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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2013.12.03
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
遅くなりましたが、サロンの翌日12/1(日)盛岡にて「産前・産後の心と体のセルフケア講座」を開催してまいりました☆ ワーキングマザーサロン
とセットで必ず行うぞと意気込んでいたので、実現できて嬉しい☆
それもこれも、今回企画から告知から何からおこなってくれた子育て支援Gのそらっこさんのおかげです！１０秒自己紹介では、「○年越しでマドレボニータの講座を待っていました！！」という嬉しい声を複数。
エクササイズは(笑)！！！顔を緩めることが大事だから、笑わせるのはインストラクターの仕事なんですが、そんなお仕事しなくてもいいくらい、勝手に大爆笑のみなさん。こればっかりはDVD観て自宅でエクササイズでは絶対得られない感覚。これがマタニティーブルーにも、産後うつにも効き目があるはず！！だからひどくなる前に体験してほしい。
今回は産後の方も、妊婦さんも一緒に体験していただきました。一番体づくりが必要な時期だけれど、寒く、雪が多く、車移動が多い地域・・・小さな赤ちゃんがいると、１日一歩も外に出ないことだってあり得るわけで、、、。「子どもが小さいうちくらい、出歩くのを控えるのが母の役目」・・・みたいに言われることあるけれど、いやー、それで母が鬱々としちゃったら元も子もないっしょ。
エクササイズはもちろん、ワークも盛り上がりましたよ☆隣の人に急に親近感が湧くワーク。これって「どこに住んでいる」「予定日は」「子どもは○人」っていう情報からだけでは得られない親近感。そしてその時々の自分がわかります！
「盛岡に絶対こういう場が必要！！」いつか盛岡からインストラクターが生まれることを望みつつ、それまで私が伺います！！約束してきちゃいましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
こんな愉快なみなさんwです！！
＊＊＊＊＊＊＊＊
今回の滞在は、前期ファシリテーターの野田綾さん宅にお世話になったのですが、とーーーっても素敵なおうちで(;ﾟДﾟi|!)着いた日は冷たい雨＆夜だったので、全貌が明かされていなかったのですがw、こーんな素敵なおうち。美しい山々に囲まれています！
ワタクソメが泊まらせていただいたお部屋の可愛いことったら！！こんなオサレな宿に泊まったことないので、異様な興奮で夜更かしをwww
朝はパートナーのひろともさんが作ってくれた野菜ジュース、パンにカボチャのポタージュ、豆の煮込み、、、、夢のようなひととき！翌日やっと会えたはるかちゃんとゆめのちゃんは小5と小2。長女＆二女と同じなので、話が合いましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【12月コースはお休みチャリティークラス開催予定】
【1月コース】10,17,31,2/7日（金）10:30-12:30 受付中
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【12月4日チャリティークラス 受付中 】
【1月コース】15,22,29,2/5日（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【12月コース】5,12,19,26日（木）10:00～12:00 受付中
【1月コース】9,16,23,30日（木）10:00～12:00 受付中
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:00～12:00 受付準備中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【12月コース】6,13,20日（金）10:00～12:00 受付中
【1月コースお休みです。ご検討中の方ぜひ１２月に！】
【2月コース】14,21,28日（金）13:00～15:00 受付中
それもこれも、今回企画から告知から何からおこなってくれた子育て支援Gのそらっこさんのおかげです！１０秒自己紹介では、「○年越しでマドレボニータの講座を待っていました！！」という嬉しい声を複数。
エクササイズは(笑)！！！顔を緩めることが大事だから、笑わせるのはインストラクターの仕事なんですが、そんなお仕事しなくてもいいくらい、勝手に大爆笑のみなさん。こればっかりはDVD観て自宅でエクササイズでは絶対得られない感覚。これがマタニティーブルーにも、産後うつにも効き目があるはず！！だからひどくなる前に体験してほしい。
今回は産後の方も、妊婦さんも一緒に体験していただきました。一番体づくりが必要な時期だけれど、寒く、雪が多く、車移動が多い地域・・・小さな赤ちゃんがいると、１日一歩も外に出ないことだってあり得るわけで、、、。「子どもが小さいうちくらい、出歩くのを控えるのが母の役目」・・・みたいに言われることあるけれど、いやー、それで母が鬱々としちゃったら元も子もないっしょ。
エクササイズはもちろん、ワークも盛り上がりましたよ☆隣の人に急に親近感が湧くワーク。これって「どこに住んでいる」「予定日は」「子どもは○人」っていう情報からだけでは得られない親近感。そしてその時々の自分がわかります！
「盛岡に絶対こういう場が必要！！」いつか盛岡からインストラクターが生まれることを望みつつ、それまで私が伺います！！約束してきちゃいましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
こんな愉快なみなさんwです！！
＊＊＊＊＊＊＊＊
今回の滞在は、前期ファシリテーターの野田綾さん宅にお世話になったのですが、とーーーっても素敵なおうちで(;ﾟДﾟi|!)着いた日は冷たい雨＆夜だったので、全貌が明かされていなかったのですがw、こーんな素敵なおうち。美しい山々に囲まれています！
ワタクソメが泊まらせていただいたお部屋の可愛いことったら！！こんなオサレな宿に泊まったことないので、異様な興奮で夜更かしをwww
朝はパートナーのひろともさんが作ってくれた野菜ジュース、パンにカボチャのポタージュ、豆の煮込み、、、、夢のようなひととき！翌日やっと会えたはるかちゃんとゆめのちゃんは小5と小2。長女＆二女と同じなので、話が合いましたヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【12月コースはお休みチャリティークラス開催予定】
【1月コース】10,17,31,2/7日（金）10:30-12:30 受付中
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【12月4日チャリティークラス 受付中 】
【1月コース】15,22,29,2/5日（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【12月コース】5,12,19,26日（木）10:00～12:00 受付中
【1月コース】9,16,23,30日（木）10:00～12:00 受付中
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:00～12:00 受付準備中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【12月コース】6,13,20日（金）10:00～12:00 受付中
【1月コースお休みです。ご検討中の方ぜひ１２月に！】
【2月コース】14,21,28日（金）13:00～15:00 受付中
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Last updated
2013.12.03 12:37:26
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