ちゃげき
岩手県盛岡市から発信しています。 何かと思いついたら、ブログ更新してます。 正直…ジャンル無視しています。 何か、ご意見、ご感想ありましたら、コメント下さい。 参考にしたいと思います。 じじいより
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2012年03月03日
テーマ： 暮らしを楽しむ(400618)
カテゴリ： 独り言
院内にジムはないし、外に出る事も出来ないので、まずは階段の昇り降りを始める。
病棟は9階建て。
地下から9階まで往復してみたら、意外に疲れます。
あと、左手が目に見えて細くなったんで…
重りを持つ事は出来ないし…
ん。
ギブスが重いな…
ということでそのまま左腕を上げ下げしたら、結構負荷が…
これで少しは筋力回復出来るかな…
他の患者さんに迷惑掛からない程度にと思っていました。
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Re:ヒマだから運動始める(03/03)
fujiwara13
さん
Re:ヒマだから運動始める(03/03)
瑞陽庵
さん
こんにちは。
他の体は元気だから、ある程度のメドがつくと暇になってきますよね。
歩きはいいことですよ、ましてや階段上りは意外と全身運動なんですよ。 お疲れのない程度に続けてくださいね。 (2012年03月03日 10時54分16秒)
他の体は元気だから、ある程度のメドがつくと暇になってきますよね。
歩きはいいことですよ、ましてや階段上りは意外と全身運動なんですよ。 お疲れのない程度に続けてくださいね。 (2012年03月03日 10時54分16秒)
Re:ヒマだから運動始める(03/03)
maico12412
さん
入院生活から学ぶ事や考える事もありますね～
運動とはいいですね～ 歩くのが一番いいのかも。
maicoは今日買い物に出ただけ… レッぐマシーンにでも乗っかるかな(^^; (2012年03月03日 18時10分39秒)
運動とはいいですね～ 歩くのが一番いいのかも。
maicoは今日買い物に出ただけ… レッぐマシーンにでも乗っかるかな(^^; (2012年03月03日 18時10分39秒)
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