有酸素運動２０分以上続けると、
脂肪も燃焼効果・・持続するって聞いた様な^^
車辞めて・・自転車に乗ろう～オウ(^O^)／
わたし？
原付・車・・手放せません（爆） (November 10, 2011 05:04:33 AM)
脂肪も燃焼効果・・持続するって聞いた様な^^
車辞めて・・自転車に乗ろう～オウ(^O^)／
わたし？
原付・車・・手放せません（爆） (November 10, 2011 05:04:33 AM)
PR
こ う
いつの間にか先日５０歳になった、「こう」と申します。 ４０歳を機に何かチャレンジしようかなと思い・・・はや10年 とりあえずがんばってみますのでどうかよろしくお願いします
Calendar
Free Space
行きたいところ。。4
New!
カーサン4452さん
☆花の金曜日です！
New!
由愛39さん
凄く寒い / ヒガン… New! chappy2828さん
飲兵衛?
New!
岡田＠隊長さん
ワクチン接種 よっけ３さん
お味噌、できました！ nonoka7さん
衝動買い 田舎のシルビアさん
New!
カーサン4452さん☆花の金曜日です！
New!
由愛39さん凄く寒い / ヒガン… New! chappy2828さん
飲兵衛?
New!
岡田＠隊長さんワクチン接種 よっけ３さん
お味噌、できました！ nonoka7さん
衝動買い 田舎のシルビアさん
Comments
Shopping List
お茶 ペットボトル 500ml 24本 送料無料 麦茶 緑茶 烏龍茶 ウーロン茶 ラベルレス おちゃ アイリスオーヤマ【総額300万ポイント獲得チャンス★ ※エントリー・お気に入り必須】《激アツ価格！》お茶 ペットボトル 500ml 24本 送料無料 麦茶 緑茶 ほうじ茶 ルイボスティー 烏龍茶 ジャスミン茶 お茶 ラベルレス アイリスオーヤマ 日本茶 ティー 飲料 ドリンク 【D】【代引き不可】
訳ありじゃないのに訳ありより安いずっと、ず～っと、低価格。1本あたり59円【お茶 ペットボトル 500ml】緑茶500ml×48本【送料無料!!】鹿児島産茶葉100％使用 トライアルカンパニープライベートブランド お茶｜ペットボトル |
訳ありじゃないのに訳ありより安いずっと、ず～っと、低価格。1本あたり59円【お茶 ペットボトル 500ml】緑茶500ml×48本【送料無料!!】鹿児島産茶葉100％使用 トライアルカンパニープライベートブランド お茶｜ペットボトル |
Keyword Search
▼キーワード検索
November 9, 2011
テーマ： 今日の出来事(299449)
カテゴリ： 仕事のこと
朝方も寒くなりますよ～
と言っていましたが
思ったほど冷え込ます
とはいっても一ケタ台ですが
外は昨日と同じような陽気で
動物がてを伸ばして飛んでいるように見えるのは気のせい
少し動くとちょうどいいくらい
午前中、写真を撮りに
街中で車を止める場所が心配なので
自転車を引っ張り出しサイクリング
いい運動と思いきや
相当な運動に
がっつりお昼ご飯頂きました
折角のダイエットがぁ
これは逆効果だったようです
道路わきの工場の花壇
綺麗に手入れされていてホッとする空間でした
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[仕事のこと] カテゴリの最新記事
Re:逆効果だったかも(11/09)
ｍａｉｋｅｒｕ２０００
さん
Re:逆効果だったかも(11/09)
ＹＯＵ遊
さん
自転車だとアップダウンがよくわかりますよね！車だとさほど感じない坂がきついですよね？ 何年も自転車乗ってないけど乗れるだろうか・・・コケちゃうかな＾＾；
(November 9, 2011 09:04:22 PM)
Re:逆効果だったかも(11/09)
すずめのじゅんじゅん
さん
Re:逆効果だったかも(11/09)
chappy2828
さん
こんばんわ～♪
我が家には自転車は1台のみ
私のチャリンコは数年前に壊れてしまいました(＠_＠;)
1台残っているのは娘が学生時代に使っていたモノ
何年も動かしていないので動くかな？
ほとんど自動車に頼った生活です(；一_一)
(November 9, 2011 09:48:05 PM)
我が家には自転車は1台のみ
私のチャリンコは数年前に壊れてしまいました(＠_＠;)
1台残っているのは娘が学生時代に使っていたモノ
何年も動かしていないので動くかな？
ほとんど自動車に頼った生活です(；一_一)
(November 9, 2011 09:48:05 PM)
Re:逆効果だったかも(11/09)
田舎のシルビア
さん
雲・・・見えます～～～そして・・その右上には言い合いしている二人がいるような・・・チューではないよね・・・
私もダイエットといいながら・・・カキフライ定食たべましたー (November 9, 2011 10:51:17 PM)
私もダイエットといいながら・・・カキフライ定食たべましたー (November 9, 2011 10:51:17 PM)
Re:逆効果だったかも(11/09)
よっけ３
さん
サイクリング、エコだし運動も兼ねて一挙両得だったのに、
がっつり食べちゃいましたか。私も昨日ママチャリで出かけたのですが、風が意外に冷たく涙目になってしまいました。
街路樹の紅葉はとてもきれいでしたよ。 (November 10, 2011 12:29:37 AM)
がっつり食べちゃいましたか。私も昨日ママチャリで出かけたのですが、風が意外に冷たく涙目になってしまいました。
街路樹の紅葉はとてもきれいでしたよ。 (November 10, 2011 12:29:37 AM)
Re:逆効果だったかも(11/09)
T-ハルミ
さん
こんばんは～！
ダイエット・・・
耳が痛い～～～（－－：）
私もいよいよ真剣に考えなければいけない状況なのに・・・
誘惑に勝てない～～～＞＜
今もこんな時間なのに・・・
食べて飲んで・・・
まずいです（－－：） (November 10, 2011 01:28:11 AM)
ダイエット・・・
耳が痛い～～～（－－：）
私もいよいよ真剣に考えなければいけない状況なのに・・・
誘惑に勝てない～～～＞＜
今もこんな時間なのに・・・
食べて飲んで・・・
まずいです（－－：） (November 10, 2011 01:28:11 AM)
Re:逆効果だったかも(11/09)
カーサン4452
さん
Re:逆効果だったかも(11/09)
前世は韓国人？ さん
おっはよう～(^o^)v
朝は冷えてますね♪
運動した分、ガッツリ食べていいんですよ～！
先に食べちゃう私に言われたくないか(笑) (November 10, 2011 07:47:37 AM)
朝は冷えてますね♪
運動した分、ガッツリ食べていいんですよ～！
先に食べちゃう私に言われたくないか(笑) (November 10, 2011 07:47:37 AM)
おはようございます！！
はな子♪♪
さん
Re:逆効果だったかも(11/09)
Pearun
さん
Re:逆効果だったかも(11/09)
けちゃりん
さん
Re:逆効果だったかも(11/09)
xi duo
さん
寒い日、比較的あったかい日、なんか日替わりですね。
(November 10, 2011 05:58:48 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
ｍａｉｋｅｒｕ２０００さん
＞サウナに入った後で生ビール、美味しいけど逆効果
＞ですね、解っちゃ居るけど・・・。
水分補給は大切ですからね(^^ゞ (November 10, 2011 06:43:01 PM)
＞サウナに入った後で生ビール、美味しいけど逆効果
＞ですね、解っちゃ居るけど・・・。
水分補給は大切ですからね(^^ゞ (November 10, 2011 06:43:01 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
ＹＯＵ遊さん
＞自転車だとアップダウンがよくわかりますよね！車だとさほど感じない坂がきついですよね？ 何年も自転車乗ってないけど乗れるだろうか・・・コケちゃうかな＾＾；
アップダウンがなくても結構つらいものがありますね(*_*; (November 10, 2011 06:44:03 PM)
＞自転車だとアップダウンがよくわかりますよね！車だとさほど感じない坂がきついですよね？ 何年も自転車乗ってないけど乗れるだろうか・・・コケちゃうかな＾＾；
アップダウンがなくても結構つらいものがありますね(*_*; (November 10, 2011 06:44:03 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
すずめのじゅんじゅんさん
こんばんわ
＞サイクリングですね
＞風に吹かれて気持がいいでしょう
＞飛ばされないか心配無用ですね・・・・
1月は風が結構強いので飛ばされる可能性もありますよ
私は大丈夫ですが^^
(November 10, 2011 06:45:07 PM)
こんばんわ
＞サイクリングですね
＞風に吹かれて気持がいいでしょう
＞飛ばされないか心配無用ですね・・・・
1月は風が結構強いので飛ばされる可能性もありますよ
私は大丈夫ですが^^
(November 10, 2011 06:45:07 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
chappy2828さん
こんばんわ～♪
＞我が家には自転車は1台のみ
＞私のチャリンコは数年前に壊れてしまいました(＠_＠;)
＞1台残っているのは娘が学生時代に使っていたモノ
＞何年も動かしていないので動くかな？
＞ほとんど自動車に頼った生活です(；一_一)
我が家も自転車は５台ほど
たまに乗ろうとすると空気が抜けていたり・・・
だから車での移動が多いです^^ (November 10, 2011 06:50:57 PM)
こんばんわ～♪
＞我が家には自転車は1台のみ
＞私のチャリンコは数年前に壊れてしまいました(＠_＠;)
＞1台残っているのは娘が学生時代に使っていたモノ
＞何年も動かしていないので動くかな？
＞ほとんど自動車に頼った生活です(；一_一)
我が家も自転車は５台ほど
たまに乗ろうとすると空気が抜けていたり・・・
だから車での移動が多いです^^ (November 10, 2011 06:50:57 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
田舎のシルビアさん
＞雲・・・見えます～～～そして・・その右上には言い合いしている二人がいるような・・・チューではないよね・・・
＞私もダイエットといいながら・・・カキフライ定食たべましたー
チュ～しているように見えなくもないかなぁ
美味しいカキフライも食べたいですね^^
(November 10, 2011 06:54:46 PM)
＞雲・・・見えます～～～そして・・その右上には言い合いしている二人がいるような・・・チューではないよね・・・
＞私もダイエットといいながら・・・カキフライ定食たべましたー
チュ～しているように見えなくもないかなぁ
美味しいカキフライも食べたいですね^^
(November 10, 2011 06:54:46 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
よっけ３さん
＞サイクリング、エコだし運動も兼ねて一挙両得だったのに、
＞がっつり食べちゃいましたか。私も昨日ママチャリで出かけたのですが、風が意外に冷たく涙目になってしまいました。
＞街路樹の紅葉はとてもきれいでしたよ。
美味しくご飯を頂いて、予定外の行動でした
これからの時期は自転車もつらくなってきますね(*_*;
(November 10, 2011 06:56:56 PM)
＞サイクリング、エコだし運動も兼ねて一挙両得だったのに、
＞がっつり食べちゃいましたか。私も昨日ママチャリで出かけたのですが、風が意外に冷たく涙目になってしまいました。
＞街路樹の紅葉はとてもきれいでしたよ。
美味しくご飯を頂いて、予定外の行動でした
これからの時期は自転車もつらくなってきますね(*_*;
(November 10, 2011 06:56:56 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
T-ハルミさん
＞こんばんは～！
＞ダイエット・・・
＞耳が痛い～～～（－－：）
＞私もいよいよ真剣に考えなければいけない状況なのに・・・
＞誘惑に勝てない～～～＞＜
＞今もこんな時間なのに・・・
＞食べて飲んで・・・
＞まずいです（－－：）
仕方ないでしょうね
ハルミさんは昼間動いていますから問題ないでしょう(^o^)丿
(November 10, 2011 06:58:20 PM)
＞こんばんは～！
＞ダイエット・・・
＞耳が痛い～～～（－－：）
＞私もいよいよ真剣に考えなければいけない状況なのに・・・
＞誘惑に勝てない～～～＞＜
＞今もこんな時間なのに・・・
＞食べて飲んで・・・
＞まずいです（－－：）
仕方ないでしょうね
ハルミさんは昼間動いていますから問題ないでしょう(^o^)丿
(November 10, 2011 06:58:20 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
カーサン4452さん
＞有酸素運動２０分以上続けると、
＞脂肪も燃焼効果・・持続するって聞いた様な^^
２０分って結構な時間ですよね
続くかなぁ・・・
＞車辞めて・・自転車に乗ろう～オウ(^O^)／
＞わたし？
＞原付・車・・手放せません（爆）
自転車で職場に通いましょう＼(~o~)／
(November 10, 2011 07:02:08 PM)
＞有酸素運動２０分以上続けると、
＞脂肪も燃焼効果・・持続するって聞いた様な^^
２０分って結構な時間ですよね
続くかなぁ・・・
＞車辞めて・・自転車に乗ろう～オウ(^O^)／
＞わたし？
＞原付・車・・手放せません（爆）
自転車で職場に通いましょう＼(~o~)／
(November 10, 2011 07:02:08 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
前世は韓国人？さん
おばんです～
＞朝は冷えてますね♪
田舎は特に冷えますね
＞運動した分、ガッツリ食べていいんですよ～！
＞先に食べちゃう私に言われたくないか(笑)
遅くまで仕事しているからお腹減るでしょう^^ (November 10, 2011 07:03:02 PM)
おばんです～
＞朝は冷えてますね♪
田舎は特に冷えますね
＞運動した分、ガッツリ食べていいんですよ～！
＞先に食べちゃう私に言われたくないか(笑)
遅くまで仕事しているからお腹減るでしょう^^ (November 10, 2011 07:03:02 PM)
Re:おはようございます！！(11/09)
こ う
さん
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
Pearunさん
＞寒くてもね体を動かさないと筋肉はすぐに衰えちやいますからね。
＞沢山運動して沢山食べて、健康的じゃあないですか。
食べて運動して体重が増えなければ尚いいんですけどね(^^) (November 10, 2011 07:04:26 PM)
＞寒くてもね体を動かさないと筋肉はすぐに衰えちやいますからね。
＞沢山運動して沢山食べて、健康的じゃあないですか。
食べて運動して体重が増えなければ尚いいんですけどね(^^) (November 10, 2011 07:04:26 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
けちゃりんさん
＞お花を見ると癒されますよね♪
＞私も朝のウォーキングは
＞思ったより寒くなく...快適でした＾＾
冬の朝もこのくらいの寒さだったらいいんですけどね・・・
(November 10, 2011 07:05:18 PM)
＞お花を見ると癒されますよね♪
＞私も朝のウォーキングは
＞思ったより寒くなく...快適でした＾＾
冬の朝もこのくらいの寒さだったらいいんですけどね・・・
(November 10, 2011 07:05:18 PM)
Re[1]:逆効果だったかも(11/09)
こ う
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
