2007年01月の記事
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もう一月終わり？！
あっという間だった１月。早かった。何もかもうまく回らない感じがして、勝手にイライラしている感じ。だめです。気分転換が必要ですね。ちょっとビール飲んで、良い気分になってから寝ようかな。ただ、練習は、少しずつ、トップスピードを上げようっていう練習にしていこうかな。インターバルかな？師匠に教わった練習、復活ですね。
2007年01月31日
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自己嫌悪
練習がうまく進んでいるのかもわからず、イライラ。。。。そんな自分に自己嫌悪。みんながいろいろ考えている姿を見ると、自分のその場での行き当たりばったり練習ではだめでは・・・と不安になる。そんなこと思っていたってだめ、って自分に言い聞かせても、マイナス思考へ・・・そんな自分に自己嫌悪。なんか、今週はへこんでます。
2007年01月30日
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寒！！
今日は、寒かった。なんだろうね、太陽が恋しいよ。週末の暖かさはどこへ？？来週の日曜日のことを考えて、憂鬱に・・・勉強どころではないよ、仕事が忙しくなってきた。今週やればいいって思っていたのに！！イライラしてます。
2007年01月29日
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練習してから・・・
今日は、きつかった。アシが動かない感じ。プロテイン、効きませんでした。というか、それだけ土曜日の練習がきつかったのでしょうか？？まぁ、それはそれで良いんです。良くなっていくはずですから！！練習の後、スケートに行きました。久しぶりです。子供もそうです、久しぶりに滑るので緊張。でも、すぐ慣れたみたいで、スイスイ～楽しかったみたいです。けれど、足の裏にまめが出来て、痛そうです。ちょっとかわいそう、というより、失敗した感のある父親業でした。
2007年01月28日
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プロテイン
足がパンパンです。足だけではない感じもします。 だから、プロテイン。明日はこれで回復してるといいなぁ。 効果があるかは、明日のおたのしみ。 効くといいなぁ。
2007年01月27日
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練習の強度
まだまだ寒いし、暗い朝。だから強度はなかなかあげる気になりません。乗り始めるのにも、なんか、気合いが必要です。ライト付けて、暖かい服着て、帽子かぶって、のんびり走ってます。といっても、ギアをかけてみたりして、ちょっとは強度を上げようとしてますが、なかなか難しい。体を作っていくことが大切だし、こんなもんで良いんだよね！？ただ、今やっていて、手応えがあるのが、カーツ。良い感じ！！これやって、筋肉がつく感じがわかってきました。続けようって思います。おすすめです、カーツ。
2007年01月26日
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やっと、お願いしたよ
車の点検。忘れてました。やっと連絡しました。明日です。それと、小倉に行くかもしれないので、その宿も・・・。結構、良い感じです。すごく安い！！ほんとに？？？びっくりしました。ただ、数が少ないらしいので、早めに決めようと思います。ちょっと仕事も一段落って感じ。だから、勉強でもしようかな・・・うそ！だって、何やって良いかわからないんです！！困ってます。
2007年01月25日
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これも勉強
いろいろな練習日記があることがわかりました。なかなかみんな、真剣ですね。私は・・・けっこうおおざっぱ。そこまでやるか、というか、あんまり考えていないことに気付きました。それが良いのか悪いのか・・・。まぁ、深く考えてもだめなときはだめ。いろいろなアイデアを頂きながら、やっていくかな！前向きですね、自分！！
2007年01月24日
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トレーニングってどうしてる？
みんなはどんなトレーニングしているんだろうって気になってきた。心拍を利用したもの。ウエイト重視。走ること重視。いろいろあるかもしれないけど、何を目標としているのか、知りたいし、その目標にむけて自分自身を見つめて、何をどうしようと考えているのかを知りたい。トレーニングメニューを決める条件と、その内容を知りたくなったわけ。自分では何も考えていないような気がするし、今後、もっと良いアドバイスが出来るようにならないと行けないし・・・。教えて！！
2007年01月23日
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休養
脚が張ってるし、雨が降るって話だったので、今日は練習しない。ということで、仕事をいっぱいいっぱいやりました。疲れた～今必要なことは勉強することです。２月４日、池袋で試験。うまくいくように、勉強だな。何をやって良いかわからず・・・。過去問がほしいです！！
2007年01月22日
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オーストラリアのレース
今日、ちょっとＨＰ見てみたら、チームスプリント優勝です。メンバーは磯○くん、Ｆ谷くん（桜丘高校）、雨○くんで４８．１９５秒でした。間違いでなければ、スクラッチで５位とスプリント６位に雨○くんが入賞です。長○くんは１ｋｍＴＴ１１位（１：９．１００）、３：４８．１８０で２３位磯○くんはスクラッチ決勝１４位。すごいことですね。びっくりです。ちなみに、Ｆ谷くんはスプリント優勝です。作新の後輩たちの活躍、うれしいです！！
2007年01月21日
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練習
ゆっくりね！！リベクラの先頭でスタート。きつかったです。速いですよ。心拍数も結構高め。１４０くらいです。その後、スプリントポイント。もがきました。きつくてもこういうことやっておくことが大切です。登りでもやって、２連発。きつかった～。コンビニまではのんびりかな、いや、しっかりやろうって思い直し、途中で、スプリント。休んで再スタート。そこで置いて行かれました。のんびりしていた私が悪い！！追いつかないんです。ぜんぜん。。。。情けないと思いつつ、みんな速い！！って再認識。と言うことで、弱いので、待って頂いたのですが、帰宅しました。みんなが強いし、自分もそこの追いつきたいって思えるから、すごくいい練習になってます。がんばるぞ！！
2007年01月20日
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急に冷えました
今日の夜は、なんだか寒い。明日の朝は寒いようです。この週末は午後、仕事です。ゆっくりしたい気もすんですが・・・それより、試験があるのにその準備してません！！２月４日です。やばくないか！！仕事も良いけど、勉強せんとな～そう思うと、この寒さ、もっと身に染みる～
2007年01月19日
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悔しい～～
今日は雨上がり。なんか、疲れた気分だったので、のんびりしました。気分だけでなく、おいしい物が食べたくて、というより、甘い物が食べたくなりました。でも、買いに行く時間がないので、パソコンの画面を見て我慢・・・食べられる人がうらやましい～今日も、なんだか、忙しく、息子のお迎え、そして帰宅。甘くておいしいものを買ってくる時間はなかったとさ。
2007年01月18日
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おめでとう！！
高校スポーツ賞の優秀賞（なんか、正式名称ではないような気がしますが、許して下さい。）を作新自転車競技部が受賞！！インターハイの学校対抗総合優勝、チームスプリント優勝だけでなく、数々の入賞。ほんと、すごい夏だったなぁ、と改めて思う。うれしい限りです。おめでとうございます。監督以下、関係者の皆様、おめでとうございます。軟式野球と競ったらしいですが、自転車競技部の受賞。こうして自転車競技が認められることもうれしいです。そしてなによりも、こうしてがんばってきた先生が受賞されたこともうれしい限りです。おめでたい！！これ以降もこういうすばらしい部活であるよう、サポートできたらいいなぁと思います。
2007年01月17日
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気分が乗ってきたのかな？？
ちょっと、気分が乗ってきたのかな？朝、起きられるようになってきました。練習しようかなって感じです。親指の腫れもかなり引いたけれど、痛みがまだあって、その点が・・・まぁ、時間かければ治るってこと。焦らず行こうって思えるようになってきました。今日は久しぶりに、後輩に電話。音沙汰ないので、どうしたんだろうと思って・・・。とっても元気でした。最後までやることはやると、強い意志を持てるようにもなってました。進路についても方向性が見えたようです。安心しました。こういう姿を知ると、さぁ、俺も！！って思うね。まだ、若い！！
2007年01月16日
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寒い！！それなのに・・・
今日は調子込んで、自転車に乗ってしまった。しかも朝！！寒かった！！こう寒いと、しもやけが心配です。昔はしもやけなんか出来なかったんだけど、最近、しもやけが出来るようになってしまった・・・。がっかりです。まだ、今年は大丈夫です。いつもは足の指だけ。耳は隠しているから大丈夫です。足の指のしもやけができないようにしたいものです。でも今日は寒かった・・・。
2007年01月15日
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大勢で練習
集合した人数、１２名。大勢での練習にちょっと興奮。水くみ場～西方～栃木というコース。良いペースで進みます。なぜか、こんな速くて良いのか、と思いつつも、そのまま誰も落とさないし、脱落もなし。なので、そのまま進むしかない。つらいが、そのままついて水くみ場に到着。誰一人速いって言わない。ということは、このままのペースで走るのかな～と思いました、というか、覚悟しました。途中２名が都合により帰宅。１０名で南下。良いペースで走ります。鹿沼の運動公園の登りを起点に集団に変化。遅れ気味の選手が現れました。きついはずだよ、あのペース。でも、ちょっと待つとそのままスタート。そして、西方の工業団地の登りへ。ここで、完全に先頭を見失いました。確認したコースのはずと確認しながら走りましたが、どうも、ずれがあったようで、先頭が見つからない。体も限界だったので、本隊に連絡して、帰宅しました。きつかったけど、良い練習でした。大勢で走るって楽しいですね！！またこうならないかな～。その後、競輪場へ。息子を連れて行きました。息子たちは競輪場で駆け回ってました。久しぶりに見た高校生。寒さにも負けない姿に、若さを感じました。子供のスパイクも無事買い、帰宅。今日は、良い一日。楽しかった。
2007年01月14日
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もがいたら・・・
今日は、リベルタスクラブのみなさんと練習。クラブの方々の方が元気良し！そして、もがかれる。私はついて行けたらいい感じっていう走り。ゼーハーゼーハーいいながらついて行きました。そこで、脚がきつい。パンパンです。ということで、みなさんと同じメニューをこなすことなく、途中離脱。帰宅しました。もがくだけの筋力と筋持久力がない。登れない。これじゃ、まだまだだめですね。明日も走ります。がんばるぞ！！
2007年01月13日
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良くなってきた！
親指。みせてきました。腫れもかなり引いてきて、良くなってます。明日と明後日はちょっと長く走りたい。でも、１００キロ以上走る力はまだない。そして、時速３０キロで引く力もない。だから、明日明後日は、速い人について行くのみ。でも、そう言う人がいなかったら、ただひたすら仁がんばって走るのみ。そのときの意識は、脚の引き上げ。これを意識して走ります。
2007年01月12日
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筋力が落ちているのを実感
今朝、練習して思ったこと。それは、筋力が落ちていること。そんなこと、当然。かもしれない。ただし、４日に感じたものとは違う筋力不足。でも、こうして足りない部分を見つけていくと、どう練習すべきかが見えてくるような気がする。さて、後３ヶ月で良い感じの筋力に持って行きます。
2007年01月11日
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親指
まだ痛い。腫れてます。よって通院。もう少し完治まではかかりそう。首や腰の方が早く治ってます。親指は指の中でも複雑な動きをするので、難しいらしい。気分屋の指？？と言うこと言ってる場合ではなく、仕事に支障をきたしそうなのでやばいです。このくらいにしておきます。痛むので・・・。 でも、骨折ではありません。これは間違いなし！！
2007年01月10日
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風邪っぽい？？
朝、起きて練習！！なんて思っていたのに、のどが痛い気がしたので、そのまま寝ちゃいました。今日は仕事。だから余計にさぼってしまったのでしょうか。そんな弱気なときがあっても良いかな？！
2007年01月09日
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自転車のちサッカー
今日は昨日のサッカーの新年会のせいで、お酒臭い。そんな体で練習へ。自転車乗り出しました。向かい風。え、もう風強いの！！？？そんな驚きと共に、集合場所へ向かいました。結構いましたよ、選手。リベクラの方々とともに、西方へ。。。のんびり走りました。心拍１３０～１４０。登りではみんなでもがき。１７０まであがります。今日は、ギアをかけていたので、ケイデンスは９０くらいが中心。話をしながら走ったので、楽しかったです。距離１００ｋｍそのあと、サッカーへ。子供とともに、鹿沼へ行きました。あれ～。作新、小山、鹿沼の高校が練習試合やってます。それを見ながら、フットサル。２試合分やりました。きつかった。１００ｋｍ走った後だもんね、仕方ないよ。でも、よくやるよ、自分。明日仕事なのに、体がだるい・・・。
2007年01月08日
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予定変更、練習だ！！
今日は審判の予定が・・・・変更！との電話。じゃぁ、と着替えて自転車乗って練習に！！親指のリハビリに・・・と言う気持ちで走りました。なかなか親指が動かない。動かすと痛い。やっぱ仕方がないなぁ～。諦め気分です。しかし、風強い。追い風区間は良いけど、向かい風では２４ｋｍ／ｈくらい。これはきつい。ちょっとした登りのようなところでは、１８ｋｍ／ｈを切ってしまう。弱すぎ・・・。まぁ、こんなもんだな。と言う気持ち。というより、「これからあげていけば良いんだからなぁ。」と思います。だから、何をすべきか、はまず、体を作るべしなのです。慌てず行きます。ということで、今日は、良い感じです。雨にも降られずに済みましたから・・・。
2007年01月07日
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すごい雨
この雨、すごかった。そんななか、サッカーの審判。痛かった親指の天然の湿布みたいに、かなり冷やされました。そのおかげで、内出血の紫が・・・。でも、まだまだ腫れは引きません。明日には引くかな・・・。そう思っていたら、のどに異変。風邪か？でも、この雨と風に打たれた一日。仕方ないかな？ちょっと飲んで、体を芯から温めて寝ます。
2007年01月06日
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だめな身体も良くなった
ということで、順調な回復。明日あたりから練習再開ＯＫということ。でも、明日は雨だし。。。明後日から少しずつ体を動かします。体が丈夫なことに感謝です。
2007年01月05日
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痛い・・・
茂木１００ｋｍ。ここではよく落車する。今年は走っていないから大丈夫。なんて考えていた。案の定、途中で先頭集団から切れました。踏み込む筋肉が出来ていないので、こんなもんです。それはいいけど、やっつけられました。ハスッてオオゴケ・・・右からダダッーン。こけてしまいました。自転車は大丈夫。身体はだめ。特に右手親指と首、肩。終わって、少々話をしてから帰宅。即病院へ。。。むち打ち、右肩打撲、右手親指亜脱臼でした。２日休めって言われました。少し休みます。気を付けなくちゃね！！良い薬です。
2007年01月04日
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書き初めとサッカー
朝から書き初め。子供の手伝いです。でも、なかなかうまくかけずにイライラしっぱなしになるのはわかっているので、適当にあしらいながら見ます。でも、うまくいかなすぎて、泣きそうな次男。そこで、仕方なく、追加。用紙購入に走ります。書き上げないとサッカーにいけないので、子供も焦ってます。なだめつつ、書かせました。まあまあの出来。１２：００前に終了。１３：００からサッカーです。鹿沼のフットサル場で・・・。このところ、このサッカーも恒例。楽しく１７：００までやってきました。ただ、最初は体が動かず、きつかったけど、汗をかくほどに良くなっていきます。調子があがってきたって感じになったところで、一緒にやっていた人が腰を痛めました。良い感じだったのですが、その後すぐに終了。でも楽しかった。またやります。
2007年01月03日
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飲みすぎ
らしいです。 つらいので、寝ます。 寝るのが一番いいからね。
2007年01月02日
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謹賀新年
明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いします。今朝は寒かった。初日の出を見に走りました。ちょうど見られました。これでいい年になるといいな。天皇杯見ていたら、あのガンバの猛攻をじっと我慢していた浦和が勝った！！うれしい！！これは私にも言えること。まずは今やれることをやるってこと。我慢は必要。来るべきチャンスのために堪えるってこと、努力するってこと。今年はこんな感じでがんばります。
2007年01月01日
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ふるさと納税 スリクソン Z-STAR
- (2025-11-24 23:00:15)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 夜ラン、そして何か来た
- (2025-11-24 09:27:01)
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