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2012年11月12日
カテゴリ： 健康のためのサプリメント
健康サイト紹介！！
ラップの芯を使った体操で冷え性改善
ふくらはぎのストレッチとマッサージで血液循環を促進、冷え性改善とむくみ
解消を～～
監修 二村ヤソ子先生 フタムラ式血液循環体操研究所所長
ラップの芯を使ってふくらはぎのケア。
いつもは使い終わると捨ててしまうラップの芯（しん）を使って、簡単にできる
体操を紹介。
ラップの芯を使うことで筋肉の伸び縮みがよくわかり、運動の手ごたえが違うだ
けでなく、軽くさすることで血液やリンパ液の循環もよくなり、運動の効果を上
げることができます。
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最終更新日
2012年11月13日 18時14分47秒
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