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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7674)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
あたち、衣りあ！！よしだ家の三女、２さいなうよー！！
ごぶさたしちゃって、ごめんなさーい！！
あたちとちては、日刊あたちを毎日更新させたかったんだけどー
母がうばっていくのよ、日刊あたちを！！
まー、９月は敬老月間ってことで、３８才年上の母をうやまったわけ。
さてさて、きょうは産後クラス＠小竹向原９月コースの最終回ねー！
先週は台風にぶつかり、イレギュラー開催となった９月コースだけど、
産後女性をつなぐものって、「エクササイズ」だなー、
なんてしみじみ思っちゃった！
テンション高く（！）発声して、
いい具合にリラックスして。
ランチして、お茶飲んで、だべって・・・だけより強いつながりができる気がするのー、あたち。
あら！赤たんもね！！
そんだけ、動いたあとで脳も動かす！！
初回にきたときは
「みんな全然キレイじゃん！」
「みんなエクササイズ必要ないぐらい、スタイルいいじゃん！！」
「みんなキラキラ輝いてるじゃん！！！」
って、愕然として、逃げ出しそうになっちゃったけど、
やってみると、みんな 「イッパイイッパイ」 だってことがわかる。
ここでみなたんのすごいのは、
「うんうん、みんなイッパイイッパイだからいいよね。
しょうがないよね。」って傷をなめ合う・・・ではなく、
自分はどうありたいのかな？」っていうのを見つめなおしているところ。
自分のことを知るのって、本当にしんどいけれど、
仲間がいるから、きっと乗り切れる！！！
「今の」「自分」と向き合う覚悟ができた顔って、
本当に美しいと思うわー！！
CG必要ないよね！！！
雑誌の編集の方がいらちて、雑誌のキラキラの裏側のCG技術について話題に(笑)。
にしはらに向かわれるみなたんを見送り・・・
午後は 松が丘助産院 クラスーーー！
なんと、松が丘助産院の通称ドラえもんTさんのお嬢さんが、
赤ちゃんを連れて参加☆
（おいちいご飯をいつも、ありがとーございまっす！また入院したいわー）
大きめの赤ちゃんなので、「私、預かってましょうか？」というTさんの母心
いやいや、大きいからこそ、
一緒に弾んで、筋力つけていきましょー！！
っていうのが、マドレ心でっす
無事、たくさんはずまれましたよーーー！！
次回は10月26日（水）13:30～14:00
松が丘助産院外で出産（予定）の方も参加可能でっす。
「産後白書３」製作プロジェクト始動！
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【9月コース】2,9,16,30（金）受付終了しました
【10月コース】7,14,21,28日(金）10:00～12:00 受付中
【11月コース】4,11,18,25日(金）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付終了しました
【10月】5日（水）10:00～11:30 体験会 をおこないます
（板橋すくすくカード使えます）
【11月コース】2,9,16,30（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【10月コース】7,14,21日(金）12:30～14:30 キャンセル待ちになります
ご希望の方はご連絡ください。調整します。
【11月コース】4,11,18日(金）12:30～14:30 受付中 。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
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ごぶさたしちゃって、ごめんなさーい！！
あたちとちては、日刊あたちを毎日更新させたかったんだけどー
母がうばっていくのよ、日刊あたちを！！
まー、９月は敬老月間ってことで、３８才年上の母をうやまったわけ。
さてさて、きょうは産後クラス＠小竹向原９月コースの最終回ねー！
先週は台風にぶつかり、イレギュラー開催となった９月コースだけど、
産後女性をつなぐものって、「エクササイズ」だなー、
なんてしみじみ思っちゃった！
テンション高く（！）発声して、
いい具合にリラックスして。
ランチして、お茶飲んで、だべって・・・だけより強いつながりができる気がするのー、あたち。
あら！赤たんもね！！
そんだけ、動いたあとで脳も動かす！！
初回にきたときは
「みんな全然キレイじゃん！」
「みんなエクササイズ必要ないぐらい、スタイルいいじゃん！！」
「みんなキラキラ輝いてるじゃん！！！」
って、愕然として、逃げ出しそうになっちゃったけど、
やってみると、みんな 「イッパイイッパイ」 だってことがわかる。
ここでみなたんのすごいのは、
「うんうん、みんなイッパイイッパイだからいいよね。
しょうがないよね。」って傷をなめ合う・・・ではなく、
自分はどうありたいのかな？」っていうのを見つめなおしているところ。
自分のことを知るのって、本当にしんどいけれど、
仲間がいるから、きっと乗り切れる！！！
「今の」「自分」と向き合う覚悟ができた顔って、
本当に美しいと思うわー！！
CG必要ないよね！！！
雑誌の編集の方がいらちて、雑誌のキラキラの裏側のCG技術について話題に(笑)。
にしはらに向かわれるみなたんを見送り・・・
午後は 松が丘助産院 クラスーーー！
なんと、松が丘助産院の通称ドラえもんTさんのお嬢さんが、
赤ちゃんを連れて参加☆
（おいちいご飯をいつも、ありがとーございまっす！また入院したいわー）
大きめの赤ちゃんなので、「私、預かってましょうか？」というTさんの母心
いやいや、大きいからこそ、
一緒に弾んで、筋力つけていきましょー！！
っていうのが、マドレ心でっす
無事、たくさんはずまれましたよーーー！！
次回は10月26日（水）13:30～14:00
松が丘助産院外で出産（予定）の方も参加可能でっす。
「産後白書３」製作プロジェクト始動！
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【9月コース】2,9,16,30（金）受付終了しました
【10月コース】7,14,21,28日(金）10:00～12:00 受付中
【11月コース】4,11,18,25日(金）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【9月コース】7,14,21,28（水）10:00～12:00 受付終了しました
【10月】5日（水）10:00～11:30 体験会 をおこないます
（板橋すくすくカード使えます）
【11月コース】2,9,16,30（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【10月コース】7,14,21日(金）12:30～14:30 キャンセル待ちになります
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Last updated
2011.09.28 16:17:49
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