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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7674)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
あたち、衣りあ！よしだ家の三女、２さいなうだわー。
じぶんの洗濯物はじぶんでたたむ！保育園っこの基本よねー。
あ、気がむいたときだけよー。
なにせ後ろにちらかってるのは、姉のぬぎすてたもの。。。
さてさて、きょうは産後クラス総本山（！）吉祥寺教室（講師はマコたん代表ね）
８月コースがスタートよー。
８月っていうと、お盆だ夏休みだ帰省だ・・・と人があつまりにくい時期だけど、
「今月はどんな産後のドラマが生まれるのかしら？？？」
インストラクターは毎月ドキドキワックワック
育児って、疲れる（あ、正直にかいちゃったわー）
けれど、そんなこと言い出しにくい風潮だし、
なんか特別激しい動きをしているわけぢゃない。
じわじわーっと蓄積される疲労。
そんな疲労感を払拭するには、
ガツンと有酸素運動よー！！
やっているときはもちろんへとへとに疲労するけど、
終わった後は、汗とともに疲労もスッキリ体の外に排出ーーーー。
中野区周辺のみなさん！！待っててねー！！
８がつコース生と一緒にグングン成長（あ、母も成長しなくちゃ）。
１週目なので、「平らなお腹のつくりかた」！！
みんな釘付けーーー。
＊＊＊＊＊＊＊
今クールは事務局スタッフやワーキングマザーサロンファシリテーターも参加！！
熱いぜ
表現をみがく、体をうごかす・・・のが基本のインストラクターでなくても、
「踊れる」からだ目指してるのねー！！
体動かす人って、なんか信頼できるー。
コノ事務局スタッフの熱さたるや、
先日のマドレ合宿のラップ講座では、
インストラクターより表現力上！！！？？？
すごすぎて、母たちひれ伏してたわー。
＊＊＊＊＊＊＊＊
帰宅後、急遽母はハナコたんの産褥訪問へ。
というのも、ハナコたんの姪っ子たん（葉なりの１才違い）が来ている間に
遊ばせたいねっていう魂胆らしいわー。
あたちと次女は「産褥婦＆新生児が休まらん！！！」って
祖母のうちにあずけられたわーーーー
あ、でもおばあちゃんち、好きーーー。カートゥーンネットワーク入ってるし。
新生児抱っこもお手の物の９＆１０才児。
きょうはハナコたんのお母さんが用意ちてくれた夕食をみんなで！！
ハナコたんが階下に降りるのは産後初（２世帯住宅で上に住んでるの）！
どれもこれもおいちー！！
釜で炊いた鶏肉と豆の炊き込みご飯、かぶと里芋のみそ汁、おかひじきの和え物、豚しゃぶのサラダ、焼き鳥ー。
食った食ったーーーー！！
って、何しに行ってるの？？母！！
でもね、産褥婦の（義）両親と仲良くするのも、産褥ヘルプのひとつ。
（なんかこじつけに聞こえるけど）
新生児輝也くんもすやすやー！
父も会社帰りにかけつけたわーーー。
緊張ちてるー！！
【文責：吉田衣りあ】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
体験会
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付中
（板橋すくすくカード使えます）
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【8月】5,19,26日夏の特別企画→産前＆産後ほか（男性も！） 体験会
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中 。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
じぶんの洗濯物はじぶんでたたむ！保育園っこの基本よねー。
あ、気がむいたときだけよー。
なにせ後ろにちらかってるのは、姉のぬぎすてたもの。。。
さてさて、きょうは産後クラス総本山（！）吉祥寺教室（講師はマコたん代表ね）
８月コースがスタートよー。
８月っていうと、お盆だ夏休みだ帰省だ・・・と人があつまりにくい時期だけど、
「今月はどんな産後のドラマが生まれるのかしら？？？」
インストラクターは毎月ドキドキワックワック
育児って、疲れる（あ、正直にかいちゃったわー）
けれど、そんなこと言い出しにくい風潮だし、
なんか特別激しい動きをしているわけぢゃない。
じわじわーっと蓄積される疲労。
そんな疲労感を払拭するには、
ガツンと有酸素運動よー！！
やっているときはもちろんへとへとに疲労するけど、
終わった後は、汗とともに疲労もスッキリ体の外に排出ーーーー。
中野区周辺のみなさん！！待っててねー！！
８がつコース生と一緒にグングン成長（あ、母も成長しなくちゃ）。
１週目なので、「平らなお腹のつくりかた」！！
みんな釘付けーーー。
＊＊＊＊＊＊＊
今クールは事務局スタッフやワーキングマザーサロンファシリテーターも参加！！
熱いぜ
表現をみがく、体をうごかす・・・のが基本のインストラクターでなくても、
「踊れる」からだ目指してるのねー！！
体動かす人って、なんか信頼できるー。
コノ事務局スタッフの熱さたるや、
先日のマドレ合宿のラップ講座では、
インストラクターより表現力上！！！？？？
すごすぎて、母たちひれ伏してたわー。
＊＊＊＊＊＊＊＊
帰宅後、急遽母はハナコたんの産褥訪問へ。
というのも、ハナコたんの姪っ子たん（葉なりの１才違い）が来ている間に
遊ばせたいねっていう魂胆らしいわー。
あたちと次女は「産褥婦＆新生児が休まらん！！！」って
祖母のうちにあずけられたわーーーー
あ、でもおばあちゃんち、好きーーー。カートゥーンネットワーク入ってるし。
新生児抱っこもお手の物の９＆１０才児。
きょうはハナコたんのお母さんが用意ちてくれた夕食をみんなで！！
ハナコたんが階下に降りるのは産後初（２世帯住宅で上に住んでるの）！
どれもこれもおいちー！！
釜で炊いた鶏肉と豆の炊き込みご飯、かぶと里芋のみそ汁、おかひじきの和え物、豚しゃぶのサラダ、焼き鳥ー。
食った食ったーーーー！！
って、何しに行ってるの？？母！！
でもね、産褥婦の（義）両親と仲良くするのも、産褥ヘルプのひとつ。
（なんかこじつけに聞こえるけど）
新生児輝也くんもすやすやー！
父も会社帰りにかけつけたわーーー。
緊張ちてるー！！
【文責：吉田衣りあ】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
体験会
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付中
（板橋すくすくカード使えます）
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【8月】5,19,26日夏の特別企画→産前＆産後ほか（男性も！） 体験会
【9月コース】2,9,16,30（金）10:00～12:00 受付中 。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
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Last updated
2011.08.05 06:09:39
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