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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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Comments
2010.08.26
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47202)
カテゴリ： ヨーガ
ヨーガ指導の日
夜中３時頃に目が覚める、数箇所蚊に刺されていて痒くてしょうがない
それも手の甲とか脚のかかとの所、それでもまだ私の美味しい血を求めて顔の周りを飛び回っているので眠れやしない
逃げられたので今夜もヤツは現れるかも（笑）
あまり寝れなかった体で出掛けるのだが、11：00頃家を出て15：30頃帰るこのピークの時間帯・・・この暑さはこたえます(>_<)
冷凍してある保冷剤を持って、脇や首筋に当てながらじゃないと、もうヘタリます（笑）
そんな中でのヨーガ指導、今日なんて直前にプログラム変更、寝てやるポーズを主体、
最後のシャヴァ・アーサナ（仰向けのくつろいだポーズ）では、そのままゆっくり眠っていたい気分
中途半端な睡眠だったからなあ
☆今日のささやかな幸せ
・コンビニで試作品の調理パンを一切れもらえた
・電車内の睡眠は至福の時
・夏の厳しいヨーガ指導もなんとか無事にこなせてる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＨＰはこちら ↓
夜中３時頃に目が覚める、数箇所蚊に刺されていて痒くてしょうがない
それも手の甲とか脚のかかとの所、それでもまだ私の美味しい血を求めて顔の周りを飛び回っているので眠れやしない
逃げられたので今夜もヤツは現れるかも（笑）
あまり寝れなかった体で出掛けるのだが、11：00頃家を出て15：30頃帰るこのピークの時間帯・・・この暑さはこたえます(>_<)
冷凍してある保冷剤を持って、脇や首筋に当てながらじゃないと、もうヘタリます（笑）
そんな中でのヨーガ指導、今日なんて直前にプログラム変更、寝てやるポーズを主体、
最後のシャヴァ・アーサナ（仰向けのくつろいだポーズ）では、そのままゆっくり眠っていたい気分
中途半端な睡眠だったからなあ
☆今日のささやかな幸せ
・コンビニで試作品の調理パンを一切れもらえた
・電車内の睡眠は至福の時
・夏の厳しいヨーガ指導もなんとか無事にこなせてる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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Re:寝不足でした(08/26)
たまよ1066
さん
Re:寝不足でした(08/26)
姐さん さん
お疲れ様です！
今夜もヤツが来るかも？って、殺さなかったの？ヨガ的じゃないから？
私は、迷わずキンチョールしちゃう（笑）。蚊よりも、今年はダニに悩まされました。 (2010.08.26 18:39:38)
今夜もヤツが来るかも？って、殺さなかったの？ヨガ的じゃないから？
私は、迷わずキンチョールしちゃう（笑）。蚊よりも、今年はダニに悩まされました。 (2010.08.26 18:39:38)
Re[1]:寝不足でした(08/26)
サボテン_01
さん
☆たまよ1066さんへ
＞この時期の寝不足はこたえますね。
＞無理しないで下さいね＾＾。
蚊に悪戦苦闘すると眠れなくなっちゃいます
痒いし、寝ようとすると耳元に蚊がやって来るし・・・
夏場の睡眠不足は、尚更疲れますね
昨夜は、良く眠れました (2010.08.27 06:57:12)
＞この時期の寝不足はこたえますね。
＞無理しないで下さいね＾＾。
蚊に悪戦苦闘すると眠れなくなっちゃいます
痒いし、寝ようとすると耳元に蚊がやって来るし・・・
夏場の睡眠不足は、尚更疲れますね
昨夜は、良く眠れました (2010.08.27 06:57:12)
Re[1]:寝不足でした(08/26)
サボテン_01
さん
☆姐さんさんへ
＞今夜もヤツが来るかも？って、殺さなかったの？ヨガ的じゃないから？
耳元にぶ～んと来るんだけど、いつもは思い切り殺しちゃってますよ
逃げられちゃったようで（笑）今、うちキンチョール切らしてます
今年、蚊が少なかったんだけどなあ
ダニもイヤだよね (2010.08.27 07:04:55)
＞今夜もヤツが来るかも？って、殺さなかったの？ヨガ的じゃないから？
耳元にぶ～んと来るんだけど、いつもは思い切り殺しちゃってますよ
逃げられちゃったようで（笑）今、うちキンチョール切らしてます
今年、蚊が少なかったんだけどなあ
ダニもイヤだよね (2010.08.27 07:04:55)
Re:寝不足でした(08/26)
マダム・ユキ
さん
私もこの２日間そんな状態でした。
玄関からも蚊が入ってくるので、虫コナーズを
置いているんだけど、何でいるのって感じです。
寝不足は、後が辛いですね～。体力が持ちません。
無理しないで、ゆっくり出来る時は、ゆっくりして下さいね。 (2010.08.27 08:18:22)
玄関からも蚊が入ってくるので、虫コナーズを
置いているんだけど、何でいるのって感じです。
寝不足は、後が辛いですね～。体力が持ちません。
無理しないで、ゆっくり出来る時は、ゆっくりして下さいね。 (2010.08.27 08:18:22)
Re:寝不足でした(08/26)
7usagi
さん
今年は例年以上に蚊に刺されています。
東京より岩手の方が活発なのでしょうか？ 痒くて仕方ありません^_^;
寝不足による体調不良に気をつけて下さいね。
(2010.08.27 09:48:22)
東京より岩手の方が活発なのでしょうか？ 痒くて仕方ありません^_^;
寝不足による体調不良に気をつけて下さいね。
(2010.08.27 09:48:22)
Re[1]:寝不足でした(08/26)
サボテン_01
さん
☆マダム・ユキさんへ
＞私もこの２日間そんな状態でした。
今年あまり感じなかったんですが、最近すごく蚊が増えたようで、刺される時は数箇所いっぺんで痒くて・・・
夜中に目を覚ましちゃうと眠れなくなっちゃう時ありますね
やっぱり十分な睡眠は大切ですよね (2010.08.28 07:55:15)
＞私もこの２日間そんな状態でした。
今年あまり感じなかったんですが、最近すごく蚊が増えたようで、刺される時は数箇所いっぺんで痒くて・・・
夜中に目を覚ましちゃうと眠れなくなっちゃう時ありますね
やっぱり十分な睡眠は大切ですよね (2010.08.28 07:55:15)
Re[1]:寝不足でした(08/26)
サボテン_01
さん
☆7usagiさんへ
＞ 今年は例年以上に蚊に刺されています。
そんなに刺されます？
今年は少ないなあって思ってたけど、最近急に増えて刺されてばっかり・・・
寝不足って、身体に堪えますね
十分な睡眠が1番の特効薬ですね (2010.08.28 08:02:14)
＞ 今年は例年以上に蚊に刺されています。
そんなに刺されます？
今年は少ないなあって思ってたけど、最近急に増えて刺されてばっかり・・・
寝不足って、身体に堪えますね
十分な睡眠が1番の特効薬ですね (2010.08.28 08:02:14)
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