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2005.11.01

10月の始めに体調崩してから、
朝がなかなか起きられなくてつらかったのですが、
今日はすっきり5時半に目が覚めて起きられました♪

昨日までは辛かったのに、どうして今日は？なぜに？

思い当たるのは・・・・

昨日の夜は、夫が背中と腕の付け根が痛いというので、
ラベンダーとカモミールジャーマン、ローズマリー
のブレンドでトリートメントをしてあげたのです。

そして夫が寝た後、私もふくらはぎが少し筋肉痛だったので、
余ったオイルを塗ってセルフマッサージをしたのですが、
これが気持ちよかったーーー。
いい香りだし～。

ということで、このアロマ効果がよかったのかしらん。。。

朝日をいっぱい浴びたお陰で、
すっきり元気な一日を過ごすことができました。

この朝日を浴びることは、
自律神経のバランスが崩れている人には、
お勧めです！！

身体が芯から目覚めて、
自然の力でバランスを整えていってくれます。

そして今日は、
スウェディッシュマッサージのケースモデルとして来て頂いていた、
Nさんから、こーんなに酸っぱそうな美味しそうな
青いみかんをいただきました♪
うれしい～～。おうちになっているんだそうです。
すごい！！
Nさんありがとう～♪

Wa~くんはみかんが苦手なので素通り～
↓

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最終更新日 2005.11.01 17:15:37
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:朝日を浴びよう♪(11/01)

ちー4946 さん

5時半に目が覚めたなんて健康的だーー。
私はいつもうだうだしながら起きます^_^;
たまに休みの日でお天気がいいとお日様におもいっきり浴びたくなりますね。
今日スクールで自分用のブレンドオイル作りました。
最近肩こりとなんとなく疲れた用のブレンド。
マジョラム・レモン・ラベンダー
レモンは免疫向上作用があるので元気でそうです♪ (2005.11.01 23:24:01)

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こんばんわ☆

glass-age さん

青いみかんのプレゼント♪
嬉しいプレゼントですね^^

朝日を浴びるのは不眠症改善にもよく言われるんですよね♪
わたしも、ベランダで朝日を浴びつつ、すごい格好でリンゴ酢なんて飲んで目覚まししたりしてます^^;

でも、5時半だったら･･･
お布団に逆戻り･･･かな～？^^;
(2005.11.02 00:35:15)

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Re:朝日を浴びよう♪(11/01)

M・ローズさん

ある方のヒーリングを受けた時に、
「夜１２時には寝て、朝６時には起きる生活をしばらくしてください。」とアドバイスされました。
睡眠は女性ホルモンのバランスを整えるのに良いみたいですね。
朝６時に起きるのは辛いので、まず夜１２時に寝ることを心がけるように最近してみました☆
頑張ります☆
(2005.11.02 18:13:12)

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Re:朝日を浴びよう♪(11/01)

karen51 さん

５時半私も起きてます！
私は息子達のおべんとうをつくるので起きていますが、５時半はまだ薄暗いので日が上がったのをみはからって外に出てのびをすることがよくありますよ！！ (2005.11.02 18:29:11)

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Re[1]:朝日を浴びよう♪(11/01)

pua honey さん

ちー4946さん

そーでしょー、健康的でしょ。
朝同じ時間に起きるって言うのがミソらしい。
でも今日はまたちょと遅くなってしまいました・・・。
レモンはとかグレープフルーツはいいよね～。
絶対にきらしたくない精油の1つです。

元気でたー？ (2005.11.02 21:19:48)

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Re:こんばんわ☆(11/01)

pua honey さん

glass-ageさん

青いみかんとってもおいしかったです♪

朝日を浴びながらりんご酢なんて、
身体がシャキッとしそうです。
すごい格好ってどんなのかな？

今日はちょっと5時半は無理でした～。 (2005.11.02 21:21:04)

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Re[1]:朝日を浴びよう♪(11/01)

pua honey さん

M・ローズさん

夜はいつも寝る時間は12時を過ぎちゃうんですか？
お肌のためにも12時前には（本当は10時らしいけど）寝るのがいいっていいますものね。

朝起きる時間をいつも同じにするのがいいそうですが、まだちょっと不規則かな～。
早く起きられたり、だめだったり・・・。
今月の学校が始まるまでになんとか規則正しくしたいと思ってます♪ (2005.11.02 21:24:11)

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Re[1]:朝日を浴びよう♪(11/01)

pua honey さん

karen51さん

5時半起きでお弁当なんてすごい！！
私はこどももいないし、夫の朝食を作るわけでもないのに、ダラダラしちゃって・・・。
もっとしっかりしなくちゃいけないな～。

朝の空気はおいしいですよねーーー。

(2005.11.02 21:25:39)

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Re:朝日を浴びよう♪(11/01)

るちる7 さん

はやおき＊いいですね～
私も最近、体内時計を正常に戻そうと。。。
早起きして、公園をお散歩してます。。。
今日は６時くらいに起きたかな？？
明日は５時半起きを目指します＊＊ (2005.11.06 10:40:35)

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Re[1]:朝日を浴びよう♪(11/01)

pua honey さん

るちる7さん

朝のお散歩いいですよね。
空気もきれいだし、気持ちもしゃっきりするし。
私も今週も引き続き、身体の声に沿った生活をしようと思ってます♪ (2005.11.06 13:21:25)