるPPP/PFIの教科書』を2024年2月に中央経済社より出版した。また，観光プランナーや旅行業務取扱管理者の資格を活かし，地方創生第1期を契機に，計画策定やアクションプラン策定から地域活性化のためのイベントの企画・実施まで，地域の個性に応じたさまざまな観光振興を手掛けている。最近では，持続可能な社会の創出に貢献するため，国際標準のサステナビリティ評価を推進する事業を展開するなど，日本初となる独自の活動を展開している。
2025.11.22
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お米のかさ増し・おきかえレシピ
家計にやさしい! 人気料理家が考えた「お米のかさ増し・おきかえレシピ」 （TJMOOK）高野豆腐の混ぜ寿司かつ丼パスタおからご飯のドライカレーしらたき入りきのこの醤油バター炊き込みご飯カリフラワー入りライスのエビチャーハン切り干し大根ご飯のそばめし風
2025.11.21
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廃線だけ 昭和の棄景
廃線だけ 昭和の棄景 [ 丸田 祥三 ]1993年に写真集『棄景』を発表、瞬く間にベストセラーとなり、日本写真協会新人賞を受賞。世に「廃線」という存在を知らしめた、廃線写真のパイオニアにして唯一無二の存在であり続ける天才写真家・丸田祥三が、幼きころから昭和末期にかけて撮り続けてきた、まだ美化される前の昭和時代の廃線の光景。1970～1980年代、都心にもたくさんの廃線跡があった。役目を終えたそのままだったり、「とりあえず」と埋められた線路たち。少し街を外れれば、野山の中や公園の片すみに鉄道車両がひっそりと保存されていた。バブルで「再開発」される少し前の時代、子どもたちにとっての秘密基地が、そこにあった。そうした廃線跡や廃車体は、バブルに沸く世の中から顧みられることなく、ひっそりと存在し続けた。そして、ある日、フッと消えてしまった――。そんな、幻のような、しかし、確実にそこにあった「昭和の棄景」を、136点、収録。52年に渡り、廃線風景を探し続けてきた著者が、鉄路の残照、あるいは、そのわずかな痕跡を美しく撮り下ろし、ブックデザインの第一人者・祖父江慎氏の装幀とアートディレクションにより、最高レベルの美しい印刷で仕上げました。作品点数は一般的な写真集の約3倍という『廃線だけ 昭和の棄景』は、電子書籍にする予定はありません。「印刷物」ならではの鑑賞の歓び、そして「本」を所有する楽しみとともに、ぜひ一緒に「廃線だけ」の秘密基地のような光景を探険してみてください。
2025.11.20
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渋沢栄一の足跡をたどる旅
歴史紀行ガイド 渋沢栄一の足跡をたどる旅 [ 「渋沢栄一の足跡をたどる旅」製作委員会 ]【内容】本書内では以下のゆかりの地を紹介●埼玉県深谷市（渋沢栄一生誕の地） 旧渋沢邸「中の家」、渋沢栄一記念館、尾高惇忠生家、旧煉瓦製造施設、誠之堂、清風亭、青淵公園etc.●東京都 飛鳥山公園、渋沢史料館（晩香盧、青淵文庫含む）、帝国ホテル、旧古河庭園、日仏会館、寛永寺etc.●京都府 蛤御門、二条城、霊山歴史館、京都ホテル オークラetc.●大阪府 大阪城、大阪市中央公会堂etc.●群馬県 富岡製糸場、荒船風穴、片倉シルク記念館、競進社模範蚕室etc.●静岡県 教覚寺、宝台院、浮月楼●茨城県 水戸城跡、弘道館、千波湖、茨城県立歴史館●北海道 サッポロビール博物館、函館市電、青淵山壽光寺etc.●その他全国各地のゆかりの地を紹介
2025.11.19
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あなたにしかできない仕事
あなたにしかできない仕事 数秘術家・悠城レニが教える [ 悠城レニ ]内容説明自分の年表「ライフ・タイムライン」を書いて乗り越えた過去に眠るあなたの才能を見つけよう。「好き」なことは仕事でなく、武器になる。目次はじめに あなたが喜びの中で生きるために第１章 あなたが何者かはルーツが知っている―歩んできた道のりのすべてがあなた第２章 あなたは何をするために生まれたのか―ルーツに秘められた使命を知る第３章 数秘術でわかる！あなたが今、やるべきこと第４章 好きなことは、仕事ではなく武器にする第５章 「使命の仕事」は人から届けられるおわりに 使命を生きる著者等紹介悠城レニ［ユウキレニ］「個人の再生」と「家族の再生」をテーマに活動する数秘術家。２０代は海外展開するＮＧＯの専属スタッフとして農業、植林、環境教育、日本語教育に従事。３０代はインドネシアに暮らす。日本語教師をしたり、日系企業のフランチャイズ店で働いたり、多様な生き方に触れながら「使命の仕事やそれを叶えるライフスタイル」について考え続ける。４０代は専業主婦になったことをきっかけに、それまで考えてきたことを行動に移し、数秘術家として独立。セッションや講座、本の執筆をはじめて今に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
2025.11.18
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いつか君に出会ってほしい本
いつか君に出会ってほしい本 何度でも読み返したい158冊 （14歳の世渡り術） [ 田村 文 ]共同通信社の記者による連載「本の世界へようこそ」を書籍化。「面白い本を読みたいけど何を読めば良いかわからない」「読書って退屈そう」そう思っているあなたに出会ってほしい158冊！【目次】はじめに 本には読むべき「とき」がある第1章 この世界を生きのびろ1：異端者の孤独な魂──『金閣寺』三島由紀夫2：魂の声を聞き、刻む──『苦海浄土』石牟礼道子3：3653日のうちの1日──『イワン・デニーソヴィチの一日』ソルジェニーツィン、木村浩訳4：自由を求めるすべての人に──『ハックルベリー・フィンの冒険』マーク・トウェイン、土屋京子訳5：差別の根深さ──『青い眼がほしい』トニ・モリスン、大社淑子訳6：青春の本質を刻印──『ライ麦畑でつかまえて』Ｊ・Ｄ・サリンジャー、野崎孝訳7：故郷捨てて逃げた負い目──『朝鮮と日本に生きる』金時鐘8：二つの国と言葉のはざまで──『由熙 ナビ・タリョン』李良枝9：一緒にいたいという願い──『やさしい猫』中島京子●もっと読みたい●もっともっと読みたい第2章 私らしい「性」と「生」1：虐げられた人の側に立つ──『君は永遠にそいつらより若い』津村記久子2：嫌いな自分との決別──『しろいろの街の、その骨の体温の』村田沙耶香3：自分を縛る魔法からの解放──『本屋さんのダイアナ』柚木麻子4：自由奔放な女の子──『長くつ下のピッピ』アストリッド・リンドグレーン、大塚勇三訳5：故郷の清流に安堵する──『仁淀川』宮尾登美子6：新たな道を切りひらく──『花埋み』渡辺淳一7：沈黙の背後にあるもの──『夜の谷を行く』桐野夏生8：自分を損ない続ける痛み──『生皮』井上荒野9：差別の本質をあぶりだす──『彼女は頭が悪いから』姫野カオルコ●もっと読みたい●もっともっと読みたい●コラム① 声を上げるということ第3章 今があり明日がある1：想像という翼で──『野川』長野まゆみ2：かけがえのない時を生きる──『しずかな日々』椰月美智子3：魅力の源泉は想像力──『赤毛のアン』モンゴメリ、村岡花子訳4：大人になることの苦さ──『幕が上がる』平田オリザ5：命の重さに向き合う──『いとの森の家』東直子6：「君は、いい子なんだよ」──『窓ぎわのトットちゃん』黒柳徹子7：挫折を乗り越え飛躍する──『向かい風で飛べ！』乾ルカ8：YESと言って手助けする──『横道世之介』吉田修一9：人を信じ力を寄せ合う──『あと少し、もう少し』瀬尾まいこ●もっと読みたい●もっともっと読みたい第4章 孤独な魂を抱いて歩く1：大人になることの痛み──『まく子』西加奈子2：決める力とやりとげる意志──『西の魔女が死んだ』梨木香歩3：勇気と賢さで乗りこえる──『飛ぶ教室』ケストナー、丘沢静也訳4：ヒリヒリした2人の関係──『火花』又吉直樹5：母の孤独と深い愛──『紙の動物園』ケン・リュウ、古沢嘉通編・訳6：なぜ屋上が好きなのか──『宇宙のみなしご』森絵都7：みんなのために一歩踏み出す──『かがみの孤城』辻村深月●もっと読みたい●もっともっと読みたい第5章 生と死と愛、感動の物語1：大切な人の死に直面したら──『キッチン』吉本ばなな2：罪のない人間などいない──『塩狩峠』三浦綾子3：粉雪降りしきる駅に立つ──『鉄道員（ぽっぽや）』浅田次郎4：今ここに生きて在ること──『悼む人』天童荒太5：過去と向き合い、前を向く──『錦繡』宮本輝6：「帰りたい」という思い──『長いお別れ』中島京子7：出会いは風とともに──『ミーのいない朝』稲葉真弓8：すべてを受け入れて流れる──『深い河（ディープ・リバー）』遠藤周作9：失った多くのもののこと──『ノルウェイの森』村上春樹●もっと読みたい●もっともっと読みたい第6章 戦争という名の暴力1：死後もなお生きつづける──『アンネの日記』アンネ・フランク、深町眞理子訳2：悲しみの果てにある命──『太陽の子』灰谷健次郎3：兄と幼い妹の最後の日々──『火垂るの墓』野坂昭如4：静かで美しい原爆文学──『夏の花』原民喜5：飢えと孤独の極限状態──『野火』大岡昇平6：重苦しい土地の記憶──『爆心』青来有一7：人間とは何かを示す記録──『夜と霧』ヴィクトール・Ｅ・フランクル、池田香代子訳8：「運命の年明く」と元日に──『戦中派不戦日記』山田風太郎9：痛みに耳をすます──『戦争は女の顔をしていない』スヴェトラーナ・アレクシエーヴィチ、三浦みどり訳●もっと読みたい●もっともっと読みたい●コラム② 生き残った者の後ろめたさ第7章 災厄の中で1：死者の声は聞こえるか──『想像ラジオ』いとうせいこう2：自己犠牲の意味を問う──『グスコーブドリの伝記』宮沢賢治3：「今」と格闘する者たち──『クライマーズ・ハイ』横山秀夫4：「この絶望感を伝えたい」──『詩の礫』和合亮一5：生き残った者の使命──『そして、星の輝く夜がくる』真山仁6：命を思い、祈る──『光の山』玄侑宗久7：「答え」を求め海に潜る──『ムーンナイト・ダイバー』天童荒太8：唯一の方法は誠実であること──『ペスト』アルベール・カミュ、宮崎嶺雄訳9：「喪へばうしなふほどに」──『龍宮』照井翠●もっと読みたい●もっともっと読みたい●コラム③ 大震災を詠むおわりに 本の話をしよう
2025.11.17
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筋トレ効果を最大化するたんぱく質戦略
たんぱく質は「小分け」にして分散して摂る「定期分散摂取」が最適解だいたい3時間おきに20g前後のたんぱく質トレーニング直後にプロテインを活用
2025.11.16
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ユニバーサル・ミュージアムから人類の未来へ
ユニバーサル・ミュージアムから人類の未来へ 「目に見えないもの」の精神史 [ 広瀬浩二郎 ]日本人は「目に見えないもの」をどうみてきたか近年、展示物にさわることができるユニバーサル・ミュージアムが増えている。視覚偏重の博物館が見落とし、見捨ててきたものは何か。本書には、全盲の文化人類学者で、ユニバーサル・ミュージアム研究の第一人者でもある著者の「世界をみる」多様な手法が紹介されている。
2025.11.15
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大切なことはDIVAが教えてくれた
大切なことはDIVAが教えてくれた ゲイの僕が家族やミソジニーと向き合うまで [ 富岡 すばる ]マドンナや浜崎あゆみ、テイラー・スウィフトほか、差別に抗い、音楽を通して主張しつづけている10人のDIVAの魅力に迫る。彼女たちにエンパワーメントされた経験や、曲を通して気づいたミソジニーやルッキズム、家族の存在についてつづるエッセー集。解説もともとオペラ歌手を指し、「わがままな女性」への揶揄としても使われてきた「DIVA」は、近年では女性歌手に敬意をもって使われる言葉へと変化している。本書では、ヒット曲を次々に発表しながら、女性差別や人種差別、LGBTQ差別に抗い、音楽を通して主張しつづけている10人のDIVAを取り上げる。「大切なことはDIVAが教えてくれた」。「FRaU」や「CINRA」に寄稿する人気ライターが、これまで聴いてきたDIVAの楽曲を紹介しながら、エンパワーメントされた経験をつづり、彼女たちの曲やスピーチを通して気づいたミソジニーやルッキズム、家族の存在について思いを書く。自己表現を恐れないでと鼓舞するマドンナ、孤独について歌い続ける浜崎あゆみ、「いい子であれ」という抑圧と闘うテイラー・スウィフトほか10人の魅力に迫り、DIVAを追い続けたこれまでを振り返る。音楽とDIVAスピリットに彩られた書き下ろしエッセー集。目次まえがき第１章 ゲイというプライド――マドンナ自分自身へのカミングアウト「自分自身を表現して」という言葉フェミニズムとの出合いと男らしさの呪いLGBTQアクティビズムとの共闘プライド月間に寄せて第２章 終わりのない孤独――浜崎あゆみ孤独を歌うあゆ「居場所を探して街をさまよう少女たち」のロールモデル全曲本人作詞によるライフソングセクシュアルマイノリティーへのエンパワーメント消えない孤独とともに生きること第３章 血も戸籍もつながっていない家族――ピンクSMバーでみた男女のポジション身内という存在について考えさせられたコロナ禍ピンクが見せる2つの「家族」僕にとっての「家族」というもの第４章 愛せない容姿を抱えて――ビヨンセ3回やっても満足できなかった整形「手術が必要なのは魂のほう」と歌う「Pretty Hurts」ルッキズムが引き起こす痛みゲイ男性であることとルッキズム差別される側から差別する側へ自分自身に幸せを感じているか第５章 自分のなかのミソジニ――テイラー・スウィフト女性のほうが楽に稼げる？「いい子（Nice girl）」でいることカントリー音楽界の保守性「ビッチ」という烙印無意識のミソジニー、捨てられなかったホモフォビア僕はゲイ差別をするゲイだった第６章 アイドルへの崇拝と絶望――ブリトニー・スピアーズ自分を忘れるための「アイドル」初めて好きになったアイドル、ブリちゃん同世代のロールモデルとしてのアイドルすべてがエンタメとして「消費」される恐ろしさアイドルとの同化をやめる第７章 神様はかつて男性だった――アリアナ・グランデ「神は女性」というカルチャーショック「天のお父様」へのお祈り固定観念へのアンチテーゼキリスト教とセクシュアルマイノリティーへの抑圧僕にとっての神様とは第８章 愛しているけど嫌いという自己矛盾――ホイットニー・ヒューストン「矛盾している」ことへの恐れ歌手ホイットニー・ヒューストンが内包する矛盾彼女は嘘をついていなかったI'm Every Woman――私はあらゆる女性第９章 愛国心なき者――レディー・ガガここに残るための、たった一つの理由この国に生きるゲイとしての無力感「日本がいやなら海外に行けばいい」自分たちにとっての「国歌」ルールを破ることではなく、自分なりのルールを作ること第10章 「母」が受けるバッシング――松田聖子痛みを伴う、自由の体現アイドルから「スキャンダルの女王」へキャリアも夢も追いかける母親像松田聖子と母というDIVAの原風景プレイリストあとがき著者プロフィル富岡 すばる（トミオカ スバル）1985年生まれ。ライター。「FRaU」や「CINRA」に音楽・映画などのエンタメおよび、セクシュアリティーや政治についての記事を寄稿している。Xアカウント：@Lily_to_Rose
2025.11.14
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この国の農業のかたち
この国の農業のかたち 林業・漁業の時空間から考える [ 神門 善久 ]序 アンチ食育から農林漁業を考える 第Ｉ部 農林漁業の日本経済史第１章 森林の秘密 １ 炭と日本人 ２ 高森林率と高人口密度の奇跡 ３ 日本の森林の悲しい「育児放棄」第２章 徳川期の森林管理 １ 徳川初期の過伐採 ２ 徳川システムに関する誤解 ３ 徳川期の森林管理と農業・漁業第３章 明治維新と林政近代化 １ 黒船ショックと森林 ２ 明治維新政府の農林漁業構想 ３ 徳川システムへの回帰第４章 戦時増伐から拡大造林へ １ 戦時増伐 ２ 連合軍総司令部統治下の農林漁業改革 ３ 拡大造林第５章 森林管理の稀少事例 １ 串原村の風土 ２ 奥矢作森林塾の模索 ３ 松笠の山と人 第Ⅱ部 農林漁業の凶兆第６章 農業ブームの虚構 １ リーマンショックとコロナショックと農業ブーム ２ 実態把握の放棄 ３ 民主主義から強権主義への移行第７章 漁業政策の混迷 １ 水産特区の空騒ぎ ２ 漁業法改訂の錯誤 ３ 目利きの退潮第８章 森林荒廃の含意 １ 伐採先延ばしの矛盾 ２ 森林経営管理法の不気味 ３ 林業センサスの換骨奪胎第９章 農林漁業の再定義 １ 商工業と農林漁業 ２ ＡＩと農林漁業 ３ 教育と農林漁業 第Ⅲ部 農林漁業への新たな視座第10章 日本食への向きあい方 １ だ し――さまざまな食材の繋ぎ役 ２ 醤 油――蔵つきの菌との会話第11章 野生動物への向きあい方 １ とめ刺しと解体――殺し方と生き方 ２ めだか――交配の魅力第12章 花木への向きあい方 １ 桐下駄――粋な美の纏い方 ２ 花 卉――暮らしの潤い
2025.11.13
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専門家たちが語る 防災意識を高める本
豪雨と水害 （専門家たちが語る 防災意識を高める本） [ 稲葉 茂勝 ]「自然災害伝承碑」の地図記号が新しくつくられた自然災害は繰り返しおこる
2025.11.12
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それでも建てたい 10坪の土地に広い家
【中古】 それでも建てたい！！10坪の土地に広い家 「ちっちゃな家」の空間3原則 / 杉浦 伝宗 / 講談社 [単行本]【ネコポス発送】「ちっちゃな家」の空間3原則は、「透ける」「兼ねる」「抜ける」これから家を建てる人へ一言・信頼しあえる設計者、施工者を選ぶこと・生活を楽しむためのこころのゆとりができる空間づくりをすること・自然を大事に、そして自然を楽しむ・自分の体と同じように家を可愛がること
2025.11.11
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活かす血 老ける血 危ない血
【中古】活かす血老ける血危ない血 /ア-ス工房/高橋弘憲（単行本）血液を活かすために・水をきちんと飲む・積極的に食物酵素をとる・自然塩をとる（必要な量の目安は、舌が教えてくれる） 塩をなめても辛いと感じないときはもっと摂らなければいけないマイナスイオン環境をつくる
2025.11.10
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建築士2025・11 ダイバーシティ社会におけるトイレ
車いす使用者用便房設置を促す特定建築物（学校、事務所、共同住宅など）・誘導基準に適合する・車いす使用者の到達可能な車椅子使用者用便房（十分な空間）を設ける「誰が使うか」ではなく、「どう使うか」にフォーカスしたトイレ
2025.11.09
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日事連2025・11 本に囲まれた空間
本の価値を高める居心地の良い書店空間とは繰り返し訪れたくなる居心地の良い空間のための工夫・照明・雑音にならないサイン・木製棚
2025.11.08
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出過ぎる杭は打ちにくい！
【中古】 出過ぎる杭は打ちにくい！ 1万メートル上空から観た「人生成功人間学」／黒木安馬(著者)強い願望は人生の奇跡を生み出す成功者に共通する3つの癖「しかし」ではなく「なるほど、それで・・・」「プラス思考」「筆まめ」
2025.11.07
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ランチェスター戦略「弱者逆転」の法則
【新版】ランチェスター戦略 「弱者逆転」の法則 [ 福永雅文 ]◎小さくても、弱くても、勝てます!弱者が強者に勝つための戦略理論体系、「ランチェスター戦略」の真髄と、しっかり儲けて勝ち残るための、具体的な実戦法(著者は実践と言わず、あえて“実戦"と言っています)を、ランチェスター戦略コンサルティングの第一人者である著者が伝授します。◎自ら戦場(局所)を定め、集中し、敵に優る力を投入して勝つ──。この、ランチェスター戦略の真髄を、50を超える豊富な事例で示しながら、個別の戦略・戦術を策定し実行するうえでのポイントはもちろん、導入の際に生じる課題の解決法まで随所で解説しています。
2025.11.06
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斎藤一人 人生が全部うまくいく話
【中古】 人生が全部うまくいく話 / 斎藤 一人 / 三笠書房 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】経営にはコツがないコツがないってことを早くわかるのがコツ
2025.11.05
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不思議なくらい心がスーッとする断捨離
不思議なくらい心がスーッとする断捨離 （王様文庫） [ やました ひでこ ]この爽快感は、やみつきになる断捨離で、家そのものがパワースポットにキーワードは「今・ここ・自分」断捨離で大事なことは、小さな作業を継続的に繰り返し積み重ねていくこと「モノ」から「自分」にピントを合わせる部屋のガラクタを捨てるだけで……◎直感が冴える◎チャンスが舞い込む◎人間関係が良好に◎仕事の効率がアップ◎素敵な出逢いがあるなど、うれしい変化が続々！
2025.11.04
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Takashimaya Salon 2025・11
イチローズモルト肥土伊知郎さんは、1965年に埼玉県秩父市生まれ。大学で醸造学を専攻し、大学卒業後にサントリーに就職。その後、祖父が創業者で父親が経営していた東亜酒造へ入社するが、経営危機により会社が売却される。売却先の会社がウイスキーを取り扱わないことを決定した為、東亜酒造「羽生蒸溜所」のウイスキー原酒を肥土伊知郎さんが引き取り、原酒を福島県の「笹の川酒造」に預かってもらう。2004年秩父市にて株式会社ベンチャーウイスキーを設立(秩父蒸留所の完成は3年後)。肥土伊知郎さんは、技術指導者として「笹の川酒造」に通い、2005年に「笹の川酒造」にあるウイスキーを最初の「イチローズモルト」として発売。2006年に羽生蒸留所のイチローズモルト「キングオブダイヤモンズ」が、イギリスのウイスキー専門誌「ウイスキーマガジン」にてプレミアム・ジャパニーズウイスキー部門ゴールドメダル(最高得点)を受賞。
2025.11.03
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まなびとぴあ 令和7年11月
道徳経済一体論では、事業の究極の目的を「人づくり」と位置づけそれは、関わるすべての人々の幸福を実現することであり事業の究極の目標は、「永続」にあると位置づけ
2025.11.02
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れいろう 令和7年11月 ”べき”を超える
〝べき〟を超える「絶対〇〇したほうがいい」「〇〇すべき」と思って行動したことが共感されなかったり、反発されたりして、不満に思ったことはありませんか？もしかすると、その行動の根幹にある「心」に問題があるのかもしれません。自分が「正しい」と思うことを行動する際に必要な心構えについて、一緒に考えていきましょう。第三者の視点をいれる自分の「正義」を通すだけでなく相手を「慈悲」の心をもって接する自分・相手・第三者のすべてが納得し円満になる方法が最善
2025.11.01
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