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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2011.07.14
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あたち、衣りあ！よしだ家の三女、１さい１１かげつなうだわー。
麻なび姉が髪きったわー。肩くらいまでのつもりが、
そろえていくうちに、こんな短く。。。母の腕が心配。
さてさて、きょうは・・・マドレボニータ夏のお楽しみ
<<番外編>>ボールエクササイズ「３コイン」40分クラス
＜＜前半編＞＞
この夏の傾向（！）は、前半クラスにリピーターさんが多めね
レッスン後のランチも11時半くらいだとスムーズに入れるワー。
なんと、慣らし保育中の方も！！
慣らし保育って、時間短いものねー。
職場復帰のための、体力づくりだもの。必須にしていいわー。
ピタっとそろって気持ちいーーーーーー！！
おー、美しい背中・・・と思ったら、
高円寺のタケシ先生ね
産後女性にまざってエクササイズ。
インストラクターは、まなびを止めないのねーーー
赤ちゃんのお呼びの声に応える瞬発力もすごいっ！！！
＜＜後半編＞＞
今度はうってかわって（！？）ボールエクササイズ初体験の方たちが
たくさん！！
懇切丁寧に（！）おつたえしちゃうわーーー！
うふふ。お初でも、エクササイズはゆるめないわー！
股もゆるめないじょー。
最後のストレッチは、究極のご褒美よねーーー
さてさて、来週＆再来週は、マコたん（あ、マドレボニータの代表よー。あたちのメル友）は
シアトルへ
というわけで、こちらの４０分ショートレッスンは．．．
母吉田紫磨子が担当するわーーー
ちなみにコレは母が師匠と仰ぐ綾小路きみまろ先生のカフェ前。
「スミマセン、写真撮って下さい！！」ってオノボリさんか！？
きみまろ研修で磨いた愛ある毒舌４０分（あ、そんなに毒はかないわよー）レッスン。
ぜひお待ちちてるわーーー。
お申し込みは→ コチラ だわー！
【文責：吉田衣りあ】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【8月は体験会開催予定】
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【７月コース】6,13
,20,27（水）10:00～12:00 3回目以降も受付中。
【8月】8月3日(水)10:00～10:30 体験会（詳細は コチラ ）
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付中。
（板橋すくすくカード使えます）
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】15,22,29（金）12:30～14:30 定員になりました。最終回のみ体験参加できます。
【８月はパートナーもご一緒に参加できるクラスを開催予定です】
【９月コース】2,9,16（金）12:30～14:30 受付中。
にんぷクラスについては コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
麻なび姉が髪きったわー。肩くらいまでのつもりが、
そろえていくうちに、こんな短く。。。母の腕が心配。
さてさて、きょうは・・・マドレボニータ夏のお楽しみ
<<番外編>>ボールエクササイズ「３コイン」40分クラス
＜＜前半編＞＞
この夏の傾向（！）は、前半クラスにリピーターさんが多めね
レッスン後のランチも11時半くらいだとスムーズに入れるワー。
なんと、慣らし保育中の方も！！
慣らし保育って、時間短いものねー。
職場復帰のための、体力づくりだもの。必須にしていいわー。
ピタっとそろって気持ちいーーーーーー！！
おー、美しい背中・・・と思ったら、
高円寺のタケシ先生ね
産後女性にまざってエクササイズ。
インストラクターは、まなびを止めないのねーーー
赤ちゃんのお呼びの声に応える瞬発力もすごいっ！！！
＜＜後半編＞＞
今度はうってかわって（！？）ボールエクササイズ初体験の方たちが
たくさん！！
懇切丁寧に（！）おつたえしちゃうわーーー！
うふふ。お初でも、エクササイズはゆるめないわー！
股もゆるめないじょー。
最後のストレッチは、究極のご褒美よねーーー
さてさて、来週＆再来週は、マコたん（あ、マドレボニータの代表よー。あたちのメル友）は
シアトルへ
というわけで、こちらの４０分ショートレッスンは．．．
母吉田紫磨子が担当するわーーー
ちなみにコレは母が師匠と仰ぐ綾小路きみまろ先生のカフェ前。
「スミマセン、写真撮って下さい！！」ってオノボリさんか！？
きみまろ研修で磨いた愛ある毒舌４０分（あ、そんなに毒はかないわよー）レッスン。
ぜひお待ちちてるわーーー。
お申し込みは→ コチラ だわー！
【文責：吉田衣りあ】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【8月は体験会開催予定】
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【７月コース】
【8月】8月3日(水)10:00～10:30 体験会（詳細は コチラ ）
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付中。
（板橋すくすくカード使えます）
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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【7月コース】15,22,29（金）12:30～14:30 定員になりました。最終回のみ体験参加できます。
【８月はパートナーもご一緒に参加できるクラスを開催予定です】
【９月コース】2,9,16（金）12:30～14:30 受付中。
にんぷクラスについては コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
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Last updated
2011.07.14 20:10:07
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