美味しいものが食べたい。

日々粗食を心掛けてます。

三連休で、外食したりだらだら食いしたり過ごしていたら…ﾅﾝﾄ一気に体重3ｷﾛ増！ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉｳﾋｮォ!!!!妊娠中は太りやすいと、本では読んでいたけど特に大幅な増加も今までなかったし、だいぶ油断しておりましたorz　検診はもうすぐだし、このままじゃ先生に注意されるよ…。これは如何、と心機一転。一気に増えた体重ならすぐ戻る！とは言え、ﾀﾞｲｴｯﾄなんてできない。私は妊婦。我慢もよくないし、普通にごはんは食べなくてはいけません。頼れるのは魚！和食！食物繊維！焼き鮭、ﾎｳﾚﾝｿｳのお浸し、切り干し大根の煮物、じゃがいも・わかめ・玉ねぎの味噌汁、雑穀と押し麦入りごはん、ｻﾗﾀﾞ。焼き鯖、きゅうりのﾅﾑﾙ風、ﾚﾀｽとかぶの温ｻﾗﾀﾞ、ﾎｳﾚﾝｿｳとなめこの赤だし、切り干し大根煮物、雑穀押し麦ごはん。揚げとり皮甘辛煮、きゅうりの糠漬け、筑前煮、こんにゃく田楽、酸辣湯風白菜ｽｰﾌﾟ、雑穀押し麦ごはん。冬はお魚が美味しくて、大満足です(^m^*こんなﾒﾆｭｰのおかげか？体重も少しは元に戻り、今のとこ前回の検診より＋1.5ｷﾛ。次の検診まであと数日、これぐらいならいいかな？目標は月に＋1ｷﾛ弱だけど、今月はお腹も急成長だったし…。←言い訳。余談ですが、旦那さまがこんなもの始めました。毎食後、黙々と記録しております、笑。そんなお腹の気になる旦那さまの為にも、気を抜かずに粗食ﾒﾆｭｰで頑張っていきます！