2015年12月の記事
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良いお年を・・・☆(u_u)☆
昨日が今年の仕事納めで、今日から1月5日まで…6連休の年末年始休暇に入りました札幌の娘は一昨昨日、28日に既に帰省してきており、今日はこれから函館の息子が帰省してきます（訳あって札幌経由で…）その嬉しさからか………昨夜は晩酌で飲み過ぎて...((ノ*~O~)ノﾋｯｸ、午後10時頃…ベッドに入ると同時に寝入ったようで…(-｡_)｡｡o〇あまり就寝時の記憶がありません………＼(__;)このお休み中は暴飲暴食の…そんな日々が続きそうで(--;)ウッ、少しばかりでも体重増加の予防になればと、今朝は6時前には起床し、まだ暗い中を1時間、約6Kのウォーキングに行ってきました出掛けはまだ真っ暗ですが、わずかに月明かりが…30分ほどで空が白み始めてきました郊外の方は歩道に結構な雪があり滑ります…午前7時過ぎに帰宅すると…ようやくカミさんが起きてきて… (￢ω￢) ふ～ん、ワンコの散歩＆朝食をすませ………その後は神棚の掃除ですカミさんと娘が買い物から帰ってきたお昼過ぎには、家の前で洗車を済ませ……あとはいよいよ久しぶりに家族揃っての年越しです振り返ると今年一年は本当に、我が人生で最悪の年と言っていいほど…いろいろな事がありました3月にはまだ雪が残る中、息子の就職に伴う引っ越しでバタバタしましたそれと合わせて、義父の入退院……胃癌、多臓器転移のため先は長くないと告知されましたさらに4月には自身の人事異動………超激務の部署でテンションが…4月末には弟が前立腺癌であることが判明し…6月に札幌で摘出手術、現在は浸潤膀胱癌でホルモン療法の治療継続中です合わせたようにと言うか、自身も人間ドックの際に念のため検査を受けたところ要検査の結果に…6月に改めて1泊入院の生検を受けたところ…前立腺癌がヒットして…忘れもしない7月15日に全摘出手術…しか～も…この手術中に義父が死亡し、自分に付き添っていたカミさんは親の死を看取れず………m(-_-)m スマンその後、2週間の入院と2週間の自宅療養を経て、お盆明けに仕事に復帰するも…10月、いや…11月の中頃までは体＆精神が…きつかったなぁ～～～(;´Д`)ハァハァ娘も…秋からITPの治験のために大学病院に数度の入院、今も外来での治験治療を継続中自分は他への転移が無く、その後の経過は順調もアチラだけが予後不良といった近況です・・・↓↓(∀_∀){…ｽﾞｰﾝ短く書くと………こんな一年で………ε=(-ｏ-;)はぁ～どうか来年は………新年こそは…家族みんなが健康で…そして平穏な年になりますように…(￣人￣)オ・ネ・ガ・イそれではどうぞ良いお年を………☆(u_u)☆よろしければポチッと応援をお願いします・☆(u_u)☆
2015.12.31
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暮れも押し迫ってきました…(;゜ロ゜)ハッ
最近、肥満傾向が著しく、体重がついに過去最高の78kgを超え…かなりの危機感を持っていヤス………ガ━(ﾟロﾟ;)━ン確かに晩酌は止められず、毎晩そこそこの酒量ですが、この1カ月は､夜のご飯(米)や炭水化物はできるだけ摂らないようにして、野菜中心の食事を心掛けています（カミさんに心掛けてもらってます）また、特に休日は早朝1時間程度、5ｋ～6ｋのウォーキングをするよう心掛け、昨日も6時前に起床して、まだ暗く月が出ている中を歩いてきました（今朝は吹雪のため断念…）しか～し、体重は減るどころか毎日増える一方で…おそらく原因は、これ“肘部管症候群”で服薬している薬、リリカカプセルですこの薬の生活上の注意、副作用として肥満があるようなので…たぶん…これが原因だろうと疑っていますが、左手の痺れが一向に治まらないため、薬を止める訳にもいかず…(-ω-;)ウーン来月の受診時には…「やっぱ服薬に頼らず、早めに手術してもらうよう」Dr.に相談してみようかなぁ～…(-""-;)ムム・・・一方、前立腺癌全摘術後の経過ですが、昨日が2カ月振りの外来受診排尿時に若干の尿滴下があるため、日中は念のためパンツの中に小さなパットをあてていますが、尿漏れはほぼ無くなり、経過はまずまず良好…前回の血液検査の結果はPSAが“0.002”と………前回(0.001)に比べ、少し上がったものの全く問題ない数値でしたしかし、あっち(ﾎﾟｺ)の方は相変わらず復活せず…主治医も気にしてくれるのですが、術後5カ月…「まだ再発の心配もあるので、あっちの薬は次回、2カ月後の受診の時に相談しましょう」…と言うことになりましたさて、暮れも押し迫ってきて、休みの日もそれなりに忙しいです昨日は実家や近くの親戚に、お歳暮代わりのホタテを配り…（今年は高い…）今日は…朝からカミさんと買い物に行き、帰ってからは家の電気の電球をLEDに交換したり、家周りの冬支度など…年末の片づけをして忙しく過ごしていますそして、有馬記念の時間が近づいてきましたまだ大した検討もしていませんが、今日は中山の有馬、ハッピーエンドC、阪神ファイナルSの３レースで勝負今年は…仕事、私生活、お馬のすべてに渡って散々な年だったので、最後に良いことが起きないかなぁ～～～ よろしければポチッと応援をお願いします(;゜ロ゜)
2015.12.27
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年末ジャンボ宝くじよりも………(ーΩー )ウーン
先日、高反発のベットマットに取り替えてから、良く眠れてはいるのですが、朝方に眼を覚ましてからの二度寝が寝付けません…(´～`) むにゃむにゃ昨夜は…２時半と４時にトイレで目を覚まし…その４時からがなかなか寝付けず…今朝は少し寝坊がしたかったのですが、エーイ…っと、６時半に起床して……zzz………(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ早朝のウォーキングへ………45分ほど歩き一旦家に戻って、引き続き起きていたワンコの散歩へ家のワンコ………久しぶりの登場ですが、もう14歳のヨボヨボのお婆ちゃんで…散歩もなかなかテクテク歩いてはくれません…×(￣^ ￣ )ダメそれでもウォーキングと散歩で1時間強、約5キロを歩きました…(￣^ ￣)ｂ朝食後はカミさんの買い物にお付き合い…年末ジャンボミニを買おうか迷ったけれども、普通の年末ジャンボを既に30枚買ってあるので、これ以上は止めて、その分をお馬に投資することに…昨日はケンする予定だったけど、ウイニング競馬を視ているうちにムラムラしてきて…(-"-;)ﾑﾗﾑﾗ阪神12Ｒに手を出してしまい、結果は、◎エルカミーノレアル(7着)と惜しくも無く…((((((BOMB)))))) ⌒⌒⌒⌒⌒／(x~x)＼はてさて………今年のG1も残すところたったの2レース…競馬人生…十数年の中でも一番というくらい散々な結果の今年でしたが、今日はまずは若馬の朝日フューチュリティ………久しぶりにこんな感じで◎○▲△のボックス買いでもしようかと思っています よろしければポチッと応援をお願いします………(ーΩー )
2015.12.20
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肘部管症候群…(;´д｀)トホホ
年末へ向けて仕事の方は落ち着いてきましたこの職場は今時期が一段落なんだなぁ～('ε') フーン年明けからは…また色々と忙しくなりそうですけど……(-ε-)ブーブーさて、一昨日は病院受診でした…と言っても、泌尿器科（前立腺癌術後）ではなく整形外科の受診です秋頃から左手の小指と薬指に痺れが続いており、10月に総合病院の整形外科を受診して検査を受けたところ、“肘部管症候群”と確定診断を受けましたそれから受診の度に薬を変えたり増量したりしてますが、服薬は気休めで、左手の痺れの状況は変わらず…一昨日の受診時にDr.にそれを伝えても、「もう少し薬を増やして見ますかあとは手術するかだけど…」と、30代中盤くらいだと思われるこのDr.…何かにつけて患者任せで………(○`ε´○)ぶーっ最近はすぐに医療事故や医療過誤が問題になる所為か治療の判断を安易に患者に委ねる医師が多くなっている感じがします今回は一応………服薬を増やして様子を見ることにしましたが、年明け…状態が変わらなければ、手術しようかと思っています…前立腺に続いて………また切るのかぁ～～～………ε=(-o-;)はぁ～話変わって………前立腺癌術後………体重が過去最高付近まで増え、食事は特に夕食を節制するなどダイエットを意識しているんですが、今飲んでる整形の薬には体重が増加する副作用もあるようで、1kg減っては、また１ｋｇ増えたりを繰り返しなかなか落ちません今朝は５時頃にもよおして、トイレに行ってからなかなか寝付けず…６時過ぎに起床して、雪がチラつく薄暗い中を小一時間ほど歩いてきました例年…年末年始は3kgくらい増量するので＼(__;)、危機感をもってダイエットに努めなければ………………です よろしければポチッと応援をお願いします(;´д｀)
2015.12.19
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我が家～…(￣∇￣)イエィ
昨日午前中はびっちりと仕事をこなし、午後からカミさんとリサイクルショップへ子供たちの着なくなった服などなどを2nd STREETへ持っていきました衣類は二束三文でしたが、娘の使わなくなったドラムには2千円ほどの値がつき、〆て5千円ほどになり、夕飯はこれを原資に回転寿司へ…(笑)家に帰ってきた時、暗闇の中に点いた家の電気がいい感じ、思わずパチリ… 今日はマッタリ(￣。￣)～゜゜…これから阪神ジュベです よろしければポチッと応援をお願いします(￣▽￣)
2015.12.13
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歩いてきました・・・o(゜ー゜o)。。。。3テクテク
今朝も雪の中を1時間ほど…郊外の方をテクテクと歩いてきました…年末までに何とか3kgは落としたい…そう云えば、先週のジャパンカップショウナンパンドラを◎本命にしたもののラストインパクトを2着に置けずに（3着には置いてたんだけど…）………没午後からはチャンピオンズカップを検討しますよろしければポチッと応援をお願いしますo(゜ー゜o)。。。。3
2015.12.06
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飲み会続き…( -.-) =зフウー
年々、時が過ぎるのが早くなり、今年も残すところ1月を切りました…ホント今年は色々あったなぁ～仕事は相変わらずの激務ですが、それでも昨日で年内の山は越えたかな………って感じですでも師走に入り夜のお付き合いも増えてきて、一昨日、昨日と連日連夜の飲み会で…特に昨夜は久しぶりに、気心知れた前職場の同僚らとの飲み会で、術後初めての２次会参戦の午前様でした尿漏れは………夜が更けるにつれ、特に笑った時に気が緩むのかチロ…チロ…チロ……と３度ほど感じましたが、思ったほど漏れることはなく、この間のようなお漏らしもなく……まずはホッとしました…(^｡^;)ホッただ、来週も既に２日も仕事がらみの飲み会が入っています…（--；）ウッ前立腺癌が判明した６月以降、煙草を休んでいるせいか、退院後３kgも体重が増え、お腹がポッこり……毎年、年末年始は体重を増やしていることから、あらかじめ少しは減量しておくべく、今朝は４キロほど歩いてきましたが来週の飲み会も…まずは油断して飲み過ぎずに…できるだけ一次会で帰ってこようと思ってますよろしければポチッと応援をお願いします( -.-) =з
2015.12.05
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