2010年10月の記事
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最近の私最終回？
ダイエットのドクターストップがかかったのが昨日２５日。 昨日でダイエットを初めてちょうど丸5ヶ月でした☆ 結果は体重はマイナス５．５キロ！ ホントはもう少し体重落としたいんだけどなぁ。 ウオーキングは続けます。 買い物の時、家から片道約2キロのスーパーまでは歩くとか。 それくらいならいいかな？と。 とりあえずリバウンドしないように 出来る範囲でねー 寒くなってきましたねo(^-^)o さっき慌てて旦那のフリース洗った(笑) 浴室乾燥機全開ー
2010.10.26
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通院日でした
主治医曰く「ウオーキングは続けてもいい、でも脱水で腎機能下がってるから水分たくさん摂りなさい！もう痩せなくていい、中性脂肪低過ぎ」(^_^;) だそうです。。。 気をつけてたんだけどなぁ…crが０．６７から０．７６に(∋_∈)ＢＵＮは１１だから変わらずだけど。 血液検査の結果を見ると自分が病人だと改めて思い知らされる～(´Ａ｀) ＳＬＥの数値もやや悪化してきたのでプレドニゾロン４ｍｇから５mgに増量。 只今ジョナサンにてブランチ中。 近くの席にいたママさん、3か月くらいの赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたまま幸せそうな顔でモーニング食べてた(^^) 赤子がいるとなかなかゆっくり出来ないもんね～ リフレッシュ中なのかな～ さあカフェラテ飲んだら帰ろう～っと。 民生聞いて元気だそ～
2010.10.25
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コケたー！
娘が私を撮ろうとしてたら…息子が走ってきて目の前でコケた(爆) その瞬間を娘が写しました(^_^;)
2010.10.20
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今日も
かなり歩いてしまいました(^_^;) 朝9時に出発して帰ったのが午後1時半だった(笑) 途中少しウインドウショッピングしたしねo(^-^)o 休憩に1人スタバしました～♪ 「ザ・1人の時間」て感じです(*^_^*) 大きな駅をショッピングしたんだけど、次からはもう少しおしゃれウオーキングスタイルで行こうと思いました(笑)。 スニーカーなんて自分の結婚式の帰りに買ったのだから１０年前のパトリック(笑) パトリックだからいいや…と思って履いてるけどさすがに底が磨り減ってきてるし。 新しいのネットでポチしちゃいました～＼(≧▽≦)丿 届いたら履いて歩くの楽しみ～♪
2010.10.18
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プハァ
やはり私はストイックなダイエットは出来ないような(笑) 一つくらい脱ヘルシー♪♪♪ って事でビール最高♪大好き♪
2010.10.17
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多摩川を歩く
私は先に出て歩きで。 旦那と子供達は自転車で(^O^) いやはや歩き過ぎかな… ビールが☆ ご飯が美味しい(笑) 夜は爆睡です。
2010.10.16
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万歩計
購入☆ 一応消費カロリーと歩いた距離も表示されます。 今日は結構歩きました(^^) 週末は子供達もいるしバイトで疲れるからこんなには歩けないな～ 平日ボチボチ頑張ろう～o(^-^)o 続ける事が大事なんだなぁ
2010.10.15
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運動会
でした～☆ 息子、かけっこもお遊戯も頑張ってました(^O^) 幼稚園の運動会もあと一回！ で、今日は実家に来ました～チャリで(爆) 片道約１６キロ！ 行きは比較的下り気味だったので楽でした。 と、言う事は帰りは上り坂だわ…(´Ａ｀) 息子はばあばと公園に…。 今のウチに休もう(ρ.-)
2010.10.12
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たくさん歩いたら
やっぱりビールに走ってしまいました(^_^;) すっご～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～く美味しかった☆ たまにはワイン飲みたいな(´Ａ｀) 明日やっと運動会～☆
2010.10.10
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しとしと静か
息子が幼稚園に行ってしまったので静かな時間。 普段昼寝などしない娘、油断して寝てしまいました。 と、すぐ起きてどこか行きたいと叫んでおります(´Ａ｀) 外食でも行きたいけど弁当が…………………(´Ａ｀) コーヒー飲んだら体がポカポカ(*^_^*)
2010.10.09
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やっぱり延期
6時に延期を知らせるメールがきました(∋_∈)残念 子供達がのそのそ起きてきたけど、雨がやんでいたので小一時間ウオーキングに！ 寒いくらいだった。 普段はバイトしてる時間の外はもう活発なんだね。 明日は普段通りバイト～ 今日こそス～パ～銭湯行こうかしら。
2010.10.09
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幼稚園運動会弁当…
朝四時半くらいから小雨が降ったりやんだり… 恐いので弁当はソーセージ&卵焼き&おにぎり作った時点でストップ。（息子はソーセージとおにぎりしか食べないし！） あと作る予定のアスパラベーコンとちくわチーズは６時半に延期か決行か分かってから作る予定… とりあえず昨日じゃこピーマンと里芋とイカの煮物作ってあるから大丈夫かな(´Ａ｀) 明日も雨みたいだし（しかもバイトだし(爆)）今日やってほしいよ～ どうなるの？
2010.10.09
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今日のウオーキング
ウオーキングに適した？環境に住みながらウオーキング初心者な私(^_^;) 今日はあちこち2時間くらい歩きました。 ヘルシアスパークリング飲んで歩いたらすごい体が暑くなって汗をかきびっくり(^_^;)しかし値段が高いわね… こんな風に頑張ってるけど早くダイエットを終わらせたがってる自分もおります… 今ダイエット最終章って感じですかね～ ウオーキング、ダイエットやめても続けたほうがいいんだろうな(´Ａ｀)まっ歩くのは気持ちいいねo(^-^)o とにかく足痩せたい～
2010.10.07
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超小型
歩きながら音楽聞きたくてo(^-^)o 購入しますたー＼(≧▽≦)丿 ９８０円(爆) だけど全然問題ないぜーちゃんと聞けます。 民生聞きながら歩く～♪ 今日は会うと心を乱される人に遭遇…（胸キュンするような男子じゃなくてママさんね） でも私は過去の私ではなかった！ ちょっと強くなったのかな…私
2010.10.07
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そうだったのかぁ
実は・・・・・踏み台昇降の正しい方法を一昨日知りました（爆）ついでに正しいウオーキングの方法も調べましたｗこれで効果が現れるはずです多分・・・アハハー笑って済ませよう、うんうんそうしよう。問題ないぜーでも・・・・・踏み台昇降を始める頃の自分に教えてあげたい気分ｗ「それ間違ってるよ」と。
2010.10.07
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お昼ごはん
早速ウオーキングしてきましたo(^-^)o 家から２．１キロ先のショッピングモールまで。 帰りは買い物バッグを持って歩くのがキツかったけどなかなか良い運動になりました(^_^)v ウオーキング…良いかも(*^_^*) ウオーキングしながら音楽聞きたいので今ネットで注文中(笑) あと2キロ痩せられたらいいなぁ… お昼は親子丼
2010.10.06
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最近の私
踏み台頑張ってますo(^-^)o しかし少々飽きて来た(笑) なので晴れたら外にウォーキングする事に。 体重はかなり頑固に停滞中。 でもそれなりに食べてるからしょうがないかな(´Ａ｀) 運動してお腹いっぱい食べる…ある意味幸せな事だね。 スタバのラテは低脂肪乳に…乙女心(^_^)v 無脂肪乳ってどうなんだろう
2010.10.06
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- ミキハウスにはまりました
- ★キャンペーントレーナー着てみた★
- (2025-11-16 20:09:00)
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