「ことば探し」

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January 12, 2007

■自分に栄養をやろう。自分に落ち着きと栄養を与えるために、

テーマ：自分の性格について(111)

カテゴリ：楽になる生き方

★「今日のことば」１２月の人気ベスト５をＵＰしました。
「http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php」

★2006年「今日のことば」まゆのベスト１０をＵＰしました。
　（昨年私が力づけられた、また強く印象に残ったことばです）
「http://www.kotobasagashi.net/kotoba/mayubest.php」

どんなことばか、ぜひ、チェックしてみてくださいね。

自分に落ち着きと栄養を与えるために、
どんなことが継続的にできるか、
ぜひ自分で見つけてほしい。

それは定期的にマッサージに通うことかもしれないし、

人の興味はさまざまだから、どんなことを
栄養と感じるかもさまざまだ。

だから、ひとりですることでも、
人と一緒にすることでも、
人にしてもらえることでもいい。
栄養になることを見つけ、継続的にそれを続けよう。
それが心の安定にもたら効果の程に、
あなたはきっと驚くにちがいない。

出典元 「いつも楽に生きている人の考え方」
著者名ウィンディ・ドライデン

「自分の心に栄養をやる」って、

栄養をあげて、力を取り戻すことは、
とても大事だと思う。
それは、自分にとっても、周りにとっても。

今どきは、与えすぎてしまったり、
吸い取られるようなことが多かったり、

心は痛んでいるし、しぼみがちだ。

そのままにしていては、
どんどん気力も元気もなくなってしまう。
そして、何もやる気もなくなってしまう。

自分の心にだって、栄養をあげなければ、
ひからびてしまう…
ひからびて、やせ細って、元気がなくなる前に、
自分の心に栄養を与えよう。
自分の心を優しくいたわろう。
そして、自分の心に、
「いつも、ご苦労さま」と言ってあげよう。
そして、一休みしよう。

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■「ぼちぼち日記」↓
「新春　こっこれはなんだ？その２」

新春に見つけた、これはなんだ！
今日は、気の毒なものと、提案者何考えている？編

■今日のおすすめ本 ↓
「こころがホッとする考え方」
すがのたいぞう著

臨床心理士の著者が、心理カウンセラーの仕事を通して、多くの
クライアント（患者）から学んだ、こころの持ちようや、生き方など、
「心の処方箋」をわかりやすく教えてくれる本です。

著者はこう言っています。
「ちょっとしたことで悩みやすいということは、逆に考えると、
　ちょっとしたことで元気になるということだ。
　そういうわけで、ものの見方や考え方がちょっと変わるだけで、
　心に元気が出てくるようなことがたくさんある。

　この本はそんな「ちょっとしたこと」をぎっしり詰めこんだ、
　私なりの「心の処方箋」の集大成である」

ということで、９４の処方箋が書かれています。