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サボテン_01
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Comments
2017.01.24
カテゴリ： ヨーガ
昨日、「主治医が見つかる診療所」という番組で笑いヨーガが紹介されていました
笑うことにより、免疫力がUPする
大声を出さなくても笑った表情を作り息を吐き出しながら笑うと同じ効果があるそうです
昔ヨーガを習いたての頃、合宿があり道場を訪れた時も、笑いヨーガを指導してもらいました
輪になって、大笑いをするのですが終わった後の爽快感がありました
その時は、なんでこんな事やるのかなあと思いましたが、理にかなった事なんですね
悲しい顔ばかりしていてもつまらないです、可笑しくなくても笑い顔になるとなんだか和みます
昨日のTVでは、 月に１度は自然の中で笑うと効果的だとも言ってます
ストレスだらけの心をたまには浄化するのも必要なのかもしれませんね
笑うことにより、免疫力がUPする
大声を出さなくても笑った表情を作り息を吐き出しながら笑うと同じ効果があるそうです
昔ヨーガを習いたての頃、合宿があり道場を訪れた時も、笑いヨーガを指導してもらいました
輪になって、大笑いをするのですが終わった後の爽快感がありました
その時は、なんでこんな事やるのかなあと思いましたが、理にかなった事なんですね
悲しい顔ばかりしていてもつまらないです、可笑しくなくても笑い顔になるとなんだか和みます
昨日のTVでは、 月に１度は自然の中で笑うと効果的だとも言ってます
ストレスだらけの心をたまには浄化するのも必要なのかもしれませんね
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Re:笑いヨーガ(01/24)
ローズコーン
さん
おはようございます。私もテレビなどでその笑いヨガの様子を見たことがありますが。体験したことはありません。確かに笑うのは体にいいとわかっていますが、日常の中で、なかなか大笑いはできませんね。時々テレビで面白いものがある時は意識して大きな声で笑うようには勤めています。
やはりそう快感があるのですね。 (2017.01.25 06:45:13)
やはりそう快感があるのですね。 (2017.01.25 06:45:13)
Re:笑いヨーガ(01/24)
7usagi
さん
こんにちは。
笑うことにより、免疫力がアップする、母の闘病生活で知りました。
しかも、本人だけでなく、
威厳を持って接する医師より、笑顔で接する医師の方が、ね。
笑顔は笑顔を誘ってくれるんですよね。
(2017.01.25 11:27:01)
笑うことにより、免疫力がアップする、母の闘病生活で知りました。
しかも、本人だけでなく、
威厳を持って接する医師より、笑顔で接する医師の方が、ね。
笑顔は笑顔を誘ってくれるんですよね。
(2017.01.25 11:27:01)
Re[1]:笑いヨーガ(01/24)
サボテン_01
さん
☆ローズコーンさんへ
笑い顔をするだけも効果抜群らしいですよ
この年になるとなかなかおかしな事って少ないですよね、若い時の屈託のない笑いって久しいです (2017.01.25 19:37:00)
笑い顔をするだけも効果抜群らしいですよ
この年になるとなかなかおかしな事って少ないですよね、若い時の屈託のない笑いって久しいです (2017.01.25 19:37:00)
Re[1]:笑いヨーガ(01/24)
サボテン_01
さん
☆7usagiさんへ
そうですね、笑顔を振りまくと周りまで和みますよね
どうしても年をとると笑いって少なくなって来てますよね
子供の頃の屈託のない笑顔ってホントに微笑ましいです
こんな気持ちを持ちたいものです (2017.01.25 19:42:27)
そうですね、笑顔を振りまくと周りまで和みますよね
どうしても年をとると笑いって少なくなって来てますよね
子供の頃の屈託のない笑顔ってホントに微笑ましいです
こんな気持ちを持ちたいものです (2017.01.25 19:42:27)
Re:笑いヨーガ(01/24)
お散歩うさぎさん
さん
こんばんは。
「大きな声を出して笑う」
免疫力も増すとか・・・身体に良いと聞いています。
皆さんと一緒に笑うのはいいけど
自然の中で一人大声で笑っていたら
気味が悪いと思われるでしょうね。
一緒に笑うグループを作らなければなりませんね。 (2017.01.26 01:06:32)
「大きな声を出して笑う」
免疫力も増すとか・・・身体に良いと聞いています。
皆さんと一緒に笑うのはいいけど
自然の中で一人大声で笑っていたら
気味が悪いと思われるでしょうね。
一緒に笑うグループを作らなければなりませんね。 (2017.01.26 01:06:32)
Re[1]:笑いヨーガ(01/24)
サボテン_01
さん
☆お散歩うさぎさんさんへ
体にはとっても良さそうですね
自然の中で一人大笑いは、ちょっと恥ずかしい気がします
紹介されたドクターは、朝洗面所の鏡の前で声を出さずに吐きながら笑顔を作ってるって言ってました
これなら出来そう☆ (2017.01.26 20:36:08)
体にはとっても良さそうですね
自然の中で一人大笑いは、ちょっと恥ずかしい気がします
紹介されたドクターは、朝洗面所の鏡の前で声を出さずに吐きながら笑顔を作ってるって言ってました
これなら出来そう☆ (2017.01.26 20:36:08)
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