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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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January 13, 2019
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6520)
カテゴリ： うつ病治療
じわじわと迫る緊張。
緊張しないようにと考えると緊張をする。
※考えるから緊張するんか。。
今日は散歩をするだけの余裕もなかったなー。
とりあえず、部屋の壊れているか所の修理をしたくらい。
本当はズボンを買いにいこうかと思ったけれど、とりあえず、今のもので
何とか頑張ってみる。
※ちょっと金銭的に厳しいし。
ちゃんとお給料が入ってからズボンを買いに行く。
音階ボタンの５＃（G#・・低いソの＃）が押すと、戻ってこないから
CRE556をかけてみたけれど、直らず。
分解をしてみたら、ネジがそもそもさび付いていた。
さすがにここまでさび付いていたら、CRE556でも無理か。。
とりあえず、手元にあるネジに変更し、基に戻したら、ボタンを
押すと戻ってくるようになった。
この休職中に、大正琴が上達すればと思っていたけれど、無理だったね。
まず、気分が乗らない日がおおく、あまり練習ができなかった。
あとは、音がうるさいから日中しかできず、夜とかにできないから、
あまり練習ができない。
※日中は気分がよければ、散歩や嫁の買い物につきあっていたので。
あとは、ひたすらパソコンに向かって、パスワード、ファイルの整理。
こうやって自宅のPCを整理していくと、不要なファイルとかが
結構たまっている。
特にいろんなダウンロードしたものがあって、そこらへんをすべて
整理したら、結構空き領域が増えた。
かばんや服、靴などを掃除や整理して、仕事に行けるようにしたい。
なんとなくだけれど、うつ症状が強くでてくるパターンが見えつつある。
上手に仕事をしながら、うつ病と付き合っていければと思う。
症状が強くなりそうなら、それを回避して、症状が発生しにくい環境を
作っていきたい。
まずは、復職したら、さっそく飲みに行きたいな。
なんか、お世話になった方々に報告をかねて飲み会とかしたいな。
「働くうつウーマン」という本があるけど、ウチも「うつ病」と上手な
関係を保ちながら、働けたらと思っている。
追伸：
今日のDIYは収納可能なマウスパッド。
１００円shopで板と丁番を買ってきて、炬燵の机に設置。
※ちょっと暗いのは、嫁が寝ているので、小さな電球で撮影。
パソコンを使わない時は、折り畳みができるようにしてみた。
緊張しないようにと考えると緊張をする。
※考えるから緊張するんか。。
今日は散歩をするだけの余裕もなかったなー。
とりあえず、部屋の壊れているか所の修理をしたくらい。
本当はズボンを買いにいこうかと思ったけれど、とりあえず、今のもので
何とか頑張ってみる。
※ちょっと金銭的に厳しいし。
ちゃんとお給料が入ってからズボンを買いに行く。
音階ボタンの５＃（G#・・低いソの＃）が押すと、戻ってこないから
CRE556をかけてみたけれど、直らず。
分解をしてみたら、ネジがそもそもさび付いていた。
さすがにここまでさび付いていたら、CRE556でも無理か。。
とりあえず、手元にあるネジに変更し、基に戻したら、ボタンを
押すと戻ってくるようになった。
この休職中に、大正琴が上達すればと思っていたけれど、無理だったね。
まず、気分が乗らない日がおおく、あまり練習ができなかった。
あとは、音がうるさいから日中しかできず、夜とかにできないから、
あまり練習ができない。
※日中は気分がよければ、散歩や嫁の買い物につきあっていたので。
あとは、ひたすらパソコンに向かって、パスワード、ファイルの整理。
こうやって自宅のPCを整理していくと、不要なファイルとかが
結構たまっている。
特にいろんなダウンロードしたものがあって、そこらへんをすべて
整理したら、結構空き領域が増えた。
かばんや服、靴などを掃除や整理して、仕事に行けるようにしたい。
なんとなくだけれど、うつ症状が強くでてくるパターンが見えつつある。
上手に仕事をしながら、うつ病と付き合っていければと思う。
症状が強くなりそうなら、それを回避して、症状が発生しにくい環境を
作っていきたい。
まずは、復職したら、さっそく飲みに行きたいな。
なんか、お世話になった方々に報告をかねて飲み会とかしたいな。
「働くうつウーマン」という本があるけど、ウチも「うつ病」と上手な
関係を保ちながら、働けたらと思っている。
追伸：
今日のDIYは収納可能なマウスパッド。
１００円shopで板と丁番を買ってきて、炬燵の机に設置。
※ちょっと暗いのは、嫁が寝ているので、小さな電球で撮影。
パソコンを使わない時は、折り畳みができるようにしてみた。
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