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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 【感想＆出産報告】にんぷクラス
GWは遠出もせず、地味に（！？）過ごしたので、通常営業すぐ戻れる…
と思いきや、朝からバタバタです＝３
まずポキール（ギョウ虫検査☆変わらぬデザインw）！
絶対忘れる！っていう自信があったんで、朝活中つぶやいたら、
あまちゃん（NHKのあまちゃんとは違うw）に感謝されました(｀_´)ゞ
マドレボニータの産後セルフケアインストラクターは認定制度を設け、
毎年この時期更新をおこないます。5回目の更新覚書送付しました。
そして私史上大好評wの連載「夫もともに受講する 「にんぷクラス」 」！
きょうはいよいよ最終回です！
１〜４回目はコチラです↓
夫もともに受講する「にんぷクラス」（１）
夫もともに受講する「にんぷクラス」（２）夫は蚊帳の外！？
夫もともに受講する「にんぷクラス」（３）家族水入らずのリスク
夫もともに受講する「にんぷクラス」（４）夫に舌打ちしないで済む快適さ☆
5回目はえりちゃんがフェイスブックで紹介してくれたワークシート。
コチラのワークはにんぷクラスの最終回でおこなうものです。
【我が家のコミュニケーションシート】
にんぷクラスでは
「出産前にしておきたいパートナーとのコミュニケーション」
のためにこの用紙を使います。
陣痛中・産褥期にわけて 「どんなサポートをしてほしいか」 を書いてクラスで共有。
家に帰ったら夫にも 「どんなサポートをしたいか」 を書いてもらう。
（自分のは見えないように…）
そしてお互いの書いたものを見ながら、
「これはどういう意味？」
「具体的にどういうこと？」
「どうしてそう思うの？」などなど 話し合います 。
これの醍醐味は、お互いの認識の違い・ズレに気づけること。
今となっては我が家のネタとなりつつある話ですが、
第１子の立ち合いの時、陣痛中は一生懸命マッサージをしてくれるのに、
間欠時には本を読んでいた夫(苦笑)
「陣痛なう」とかツィートしていた疑惑あり？
「私が辛いときにおのれは～（怒）」という気持ちだけでなく、
私はこれから子供が生まれるという緊張感や不安でいっぱいなのに、
生まれる瞬間も今この時間も一緒に寄り添ってほしいのに。
私とは思いの強さが違う…という切なさ。
でもそんな悪気は一切なく、
夫は夫なりに一生懸命サポートしているつもりだったみたいです(笑)。
妻：「こうしてほしい」
夫：「どうしたらいいの」
このどっちもがお互いに伝わっていなかったのですね～。
相手の思いを聴き、意見を突き合わせていくと、
家族のことをこんな風に考えてくれていたんだ！とか、
こんなことも知らないのかよ！とか(笑)、
いい驚きにも悪い驚きにも出会えます。
一緒に住んでいても相手の知らない部分はたくさんあって、
私はそこがとても楽しくて好きです。
今回は陣痛中より、産褥期のサポートについての方がアツかったです。
入院中・産後の長女のケア、
家族や友人の援助を受けるにあたっての準備や
産褥期の食事・掃除・洗濯などの家事全般について、
立ち合い出産への最終的な思いについて確認し合いました。
夫が書いた「余計なことを言わない」←(笑)
「病院の人たちとのコミュニケーション」
「（妻と）会話するように（こどもの話だけでなく）」
というのには嬉しくなりました～^^
【中野枝里さん／にんぷクラス３＆４月コース】
私からの補足は、、、もう、ございません(｀_´)ゞ
このコミュニケーションシートは、２人の思いをすり合わせるためのもの。
ぶつけ合って⇒玉砕、勝ち負け、、、ではないんです。
多くのすれ違いって、「知らない」からなんですよね。
それを「男性と女性の脳の構造の違い」で説明するのも、
そりゃ、違うもん。
だから、ここでは思いをすり合わせて、
２人の中で新しい価値観、道を創っていくっていう過程を楽しめたらって思う。
だからえりちゃんの
「一緒に住んでいても相手の知らない部分はたくさんあって、
っていうのは、すごくいいなーって思います！！
にんぷクラス５月コース は各地で受付中です。
お仕事休んででも、早めの受講をお薦めします。
早く知れば、早く快適に過ごせますよー。
5月13日(月)10:30-12:00 さかもと助産所 ＠東久留米ボールエクササイズ教室
受付中です。他院出産（予定）の方もご参加いただけます。お電話でお願いします。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【4月はお休みです】 FBページあります
【5月コース】17,24,31,6/7日（金） 10:30-12:30 定員になりました
【6月コース】14,21,28,7/5日（金） 10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【4/17(水)10:30-12:00 チャリティーボールエクササイズ → 3/27の開催報告 】
【5月コース】8,15,22,29日（水） 10:00-12:00 あと５名様受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【4月コース】12,19,26日（金） 10:30-12:30 修了。FBページあります
【5月コース】17,24,31日（金） 13:00-15:00 受付中
【6月コース】14,21,28日（金） 12:30-14:30 受付中
【7月コース】12,19,26日（金） 12:30-14:30 受付中
と思いきや、朝からバタバタです＝３
まずポキール（ギョウ虫検査☆変わらぬデザインw）！
絶対忘れる！っていう自信があったんで、朝活中つぶやいたら、
あまちゃん（NHKのあまちゃんとは違うw）に感謝されました(｀_´)ゞ
マドレボニータの産後セルフケアインストラクターは認定制度を設け、
毎年この時期更新をおこないます。5回目の更新覚書送付しました。
そして私史上大好評wの連載「夫もともに受講する 「にんぷクラス」 」！
きょうはいよいよ最終回です！
１〜４回目はコチラです↓
夫もともに受講する「にんぷクラス」（１）
夫もともに受講する「にんぷクラス」（２）夫は蚊帳の外！？
夫もともに受講する「にんぷクラス」（３）家族水入らずのリスク
夫もともに受講する「にんぷクラス」（４）夫に舌打ちしないで済む快適さ☆
5回目はえりちゃんがフェイスブックで紹介してくれたワークシート。
コチラのワークはにんぷクラスの最終回でおこなうものです。
【我が家のコミュニケーションシート】
にんぷクラスでは
「出産前にしておきたいパートナーとのコミュニケーション」
のためにこの用紙を使います。
陣痛中・産褥期にわけて 「どんなサポートをしてほしいか」 を書いてクラスで共有。
家に帰ったら夫にも 「どんなサポートをしたいか」 を書いてもらう。
（自分のは見えないように…）
そしてお互いの書いたものを見ながら、
「これはどういう意味？」
「具体的にどういうこと？」
「どうしてそう思うの？」などなど 話し合います 。
これの醍醐味は、お互いの認識の違い・ズレに気づけること。
今となっては我が家のネタとなりつつある話ですが、
第１子の立ち合いの時、陣痛中は一生懸命マッサージをしてくれるのに、
間欠時には本を読んでいた夫(苦笑)
「陣痛なう」とかツィートしていた疑惑あり？
「私が辛いときにおのれは～（怒）」という気持ちだけでなく、
私はこれから子供が生まれるという緊張感や不安でいっぱいなのに、
生まれる瞬間も今この時間も一緒に寄り添ってほしいのに。
私とは思いの強さが違う…という切なさ。
でもそんな悪気は一切なく、
夫は夫なりに一生懸命サポートしているつもりだったみたいです(笑)。
妻：「こうしてほしい」
夫：「どうしたらいいの」
このどっちもがお互いに伝わっていなかったのですね～。
相手の思いを聴き、意見を突き合わせていくと、
家族のことをこんな風に考えてくれていたんだ！とか、
こんなことも知らないのかよ！とか(笑)、
いい驚きにも悪い驚きにも出会えます。
一緒に住んでいても相手の知らない部分はたくさんあって、
私はそこがとても楽しくて好きです。
今回は陣痛中より、産褥期のサポートについての方がアツかったです。
入院中・産後の長女のケア、
家族や友人の援助を受けるにあたっての準備や
産褥期の食事・掃除・洗濯などの家事全般について、
立ち合い出産への最終的な思いについて確認し合いました。
夫が書いた「余計なことを言わない」←(笑)
「病院の人たちとのコミュニケーション」
「（妻と）会話するように（こどもの話だけでなく）」
というのには嬉しくなりました～^^
【中野枝里さん／にんぷクラス３＆４月コース】
私からの補足は、、、もう、ございません(｀_´)ゞ
このコミュニケーションシートは、２人の思いをすり合わせるためのもの。
ぶつけ合って⇒玉砕、勝ち負け、、、ではないんです。
多くのすれ違いって、「知らない」からなんですよね。
それを「男性と女性の脳の構造の違い」で説明するのも、
そりゃ、違うもん。
だから、ここでは思いをすり合わせて、
２人の中で新しい価値観、道を創っていくっていう過程を楽しめたらって思う。
だからえりちゃんの
「一緒に住んでいても相手の知らない部分はたくさんあって、
っていうのは、すごくいいなーって思います！！
にんぷクラス５月コース は各地で受付中です。
お仕事休んででも、早めの受講をお薦めします。
早く知れば、早く快適に過ごせますよー。
5月13日(月)10:30-12:00 さかもと助産所 ＠東久留米ボールエクササイズ教室
受付中です。他院出産（予定）の方もご参加いただけます。お電話でお願いします。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【4月はお休みです】 FBページあります
【5月コース】17,24,31,6/7日（金） 10:30-12:30 定員になりました
【6月コース】14,21,28,7/5日（金） 10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【4/17(水)10:30-12:00 チャリティーボールエクササイズ → 3/27の開催報告 】
【5月コース】8,15,22,29日（水） 10:00-12:00 あと５名様受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【4月コース】12,19,26日（金） 10:30-12:30 修了。FBページあります
【5月コース】17,24,31日（金） 13:00-15:00 受付中
【6月コース】14,21,28日（金） 12:30-14:30 受付中
【7月コース】12,19,26日（金） 12:30-14:30 受付中
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Last updated
2013.05.07 21:00:44
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