2025年08月の記事
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今日も4000歩
今日も諸事忙しくて、4000歩しか歩けませんでした。熱中症なのか調子今一つです。もう無理はしないようにします。明日からの仕事が辛い。スローダウンします。
2025.08.31
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ハンバーグ
ハンバーグ食べて来ました。美味しかったです。
2025.08.31
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スキン・ケア
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2025.08.31
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花火
夏の終わりの花火です。猛暑は続いていますが、今年の夏ももう終わりなんですね。この時期は、何だか切ないですねー。
2025.08.30
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今日は4800歩
今日は、ほとんど1日中家にいたので、4800歩しか歩きませんでした。
2025.08.30
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今日で130000アクセス
今日で130000アクセス到達できました。今週そんなにアクセス伸びなかったので、行けるかどうかヤキモキしていました。何とか届いて良かったです。お立ち寄りくださったみなさん、ありがとうございました。
2025.08.30
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朝の筋トレ
壁腕立て伏せ10回ハンドグリップ20回ラジオ体操しました。運動貯金していきます。
2025.08.30
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今日は4300歩
今日は4300歩しか歩きませんでした。今日はのんびりの日にしました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回ラテラルレイズ20回自転車こぎ腹筋30回プランク10秒ツイスト腹筋10回四股踏み10回しました。
2025.08.29
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温泉
温泉♨️行きました。ご飯は、餃子定食いただきました。お風呂2回入りました。お風呂のあとは、エヴァンゲリオンとちはやぶる読んでました。
2025.08.29
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今日は10400歩
今日は10400歩歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回四股踏み10回自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回プランク10秒ツイスト腹筋10回上体そらし3回しました。
2025.08.28
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梅干しとお蕎麦
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2025.08.28
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今日は20000歩
今日は、久々に20000歩歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回四股踏み10回自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.27
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今日のお仕事
今日も暑かったですね。外に出るとゲンナリですね。でも夕暮れの風は、涼しさを感じました。秋が近づいているのを期待したいです。
2025.08.27
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公園トリムラン
公園をストレッチしながら走ってきました。ゴミを一つ拾ってきました。夕方の風は、大分涼しくなってきましたね。ランニング時間は、測り忘れてしまいました。
2025.08.27
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牛タン
敬老の日のプレゼント 牛たん 牛タン 利久の牛たん ギフト 塩味100g×5パック 仙台名物 500g おつまみ お取り寄せ ロゴ入りダンボール【RI-C-W21】価格：10,000円（税込、送料無料) (2025/8/27時点)楽天で購入
2025.08.27
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シャトレーゼ創業者が作った社是は｢三喜経営｣なのに…"理念を踏み外す不祥事"が次々起きてしまう根本的原因｜Infoseekニュース
シャトレーゼ創業者が作った社是は｢三喜経営｣なのに…"理念を踏み外す不祥事"が次々起きてしまう根本的原因｜Infoseekニュース■今年3月には公正取引委員会から勧告菓子店を国内外で約1000店展開する菓子大手のシャトレーゼ（甲府市）で不祥事が相次いでいる。中小企業庁は8月5日、下請け企業への代金支払い対応について調べた結果を公表し、シャトレーゼなど15社が最低評価だったとして社名を公表した。15社は現金ではなく、一定の期間が…【全文を読む】シャトレーゼ好きなのに残念です。立て直してほしいです。応援しています。
2025.08.27
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今日は１１９００歩
今日は１１９００歩歩きました。昨日は11500歩歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回四股踏み10回ラテラルレイズ10回しました。
2025.08.26
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掛布団
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2025.08.26
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ウナギの棒寿司
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2025.08.25
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横浜・関内駅前「旧市庁舎行政棟」市の歴史的建造物に認定 戦後の対象では初｜Infoseekニュース
横浜・関内駅前「旧市庁舎行政棟」市の歴史的建造物に認定 戦後の対象では初｜Infoseekニュース横浜市は「旧市庁舎行政棟」（同市中区港町）を戦後の建造物としては初めて市の「歴史的建造物」に認定した。2020年6月の新市庁舎移転で役目を終えるまで約60年にわたり市民に親しまれてきた同棟。26年春には星野リゾート（長野県）が歴史ある建物を活用する“レガシーホテル”として開業し、JR関内駅周辺のにぎ…【全文を読む】機会があれば、泊まってみたいです。
2025.08.25
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今日の会合
連日の会合で疲れました。部屋の中で、涼しかったのですが、変な気を使うので、疲れました。外は暑かったですね。気持ちは休まりませんね～。
2025.08.24
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今日は8200歩
今日は8200歩歩きました。壁腕立て伏せ5回自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.24
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今日は10000歩
今日は10000歩歩きました。壁腕立て伏せ10回自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.23
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今日は12700歩
今日は12700歩歩きました。壁腕立て伏せ10回自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.22
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今日のお仕事
今日も暑かったですね～。今日も１日お仕事でした。今週終わりですね。
2025.08.22
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スープギフト
夏限定ビシソワーズ追加♪ ミシュランシェフ×管理栄養士監修『三ツ星級 本格手作りスープギフト』(4種6袋セット) にんじんスープ クラムチャウダー コーンスープ 冷凍スープ 温めるだけ 手作り ギフト プレゼント 贈答品 通販 お中元 敬老 敬寿価格：3,980円～（税込、送料無料) (2025/8/22時点)楽天で購入
2025.08.22
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今日は14800歩
今日は14800歩歩きました。自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.21
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マヌカハニー
【8/20限定30%OFFクーポン&P5倍】マヌカハニー MGO50+ 1kg コサナ 正規品 ニュージーランド産 非加熱 無添加 はちみつ 蜂蜜 マヌカ おいしい ギフト プレゼント マヌカはちみつ 高級 無農薬 天然 cosana 公式価格：5,300円（税込、送料無料) (2025/8/21時点)楽天で購入
2025.08.21
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今日は18200歩
今日は18200歩歩きました。暑かったですね～。
2025.08.20
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松阪牛入りハンバーグ
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2025.08.20
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公園トリムラン
暑いので、短い距離走りました。37分でした。公園トリムランにしました。ストレッチしながら走りました。倒れずに帰ってきたので、合格です。紙ごみ一つとプラごみ一つ拾ってきました。
2025.08.20
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米糀グラノーラ
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2025.08.20
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今日は15900歩
今日は15900歩歩きました。職場で、積極的に歩くようにしました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ5回自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.19
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お金持ちに共通する「習慣」とは？ お金の使い方にも特徴がある!?｜Infoseekニュース
お金持ちに共通する「習慣」とは？ お金の使い方にも特徴がある!?｜Infoseekニュースお金持ちに共通する習慣とは？読者の方から「お金持ちに共通する習慣を教えてほしい」とリクエストをいただきました。本記事では、筆者が知っている中でも、多くのお金持ちに共通する習慣について取り上げます。お金持ちに共通する習慣：ゆとりを使って未来に備えるお金持ちに共通する習慣をひとことで表すと以下になります…【全文を読む】参考になります。ゆとりを持ちたいと思います。目指せ、お金持ち！
2025.08.19
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豚しゃぶ
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2025.08.19
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今日は11200歩
今日は11200歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ5回自転車こぎ腹筋30回しました。
2025.08.18
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筋膜リリースローラー
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2025.08.18
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「クマ殺し」「無能集団が」自治体に「無理解」抗議200件 電話2時間「非常につらい」｜Infoseekニュース
「クマ殺し」「無能集団が」自治体に「無理解」抗議200件 電話2時間「非常につらい」｜Infoseekニュース人に危害を加えたクマを駆除した自治体に抗議や苦情が殺到し、自治体の業務を圧迫している。「クマ殺し」「無能集団が」。死者が出た北海道福島町での駆除に対しては、町役場や道庁に、こうした苦情が計200件以上寄せられている。苦情には職員が一つ一つ対応を強いられているが、中には1回の電話が2時間以上続いたケー…【全文を読む】行政の対応に、もっと理解を示すべき案件だと思います。抗議や意見を述べること自体は、いいと思いますが、やり方が良くないと思います。声高に咲けばいいというようなやり方は支持されないと思います。クマの駆除については、難しい問題があるのだから、一方的な主張は、控えるべきだと思います。
2025.08.18
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12900歩
今日は12900歩歩きました。今夜は身体を休めます。明日の朝、疲れが、溜まってないといいです。
2025.08.17
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朝ラン逆まわり
朝一の涼しい時に、走って来ました。昨日の逆まわりで走りました。スローペースを意識して、走ったのですが、51分でした。10分近く早くまわれました。逆まわりのせいなのか涼しいからなのか身体が慣れたせいなのかわかりませんが、嬉しいです。プラごみは、2個拾ってきました。多少なりとも地球にいいことできました。セミがさかんに鳴いています。もうすぐ秋ですね。このあと、シャワー浴びて、さっぱりします。
2025.08.17
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今日は12900歩
今日は12900歩歩きました。夜は、疲れをとるために、ストレッチしました。明日、筋肉痛が、ないといいな。
2025.08.16
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久々のLSD
久々のLSDです。スローペースで走りました。65分で、時間かかり過ぎでしたが、最初は、これでいいでしょう。秋にペースを上げればいいでしょう。とにかく、うまく走れて良かったです。
2025.08.16
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昨日は7900歩
昨日は7900歩歩きました。ギリギリ8000歩届きませんでしたね。朝の筋トレ壁腕立て伏せ10回ハンドグリップ20回しました。最近お疲れ気味なので、筋トレ控え気味です。
2025.08.16
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梅干し
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2025.08.16
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2025.08.15
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2025.08.14
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今日は10300歩
今日は10300歩歩きました。疲れました。夏ばてでしょうかね。
2025.08.13
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スーツケース
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2025.08.13
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今日は9600歩
今日は9600歩歩きました。暑いのと、体操やり過ぎてへばっています。
2025.08.12
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かごバッグ
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2025.08.12
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