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放鬆自然で少しずつ深めてきましょう。太極拳の世界へようこそ。
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2018.03.18
カテゴリ： 歩型・歩法
歩法の確認をしています。
上歩（シャンブー）・退歩（トイブー）について確認してきましたが、次は
跟歩（ゲンブー）
です。
後ろの足を半歩寄せる動作です。
1：引き寄せる足は半歩です。
近づけ過ぎてしまうことがあるので寄せすぎないようにしてください。
2：前足の真後ろには寄せないようにします。
寄せる前は弓歩で足横幅があるので、後ろ足は斜め後ろにあります。
そうしないと、足幅がなくなり次の動作が正しくできなくなってしまうからです。
「はいはいそれは、もう千回ぐらい聞いた」と言われそうですが、上の２つはとてもよくある間違いですので再確認してください。
3：あんまり足をあまり高く上げないように引き寄せます。
これらに注意しながら、さらに、
4：上体が極端に上下に起伏したり前後に傾かないようにします。
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近づけ過ぎてしまうことがあるので寄せすぎないようにしてください。
2：前足の真後ろには寄せないようにします。
寄せる前は弓歩で足横幅があるので、後ろ足は斜め後ろにあります。
そうしないと、足幅がなくなり次の動作が正しくできなくなってしまうからです。
「はいはいそれは、もう千回ぐらい聞いた」と言われそうですが、上の２つはとてもよくある間違いですので再確認してください。
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