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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 助産院・クリニッククラス
盛岡から興奮の帰宅をしたら、うちで焼肉パーティーが待っていましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ近所に土曜日のみ営業の肉卸屋があるんですが、そこで夫が1200gの豚肉を買ってきたらしく(;ﾟДﾟi|!)さすがに食べ切れませんでした！そんな焼肉フレグランスで、本日は 聖路加産科クリニック
クラス！（もちろんお風呂入りましたyo！）
妊婦さんと産後の方が一緒にエクササイズするクラスです。時はちょうど保育園入園申請シーズン。申し込んだ？もうすぐ出産する妊婦さんはどうする？などなど盛り上がっています。ずーっと長く通ってくださった妊婦さんからは「産後はいつから参加できるんですか？」の質問が。産後2ヶ月からと公式にはしておりますが、1か月検診で母子ともに問題なければ、ご参加いただけます。
今コレだけ体づくりして、人と交流していると、産後にいきなり静かに人にも会わず養生ってむずかしい！っていうか本当に退屈です。 産褥期の一番の敵は「退屈」 かも！なので、1か月検診で子宮の戻り等も確認して大丈夫だったら是非！産んだ産院で開催されているから安心して戻って来れるし、産後初のお出かけにデパートやショッピングセンターにお出かけするよりも、こうして堂々とオムツ換えも授乳もできて、しかも体をリハビリできる☆お薦めです！
＊＊＊＊＊＊
えっと盛岡で初めて「わんこそば」に挑戦してきましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟこれがすごーく楽しくて＆美味しかったので講座の報告よりも前に！講座のご報告はあらためて明日ゆっくり！
なんとこの日のために、わんこそばの女王a.k.a魔女菅原さんをエッちゃんが呼んでくれました！えっと、始まる前はこんな余裕かましている私ですw
こんなわんこそば証明書を先にいただきます。「汚れないようにしまっておいてください」と言われてもまだ戦wの実感が湧いておりません。
こんなエプロンをして臨みます！コノ華奢な体のどこに！？わんこそばの名店 『東屋』 さんのサイトには、歴代１０位のお名前が！その中に女性最上位として菅原さんのお名前も！
えっと、私が50杯食べたあたりで280杯以上(;ﾟДﾟi|!)壮観でございます、このわんこたち！！
ちなみにこちらは私、アヤさん、エッちゃん、たんぽぽちゃん4人合わせたものです！！本当に足下にも及びません！！ちなみにわんこ１５杯で、もりそば一枚分だそうです。で、おそばがが想像以上に美味しくて！！だって、早食い、大食いって言ったら、それなりのもんかなーと思うじゃないですか！ところが、本当に美味しい！！ゆっくり食べたい（泣）。
お給仕さんが可愛い声で「はい、じゃーんじゃん」「はい、どーんどん」「がんばって〜♡」とか言いながら、じゃんじゃかついでくれるんですよ。そしてお腹がイッパイになった頃を見計らってスピードアップ。しかも蓋を閉めようとすると（蓋を閉めるのが終わりの合図）、閉めさせないようにかぶせてきます！！で、1本でもそばが残っていたらアウトなんですが、そば1本も見逃しません！最後なんて綺麗に食べても「まだ入ってますよねねね！！！」入れてくるんですよ(;ﾟДﾟi|!)鬼です！！！
ちなみに菅原さんが来店するとお店の方が、「専任つけますか？」とwww。もちろんお給仕さんは専任です。実はこのお給仕さんとの息の合わせ方がすごく大切で、餅つきのようなタイミング！？大会の時はやはりベテラン給仕さんが担当されるそうです！！
たんぽぽちゃんもがんばった２１杯！！！お腹いっぱいになってお父さんに甘えてます☆あー、楽しかった☆次回はゆっくり味わいたいと思いつつ、このお給仕さんとの掛け合いは癖になりそうです！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【12月コースはお休みチャリティークラス開催予定】
【1月コース】10,17,31,2/7日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】6,13,20,27日（水）10:00～12:00 開催中
【12月4日チャリティークラス 受付中 】
【1月コース】15,22,29,2/5日（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【11月コース】7,14,21,28日（木）10:00～12:00 開催中
【12月コース】5,12,19,26日（木）10:00～12:00 受付中
【1月コース】9,16,23,30日（木）10:00～12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【11月コース】1,8,15日（金）12:30～14:30 終了。
【12月コース】6,13,20日（金）10:00～12:00 受付中
【1月コースお休みです。ご検討中の方ぜひ１２月に！】
妊婦さんと産後の方が一緒にエクササイズするクラスです。時はちょうど保育園入園申請シーズン。申し込んだ？もうすぐ出産する妊婦さんはどうする？などなど盛り上がっています。ずーっと長く通ってくださった妊婦さんからは「産後はいつから参加できるんですか？」の質問が。産後2ヶ月からと公式にはしておりますが、1か月検診で母子ともに問題なければ、ご参加いただけます。
今コレだけ体づくりして、人と交流していると、産後にいきなり静かに人にも会わず養生ってむずかしい！っていうか本当に退屈です。 産褥期の一番の敵は「退屈」 かも！なので、1か月検診で子宮の戻り等も確認して大丈夫だったら是非！産んだ産院で開催されているから安心して戻って来れるし、産後初のお出かけにデパートやショッピングセンターにお出かけするよりも、こうして堂々とオムツ換えも授乳もできて、しかも体をリハビリできる☆お薦めです！
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えっと盛岡で初めて「わんこそば」に挑戦してきましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟこれがすごーく楽しくて＆美味しかったので講座の報告よりも前に！講座のご報告はあらためて明日ゆっくり！
なんとこの日のために、わんこそばの女王a.k.a魔女菅原さんをエッちゃんが呼んでくれました！えっと、始まる前はこんな余裕かましている私ですw
こんなわんこそば証明書を先にいただきます。「汚れないようにしまっておいてください」と言われてもまだ戦wの実感が湧いておりません。
こんなエプロンをして臨みます！コノ華奢な体のどこに！？わんこそばの名店 『東屋』 さんのサイトには、歴代１０位のお名前が！その中に女性最上位として菅原さんのお名前も！
えっと、私が50杯食べたあたりで280杯以上(;ﾟДﾟi|!)壮観でございます、このわんこたち！！
ちなみにこちらは私、アヤさん、エッちゃん、たんぽぽちゃん4人合わせたものです！！本当に足下にも及びません！！ちなみにわんこ１５杯で、もりそば一枚分だそうです。で、おそばがが想像以上に美味しくて！！だって、早食い、大食いって言ったら、それなりのもんかなーと思うじゃないですか！ところが、本当に美味しい！！ゆっくり食べたい（泣）。
お給仕さんが可愛い声で「はい、じゃーんじゃん」「はい、どーんどん」「がんばって〜♡」とか言いながら、じゃんじゃかついでくれるんですよ。そしてお腹がイッパイになった頃を見計らってスピードアップ。しかも蓋を閉めようとすると（蓋を閉めるのが終わりの合図）、閉めさせないようにかぶせてきます！！で、1本でもそばが残っていたらアウトなんですが、そば1本も見逃しません！最後なんて綺麗に食べても「まだ入ってますよねねね！！！」入れてくるんですよ(;ﾟДﾟi|!)鬼です！！！
ちなみに菅原さんが来店するとお店の方が、「専任つけますか？」とwww。もちろんお給仕さんは専任です。実はこのお給仕さんとの息の合わせ方がすごく大切で、餅つきのようなタイミング！？大会の時はやはりベテラン給仕さんが担当されるそうです！！
たんぽぽちゃんもがんばった２１杯！！！お腹いっぱいになってお父さんに甘えてます☆あー、楽しかった☆次回はゆっくり味わいたいと思いつつ、このお給仕さんとの掛け合いは癖になりそうです！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【11月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【12月コースはお休みチャリティークラス開催予定】
【1月コース】10,17,31,2/7日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】6,13,20,27日（水）10:00～12:00 開催中
【12月4日チャリティークラス 受付中 】
【1月コース】15,22,29,2/5日（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【11月コース】7,14,21,28日（木）10:00～12:00 開催中
【12月コース】5,12,19,26日（木）10:00～12:00 受付中
【1月コース】9,16,23,30日（木）10:00～12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【11月コース】1,8,15日（金）12:30～14:30 終了。
【12月コース】6,13,20日（金）10:00～12:00 受付中
【1月コースお休みです。ご検討中の方ぜひ１２月に！】
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2013.12.02 16:03:54
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