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2004年09月10日

太る方法？

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カテゴリ：カテゴリ未分類

きのうの日記の書き込みしてくださった方に、「太らせる食べ方」がないかなあ～、とありましたので、きょうは、太ることについて書いてみますね。

痩せているのは、太っている人にとってはうらやましいはなしですね。しかし、痩せすぎで悩んでる人もいますね。（悩みとは、いかないまでも・・）

うちの下の子も（男）痩せている（結構筋肉質ですが）にもかかわらず、この間、風邪とお腹をこわして、さらに痩せていました。（家族にはネタにされていましたが、本人は、死にそうでした）

太る方法ありますよ！
それは、とにかく、たくさん食べることです。特に脂肪系は、たんぱく質系と比べると、燃焼は３分の１だそうです。しかし、たんぱく質系でも食べ過ぎると太ります。（体質にもよるみたいですが）

わたしは若いとき、身長が１７０ｃｍ近くで、５０ｋｇを切ったときがありました。

あるスポーツをするのに体重があったほうがよかったので、太る決意？をして、毎日、定食とラーメン、食後には３０分以内にコーラを飲むことを続けました。（どれくらい続けたか忘れましたが）太りました。（１週間はきつかったけど、胃が大きくなるみたい）
ですから、必要以上に食べると太るのです。（当たり前かな）

年齢的なものもあるかもしれませんね。

太るにしても、痩せるにしても、極端は健康系ではありませんから、ほどほどに！

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