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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2011.10.05

母子家庭のようなもん！って言ってない？

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

さむーーーーくて、肩すくめて、ぎゅっと縮こまってしまいがちな日々だからこそ、
エクササイズです！！！
ま、１年中理由つけて、エクササイズに誘ってるんですがね

きょうは産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原の体験会。
とはいえ、９月コース台風で来られなかったも
振り替え参加！
ということで、ベテラン（！）さんと、お初さんがまじってエクササイズ。
まざってやると、あらあら、上手にできちゃう不思議！

こんだけ、産後女性に、エクササイズをすすめているのは、
カラダのリハビリのため、だけではありません。
子どもを育てる母としての心の健康、そして健全なパートナーシップのためでもあります。

今月はマドレ基金を利用していただいて、
ひとり親の方が参加されています。
ただでさえ、大変な産後、これを一人で乗り切るのは、本当に大変なことです。
育児、家事だけではなく、経済的な心配もずっとつきものです。
子どもを一人育てるために、さらにお金は必要になるのに、
じっさいには仕事を見つけるのさえむずかしい状況。
そんなひとり親の方に「生きる力」を身につけてほしいと思っています。

そして、クラスでたくさんの仲間をつくってほしいなーって思っています。
けれど、ついつい産後って、

「うちの夫はなんも手伝ってくれなくてー！
　平日は母子家庭状態。」
「いると余計期待しちゃうから、いない方がまし」

ひとりめの産後にうっかり思ってしまいましたよ。

けれど、そんなことを思えるのは、「誰かいる」という甘えも、
住む家もあって、働いている人がいて、その上での愚痴なんですよね。
本当に、パートナーがいることに感謝しなくちゃいけない！！！！

・・・って書きましたが、

感謝ってできないんですよね。
思いやりってもてないんですよね。
それは、自分の性格ではなく、
カラダのしんどさからくるもの。

「子どもが生まれてくれたことに感謝しつづけていれば、
　虐待が世の中からなくなる」ように

だから、母の心身の健康、そして健全なパートナーシップはとっても大切です。
ひとり親の方達をサポートできるようになるためにも。
マドレ基金がんばりますよー。

って、熱くなってしまったけど(笑)、骨盤呼吸法でリラックスー。

＊＊＊＊＊＊＊＊

午後は八千代助産院クラス。

こちら、今後もがんばって開催していきますよー！！
助産院外出産の方も参加できるので、
ぜひにんぷクラスや、産後のボディケア＆フィットネス教室参加される前の
お試しにも！
次回は10月19日（水）午前の開催になりますー！
いつもと違うのでご留意を！10:30-12:00です！！

「産後白書３」製作プロジェクト始動！
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【10月コース】7,14,21,28日(金）10:00～12:00 受付中
【11月コース】4,11,18,25日(金）10:00～12:00 受付中

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【10月】5日（水）10:00～11:30 体験会をおこないます
（板橋すくすくカード使えます）
【11月コース】2,9,16,30（水）10:00～12:00　受付中

産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラをご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【10月コース】7,14,21日(金）12:30～14:30　受付終了
【11月コース】4,11,18日(金）12:30～14:30　受付中。
にんぷクラス（コース）についてはコチラをご覧ください！

あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の　twitter http://twitter.com/shimang

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