2004年09月22日
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サプリメントは、英語で｢補給｣という意味です。
現代社会にとっては、なくてはならないものになったようです。
なぜかと言いますと、食物自体に含まれる栄養素が減ってきていること
ストレスの多い時代で、ビタミンが消耗することなどがあげられるそうです。
さらに忙しい生活で、偏った食習慣で栄養が思うように摂れないこともありますよね。
サプリメントは、薬ではないので、病気を治すことはできませんが、
健康を維持するには効果を発揮すると言われています。
例えは、ちょっと食欲がないとか、身体がだるいとか、寝つきが悪いとかです。
症状の悪化を防げると言うことです。
過剰摂取は重大な副作用の可能性があること
「飲みあわせ」で効果が下げてしますことなどがあるそうです。
持病で薬を服用している人は、医師の相談を受けたほうが良いそうですよ。
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