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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2015.04.27
カテゴリ： 助産院・クリニッククラス
さかもと助産所
今日も抱っこでエクササイズしてぐっすり寝るんだけれど、キルトマットに寝かせようとするとぱっちり目を開けフギャーと泣く赤ちゃん。でも腹をくくって抱っこし続けるIさんが美しい。こういうの、おうちで一人でやっていると本当に泣きそうになる「なんでーーー！？」って。でもこうして周囲の人が一緒に見ながら、時にため息をし、時に笑ってくれる。これだけでも救われる。
にんぷクラスにも参加していたまいまいの美しいお腹とその向こうにいる赤ちゃんが可愛いｗ！まいまいはにんぷクラスに参加して、臨月ながら体がすごーく快適だとか！仰向けにも寝られるし、熟睡もできているって☆妊娠中って、ちょっとしたトラブル（腰痛、むくみ、尿漏れ、、、）って我慢しがちだけれど、快適な方が絶対精神面もよいと思う！
さかもと助産所 クラス5＆6月は9：30開始です☆広い武道場で行いますよー。
本日は長女13歳の誕生日。いよいよティーンネイジャーです。そして産後13年、私もティーンネイジャーの母となりました。あの頃の私は専業主婦で育児(＆家事）は母である私がするものと思い込み＆抱え込み自分を追い詰めて、そして平気なふりを装っていました。
産後うつになって長女の0歳時の記憶が欠如しているのが本当に悲しいです。でもいつか掘り起こして書いていきたいと思います。今は電動ママチャリも軽量で安全なのもあるし、抱っこ紐も進化しているし、男性の育休取得率もすこーしずつ増えている。けれど、育児しやすくなったかというと、決してそうとは言えない。まだまだ課題盛りだくさんです。
13歳になった長女は中学生活も楽しんでいます。部活はバトミントンと吹奏楽部で悩み、結局吹奏楽部に！楽譜も読めないのですが、憧れの先輩や学童指導員の方もOGということでいろいろ話を聴いたり、体験入部して色んな楽器に触れて決めました。こんなに様々な楽器に触れる機会も、男女一緒にやれる部活もなかなかないので、嬉しいなー。
誕生日プレゼントはまだまだ悩んでいるようなので、まずは私が ピルコン （性の健康教育を広げるNPO)の会員になりました。
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＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】13,20,27,6/3日（水）10:00-12:00 受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 5月から時間変更受付中
【6月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
受付中
【6月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【6月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 受付中
今日も抱っこでエクササイズしてぐっすり寝るんだけれど、キルトマットに寝かせようとするとぱっちり目を開けフギャーと泣く赤ちゃん。でも腹をくくって抱っこし続けるIさんが美しい。こういうの、おうちで一人でやっていると本当に泣きそうになる「なんでーーー！？」って。でもこうして周囲の人が一緒に見ながら、時にため息をし、時に笑ってくれる。これだけでも救われる。
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13歳になった長女は中学生活も楽しんでいます。部活はバトミントンと吹奏楽部で悩み、結局吹奏楽部に！楽譜も読めないのですが、憧れの先輩や学童指導員の方もOGということでいろいろ話を聴いたり、体験入部して色んな楽器に触れて決めました。こんなに様々な楽器に触れる機会も、男女一緒にやれる部活もなかなかないので、嬉しいなー。
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【5月コース】13,20,27,6/3日（水）10:00-12:00 受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 5月から時間変更受付中
【6月コース】4,11,18,25日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
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【6月コース】5,12,19,26日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
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【6月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2015.04.27 16:50:36
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