2025年10月の記事
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今日は9100歩
今日は9100歩歩きました。歩数計をスマホにしました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ5回自転車こぎ腹筋30回ヒップレイズ10回ラテラルレイズ20回ツイスト腹筋10回四股踏み10回しました。
2025.10.31
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今日のお仕事
午後から雨でしたね。今日のお仕事無事終えました。疲れますねー。
2025.10.31
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【独自】スーパー戦隊、放送終了へ テレ朝、半世紀の歴史に幕｜Infoseekニュース
【独自】スーパー戦隊、放送終了へ テレ朝、半世紀の歴史に幕｜Infoseekニューステレビ朝日系で放送されている特撮ヒーロー番組「スーパー戦隊シリーズ」が、現在の「ナンバーワン戦隊ゴジュウジャー」を最後に終了することが30日、関係者への取材で分かった。1975年開始の第1作「秘密戦隊ゴレンジャー」から世代を超えて愛されてきた人気シリーズが、半世紀の歴史に幕を下ろす。関係者によると、…【全文を読む】これはとても残念ですね。時の流れですかね。ということは、仮面ライダーとウルトラマンも危ないのかなあ。
2025.10.31
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今宵の筋トレ
自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ10回ツイスト腹筋10回ヒップレイズ10回四股踏み10回しました。
2025.10.30
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今夜の筋トレ
自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回四股踏み10回しました。
2025.10.29
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今年3回目のプール
プールで、歩いたり、泳いだりしました。1時間ぐらいエクササイズしました。
2025.10.29
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骨とりサケの切り身
送料無料 骨取 鮭切身 600g (60g×10切) 天然 養殖 選べる サケ 鮭 秋鮭 銀鮭 真空パック 送料無料 お子様 骨取 切身 冷凍 バラ冷凍 グルメ お取り寄せ 常備におススメ 弁当朝食 昼食 夕食価格：5,990円～（税込、送料無料) (2025/10/29時点)楽天で購入
2025.10.29
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夜の筋トレ
自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。
2025.10.28
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国会前の路上でビールケース散乱 トランプ氏来日で警戒のさなか｜Infoseekニュース
国会前の路上でビールケース散乱 トランプ氏来日で警戒のさなか｜Infoseekニュース27日午後6時55分ごろ、東京都千代田区の国会議事堂前の交差点で、走行していたトラックのコンテナから多数のビールケースが散乱する事故があった。けが人はいなかった。警視庁麴町署によると、トラックが交差点を右折する際、何らかの理由でコンテナの扉が開き、コンテナ内にあったビールケースが道路に散乱した。運転…【全文を読む】ちょっと記事のタイトルにひっかかってしまいました。ただの事故だったのですね。
2025.10.28
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スーツケース
キャリーケース スーツケース 前開き 耐衝撃 機内持ち込み キャリーバッグ SS~Sサイズ 重さ2.5KG フロントオープン 出張 1～3泊 アルミフレーム 静音 大容量 泊まる 超軽量 多収納ポケット 修学旅行 海外旅行 国内旅行 小型 頑丈 女性 かわいい価格：5,430円～（税込、送料無料) (2025/10/28時点)楽天で購入
2025.10.28
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今夜の筋トレ
自転車こぎ腹筋30回ヒップレイズ10回ラテラルレイズ20回ツイスト腹筋10回しました。
2025.10.27
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リボゾームグルタチオン
高純度90% リポソームで吸収率UP ピュアホワイトリポソームグルタチオン(500mgx60粒) グルタチオン トーンアップ 高い吸収率 高含有量 グルタチオン 酵母由来 ビタミンC価格：2,990円～（税込、送料無料) (2025/10/27時点)楽天で購入りｚｐ
2025.10.27
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ハロウィン
街ハロウィンですね～。🎃
2025.10.26
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夜の筋トレ
歩数計が、使えなくなってしまいました。電池切れでしょうか。交換もできそうもありませんでした。自転車こぎ腹筋30回ヒップレイズ10回ラテラルレイズ20回ツイスト腹筋10回しました。💪🦵
2025.10.26
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小泉防衛相「トップセールスを強化していきたい」…横須賀基地を視察し防衛装備品の海外移転に意欲｜Infoseekニュース
小泉防衛相「トップセールスを強化していきたい」…横須賀基地を視察し防衛装備品の海外移転に意欲｜Infoseekニュース小泉防衛相は２５日、海上自衛隊横須賀基地（神奈川県横須賀市）で護衛艦「くまの」を視察し、防衛装備品の海外移転に積極的に取り組む考えを示した。オーストラリア政府は８月、くまのと同じ「もがみ型」の改良型護衛艦の導入を決定した。小泉氏は視察後、防衛装備品の海外移転について「我が国にとって望ましい安全保障環…【全文を読む】日本は、平和国家をめざしてほしいです。経済のためなのかもしれませんが、武器をどんどん輸出していきましょうというのは、やめてほしいです。そういうことで、日本が発展していくようなことはしないでもらいたいです。戦後は、しばらくそうしてきたと思いますが、その精神は、忘れてほしくないです。経済発展のためなら、武器の輸出は、最小限にしてほしいです。トップセールスなんてしなくていいです。せいぜい自衛のための装備充実ぐらいにとどめるべきです。武器は輸出しないというような日本の姿勢を海外に示した方が、安全保障上もいいように思います。
2025.10.26
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夜の筋トレ
夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。💪🦵
2025.10.25
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抹茶モンブラン
【早割がお得！】 【期間限定2025/12/23〜25お届け】 クリスマス 2025 辻利兵衛本店 宇治抹茶もんぶらんけーき 5号 SK2627 辻利 ケーキ 洋菓子 スイーツ クリスマスケーキ ホールケーキ 抹茶 モンブラン 栗 マロン 抹茶ケーキ マロンケーキ かわいい おしゃれ 予約 送料無料価格：5,378円（税込、送料無料) (2025/10/25時点)楽天で購入
2025.10.25
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今日は3000歩
今日は3000歩しか歩きませんでした。夜の筋トレ自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ツイスト腹筋10回ラテラルレイズ20回しました。
2025.10.24
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学生証発行
放送大学の学習センターに行って、学生証発行して貰いました。これで晴れて学割使えます。見せるのちょっと恥ずかしいですけど。
2025.10.24
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温泉
温泉行きました。身体ほどけました。お風呂はいいですねー。
2025.10.24
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フルーツジュレ
超早割 お歳暮 2025 銀座 千疋屋 銀座フルーツジュレ 12個 SK2693 銀座千疋屋 千疋屋ゼリー ゼリー ギフト フルーツゼリー 詰め合わせ 内祝い ギフト おしゃれ ジュレ お祝い 内祝い お礼 送料無料 お供え 冬ギフト 御歳暮価格：5,940円（税込、送料無料) (2025/10/24時点)楽天で購入
2025.10.24
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今日は11400歩
今日は11400歩歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。
2025.10.23
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ほろ甘スナック
【20%OFFクーポン】【低糖質 お菓子】ZENB ゼンブ ハッピー 豆パフスナック 3種12袋（カカオ・キャラメル・メープル）| グルテンフリー 砂糖不使用 ダイエット 中の おやつ 食物繊維 鉄分 たんぱく質 ポリフェノール 小腹満たし 間食 ヘルシー価格：3,480円～（税込、送料無料) (2025/10/23時点)楽天で購入
2025.10.23
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今日は18900歩
今日は18900歩歩きました。夜の筋トレ自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回四股踏み10回しました。
2025.10.22
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カップケーキ
【送料無料】【ファクトリーシン公式】スウィートカップケーキ / 神戸スイーツ 洋菓子 お礼 祝い 秋ギフト ハロウィン プレゼント お取り寄せ 誕生日 手土産 4個入 6個入 12個入熨斗 名入れ価格：2,970円～（税込、送料無料) (2025/10/22時点)楽天で購入
2025.10.22
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今日は11300歩
今日は11300歩歩きました。夜の筋トレ自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ツイスト腹筋10回ヒップレイズ10回デッドリフト30回しました。
2025.10.21
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じゃこ天
季節限定ギフトセット じゃこ天えだ豆のつまみ天セット｜お中元 父の日 安岡蒲鉾じゃこ天 宇和島グルメ 愛媛 お取り寄せ 母の日 蒲鉾 かまぼこ じゃこ天価格：3,980円（税込、送料無料) (2025/10/21時点)楽天で購入
2025.10.21
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今日は14800歩
きは14800歩歩きました。夜の筋トレ自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。
2025.10.20
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Tシャツ
LACOSTE/ラコステ クロコエンブレム クルーネック ベーシックロゴTシャツ Crew Neck One Point T-Shirts TH5582-99 / TH5830-99[ラッピング無料 アウトラインクロック 半袖 コットン ワニ シンプル おしゃれ ワンポイント プレゼント 25年春夏新作 ]価格：8,250円（税込、送料無料) (2025/10/20時点)楽天で購入
2025.10.20
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今日は18800歩
今日は18800歩頑張って歩きました。自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。
2025.10.19
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矯正展に行ってきました
矯正展に行ってきました。少年院で作られたコーヒーカップ購入しました。せっけんいただきました。
2025.10.19
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ウイスキー
【新商品】あなたも海賊王に！ 海賊風 似顔絵 名入れ 彫刻 【ウイスキー】甲州韮崎ウイスキー ピュアモルト 700ml価格：13,180円（税込、送料無料) (2025/10/19時点)楽天で購入
2025.10.19
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今日は10400歩
今日は10400歩歩きました。ストレッチしています。身体柔らかくしています。
2025.10.18
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今年2回目のプール
今年2回目のプールに行きました。歩いたり泳いだりしました。1時間動きました。帰り図書館に立ち寄りました。図書館プール
2025.10.18
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今日は9600歩
今日は9600歩歩きました。壁腕立て伏せ10回ハンドグリップ20回自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました？
2025.10.17
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ヘルシー焼きドーナツ
【30%OFFクーポン】【ヘルシー おやつ】ZENB ゼンブ 焼きドーナツ 2種8袋 ( オリジナル・カカオ ) [ 糖質オフ グルテンフリー ダイエット 中のおやつ 食物繊維 ドーナッツ お菓子 ギフト スイーツ 手土産 個包装 国内製造 国産 常備食 ]価格：3,480円～（税込、送料無料) (2025/10/17時点)楽天で購入
2025.10.17
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今日は10400歩
今日は10400歩歩きました。夜の筋トレ自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回しました。
2025.10.16
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ドライフルーツ
【選べるミックスドライフルーツ】国産 ドライフルーツ レモン りんご オレンジ みかん いちご 輪切り ドライ 半生 プレゼント ドライフルーツ 果物 フルーツ 南信州菓子工房 ギフト ミックス 贈り物 送料無料 メール便価格：1,999円（税込、送料無料) (2025/10/16時点)楽天で購入
2025.10.16
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今日は16300歩
今日は16300歩歩きました。夜の筋トレ自転車こぎ腹筋30回ヒップレイズ10回ラテラルレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。💪🦵
2025.10.15
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久々のプール
久々にプールに行きました。1時間歩いたり、泳いだりしました。泳ぎは、平泳ぎとクロールで泳ぎました。
2025.10.15
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あおりいか天ぷら
【クーポンご利用で半額!】あおりいか天ぷら （300g 600g 900g） 1袋 4〜5人前 約20個入り アオリイカ あおりいか レンチン 自然解凍 お取り寄せ おつまみ 簡単 調理済み お魚生活すすめ隊 あき水産魚活部 安岐水産 900g送料無料価格：2,560円～（税込、送料別) (2025/10/15時点)楽天で購入
2025.10.15
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京都地裁職員「ジジイババア左翼集団」と投稿 法廷内でトラブル｜Infoseekニュース
京都地裁職員「ジジイババア左翼集団」と投稿 法廷内でトラブル｜Infoseekニュース京都地裁の職員が、法廷内で起きた傍聴人同士のトラブルについて、傍聴人を「ジジイババア」などと呼んでSNSに投稿していたことが14日、地裁への取材でわかった。地裁は職員に対する処分を含め「対応検討中」としている。地裁によると、京都大（京都市左京区）内で行われた集会、デモで同大職員を転倒させるなどしたと…【全文を読む】裁判所の職員がSNSに、これ投稿したら、よくないと思うけど、投稿内容の気持ちはよくわかります。いい加減にして欲しいと思いますよ。
2025.10.15
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今日は11800歩
今日は11800歩歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回ハンドグリップ20回自転車こぎ腹筋30回ラテラルレイズ20回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回しました。
2025.10.14
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ネコボウル
【10/14限り★★168円クーポン発行中！】猫食器 ネコボウル ねこエサ入れ 食器スタンド ねこ給食 ペット ボウル フード用 スタンド 竹製 ねこ ご飯台 陶製 フードボウル ダブル おやつ皿 小型犬 セラミック フード用 ペット食器台 15°斜め フードスタンド シンプル価格：2,480円～（税込、送料無料) (2025/10/14時点)楽天で購入
2025.10.14
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今日は12600歩
今日は12600歩歩きました。今夜は、身体を休めます。ちょこっとストレッチします。
2025.10.13
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長崎銘菓クルス
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2025.10.13
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少し長い公園ラン
少し長い公園ランやってきました。54分でした。紙ゴミ1個拾ってきました。涼しくなったので、かなり走れるようになってきました。
2025.10.13
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今日は16700歩
今日は16700歩歩きました。夜の筋トレ壁腕立て伏せ10回ハンドグリップ20回自転車こぎ腹筋30回ヒップレイズ10回ツイスト腹筋10回ラテラルレイズ20回しました。
2025.10.12
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仏像展
仏像展を鑑賞して来ました。色々、人生について、思いを巡らせてしまいました。池には、カモ、カメ、サギが、いました。お寺の庭園て、癒やされますねー。
2025.10.12
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公園の周りのラン
公園の周りを軽く走ってきました。ストレッチしながら走りました。37分でした。
2025.10.12
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- ヴィッセル神戸
- J1ﾎｰﾑ最終戦 神戸0-0FC東京さん ５試…
- (2025-11-30 20:07:02)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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- サッカー Ｊリーグ♪
- おかやま珈琲時間と、ファジアーノ岡…
- (2025-12-01 12:49:33)
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