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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4777)
カテゴリ： 【感想＆出産報告】にんぷクラス
あたち、衣りあ！よしだ家の三女、１１ヶ月なうよー。
わーるどかっぷで早起きにゃうよー。
にんぷクラス３＆５月コースのみなたんにぎょうむ連絡ぅー。
きょうのＮＨＫの「あさイチ」08：15～
▽イクメン増加！家族のための休業というコーナーで
陽子たんのパートナーがフィーチャーされるんですってー
そうそう！！にんぷクラスにも見学にいらちたアノ！！チェキラー。
＊＊＊＊
さてさて今日は、にんぷクラス６月コースに参加ちた田口愛乃（しのた）たんの
しのたたんは昨年度の マドレワーキングマザーサロン のファチリテータ！
心構えだけでなく、体構えもすごいわー。
おはようございます。
ワールドカップ日本×デンマーク戦に備えて、
８時就寝＆３時起床の訓練をしている田口愛乃です。
初めてのにんぷクラス、とても楽しかったです。
１回目の妊婦時代は全部自分の時間だっただけに
夕方からウォーキングとかできていましたが、
上の子がいる今はそうもいかず、運動不足を痛感しておりました。
とはいえ、実際ににんぷクラスを受講してみて
「第一子の時のウォーキングは大したことなかったなぁ」
というのが実感です（苦笑）。
自分がラク～と思えるペースでのウォーキングでしたから（爆）。
もともとマドレのフィロソフィーにはとても共感しておりましたが、
教室に通うことで
「自分（の身体）と向き合う」「自分（の身体）を客観的に観察する」
ということがどういうことかが具体的に理解でき、
すんなりと自分の中に落とし込んでいくことができました。
体調の変化が著しいこの10ヶ月、整体などの専門家に診てもらうことも大事だと思うのですが、最初から受け身でいるのもどうかな～と。
また、同じメンバーで３回コースなのも素晴らしいなぁと改めて思いました。
今回の妊娠、にんぷクラス受講前から、
ヨガやピラティス、骨盤ケア講座、整体など結構いろいろなことに
ガツガツ挑戦していたのですが、
どれも単発なのでレッスンが終われば皆、
軽く会釈して「さようなら～」という感じでなんとなく
「虚無感」を感じていたのです。
にんぷクラス受講後、仲間とカフェでお茶をして親睦を深めることの楽しさ、
心強さといったら！
今回は私も含めて、地元の方が少なかったので「地元でのママ友作り」は難しいのかもしれませんが、
「にんぷ」という同じ環境下でひとときの間、時間を共有し、
赤裸裸トークをし合えた仲間は距離を卓越したつながりを感じます。
また、クラス最後に行った「コミュニケーションシート」を
相方にもしてもらいました。
「基本（←彼の口癖）、妻の求めることは何でもしてあげたい」
という 優等生的な回答（笑） 。
私のコメントを読んで「ぐ、具体的だねぇ」と若干引いていたものの、
「事前に話し合う必要があると思っていたから、具体的でかえって良かった」
と言ってくれました。
このシートもバースプランと一緒に冷蔵庫に貼っております。
妊婦時代も残すところ２ヶ月を切りました。
クラスで教わったセルフケアと
『産褥記』『産褥記2』『母になる女性のための産前のボディケア＆フィットネス』
をバイブルにラストスパートでずっこけないよう頑張ります！
聖路加産科クリニックへのにんぷクラス導入も頑張ります！
そして、ベイビーと一緒に産後クラスに臨みたいです。
ではでは大変長々と失礼いたしました。
ますますのご活躍を、愛ある毒舌を！
【田口愛乃たん・にんぷクラス６月コース】
ありがとうーーー！！あんな毒舌の母だけど(笑)、
そうそうみんなが自分の体を観察できればいいなーと思っているの。
コレはぜんぶ、自分でやろうってことじゃなくて、
必要なときは専門家にたよる。
こういう見極めができるといいなーって！！
なにがあるかわからないのが、お産。
だからって、なにもやらなくていい・・・じゃないよにぇ。
【文責：吉田衣りあ】
マドレネットワークサロン です！学生時代に母になった二人に語っていただきます。
６月より ヒロさん （岐阜）と たかちゃん （沖縄）がインストラクターがデビュー。
７月より 果菜子たん
6月より マドレワーキングマザーサロン が各地で開催されます。
―――――――――――――――――――――――――――――――
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】7,14,21,28日（水）10:00～12:00 とっても受付中！！
【8月】コースはお休み。4日に体験会おこないます。
お申し込みは コチラ をご覧ください！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【7月コース】9,16,23,30日（金）10:10～12:10 ぜっさん受付中！！（復帰キャンペーン中）。
【8･9月コース】20,27,9/3,9/10日（金）10:00～12:00 受付中（時間変わります）
お申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
―――――――――――――――――――――――――――――――
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】16,23,30日（金）12:30～14:00 受付中です。（あと４名）
【8月コース】20,27,9/3日（金）12:30～14:30 受付中（時間長くなります）
お申し込みは コチラ から！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
わーるどかっぷで早起きにゃうよー。
にんぷクラス３＆５月コースのみなたんにぎょうむ連絡ぅー。
きょうのＮＨＫの「あさイチ」08：15～
▽イクメン増加！家族のための休業というコーナーで
陽子たんのパートナーがフィーチャーされるんですってー
そうそう！！にんぷクラスにも見学にいらちたアノ！！チェキラー。
＊＊＊＊
さてさて今日は、にんぷクラス６月コースに参加ちた田口愛乃（しのた）たんの
しのたたんは昨年度の マドレワーキングマザーサロン のファチリテータ！
心構えだけでなく、体構えもすごいわー。
おはようございます。
ワールドカップ日本×デンマーク戦に備えて、
８時就寝＆３時起床の訓練をしている田口愛乃です。
初めてのにんぷクラス、とても楽しかったです。
１回目の妊婦時代は全部自分の時間だっただけに
夕方からウォーキングとかできていましたが、
上の子がいる今はそうもいかず、運動不足を痛感しておりました。
とはいえ、実際ににんぷクラスを受講してみて
「第一子の時のウォーキングは大したことなかったなぁ」
というのが実感です（苦笑）。
自分がラク～と思えるペースでのウォーキングでしたから（爆）。
もともとマドレのフィロソフィーにはとても共感しておりましたが、
教室に通うことで
「自分（の身体）と向き合う」「自分（の身体）を客観的に観察する」
ということがどういうことかが具体的に理解でき、
すんなりと自分の中に落とし込んでいくことができました。
体調の変化が著しいこの10ヶ月、整体などの専門家に診てもらうことも大事だと思うのですが、最初から受け身でいるのもどうかな～と。
また、同じメンバーで３回コースなのも素晴らしいなぁと改めて思いました。
今回の妊娠、にんぷクラス受講前から、
ヨガやピラティス、骨盤ケア講座、整体など結構いろいろなことに
ガツガツ挑戦していたのですが、
どれも単発なのでレッスンが終われば皆、
軽く会釈して「さようなら～」という感じでなんとなく
「虚無感」を感じていたのです。
にんぷクラス受講後、仲間とカフェでお茶をして親睦を深めることの楽しさ、
心強さといったら！
今回は私も含めて、地元の方が少なかったので「地元でのママ友作り」は難しいのかもしれませんが、
「にんぷ」という同じ環境下でひとときの間、時間を共有し、
赤裸裸トークをし合えた仲間は距離を卓越したつながりを感じます。
また、クラス最後に行った「コミュニケーションシート」を
相方にもしてもらいました。
「基本（←彼の口癖）、妻の求めることは何でもしてあげたい」
という 優等生的な回答（笑） 。
私のコメントを読んで「ぐ、具体的だねぇ」と若干引いていたものの、
「事前に話し合う必要があると思っていたから、具体的でかえって良かった」
と言ってくれました。
このシートもバースプランと一緒に冷蔵庫に貼っております。
妊婦時代も残すところ２ヶ月を切りました。
クラスで教わったセルフケアと
『産褥記』『産褥記2』『母になる女性のための産前のボディケア＆フィットネス』
をバイブルにラストスパートでずっこけないよう頑張ります！
聖路加産科クリニックへのにんぷクラス導入も頑張ります！
そして、ベイビーと一緒に産後クラスに臨みたいです。
ではでは大変長々と失礼いたしました。
ますますのご活躍を、愛ある毒舌を！
【田口愛乃たん・にんぷクラス６月コース】
ありがとうーーー！！あんな毒舌の母だけど(笑)、
そうそうみんなが自分の体を観察できればいいなーと思っているの。
コレはぜんぶ、自分でやろうってことじゃなくて、
必要なときは専門家にたよる。
こういう見極めができるといいなーって！！
なにがあるかわからないのが、お産。
だからって、なにもやらなくていい・・・じゃないよにぇ。
【文責：吉田衣りあ】
マドレネットワークサロン です！学生時代に母になった二人に語っていただきます。
６月より ヒロさん （岐阜）と たかちゃん （沖縄）がインストラクターがデビュー。
７月より 果菜子たん
6月より マドレワーキングマザーサロン が各地で開催されます。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【7月コース】7,14,21,28日（水）10:00～12:00 とっても受付中！！
【8月】コースはお休み。4日に体験会おこないます。
お申し込みは コチラ をご覧ください！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【7月コース】9,16,23,30日（金）10:10～12:10 ぜっさん受付中！！（復帰キャンペーン中）。
【8･9月コース】20,27,9/3,9/10日（金）10:00～12:00 受付中（時間変わります）
お申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】16,23,30日（金）12:30～14:00 受付中です。（あと４名）
【8月コース】20,27,9/3日（金）12:30～14:30 受付中（時間長くなります）
お申し込みは コチラ から！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
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Last updated
2010.06.25 04:51:26
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