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2005/03/31

体脂肪減をうたうα-リポ酸の痩身効果は不明　国立健康・栄養研

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テーマ：健康的にダイエットを！(1209)

カテゴリ：その他

今だ品薄のＣｏＱ１０は、医薬成分を混入させたニセモノまででてきました。
次いで話題になっているのが、α-リポ酸です。
強力な抗酸化物質であり、信頼できる「アンチオキシダントミラクル」の
要約にもネットワーク系抗酸化物質の主役として書かれています。

テレビの報道には疑問を感じましたが、日本で一番信頼できる
国立健康・栄養研究所　「健康食品」の安全性・有効性情報には、
「α-リポ酸を経口投与して体脂肪の減少を評価した信頼できる論文は見あたらず、
現時点ではヒトにおいてα-リポ酸に痩身効果があるかどうかは不明」と

私は、強力な抗酸化物質として愛用しています。

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最近、「α-リポ酸（α-Lipoic acid）が体脂肪を減らす」との報道に伴って、α-リポ酸を配合して痩身効果をうたった健康食品の流通が急増しています。そこで、α-リポ酸に関して現時点で見つけられる情報を調査してみました。

α-リポ酸はチオクト酸（Thioctic acid）とも呼ばれる物質で、その酸化体のβ-リポ酸と区別するためα-リポ酸と呼ばれています。還元体はジヒドロリポ酸です（図参照）。書籍によってはα-リポ酸をビタミンと記載しているものもありますが、α-リポ酸はヒトの体内でも合成されることからビタミンではなく、ビタミン様物質として扱われています。

α-リポ酸は医薬品成分として利用されていますが、2004年３月の「医薬品の範囲に関する基準の一部改正」により、食品にも利用できるようになりました。

医薬品としてのα-リポ酸は、チオクト酸（注射用、10mgから25mg）、チオクト酸アミド（顆粒剤、経口で１日10mgから60mg）として利用されています。その適用は、「激しい肉体疲労時にチオクト酸の需要が増大したとき」、「亜急性壊死性脳脊髄炎」、「中毒性（抗生剤のストレプトマイシン、カナマイシンによる）および騒音性（職業性）の内耳性難聴」となっています。ただし、効果がないのに月余にわたって漫然と使用すべきでないという注意があります(1)。副作用（頻度は不明）は食欲不振、悪心、下痢です。

α-リポ酸に関する論文としては、抗酸化作用に関連した基礎的な研究論文が多く出されています。今話題になっている痩身効果とα-リポ酸の関係についての論文を検索しましたところ、肥満や体重減少、エネルギー消費量増大に対する影響についての論文は、そのほとんどが動物試験あるいは試験管内実験のレベルであり、ヒトにおいてα-リポ酸を経口投与して体脂肪の減少を評価した信頼できる論文は見あたりませんでした。従って、現時点ではヒトにおいてα-リポ酸に痩身効果があるかどうかは不明であり、今後の科学的な検証が必要と考えられます。

ヒトにおけるα-リポ酸の安全性や有効性については次のような事項が報告されていますが、これらの情報は薬物治療量のα-リポ酸を投与した条件で得られた効果であり、食品として摂取した場合の効果と必ずしも一致しないことに留意して下さい。

適切な使用方法・使用量で経口摂取する場合、安全性が示唆されています。ただし、妊婦・授乳婦等における安全性については信頼性の高いデータが十分に得られていないので使用は避けることが妥当です。

糖尿病に関連した研究報告があります。α-リポ酸を600から1,800 mg/日、4週間経口投与を受けたII型糖尿病患者において、インスリン感受性および糖代謝能の有意な改善が認められたという報告があります。また、糖尿病患者において800mg/日、４週間のα-リポ酸の経口摂取は高血糖の持続状態の指標となるヘモグロビンA１ｃには影響しませんが、心性自律神経障害をわずかに改善するかもしれないという報告があります。その他にも糖尿病に対する効果を検討した情報がありますが、それらはα-リポ酸を静脈注射したときの研究結果です。

α-リポ酸は医薬品成分としても利用されていることから、効果を期待する方が多いと思います。何らかの効果があるということは、利用方法によっては期待しない効果（有害作用）が発現する可能性も示唆しています。さらに、商品を製造するときに添加したα-リポ酸の純度、α-リポ酸以外に添加した成分の影響などがあり、「α-リポ酸という成分」に関する情報と「リポ酸を含む商品」の情報は、必ずしも一致しません。α-リポ酸と同様、ビタミン様物質として注目されているコエンザイムQ10では、偽コエンザイムQ10商品が存在していました。健康食品を選択・利用する際には、日常のバランスのとれた食生活や運動が最も重要であることを常に認識し、科学的根拠の乏しい情報に振り回されず、冷静にその必要性を判断してください。

国立健康・栄養研究所　「健康食品」の安全性・有効性情報　 α-リポ酸の現時点における情報

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