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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2011.07.01

５年後の母の思い、パートナーとのわかちあい。

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7674)

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

あたち、衣りあ！よしだ家の三女、１さい１１かげつなうよー。

きょうも汗かくわーーー。
やせそうな気分だけど、暑さで汗かくだけぢゃやせないのねー
お腹周りがあいかわらず立派なあたち。

さてさて今日は産後クラス＠吉祥寺東教室６月コースの最終回よー。
あたちと同じくらいお腹が立派な（！）妊婦たんたちも、
予定日を２週間後に控え、最後の体力づくり＆キープのために、参加。
一緒にはずんだわー。

骨盤呼吸法＆骨格調整は、妊娠中からつづけていて、

でもわかるわー！！
母もいまだにこれだけは毎日やっていて、
やらないと気持ちわるいのよねー。
1日の終わりに、あるいは1日の始まりに自分の体にちょっとだけ集中。いい時間よー。
写真がないのが惜しいくらいに脚もすっとキレイにのびていたわー。

６期生のうっちーもちょこっとリードを。
みんなで熱く応援ファイトー！！！
自分の住む街にも、産後クラスがあるといいー。

そちて、「股の権威」（←完全な自称）である母からは
妊娠中＆産後の「股の総仕上げ」を

漢字がならべられているけれど、意味がよくわかんないわー(笑)。

とにかく、これでシャバの世界に戻れると股に関してはお墨付き！

究極のリラックス！！
しっかり動いたからこそ、えられるリラックス状態。
そちて深い呼吸！！

初めて一時保育を利用ちて、単身で参加ちた方も、
そちてシェアリングは初体験の妊婦たんたちも！
「５分？？？えーーーー！？」と言いつつ盛り上がってたわーーー。

「５年後の私」っていうのが、絶妙という方も！！
そう！５年って、すごい先のようでいて、実はあっという間。

「なるようになる」だと「なるようにしかならない」けれど、
自分はどうしたいんだろう？
そうちて問い続ける母たちを見ていたいわー、あたち。

妊婦たんなんて、今はお腹に入っている赤ちゃんが、
５年後には走り回るわ、自分でご飯食べるわ、
自分でうんちするわ（あ、あたちの５才の姉は、いまだに「ふいてー」ってトイレから叫ぶわ）
本当にガラッと違う環境。
うふふ、年をとるのは子どもだけじゃなくて、
自分もだしね５年は大きいわよー。

それからもう一つ、みんなで盛り上がったのが「パートナーシップ」！！
そうなのよねー、どんなに「壮大な５年後のあたち計画」をたてていても、
自分ひとりではどうにもできない。
あたちが、「５年後にこんな働きかたをしたい！」と思っていても、
パートナーが転勤するかもしれない、
転職するかもしれない、
病気で入院するかもしれない、
子どもが増えてるかもしれない・・・
いかにそれを共有するか、すりあわせるかが大切ね。

うちの夫は「イタリア人気質」でやたら愛の言葉も、お褒めの言葉も出てくるという方もいて、
これって、大切よねー。
まー、イタリア人にはなれなくても、
愛の表現はできなくても、
思いの表現？？？
それがないと伝わらないわーーー。

シェアリングのつづきは、ぜひパートナーと！！

６月コースも忘れられない、うつくちい母（妊婦含む）たち！！

これからもよろちくねー！！

【文責：吉田衣りあ】

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【７月コース】6,13,20,27（水）10:00～12:00　絶賛受付中。（板橋すくすくカード使えます）
産後クラスのお申し込みはコチラをご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】15,22,29（金）12:30～14:30　あと１名様受付中。
にんぷクラスについてはコチラをご覧ください！

あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の　twitter http://twitter.com/shimang

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