2014年01月の記事
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THE BOXING TIME
ボクシングイベントのご案内です。 普段はなかなか観るこのとのない、4回戦や6回戦のボクサーの試合や テレビ放映されていないタイトルマッチなど、角海老宝石ジムご協力のもと三条にある「カンテツ座」にて特別上映会を開催します。 試合内容等は決まり次第ご連絡いたします。 上映終了後には、ミット打ち体験もできるイベントとなっています。 寒さ続くこの時期ですが、ボクシングで熱くなりましょう！！ ２月２３日（日） １６：００ ゴング！！ 前売り １，０００円 当日 １，５００円会場：キネマ カンテツ座 三条市本町2-13-3 0256-55-4504 http://kantetsuza.com/
2014.01.31
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祝 脱サラ おめでとう！！
今夜は、最近脱サラして自由人となった同級生と食事高校時代から、普通の人と違ったアプローチをする彼計算が緻密で、卒業後も計画的に自由人への階段を上りついに上り詰めたそうです。ここからは、自由人の世界で大きな活躍を楽しみしています。一緒に仕事する話もいただき、ありがたい限りです。忙しいとは言いうものの、仕事を楽しんでいる様子は最近仕事で迷ううことのあった私にとって、大変元氣をいただけました。明日からもっと仕事を楽しみたいです。最近、同じ世代の方々が独立して社長になりったり、やりたいことを実現している話を聞くので、その波に乗れるよう日々精進したいです。ありがとう！！
2014.01.28
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休養
昨夜は新年会等々の疲れがたまったようで、早めに就寝しました。内臓も休めるために夕食は野菜たっぷりの味噌汁のみ！！現代人は食べ過ぎなので、あまり食べたくない日は無理に食べなくても大丈夫でしょう。むしろ内臓が疲れているときは食べないか、消化のいいモノを適切な時間に食べるようにしましょう！！食べるものできるだけ選んで食べなければいけない時代です。アメリカでは禁止になったこの食品もあり、トランス脂肪酸を多く含む食品はできるだけ避けましょう！！例えば、マーガリンなどだそうです。現役の時から知ってはいたので、できるだけ食べませんでしたが実家で暮らしてた頃は、毎朝パンにつけて食べてたのを思い出し危険なものを食べていたんだと記事を読んで思いました。詳しくはこちらhttp://saigaijyouhou.com/blog-entry-1166.html?fb_action_ids=423284401135734&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B1375210362724769%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D
2014.01.25
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参加状況2月
2月の月一ジム（1）11：00～12：00 ＜初めてBoxing ＞ 定員6名 あと1名 簡単な打ち方の練習とサンドバック・ミット打ちなど 気持ちよく動きましょう！！（2）13：00～14：30 ＜Boxing ＞ 定員4名 あと1名 基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。 初心者の参加もお待ちしています。 会場：JMNスポーツクラブ （三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。ありがとうございます！！【楽天思考】今日は父の誕生日！！このあたりを過ぎると三条は雪が積もり始める・・・なにはともあれ、おめでとうございます。
2014.01.23
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2月の月一ジム
来月もいい汗かきましょう！！2月の月一ジム★ボクシングレッスン（1）500円（2）1,000円★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給） 日時：2/16（日） （1）11：00～12：00 ＜初めてBoxing ＞ 定員6名 あと2名 簡単な打ち方の練習とサンドバック・ミット打ちなど 気持ちよく動きましょう！！ （2）13：00～14：30 ＜Boxing ＞ 定員4名 あと4名 基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。 初心者の参加もお待ちしています。 会場：JMNスポーツクラブ （三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。
2014.01.22
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今年最初の月一ジム！！
おはようございます！！ 今日は今年最初の月一ジム。全クラス満員御礼と幸先のいいスタートです。 遅くなりましたが新年会を2月22日土曜日、18時に開催したいと思います。 場所等は人数がまとまり次第ご連絡いたします。どうか今年もよろしくお願いします！！
2014.01.19
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注目トレ！！
【送料無料】1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う！ [ 一ノ矢充 ]価格：1,220円（税込、送料込）パンチを打つ動作が相撲のテッポウに似ている。肩甲骨を緩ませ、感じるいいトレーニングがあり、参考になりました。
2014.01.18
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のし袋講座
去年から課題にしている字の修練手書きが見直されているこの頃、美文字書けるように精進です。意外と画数の少ない小林のほうが難しかった。終了後は美味しいお菓子とコーヒー頂きました。楽しい時間をありがとうございました。
2014.01.12
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今月の月一ジム @1月
1月の予約状況 （1）11：00～12：00 ＜初めてBoxing ＞ 定員6名 満員御礼！！ （2）13：00～14：30 ＜Boxing ＞ 定員4名 満員御礼！！ 参加ありがとうございます。★ボクシングレッスン： （1）500円 （2）1,000円★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給） 日時：1/19（日） （1）11：00～12：00 ＜初めてBoxing ＞ 定員6名 簡単な打ち方の練習とサンドバック・ミット打ちなど 気持ちよく動きましょう！！ （2）13：00～14：30 ＜Boxing ＞ 定員4名 基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。 初心者の参加もお待ちしています。 会場：JMNスポーツクラブ （三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。【楽天思考】三条市も寒波の影響で寒さ増してきました。今朝は一部ですが水道管凍りました。。。雪も降り、今週末どんな世界になっているか楽しみです！！冬より夏が好きな男ですが、雪を楽しめるようにしたい思います。
2014.01.10
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メルマガ ◎呼吸で人生をストレッチする！
正月も過ぎ、仕事始めで体を動かすと重い・・・なんて方はいませんか？正月太り大丈夫でしょうか？私は東京でよく歩いたおかげで、60.6ｋと普段通りの体重でした。もっと筋肉付けて、62ｋくらいまで絞り込みたいですね。食事に関して、参考にさせて頂いているメルマガのご紹介◎呼吸で人生をストレッチする！http://archive.mag2.com/M0084072/index.html一部引用させていただきました。ご興味ある方は、ぜひご購読ください！！私も著者のブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫さんを真似て午前中は果物か青汁を朝食にするようにしています。たまに食欲に負けてパンなど食べてしまうこともありますがそこは緩くまーまーまーと次の日から気持ち新たにやってます。ダイエットはストレスを溜めずにやることも大切です！！食べ方にもコツがあるので、詳しい内容は下記のメルマガを参考にしてください。私たちの身体は『食べたもの』で出来ていて、その食べものたちは、私たちの口に入る前までは、生きていました。私たちの人生と運命に協力してくれるために、命を捧げてくれたのです。栄養のバランスや、陰陽論や、ローフード・・・と考える前に、まずこの事をしっかり認識しましょう。この事が大前提という事で・・・私がステーキや焼き肉を食べると知って、驚く人がたまにいます(笑)私などは、驚いている人を見て、驚いています（爆笑）酵素断食を提唱しているからか、果物と野菜しか食べないと思い込んでしまう人もいます”(-“”-)”健康法や願望実現のポイントは、『思い込みを外す事』です！私の食生活は午前中は、酵素ジュースや生水、コーヒーだけで、午後は15時くらいまで、季節の果物のみです。季節の果物といっても、春から夏は、大体パイナップルで、たまにメロン。秋から冬は、りんごとみかんがほとんどで、たまにいちご。15時になって、ようやく『お結び』を2～3個食べるといった感じです。夜の食事は、ビールか梅酒を飲んで、好きなものを好きなだけ食べております!(^^)!偏食と言えば偏食ですが、いたって健康です！食事に限りませんが、世間で言われる常識という思い込みは外して、逆に自分で思い込みを作ってしまう事の方が楽しいですね。そして、最後は思い込みから自由になれたら、とらわれず、こだわらずの境地へ入り、自分のライフスタイルを楽しみながら健康になれます。さて、好きなものを食べても病氣にならないコツはいくつかありますが、簡単な一つは食べ合わせを工夫する事です。例えば、お肉などの動物性の脂肪は体内で固まりやすくて、身体の中心部に溜まりやすいという特徴があります。なので、肉食の時は大根やじゃがいもを一緒に摂ると消化分解を助けてくれますから贅肉になりません。また、りんごやトマトもメロン、パイナップルも肉を溶かす力が強いので食前に食べると良いですね(^o^)実は、今述べた野菜や果物は「ブリージング酵素」の原材料として入っています！（肉好きの方には特におすすめです！）魚などのたんぱく質は、下腹部に溜まりやすいので、食前にみかんを食べると良いのです！（みかんは魚のタンパク質を溶かします！）それから、やっぱり大根おろしです！大根おろしは、肉でも魚でもなんでも消化を促進してくれます！（ブリージング酵素も大根を大量に使用しています）それから、生姜やみょうが、お酢も良いですね。乳製品、特にバターやチーズなどであれば、きのこ類を一緒に摂るようにします。ハンバーグならポテトなどのイモ類、すき焼きなら春菊、ドジョウなら牛蒡・・・このようにちょっとした、食べ合わせの智慧を知っておくだけで、血液の汚れや老廃物の蓄積を防ぐ事が出来ます。動物性のタンパク質は、元氣な人には良いのですが消化力の弱っている人には完全燃焼できずに老廃物となり、酸化してしまい病氣の元となりますので、キチンと消化が出来る環境を作ることが大事ですね!(^^)!これを食べたらダメ！あれを食べたらダメ！！では、窮屈で息が詰まります((+_+))食べたいものを食べながら、食べたものに守られ、応援されるような人生を過ごしていきたいですね(*^▽^*)【楽天思考】私のブログを楽しみにしていただいている方から寒中見舞い届きました。ありがとうございます！！昨年末の毎日書くという気合は薄れ、不定期更新ですが気持ちも新たに励んでいきたいと思います！！
2014.01.09
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いざスカイツリーへ！！
ついに東京スカイツリー制覇してきました。最上階まで行き、夕日を堪能！！富士山も見え、いい一年になりそうです。それにしても、たくさんの人、人、人！！死んだ目でベンチに座る大人がちらほら・・・遊ぶのも体力が必要ですね。いつまでも元氣でいたいと思うスカイツリー海外の方も大勢いたスカイツリー京成立石から浅草までチャリで通勤していたことを思い出したスカイツリー面影はありつつも、大きく変わった東京明日は浅草へ出かけたいと思います！！
2014.01.03
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いざ東京！！
築地本願寺でお参りhttp://tsukijihongwanji.jp/その後、築地で親戚一同と食事。歌舞伎座の散策など、東京観光！！快晴の東京は久しぶりに来ると気持ちいいです。
2014.01.02
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あけましておめでとうございます！！ ＠2014
あけましておめでとうございます！！本年もよろしくお願いします。今年初のこの日は群馬へニューイヤー駅伝2014を観戦！！http://www.tbs.co.jp/newyearekiden/選手の皆さんありがとうございました！！いい刺激をもらいました。【楽天思考】今年の元旦は3時半起床！！いいスタートダッシュきれました。
2014.01.01
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- ロードバイク（ロードレーサー）
- ロードバイクに着けるテールランプは…
- (2024-11-13 22:28:27)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- アルペンルート（富山側）は、今シー…
- (2024-11-28 21:25:24)
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