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2007年01月の記事
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ここ最近
あんまり練習できてません。でも、昨日、神戸シティマラソン走ってきました。人生初５ｋｍラン！16分半。どうなん！？で、今テスト期間なんです・・・昨日で、ようやく４つ目終了っす。まだノータッチな科目が７つほど・・・笑 次のテストまで1週間あるからなんとか！！でも、3月の試合にむけると、そんなん関係ないと思いますｗ笑ここ17日からの練習状況１７ jog40分と通学1本１８ 朝練1時間ちょいとチラシ１９ チラシくばりとjog２０ ユニバまでちゃり全力（遅刻しかけたから）２１ 3時間ちかく乗れた 久々に裏六甲２２月 学校2往復２３火 10時間バイト＆夕方に1時間jog24 明石往復＋学校往復で2時間２５ 移動のみのライド1時間２６ 1000m走×２＋陸上競技（主にハンマー投げたり、円盤投げたり）２７ 中学生と練習（主に砲丸投げたり、メディシンボール投げたり）＆トラクター練２８ ５ｋｍ走。今日は1時間50分くらい乗れたかなー。明日からがんばろー。来週からエグ練はじまる！！
2007.01.29
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とりあえず上っとけ
11日に実業団の昇格の発表があって、BR－２にあがっていました。今年からはBR－２で3着以内でBR－１にあがれるそうです。それを想定して、練習積んでいきたいですね。何せ、次元が違うと聞きますから、より一層の努力で頑張ります！ 12に整骨院へ行き、とりあえず、身体をケア。股関節の痛みが消え、快調に。調子にのって、13日は表六甲2本。3本目行きたかったけど、時間が。お昼に京都に散歩してきました。14日、午前勉強＆バイトのあと、午前にチームメイトからの誘いがあったけど、ソフトBンクのメールの遅延のおかげで、いけず。だから、午後にもっかい表六甲、岩谷峠を越えて、三木、舞子で帰って来た。２日で３０００ｍは上ってるはず。１５日、昨日だ。昨日は、早朝jog、授業へいくのに、もっぺん表六甲（ここは標高２３０ｍくらいまでやけど）上って、降りて、ごはんたべて、そしてもっかい上って、冷えて、ちょっと風邪気味に。１６日、今日は、朝練習を発案しときながら、ゲロりそうでダウン。どっぷり寝たけど、未だにだるい。学校まで調子乗っていつも３９－２５でのぼるところを、５３－２１で駆け抜けてみた。しんどい。と、それなりになんだかんだと練習（移動？）できてるんかな？このままいけば、月間１１００弱は行きそう。去年の走行距離が一昨年より減っていたけど、上る回数が増えまくっているので、時間的には倍以上になっていた。
2007.01.16
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自転車の
戦闘力あげたいなぁ～。今の自転車で、どこまでいけんのやろ。スペックは、フレームTREK5500（2004年）アルテ9速 53-39 12－25もしくは13-25ホイル 後輪：ボントレガーセレクトもしくはXライト 前輪：マヴィック コスモス もしくはXライトサドル：コンコールライト（特価\3980）シートポスト シマノじゃないDURAのポストメーター キャットアイのケイデンスがはかれるやつ。ステム：ミレニアム120mm（中古\2000）ハンドル：セレクト ROADハンドルバー（\5000）って、よう考えたら、なかなかのもので戦闘しようとしてるな笑フレームとステムぐらいか、戦闘力たかいのわ。要するに、脚鍛えたら勝負できるってことやな。物欲よりも、練習意欲によって、目指すところまで目指そう。必要と感じたら、無理してみようっと。当分はこのままじゃぁぁぁ泣 だれかホイルとかタイヤとか供給してぇぇぇ～！日本じゃ無理か笑
2007.01.12
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１日から今日までの練習
正月は、レポート、勉強、自転車、陸上、しかしてましぇん・・・こんなに遊ばなかった正月もはじめてかも！笑２００７年も、様々な試合に向けて始動開始！！２月入るまではボチボチ乗ります。１／１ 朝練 明石往復５０ｋ 帰りに初日の出を拝む。１／２ 箱根駅伝に刺激され、１時間１０分jog。１／３ トラクターRC初乗り１１０k。帰りのペースがやヴぁかった。１／４ 初六甲山。３／１４から７５本目１／５ レポート思案におわれて、夜jogのみ１／６ 雨やけどちゃり通で陸上の練習。２４０×３本を軽めに走ってウエイト。１／７ 雪の中２時間ほど５５ｋと夜jog１時間１／８ 中学校へ練習。ハードリングがこのごろやけに上達。十種でれるかな～という感じ。ま、今週はそれほど乗れてないけど、身体を動かせているからいいかなっ！これからテスト期間が近づく…時間の有効利用でしっかりトレーニングもしよっと！
2007.01.08
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あけましておめでとうございます
今年は、昨年の積み重ねを大事にし、そのまま頑張ります。とりあえず、チャレンジロードで全日本の切符を得ることがまずの目標。その後、全日本のTT完走や、乗鞍、西実、リッツクリテで上位でゴールしたいね！それを達成させるには、不断の努力しかない！つーわけで、今年も頑張っていきましょ☆
2007.01.02
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