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横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2021.01.17
カテゴリ： 美容・健康
週末、美容院に行って来ました
誕生月なので半額です いつも嬉しく思います
昔は従業員も何人かいたのですが、今は予約でお一人でやってます
東洋医学に詳しい店長は、この日も色々コロナに関する予防やマッサージを伝授してくれました
日頃マスクを1日中していると、呼吸も浅くなるという
また、マスクでかぶれたりして皮膚科にお世話になる方も多いそうです
説明が上手くないですが、両人差し指で円を作り（第二関節を曲げて）鼻横に置き左右に骨を
引っ張る感じでゆっくり広げていきます
図の丸の位置に丸くした人差し指を置いて固定し、ほほ骨を後ろに広げていく感じです
無断転載禁止
また、頭の頭皮や頭骨も手の指先などで押したりこすったり・・・これもとても気持ちが良いです
私もヨーガ指導で最後起き上がる前に、頭のマッサージ指導してます
頭も柔軟に、ボケ防止にもなりますので、是非お試し下さい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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誕生月なので半額です いつも嬉しく思います
昔は従業員も何人かいたのですが、今は予約でお一人でやってます
東洋医学に詳しい店長は、この日も色々コロナに関する予防やマッサージを伝授してくれました
日頃マスクを1日中していると、呼吸も浅くなるという
また、マスクでかぶれたりして皮膚科にお世話になる方も多いそうです
説明が上手くないですが、両人差し指で円を作り（第二関節を曲げて）鼻横に置き左右に骨を
引っ張る感じでゆっくり広げていきます
図の丸の位置に丸くした人差し指を置いて固定し、ほほ骨を後ろに広げていく感じです
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また、頭の頭皮や頭骨も手の指先などで押したりこすったり・・・これもとても気持ちが良いです
私もヨーガ指導で最後起き上がる前に、頭のマッサージ指導してます
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