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ぷちアーユルヴェーダ講座日記

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2004年05月14日

現在、自宅（夫の会社のふる～い社宅なんですが・・・）でアーユルヴェーディックトリートメントを口コミではじめたばかりの私ですが、ＨＰをつくってみました。ま～だ、内容うすいんですが、情報を整理して（これが苦手）発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。m(_ _)m

トップページのロゴとここから飛んでいけます。関西界隈のかた、大阪へいらっしゃる方、新大阪、梅田からもそんな遠くないです。機会があれば是非～おこしください（大宣伝）

それから、興味もあって「めるまが」とやらもはじめてみることにしました。楽天をはじめて、いろんな方のページをみて、めるまがをどんどん登録していたら、あっという間に３０誌ほど。読むの大変なんですが、いろんな人がいて面白いですね～。

この日記には、私の頭のなかから「こぼれる～～～」っていうものを、なるべくごっちゃにならないように順番に紹介していっているのですが、本当にカテゴリーの収集が苦手の私です。とほほ。すぐ感激してしまう質で、アロマについてのこんなことに感動した～なんて話もしたいのだけど、なかなか・・・。

まるまが「アーユルヴェーダを味方につけて」では、自分でもつい忘れてしまいがちな習慣化したいアーユルヴェーダの知恵を発信していきたいな～っと思っています。

ホームページは以前作っていたのですが、ブランクがあったのでいろいろうまくいかないことも多くて、めるまがに挑戦するのははじめて・・・なんだかストレスどどっときました。

以前は何時間もパソコンの前に座っていて、それが会社でも家でも・・・久しぶりにそんな状態になって昔なつかしいエンドルフィンを感じた私ですが、白湯を飲まずに、ビール飲んで、夜更かししてパソコン作業したら、次の日に早速ひどい右側全体のひどいこりになってでてきてしまいました。ばかですね～。寝ても冷めても首がまわらず苦しいのです。背中はがちがち。それでもパソコンのスイッチを入れてしまう。

そういえばむか～～～しも「こんなときこそアロマが必要なのに、自分では何もやれない・・」とへたれていました。
ヴァータめ～～（責任転嫁）

ヴァータが悪化して何かにのめりこむ。白湯もオイルマッサージもアロマもそっちのけ・・・ココロのなかは「それどころじゃない」という焦りばかり・・・

まず呼吸を整えてみました。そして瞑想にチャレンジ。全然瞑想の域には達しないんですけどね、アーユルヴェーダの瞑想の項目を読むと、それだけで気持ちがおちつきました。

それから白湯飲みを再開して、肩こりにはオイルマッサージとデューク更家ウォーキング、たっぷりの睡眠・・・としているうちに、おちついてきました。

白湯のみをはじめるだけで、白湯をくみにいくタイミングとトイレのタイミングで座った姿勢から開放されます。スポーツクラブにいかなくても窓拭きをすれば、肩こりがちょっと楽になります。気持ちもすっきりします。

確実に私は味方を増やしているな・・・と思うのでした。

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