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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2006.09.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47196)
カテゴリ： ヨーガ
今日の暑さは、一体なんだ～ 東京は、34度ぐらいだと言っていたけど、絶対もっといってると思う
講師試験を控え、それに合わせた課題のポーズ色々復習の形で行なうが、手の基本ポーズ４パターンなんて時々しかやらないので、すっかり忘れてる
試験には、もちろんあの究極の頭立ちのポーズも課題として出るのだが、私は頚椎が少しばかり歪んでいる状態
だから三点倒立は出来るのだが、頭立ちのポーズは全然練習せず避けてきた
頭立ちのポーズ（シールシャ・アーサナ）は、文字通り頭で立つ逆立ち状態である
ベテラン講師さんに支えられ、コツを教わりやってみるのだが、怖さが先に立ってしまってうまくいかない
「これは、練習あるのみ自身の体でコツを掴むしかない」と言われ、挑戦するしかないなあって、改めて思ってしまった
支えてはもらって何とか形になって、しかばねのポーズで休んだ時、頭がなんとなくすっきり感じた 何とか私の頭立ちのポーズ、完成してみるぞ～
姉妹サイト
「いいもの・ライフ」
ヨーガウェア
講師試験を控え、それに合わせた課題のポーズ色々復習の形で行なうが、手の基本ポーズ４パターンなんて時々しかやらないので、すっかり忘れてる
試験には、もちろんあの究極の頭立ちのポーズも課題として出るのだが、私は頚椎が少しばかり歪んでいる状態
だから三点倒立は出来るのだが、頭立ちのポーズは全然練習せず避けてきた頭立ちのポーズ（シールシャ・アーサナ）は、文字通り頭で立つ逆立ち状態である
ベテラン講師さんに支えられ、コツを教わりやってみるのだが、怖さが先に立ってしまってうまくいかない
「これは、練習あるのみ自身の体でコツを掴むしかない」と言われ、挑戦するしかないなあって、改めて思ってしまった
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