2024年12月の記事一覧 | 闘病日記（うつ病）

作業所に行くのが不安・・・

不安（涙）明日からの作業所に通所するのが不安。気持ちの中では「大丈夫」と言い聞かせているのですが、不安焦燥館が強いです。どうにも落ち着かないですね。４ヶ月の自宅療養を行い、精神的安定を取り戻そうとしたのですが、あまり変わっていないのかな？「案ずるより産むが易し」きっとこれだと思うのですけれどね。きっと通所すれば普通に過ごせるのだと思うのです。ただ、気持ちだけが先走りをしています。あゔー。きっと緊張するのは明日だけだと信じたいですね。

長女が出て行って（独立です）心の隙間がぽっかりと。

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒長女が県外に独立し、離れの住民がいなくなってしまった。今日は離れの部屋の掃除をしていました。掃除がしてあるかなーと思ったけれど、結構荷物が残っていて、それらを片付けていました。さすがに１日じゃ無理なので複数日に分けて大掃除。まぁ、年末も迎えるわけなので、掃除するにはいいかもしれない。掃除をしながらじわじわと寂しさが込み上げ、掃除も手がつけれなくなりました。このままでもいいのかなとも思ったけれど、次に離れを使う人のために掃除を行っていました。当分利用することがない離れ。なんか、部屋の明かりがつかなくなったことがさらに寂しさを呼び起こす。寂しさばかり感じても仕方がないので、長女の健康を祈りながら掃除を進めて行ってました。結構汚れがあるものですね。拭き掃除をしながら埃の多さに驚いています。部屋には長女の香りが残っていることがさらに寂しさを増していました。今年は三女と長女が独立をして県外に行きました。１年に二人の独立を迎えたことはとても嬉しいことで、本当にすごいことだと思ってはいるのですが、気持ちがね、ついていってないのですよね。特にうつ病には環境の変化に弱いもので、気持ちがついていかないのです。大きな環境の変化を受け、ちょっとうつ症状が強いのかもしれません。だから、何も手につかないのでしょうね。とりあえず、二人が健康で生活をしていっていることを祈っています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー明日から作業所の再通所が始まります。長女の寂しさを考えないようにするためにも、作業所に通所していこうと思っています。作業所は以前通っていた作業所を利用します。一応、作業所の通所用のカバンを準備して、通所できる状態にはしています。問題は明日起きれるかということです。長女の寂しさ、通所の緊張が走っていて起き上がれるのだろうかという不安が今から出てきています。一度利用者から職員になって、さぁがんばるぞと思って今年の７月に職員になったのですが、必要以上に責任を感じてしまったこと、社会人としてはこうあるべきだという理想像が高かったこと、以前の自分を取り戻そうとして焦ってしまったこと、それらが重なり、８月に退職。その後、自宅療養という精神状態の崩壊を招いてしまい、逃げるように退職をしました。その作業所に再度今度は利用者として通所をしようとしているわけなので、緊張もしますよね。他の作業所という手もありましたが、新しい環境を迎えるのはこれ以上、無理なので、気の知れた今の作業所に通所をすることにしました。。それが明日から再開ということで複雑な気持ちではありますが、娘たちも頑張っていることなので、自分もがんばっていきたいと今は思っています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまた、嫁や娘に怒られることをしてしまいました。離れの掃除について、長女に確認せずに行ってしまい、怒られてしまいました。長女は帰省時に離れを使うつもりではないかと怒られました。頑張って掃除をしていたのにな・・・

今日できたこと（１２月３日）

朝起きるのがしんどかったです。なんとか起き上がることができました。離れの掃除を行いました。お昼ご飯を食べれました。お昼からも離れの掃除を行いました。晩御飯を食べれました。お風呂に半分入れました。明日から作業所に通所です。緊張をしています。大丈夫かな？

今日できたこと（１２月１日）

朝結構気合いでおきました。３時半起きです。県外まで娘の引っ越しのために移動を開始しました。朝ごはんを食べれました。晩御飯を一緒にたべました。荷物の搬入を行いました。ホテルまで無事に到着しました。今日で長女とはお別れ。まだ寂しさは実感していないですね。長男は寂しさを実感していたみたいですが。