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5月まとめ
5月の読書メーター読んだ本の数：17冊読んだページ数：6767ページアマルフィ展開もはやくあっという間に読めた。映画が楽しみ ★★★読了日：05月31日 著者：真保 裕一幸福な朝食 (新潮文庫)★コメント難しい読了日：05月27日 著者：乃南 アサ椿山課長の七日間 (朝日文庫)映画はみそこなったけど、面白かったです。浅田さんらしい読了日：05月26日 著者：浅田 次郎明日の記憶とてもせつないですね。読了日：05月25日 著者：荻原 浩探偵倶楽部 (角川文庫)読了日：05月22日 著者：東野 圭吾名探偵の呪縛 (講談社文庫)読了日：05月22日 著者：東野 圭吾東京タワー ~オカンとボクと、時々、オトン~読了日：05月21日 著者：リリー・フランキー凍える牙 (新潮ミステリー倶楽部)読了日：05月19日 著者：夜光の階段 (下) (新潮文庫)読了日：05月15日 著者：夜光の階段 (上) (新潮文庫)読了日：05月15日 著者：風の墓碑銘読了日：05月14日 著者：私が彼を殺した (講談社文庫)読了日：05月12日 著者：夢はトリノをかけめぐる読了日：05月11日 著者：パラドックス13読了日：05月10日 著者：東野 圭吾鬼畜 (双葉文庫 ま 3-8 松本清張映画化作品集 2) (双葉文庫)読了日：05月02日 著者：松本 清張オー・マイ・ガアッ!読了日：05月02日 著者：浅田 次郎帰ってきた時効警察 (角川文庫)読了日：05月01日 著者：読書メーター
2009.06.04
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２００８年
２００８は人生最大の変化の年でした。最高の幸せと、とてもつらいお別れで一生分くらい涙もしました。２００８年を一文字でいうと『絆』かな～２００９年はいろんな意味で飛躍の年にしなきゃね。やさしい旦那様と力をあわせて、がんばります。
2008.12.30
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誕生日☆
明日はらんちゃんと旦那さんの誕生日・・・結婚する前はドキドキワクワクでしたが・・・明日、誕生日～というと、オレも誕生日～って言われちゃうからね～プレゼントも特に考えていないという、らんちゃんです。美味しい料理でも作るかな～
2008.10.28
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ただいま～
結婚式＆新婚旅行から帰ってきました。結婚式は感動！感動！でした。旅行はとても楽しかったで～す。ゴールドコーストまた行きたいよ～写真を６００枚撮ってきて整理に大変・・・
2008.10.22
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行ってきま～す
明日から結婚式＆ハネム－ンで、ケアンズとゴ－ルドコ－ストへ行ってきます。ゴ－ルドコ－ストはサ－フィンのメッカ旦那さんはサ－フィン三昧なんでしょうかね～その間、らんちゃんはお買い物して、のんびりしようかな～15年ぶりの海外なのでちょいと緊張しております。 それではみなさん行ってきま～す
2008.10.08
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できた～
結婚パーティに使うブーケができあがりました。会社の取引先でつくってもらったので、かなりお値打ちにできました。これはシルクフラワーです。 東野圭吾さんの原作 容疑者Ｘの献身を見てきました。原作を裏切らない作品になっていました。堤 真一がなかなかいい役をしていましたよ。ガリレオ先生は相変わらずかっこよかった
2008.10.04
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あと2週間
結婚式＆ハネム－ンまであと2週間をきってしまった。海外旅行はチャゲアスのシンガポ－ルのライブに行った以来だから15年ぶりかも・・・(仕事が忙しく休みにくい体質の会社であったのでね～）ドキドキワクワクです。旅行の準備はなんにもしてなくて、母＆義母ともに支度したの？まだ？まあのんきだね～なんていわれて・・・今日ぐらいからぼちぼちやろうかと思ってます。 納豆を毎日食べれないのがちとつらいです。
2008.09.29
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ラグビー観戦
今日はラグビーの観戦へ行ってきました。トヨタ対東芝実力の差で東芝が圧勝でした。ラグビー自体はじめて見たけど、おもしろかったです。スポーツ観戦もいいな～
2008.09.06
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いびがわマラソンエントリ－
といってもらんちゃんではありません。旦那さんの分です。らんちゃんは今年も3キロウォ－クにくまくんと出て、参加賞のじゃがいもをゲットしてきます。マラソンシ－ズンに入ってきましたね～
2008.09.02
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休館日
今日から9月。月水金のいずれか一日はジムに今月から行こうと朝からはりきって支度をしていて。ふと出勤時間になって思い出してしまった。今日から金曜日までジムは特別休館日ってことをすっかり忘れていました。せっかくジムに行ってトレッドミルで30分歩いて、その後ゆっくりサウナでも入って帰ろうかと思っていたのに・・・残念！7月あたまからぜんぜんプ－ルにも行ってなかったからね～そのかわりにお昼に日傘さしてランチ後ウォ－キングしてきました。まだ残暑厳しいなぁ～～～～
2008.09.01
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ブライダルエステ
今日はブライダルエステ 短期間コースにいってきました。顔はシミと毛穴の汚れがきになっていたので、集中的に背中は７月に行ったプールの水着のあとがくっきりなので、美白を集中的にやってもらいました。背中はかなりダメージがひどくて・・・マッサージもしてもらったらかなり老廃物がたまっているみたいでリンパの流れもよくないとのこと・・・ごりごりやってもらったらかなり楽になったよ。顔もくすみがかなり改善されました。後はホームケアーで、基礎をしっかりすること。食事、睡眠、適度な運動をしてくださいね～って今はまったく運動も時間がなくてできてないので、時間があいたときは歩くようにしようっと（紫外線は禁物とのこと！！）
2008.08.31
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すごい豪雨！！
夕べ夜中 東海地方は集中豪雨でした。雷がゴロゴロいいだしたかな～で目が覚めたら、すごい雨でした。しばらくしてまた寝てたら、今度は何かアナウンスの声、こちらは〇〇消防署です〇〇地区はただ今避難勧告が出ております。低い家屋にお住まいの方は〇〇小学校へ避難してくださいと放送が流れていました。びっくりしてテレビをつけたら名古屋市内いろいろなところで避難勧告がでてました。らんちゃんはマンションの7Fに住んでいるので、さほど心配はなかったのですが2000年の東海豪雨のことを思い出すと ちょっと怖かったです。以前までは両親と3人で住んでいて父親が身体が不自由なので、このようなときすごく心配でしたが、今は旦那さんも一緒に住んでいるので、安心です。
2008.08.29
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久々のジム
夏休みに行った信州のおみやげ（小布施のワイン）を持って久しぶりにジムに遊びに行ってきました。今、らんちゃんは会費の継続をしていないからトレ－ニングはできなのよね～パンプの時間に間に合うように、晩御飯の支度＆朝ごはんの準備してから遊びに行ってきましたよ～いつものメンバ－はみんないて頑張ってトレ－ニングしてました。らんちゃんも2年前はバリバリやってたな～なんて思いながら観てましたよ。１１月に行う結婚パ－ティで幹事＆司会でお世話になる添乗員会長様にお土産を渡して、軽くパ－ティ－の打合せをして帰ってきました。来月に入ったら、結婚式＆ハネム－ン＆結婚パ－ティ－の準備でちょっと忙しくなりそうだわ～～～
2008.08.19
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夏休み～
明日から4日間夏休みだわ～前半は山へ後半は海へ（海は旦那だけ・・）名古屋はめちゃくちゃ暑いから涼しいところへ行かなくっちゃ！！
2008.08.13
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やったぞ北島！！
やったぞ北島！！金メダル＆世界新！！めちゃくちゃ感動したわ～女子マラソンちょっと心配だけど、みんな頑張って～
2008.08.11
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最初から最後まで・・・
昨日は仕事を休んで、銀行やらパスポ－トの名義の変更へ行ってきました。外はめちゃくちゃ暑くて、銀行の中とかはエアコンきき過ぎで身体がおかしくなりそうでしたパスポ－トの名義変更に行って、手続きをして窓口の方と受取方法などを聞いていたら窓口の担当の女性の方が『同じ誕生日です、なかなかめぐりあわないけど偶然ですね～』て言われたので、実は主人も同じ誕生日なんですよ～と旦那さんの方を指さして教えてあげました。その方はとてもびっくりしてました。私も旦那さんと同じ誕生日と知ったときはとてもびっくりだったからね～すべて手続き終了の後、久しぶりに名駅でランチをして映画をみて帰ってきました。何を見たかというと・・・ポニョはもうすでみてしまっていたので、ちょうどいい時間でやっていたのは『ハプニング』・・・う-んらんちゃん的にはこういう系はキライなので、ちょうどお腹もふくれて眠かったので、劇場は暗くなってから最後のエンドロ－ルまで爆睡でした。そして、旦那さんは、あ-また騙された！！なんだかどよどよした気分だ～！こんなんだったらカンフ－パンダでも見ておけばよかったっていってたのでとなりでグ－グ－寝ていても1回も起こされなかったんだね～ いろいろ手続きで何件もまわったのでさすがに疲れて、おなじみレッドカ－ペットは見れなかった・・・
2008.08.07
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暑すぎ～
名古屋は暑いよ～毎日、35度は普通でやんす。みなさんお祝いのコメントありがとうございます。返事＆訪問ができなくてごめんね～結婚式は10月に海外で行います。が・・・・あまりに暑くて土曜日にプ－ルに行って、真っ黒になってしまいました・・・しかも背中は水着のあとくっきり（網目のようになっている）もともと美白肌ではないから、ちょっと日に当たると真っ黒になるんだよね～6月に結婚したヨ－コちゃんにメ－ルしたら、ファンデでかくせるから大丈夫だよって返事きたからちょっと安心だけどね。まあ、旦那様が毎週サ－フィン三昧で真っ黒だからつりあっていていいっか。
2008.07.29
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入籍
本日，午前2時47分，婚姻届けを区役所に提出しましたこれから，二人仲良く明るい家庭を築きたいです婚姻届けを提出後，その足でｻ－ﾌｨﾝにきてます～
2008.07.20
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ダウン・・・
昨日は嫁入り前にダウンしてしまい仕事を休んでしまいました。朝から腹痛、下痢、嘔吐が激しく・・・さっそくhibiじいちゃんの病院へ行ったら、夏かぜと疲れだって点滴を一リットル打ってきたらすっかりよくなりました～久しぶりにのんびりできたし、いっぱい寝れました。
2008.07.18
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丸刈り・・・
サ－アファ－君の髪型ですが、わりと眺めにカットしてましたついこの前、前髪が伸びたから切ってほしいとの要望があったので、ふつうのはさみで前髪をザクサクと切ってあげました。我ながら上手にできてました。今度は白髪がここんところ増えてきたから短くしようかな～なんて言ってきたので、夏だから短くしたら？と言ったら、美容院＆床屋さんには行かなくて、電気屋さんでバリカンを買ってきて、らんちゃんがガガガ～と頭を刈っちゃいました。当初はベリ－ショ－トカットにする予定が、横の部分を刈ってたら、失敗してしまってとりかえしのつかないことになってしまい、もう丸刈りでいいよって、らんちゃん的には最初から丸刈りで刈るつもりで、ちょっとだけうまくできればとベリ－ショ－トも期待していたけど、ダメでした・・・がっはははは～ 早速、昨日はサ－フィンに行って、仲間からはどうしたの？みんなから聞かれておりました。 今日、ジムに行ってはたしてなんていわれるでしょうね～ 2週間から3週間に1回バリカンちゃんで刈るの楽しみだわ～
2008.07.14
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お祝い会～
昨日は会社でらんちゃんの結婚のお祝い会を開いてくれました～みなさんありがとうございました。ウエディングケ－キまで準備してもらって、うれしかったです。ケ－キカットは旦那様は出席してないので、入社2年目の若い男の子としちゃいました。
2008.07.09
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かわいい～☆☆
昨日はジムのイントラちゃんが男の子を出産したので、お見舞いにいってきました。なんと、分娩室に入って10分で生まれたそうです。超安産だったって～男の子は骨格がしっかりしてた。抱っこさせてもらったけど、慣れてないからちょっと怖かったよ～
2008.07.07
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東京国際女子マラソン
届きました らんちゃんとこにも・・・まだ資格てきには出れるみたい・・今年で最後だから出てみるか～というのは冗談だけど・・・たくさんの人が応募するんだろうね
2008.06.29
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奇跡のシンフォニー
昨日は奇跡のシンフォニーを見てきました。とてもよかったです。やはり音楽ってすばらしいな～
2008.06.29
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バナナケ－キ☆
粉ものを扱うのは、超苦手ならんちゃんですが・・・学生のころ料理の実習でおまんじゅうを作ることになって、粉のまぜかたを間違えて蒸かしたところ・・・おばけ饅頭ができて、先生に大笑いされてしまったというくら-い思い出があるため、できるだけさわらないでいた。家にホットケ－キミックスの素がたくさんあったので、何か作れないかとネットで検索したらありました。バナナケ－キ 超簡単です。早速、お弁当＆おやつに持っていったら、完食！！帰ってからまた食べたいから作って～とリクエストされ2日連続バナナケ－キを焼いちゃいました。これから出かけるときは、おにぎり8個＆バナナケ－キ持参が定番になりそう～
2008.06.23
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初体験
結局、洗濯機はメーカーから部品取り寄せになったため、昨日は修理できずでした。でも、買って３ヶ月もたってないうちに壊れるなんて・・・スイッチのところの基盤が壊れたみたいです。たしかに１日３回から４回洗濯するからな～１日３人分の洗濯物を出す相棒君。このまま１日放置しておくとどんどんたまっていってしまうので、晩御飯食べてから、近くのコインランドリーへいってきました。初めていくのでちょっとドキドキしながら中へはいったら、明るくて、きれいだったのでびっくりしました。業務用の大型洗濯機が５台、大型乾燥機が５台あり、やはり業務用なので時間も早く洗濯から乾燥までで待つこと１時間でできました。これから、大物とか洗いたいときは利用してみようっと
2008.06.20
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洗濯機が・・動かない・・
洗濯機のスイッチを押しても動かなくなった～スイッチの電気系統がなんかなっちゃった感じ・・・いったいどういうことなんだろう。まだこの春に購入したばかりなんだけど・・・とりあえず今日電気屋さんを呼んでみてもらわなきゃ。
2008.06.19
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インディージョーンズ
今日は波があまりよくなかったので、海の帰りに映画をみてきました。インディージョンズの先行上映久々笑わしてもらいました～最近みた映画の中で、相棒に続いておもしろい映画だったよ～
2008.06.15
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幸せになってね
今日はよーこちゃんの結婚式でしたとてもよかったです。幸せになってね。披露宴ではなんとスピーチは大トリで、しかも司会の方から披露宴の途中から歌を唄っていたただけるのですよね？といわれ、えええ？聞いてませんが・・・でも大丈夫ですよっと急遽 チャゲあすのヤ～ヤ～ヤ～を唄ってきました。新郎・新婦も一緒に歌ってきましたよ～
2008.06.14
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いよいよ明日
いよいよ明日は大親友のよ～こちゃんの結婚式です。よ～こちゃんの花嫁姿楽しみだよ～それよりスピーチ大丈夫かな？？久しぶりに同級生にもあえるから楽しみだわ～よ～こちゃん幸せになってね。
2008.06.13
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たべすぎ***
すっかりアスリ－トではなくなってしまった、今日このごろ・・ほんとによく食べる、食べる・・・今日もランチ後、おみやげでいただいたお菓子をたんまり食べてしまったよ～
2008.06.11
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ちょっと得した気分
会社から歩いて10分くらいのところにス－パ－があり、お昼休みによく買い物にいきますが、その行く途中に、路地でやっている八百屋さんがある。野菜はいつもここでかっている。野菜中心の料理なので、結構たすかるよ～新鮮で安いからね。今日もお弁当をさっさと食べて、散歩がてらお買い物にいってきた。レタスが今日はなくておじさんに聞いてみたら、あまりいいのじゃないから、出してないよ今、レタス高いしね～って言ってた。そしたら、車の中からレタスを出してきてくれて、こんなのしかないよ～ってレタス、きゅうりは欠かせないかので、これでもいいからちょうだいってもらってきた。お支払もおじちゃんのそろばん＆その時気分で結局レタス2個で50円にしてもらった。なんだか得したし、うれしい気分だよね～その後ちょっと足をのばしてス－パ－まで行って、値段をチェックしたら、レタスは今日特売みたいだったので、売り切れてなかった。トマト、きゅうり、ブロッコリ－みんなス－パ－の方が高かった。大手ス－パ－で電子マネ－で買い物をしてマイルをためて旅行にも行きたいけど、八百屋さんでまけてもらって買い物するのもいいよね～まあ、主婦の知恵でいろいろ使いわけて買い物しなくっちゃね～
2008.06.10
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今年のライブは・・・
今年のチャゲアスはソロ活動が中心で、ライブはそれぞれ別々に名古屋でやります。アスカのライブはなんとちょうどハネム－ン中と重なってしまったため、今回はあきらめ（どちらかというとチャゲさんの方が行きたいからどっちでもいいけど）チャゲさんは11/17.18に、ななんとライブハウスでやるんですぅ。ライブハウス初体験なんで、ワクワクドキドキです。サ－ファ－君からは、いってもいいというOKをもらったので、一応2日間行くつもり今度からはライブ友のヨウコちゃんは大坂へ嫁に行ってしまったので、一人で参加しますよ～土日だったらサ－ファ－君と一緒にラブライブとなりますが、平日は仕事の関係上間に合わないからね～残念！ファンクラブの優先販売で2日間チケットがとれるかが問題ですが・・・絶対に行くぞ～
2008.06.09
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ありがとう～ね
先日行われました、結婚お祝い会の写真お恥かしいですが・・・あんずのパパさんのところにアップされてますのでよかったら見てくださいね～http://ss-anzu.cocolog-nifty.com/tskm/2008/06/6_fe05.html#more
2008.06.04
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結婚お祝い会☆
昨日は、長年かわいがっていただいています、チャレンジャ－ズの皆さんが結婚お祝い会を開いてくださいました。本当に楽しい会でした。皆さんとは15年以上という長いお付き合いで、いろんなところへ走りにいったり自転車に乗りにいったりしました。お酒が強くなったのも皆さんのおかげでしょうか？昨日はみなさんからたくさんのお祝いのお言葉をいただき本当にうれしく思っております。大先輩方を見習って、明るい家庭を築いていきたいと思います。みなさん本当にありがとうございました。奥様方のサプライズも最高でした。週1回はプ－ルに行くからよろしくね～たまには飲み会誘ってね～ 写真はそのうちアップするかも・・・
2008.06.02
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1キロ泳いだよ～
昨日プ－ルにいったら、だいたいいつものメンバ－の方がおよいでいました。らんちゃんは少し歩いてから泳ごうかな～なんて思っていたけど、ウォ－キングのコ－スで泳いでいる方がいたので、歩くのはやめて、Y部さんがいらしゃったのでご一緒させていただきました。50ｍ×5本を4セット ゆっくりなのでらんちゃんも1000ｍ泳げました。ここんところは、週1回はプ－ルへ行く時間ができてきました。といっても帰ってから結構忙しいけどね～
2008.05.22
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さわやかなり～
今朝方はかなりの勢いで雨が降っていましたが、出勤することには、すっかり雨もやみいい天気になってうれしいわ～今日はランチウォ－クも爽やかに歩けました。 あ～昨日はついついうとうとしてしまって、キムタクのドラマを見逃してしまいました
2008.05.20
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人間ドック受診
今日は人間ドックを受診してきました～その後結婚パーティのドレスをみてきました。ほしいな～って思っていた色をきてみたら、お肌の色と同化していてぜんぜん似合わなかったので、違ういろにしました。パーティに出席される方楽しみにしていてくださいね～ブライダルインナーを買うため、きちんとサイズ寸法をはかってもらったらふだんつけているサイズ１０ｃｍもでかすぎでした。（見栄はってたかも・・・）
2008.05.17
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ゆっくり水泳～
仕事の帰りにプ－ルに行って泳いできました。泳ぐ前にイントラちゃんとおしゃべりしてから、おっちゃんチ－ムとゆっくり泳いできました。お肉がついてきたね～と言われちゃいました。アスリ－ト体型から女性らしい体型になってきたねって最近は良く食べるし、寝るしで丸くなるわけだよねチャゲアスのDVDが届きました。あ～～やっぱりいいよ～
2008.05.08
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ＧＷだよん
ＧＷのお休みは3～5日の3連休だよん予定はお買い物、潮干狩り、ＢＢＱってとこかな～天気も良さそうなので、ウォ－キングもしなくっちゃ日焼けは厳禁なんで、帽子、サングラスは忘れないようにね。 来月結婚するYちゃんの披露宴でスピ－チをお願いされちゃいました。何をしゃべろうかな～
2008.05.02
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長野マラソン応援ツア－
長野マラソン応援ツア－行ってきました。土曜日は戸隠でそば打ち体験をしてきました。おばちゃんと館長さんがサ－ビスいっぱいしてくれて、おそばも3人で700ｇ打っててんぷらとお浸しとそばせんべいもつけてくれました～とっても美味しかったですそばせんべいエントリ－後宿泊先へ・・・いつもの長野駅前のホテルはとれなくて、篠ノ井の近くにある健康ランドに隣接している宿泊施設に泊ったよ～なんとお部屋に入ってびっくりカラオケがあるじゃあないですかお風呂入ったあと、食事して部屋に戻ってからはカラオケタイム・・時間を気にしないで唄いまくってきました。（ビ－ルもいっぱい飲んだよ～）まさかマラソン応援にきてカラオケができるとは思わなかったよ～レ－ス応援も一人で移動していたけど、途中カナダ人の女の子と友達になって楽しいひとときがすごせましたよレ－ス結果は会長はみごと自己ベスト更新！！サ－ファ－君はやはり体重オ－バ－分、去年より9分遅かったようです。らんちゃんはこれから食事管理大変だな～帰りはなんとらんちゃんが車を運転して帰りました。（途中まで・・・）となりに座っていたサ－ファ－君は冷や汗をかいておりました。がははは車が新しくなったら運転の練習しなくては来年は他に応援の子誘ってカラオケ大会したいな～
2008.04.21
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長野マラソン行くよ～
日曜日はいよいよ長野マラソンですね～らんちゃんは応援で行きますよ去年はエントリ－していて、もう腰が痛くて走れる状態ではなかったので、応援でついていくつもりでいたのだが、前日に体調が悪くドタキャンしちゃったのよね～ 明日からの予定は名古屋を8時ごろ車で出発、戸隠でそば打ち体験をしてその後移動して小布施でワイナリ－めぐりをしてエントリ-会場へ夜はホテル近辺で小宴会で～す。去年はらんちゃんのリクエストでそば打ちをお願いしていて、結局、男2人で3人分そばを打って食べてきたそうです。今年はリベンジでそば打ちやってくるね。楽しみだわんレ－ス当日はスタ－ト見送り後は応援バスにのって応援してゴ－ル後は峠の釜飯を食べて、温泉に入って帰ってきます。運転手さん（サ－ファ－君）＆添乗員さん（会長）大変ですがよろしくお願いします。 らんちゃんは食べて、寝て、飲んで、寝て・・・またまたデブの道へまっしぐらだわ～長野へ出られるみなさんみつけたら声かけますね～
2008.04.18
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迷うな～
昨日はこんなことしてきました。（あんずのパパさんの写真ちょっと失敬しました）
2008.04.17
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ナイトウォ－キング
夕べからナイトウォ－キングを始めました。火曜、木曜は食後歩こうとサ－ファ－君に言われていて、夜寒かったのもあって昨日から始めました。いきなり1時間は歩くとのことで、結構しょげていたら、初日は30分で帰ってきたよ～だんだん時間を増やせるようになればいいな～
2008.04.16
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楽しかった
土日でディズニ－リゾ－トへ行ってきました。土曜日がディズニ－ランド、日曜日がディズニ－シ－に行ってきました。土曜日は天気もよくとても暖かくて、超混みでした。人気のアトラクションはパスも取ることができず、2時間まって乗ってきましたよ日曜日はあいにくの小雨ということもあってすいていて、ほとんどのアトラクション待ち時間なしで乗れたよ～やっぱりディズニ－はいいな～ また行きたいよ～なんと2日間で二人でポップコ－ンを6杯もおかわりしてしまいました。写真を見てびっくり、来るときとらんちゃんの顔が一回り大きくなっておりました トホホ
2008.04.14
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プ－ル復活
わぁい プ－ル復活しました。前リハビリで通っていたころは腰がぐらぐらで痛いのをがまんしてやっていたけど昨日は大丈夫でした。プ－ルの後はサウナでたっぷり汗をかいて帰ってきました。気持ちよかったわん時間のあるときはなるべく行くようにしようっと
2008.04.08
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入学式
早いもので 姪っ子ちゃんが小学校1年生になりました。早いな～たくさんお友達作ってね～
2008.04.07
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やったぁ～
4月に入り、テレビやラジオが新番組が始まったり、番組編成があったりで・・やりました 名古屋でも聞けるようになりました。チャゲさんのラジオデイブレイクタイム 深夜1時からだよ～楽しみ～ 隣で寝ている人を起こさないようにこっそりきかないとね！あと、wowowであややと司会をやるんだよねまだ加入してないから早速しなくっちゃソロライブはいつあるんでしょうかね。
2008.04.04
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成功☆
久々更新です。来月長野マラソンを控えているサ－ファ－君はちょっと身体を絞りたいとのことで夜は野菜中心の食事にしてほしいとの指令が入り、毎日サラダだけではうさぎちゃんになってしまうし、ということで昨日作ったのが白菜のサラダです。（やっぱりサラダ・・・） 白菜をゆでて作るので、生で食べるよりたくさん採れるし、わりとヘルシ－です。味付けは、本だしと砂糖、塩をからめて、仕上げにすりごまとマヨネ－ズ（ハ－フ）を少々入れるだけです。結構簡単！！味も和風なので食べやすいですよ～ 長野直前になったらカ－ボしなくてはいけないから、何を作ればよいのかしら？？
2008.03.28
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縦割りから横割りへ・・・
あ～走れなくなって（走らなくなって1年）まったく運動しなくなって半年・・・体系も変化しつつある今日このごろです。お腹が縦割りから横割りになってしまいました。とうとう・・・これじゃあ 夏に水着になれないなぁ腰の方は嘘のように痛みがとれています。今はこの前、寝違えをして首と頭が痛いのよね～ほんとドジなんだから。。。ずいぶん暖かくなったので、大高竹林コ－スのウォ－キングを再開しようかと思ってます。ジム復活は、家事修行中につき時間がなくしばらくは無理だな～ この前は久しぶりに今度長野へ行く3人組み（会長、サ－ファ－君、らんちゃん）で飲み会をしました。楽しかった～
2008.03.21
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- 北海道日本ハムファイターズ！！！
- 北海道日本ハムファイターズ秋季キャ…
- (2024-11-18 21:57:26)
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- 卓球パラダイス
- #卓球 初中級試合練習会男女シングル…
- (2024-11-29 11:32:26)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- なんか来た
- (2024-11-28 20:38:53)
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